Марафон стройности - 83
"мелкая хореография придает эстетику всему танцу 
"
а я вот чего сегодня в контакте нашла
Fitness Model - Nancy Sinclair
У меня была глубокая депрессия. Когда мне исполнилось 40 лет, я плакала в своей комнате. Я решила, что настало время для перемен. Начала посещать терапевта и отказалась от антидепрессантов. Потом решилась пойти в тренажерный зал в январе 2003 года.
Я наняла личного тренера и начала тренироваться, читала фитнес-журналы, изменила диету. Однажды я спросила своего тренера о женщине, которую увидела в спортзале, почему она буквально тает на моих глазах, а я до сих пор пытаюсь сбросить жир? Она готовилась к фитнес шоу. Он сказал, чтобы я не сравнивала себя с ней, потому что это не для меня, в тот момент что-то щелкнуло…
В возрасте 45 лет я вышла на сцену в первый раз.
Любимая цитата:
« Я делаю, потому что могу. Я могу, потому что хочу. Я хочу, потому что вы сказали, что я не смогу».
"а я вот чего сегодня в контакте нашла
Fitness Model - Nancy Sinclair
У меня была глубокая депрессия. Когда мне исполнилось 40 лет, я плакала в своей комнате. Я решила, что настало время для перемен. Начала посещать терапевта и отказалась от антидепрессантов. Потом решилась пойти в тренажерный зал в январе 2003 года.
Я наняла личного тренера и начала тренироваться, читала фитнес-журналы, изменила диету. Однажды я спросила своего тренера о женщине, которую увидела в спортзале, почему она буквально тает на моих глазах, а я до сих пор пытаюсь сбросить жир? Она готовилась к фитнес шоу. Он сказал, чтобы я не сравнивала себя с ней, потому что это не для меня, в тот момент что-то щелкнуло…
В возрасте 45 лет я вышла на сцену в первый раз.
Любимая цитата:
« Я делаю, потому что могу. Я могу, потому что хочу. Я хочу, потому что вы сказали, что я не смогу».
очень все верно сказано
ЛЕНА..ПОСТАРАЙСЯ..мыж все приезжие..а тебе то рядом! будь с нами 
всё..проверила..побежала одеваться 
всё..проверила..побежала одеваться до 17-00! 
я ОЧЕНЬ благодарю всех., кто откликнулся на мой призыв-"попить кофе!!" ТРИ часа пролетели как 30 мин..очень позитвно и легко! ещё ХОЧУ все такие веселушки..и стройняшки в одежде! 
и это......я иду отрабатывать 
успеваю на фитбол 
завтра ж табличка...даведь, НАСТЕНЬКА 
всех чмок 
я ОЧЕНЬ благодарю всех., кто откликнулся на мой призыв-"попить кофе!!" ТРИ часа пролетели как 30 мин..очень позитвно и легко! ещё ХОЧУ все такие веселушки..и стройняшки в одежде! и это......я иду отрабатывать успеваю на фитбол завтра ж табличка...даведь, НАСТЕНЬКА всех чмок в 18.00 я на Покрышкина была.
Спасибо и вам за встречу. Все такие красотки я прям не ожидала
Спасибо и вам за встречу. Все такие красотки я прям не ожидала
Лена, нормально все, автобус быстро ехал!
Девочки умницы и красавицы, все интересные личности!
как завтра на работу не хочется....
Девочки умницы и красавицы, все интересные личности!
как завтра на работу не хочется....
ЛЕНА..ЗАЧЕМ ЕЙ РАБОТАТЬ..ЕСЛИ У НЕЁ МУЖ ...НЕ А НАШЕЙ СТРАНЕ РАБОТАЕТ.. ...ВОБЩЕМ ТРЕНЯ БЫЛА ЖЁСТКАЯ.МОЙ ПУЛЬС БЫЛ В ЗЕЛЁНОЙ ЗОНЕ ВСЁ ЗАНЯТИЕ..ЩА ТВОРОГ С ЙОГУРТОМ И ВСЁ..НА ДИВАН..А ТО,ЧТО ЗА ВЫХИ-ДАЖЕ И НЕ ПОЛЕЖАЛА а ЧО мы так мало фоткались.. 
почему меня не.трясли сама не умею перекидывать..буду сына просить..
...ВОБЩЕМ ТРЕНЯ БЫЛА ЖЁСТКАЯ.МОЙ ПУЛЬС БЫЛ В ЗЕЛЁНОЙ ЗОНЕ ВСЁ ЗАНЯТИЕ..ЩА ТВОРОГ С ЙОГУРТОМ И ВСЁ..НА ДИВАН..А ТО,ЧТО ЗА ВЫХИ-ДАЖЕ И НЕ ПОЛЕЖАЛА а ЧО мы так мало фоткались.. почему меня не.трясли сама не умею перекидывать..буду сына просить..Лена, я тебя умоляю
Хода не работает... И сказала что некогда этого делать не будет
Хода не работает... И сказала что некогда этого делать не будет
ну, человек одевается и следить за модой и фотографируется конечно.
Ведет короче модный блог)
Работой уже
Ходин блог не убежит
Ведет короче модный блог)
Работой уже
Ходин блог не убежит
Девочки, привет!
Кидайте фоты со встречи в вк, хоть заочно познакомиться.
Кидайте фоты со встречи в вк, хоть заочно познакомиться.
да-да, я очень жду данных
найдите меня в одноклассниках или в вк скинте фото
найдите меня в одноклассниках или в вк скинте фото
Ну наконец-то девочки встретились! Молодцы!
Доброе утро красавицы
Я как всегда поздно увидела, да и не факт что так далеко поехала бы...
Зато я вчера тоже молодец маленький была
Я пошла в зал! Думала сегодня умру, ан нет! Я сегодня просто без ножек
Завтрак: яйцо, тостик с творожным сыром. А сейчас кофе
"май лаф"
Доброе утро красавицы
Я как всегда поздно увидела, да и не факт что так далеко поехала бы...
Зато я вчера тоже молодец маленький была
Я пошла в зал! Думала сегодня умру, ан нет! Я сегодня просто без ножек
Завтрак: яйцо, тостик с творожным сыром. А сейчас кофе
"май лаф"да-да, я очень жду данныхну..всё..я ПОПАЛА там 2 фотки и то..
найдите меня в одноклассниках или в вк скинте фото
в контакте меня нету..сюда как выкладывать незнаю как крепить...дайте пошаговую инстр. в личку. всем приветище..я три раза вставала на весы и похоже я достигла цель раньще,чем планировала..поэтому ,НАСТЁН, ПЕРЕНЕСИ МЕНЯ НА УДЕРЖАНИЕ
цель-упругость..и объёмы... а может тут не стоит?? отдать девочкам на однокласснмках , а они уже раздадут в вк
да как скажите..я могу вам в почту..тока каждая напишите..вот ЭТО я умею..
ой и не могу не написать...надеюсь.моё первое впечатление не обманчиво..НАСТЁН---НА ФОРУМЕ ДЛЯ МЕНЯ ТЫ ТАКАЯ СУПЕР ОРГАНИЗОВАННАЯ И ПРИЛЕЖНАЯ, ИДУЩАЯ К ЦЕЛИ...и вчера после всречи я б добавила ЕЩЁ ТЫ-МЕГА ПОЗИТИВНАЯ...И ОЧЕНЬ ЛЕГАЯ В ОБЩЕНИИИ
Лена -доктор..говорушка-веселушка и очень умная...ОЧЕНЬ!!. НАТАЛЬЯ..кроткая видно,что очень уровновешенная...Юлия--мало пообщались...очень скромная..и все, однозначно.КРАСАВИЦЫ!! ща,немного поднажмём и на второй встечи будем мега-стройняхи!! 
ой и не могу не написать...надеюсь.моё первое впечатление не обманчиво..НАСТЁН---НА ФОРУМЕ ДЛЯ МЕНЯ ТЫ ТАКАЯ СУПЕР ОРГАНИЗОВАННАЯ И ПРИЛЕЖНАЯ, ИДУЩАЯ К ЦЕЛИ...и вчера после всречи я б добавила ЕЩЁ ТЫ-МЕГА ПОЗИТИВНАЯ...И ОЧЕНЬ ЛЕГАЯ В ОБЩЕНИИИ
Лена -доктор..говорушка-веселушка и очень умная...ОЧЕНЬ!!. НАТАЛЬЯ..кроткая
видно,что очень уровновешенная...Юлия--мало пообщались...очень скромная..и все, однозначно.КРАСАВИЦЫ!! ща,немного поднажмём и на второй встечи будем мега-стройняхи!! Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 