надо устроить день позитива и набора сил - в смысле не день ничего не делания (кстати, ты наверное так не умеешь) а сменить степпер на поход в зал, бассейн (тебе уже же можно?) сделать даже с Кирой "девочкин" день в Борвихе. Накупить кучу разноцветных фруктиков и сделать супер-пупер-карвинг-блюдо:)
скоро самый-самый сезон - желаю много сил, позитивных заказчиков и фотосъемочной погодки.
мечтаю о фотосессии в яблоневом цвету, но видимо не успею похудеть:(
бутер с сыром и кофе с конфетой (маленькой), перекус творог.
вчера обнаружила что шпроты в масле! менее каллорийны чем сырок творожный в шоколаде, задумалась как так?
скоро самый-самый сезон - желаю много сил, позитивных заказчиков и фотосъемочной погодки.
мечтаю о фотосессии в яблоневом цвету, но видимо не успею похудеть:(
бутер с сыром и кофе с конфетой (маленькой), перекус творог.
вчера обнаружила что шпроты в масле! менее каллорийны чем сырок творожный в шоколаде, задумалась как так?
Всем привет!
Я в Томске. Потому в табличку и не отписалась. Тут ни тебе весов, ни сантиметра. Зато купальник случайно купила. Ооооочень откровенный.
Изучаю тему "чем перекусить, если нельзя это приготовить". Оказалось, что рыбные консервы без масла это вполне сносный белковый компонент. Всякие мясные деликатесы.....нууууу.....состав дрянь, конечно, но по бжу вполне терпимо. Траву ем килограммами. А в пятницу весы покажут, как оно и чего
Вечерами прыгаю плиометрику прям в номере. Благо подо мной никого и номер большой.
Посмотрела комплекс Миро. Нуууу.....эээээ....."я его слепила из того что было" называется. Невозможно же прыгать нормально, если ноги полностью уже убиты приседами. Упражнение "писающая собачка" сильно требовательно к мышцам кора. Я б его вообще поостереглась всем вокруг рекомендовать. Там чтоб до попы добраться, надо сначала пресс и спину в нужных местах укрепить подавляющему большинству. Жим ногами грузит вообще все ноги, далеко не только попу. Зачем он тут вообще не ясно, тем более, зачем он тут вместе с приседаниями, которые делают ровно то же самое.
Я в Томске. Потому в табличку и не отписалась. Тут ни тебе весов, ни сантиметра. Зато купальник случайно купила. Ооооочень откровенный.
Изучаю тему "чем перекусить, если нельзя это приготовить". Оказалось, что рыбные консервы без масла это вполне сносный белковый компонент. Всякие мясные деликатесы.....нууууу.....состав дрянь, конечно, но по бжу вполне терпимо. Траву ем килограммами. А в пятницу весы покажут, как оно и чего
Вечерами прыгаю плиометрику прям в номере. Благо подо мной никого и номер большой.
Посмотрела комплекс Миро. Нуууу.....эээээ....."я его слепила из того что было" называется. Невозможно же прыгать нормально, если ноги полностью уже убиты приседами. Упражнение "писающая собачка" сильно требовательно к мышцам кора. Я б его вообще поостереглась всем вокруг рекомендовать. Там чтоб до попы добраться, надо сначала пресс и спину в нужных местах укрепить подавляющему большинству. Жим ногами грузит вообще все ноги, далеко не только попу. Зачем он тут вообще не ясно, тем более, зачем он тут вместе с приседаниями, которые делают ровно то же самое.
да вот сейчас отвела дочку в садик, пришла домой и срубилась на 2 часа. кое-как сейчас себя расписанала, чтобы просто встать. ужасающее состояние.
спасибо за советы. в зал планирую с понедельника пойти.
видимо сегодня попробую быть в расслабленом режиме.
видимо сегодня попробую быть в расслабленом режиме.
киньте, плиз ссылку про консервы -
у меня пока возможностей для готовки нет (т.е. только открыть-нарезать), поэтому и питаюсь чем прийдется. Мясные консервы вообще не ем, а вот тунца любила в салате раньше, шпроты случайные гости на столе.
у меня пока возможностей для готовки нет (т.е. только открыть-нарезать), поэтому и питаюсь чем прийдется. Мясные консервы вообще не ем, а вот тунца любила в салате раньше, шпроты случайные гости на столе.
Новодворcкая_ВИ
guru
я люблю сайру,сардину.
Брала кету мне не понравилось
Брала кету мне не понравилось
Какую ссылку? Подошла к витрине, взяла банку, прочла состав, прочла бжу. Прикинула, что из предложенного меня устраивает, взяла.
Сейчас читают
Красивые и счастливые мамочки 2012 года (часть 5)
269239
1000
Итоги спецоперации. Власть готова на все.
39228
276
Обращаемся ко всем добрым сердцам.
154528
375
всё таки советую..не кушать в банках...т к есть вероятность отравиться...и приобрести плохую болезнь..беррилиоз..как то так..коровы от неё дохнуть..уж лучше творога зажевать..даж в пробке..
всем приветки..я убегалась нафигвся..без калблуков ужО..
всем приветки..я убегалась нафигвся..без калблуков ужО..
Свет, чет ты стращаешь-то? Какой в консепрвах беррилиоз? боррелиоз - передается клещами.А вот творогом магазинным травануться больше шансов, чем рыбной консервой (при условии, что срок хранения не истек), еще обращать внимание-где она закатывалась(если в нске- то, покупать точно нельзя)
Всем привет!
После йоги 2 дня подряд настроение .
Всем привет!
После йоги 2 дня подряд настроение .
слухай..я не так эту болячку назвала..ща найду..короч она точно из-за банок тётк моя болела..
а творог надо варить!! иль кефир в морозильку и отцедить потом..и покупать проверенные фирмы..но..если нра банки-кушайте!!тока я там червей видала
а творог надо варить!! иль кефир в морозильку и отцедить потом..и покупать проверенные фирмы..но..если нра банки-кушайте!!тока я там червей видала
Новодворcкая_ВИ
guru
Свет, а что было с тобой если б ты б в меде поучилась?
Ботулизма она напугалась, а сальмонеллеза ты не боишься? А то спасаеться она от него понимаешь домашним творогом...
Консерва должна быть нормального вида, а не вздутая.
А вот мясная тушенка НСК лучше не придумаешь, но ее тютю!
Ботулизма она напугалась, а сальмонеллеза ты не боишься? А то спасаеться она от него понимаешь домашним творогом...
Консерва должна быть нормального вида, а не вздутая.
А вот мясная тушенка НСК лучше не придумаешь, но ее тютю!
сорри не поняла, подумала ресурс в инете какой-то читаешь-изучаешь.
Ура, я кушала как человек (в смысле вообще удалось пообедать - салат с индейкой, окрошка на кефире и кофе.
Ура, я кушала как человек (в смысле вообще удалось пообедать - салат с индейкой, окрошка на кефире и кофе.
Угу. Хорошо что не Берлиоз. А еще паразитов масса в свежей рыбе встречается, и в мясе. И даже не все, кажется, термообработкой убирается. А червей я и в яблоках видела:))))
И творог я тоже ем.
И творог я тоже ем.
да-да..девочки...побольше таких разговоров.. аж кушать перехотелось
Вряд ли я способна есть это добровольно:)))
Новодворcкая_ВИ
guru
да-да..девочки...побольше таких разговоров.. аж кушать перехотелосьНастя, ну чо как маленькая? Ешь спокойно, мясо прожаривай, вздутые консервы не ешь, фрукты овощи мой)
в мире болячек и микробов очень много, чего стоит в электрички с туберкулезником проехаться... Одна ко же все ок!
Rigick
Штучный экземпляр
я не жарю мясо
только что слопала консервированную кукурузу и банан... мне хана
только что слопала консервированную кукурузу и банан... мне хана
о как ты угликами закидалась..полегчало?силы есть? а у меня после 15-00 всё кверхтормашкой всё,что планировалось пришлось менять переносить и вот я свободна тушу капусту на сыворотке с говядиной...и по плану степп/+пресс+обёртывание +релакс..пацаны на футболле
Ты капец :)))
Убойными дозами бесполезные угли лопаешь (эт я про консервированную кукурузу:)))
Убойными дозами бесполезные угли лопаешь (эт я про консервированную кукурузу:)))
отличные планы
да не особо...эх..посмотрим
да не особо...эх..посмотрим
учитывая, что я который день мечтаю о пироженке-карточке и пончиках-так это меньшее зло
блин блинский. А ты пробовала всякие ПП-шные альтернативы этим самым картошкам и пончикам? Ну или уже съесть одну картошку - это куда меньшее зло, чем заменять всякими кукурузами :)))
да почему кукуруза то зло?! с каких пор?