Марафон стройности - 83
мне б твою фигуру! Я б здесь не зависала бы 
сколько воды выпиваешь вечером?Если за короткий промежуток достаточно много жидкости, то сердце может не справиться с большим количеством крови и она застаивается в нижних конечностях(как самом удаленном от сердца месте, давления не хватает, что бы быстрее выводить). Все же пить надо равномерно в течении дня, даже больше в первой половине.
Всем привет!
А меня весеннее обострение никак не хочет покидать
, пью уже почти месяц таблетки, но шаг в сторону от диеты и ...Опять полночи не спала,поэтому завтрак- запареный геркулес с льняным маслом, на перекус- куплю какой-нить кисельчик в аптеке, обед будет постный.
Всем привет!
А меня весеннее обострение никак не хочет покидать
, пью уже почти месяц таблетки, но шаг в сторону от диеты и ...Опять полночи не спала,поэтому завтрак- запареный геркулес с льняным маслом, на перекус- куплю какой-нить кисельчик в аптеке, обед будет постный.ЛЕН..СПАСИБКИ..кровь сдала..мОчу не просили кунжут и миндаль(7 гр-10) почти каждый день..вот витамины не пью,кроме капсул рыбего жира..каких то дорогих 
всем приветки..гололёд-почти убилась
завтрак-ячневая каша(решила вводить её тож)) кофе из турки и миндаль!
ланч-груша-210 гр
обед-туш капуста с фаршем(банка 450 гр) 
полдник-творог и йогурт..ужин-вырезка свининки с шампиньонами...+ стрючк фасоль, всё из духовки..перед сном творог+кефир+кунжут!
кунжут и миндаль(7 гр-10) почти каждый день..вот витамины не пью,кроме капсул рыбего жира..каких то дорогих всем приветки..гололёд-почти убилась
завтрак-ячневая каша(решила вводить её тож)) кофе из турки и миндаль!
ланч-груша-210 гр
обед-туш капуста с фаршем(банка 450 гр) полдник-творог и йогурт..ужин-вырезка свининки с шампиньонами...+ стрючк фасоль, всё из духовки..перед сном творог+кефир+кунжут!это самый крутой! 
меня возьми.. у меня сын сотрудник каждый год уезжает на 5!!мес с новосиба..квартиру на это время свою сдаёт
мне б хоть на мес..свалить
у меня сын сотрудник каждый год уезжает на 5!!мес с новосиба..квартиру на это время свою сдаёт мне б хоть на мес..свалить
Девочки, когда ж меня "отпустит"? точнее когда я ноги перестану чувствовать
Сегодня пойду опять, но только на дорожку наверное
Утро - слайс с творожным сыром, сейчас капустка с форелью (форель правда консервированная, но тоже вкусно)
Добрый день всем!
Вчера все в табличке молодчины!
Сегодня пойду опять, но только на дорожку наверное
Утро - слайс с творожным сыром, сейчас капустка с форелью (форель правда консервированная, но тоже вкусно)
Добрый день всем!
Вчера все в табличке молодчины!
меня возьми..Если поеду-возьму)))
мне б хоть на мес..свалить
Мне тоже на месяц хотя бы))
Без связи с работой телефонной)))
ой..если ноги перестанешь чувствовоть-это ПЕЧАЛЬКА.
НАСТЯ, я сама второй день наракоряку..ни сеть ни встать..это я ввоскрес на фитболе так приседала..но завтра ещё пойду..только ПОЗЖЕ сделаю ванну
а так-ТЕРПИ.красота она ж требует сама знаешь ЧО..
НАСТЯ, я сама второй день наракоряку..ни сеть ни встать..это я ввоскрес на фитболе так приседала..но завтра ещё пойду..только ПОЗЖЕ сделаю ванну
а так-ТЕРПИ.красота она ж требует сама знаешь ЧО.. ой..если ноги перестанешь чувствовоть-это ПЕЧАЛЬКА.плин, я не правильно выразилась
когда я боль перестану чувствовать... При чем не во сем теле, а где-то см 15 над коленками...ощущение что болит "квадратик" 15*15 только ПОЗЖЕ сделаю ваннуа я думала после первой трени приду, в ванну и расслбить мышцы... а вода теплая бежит второй день
я так воспаление заработаю, а не полечусь вот поэтому и болит..т к там молочная кислота..ты разминай..делай лёгкие упры...быстрее она выйдет.. сама такая...хромая
сама такая...хромая витаминки куплю..ща запишу себе..а вот обследоват..может так пройдёт понял--не буду пить буду есть кунжут,тврог,миндаль.. 
буду есть кунжут,тврог,миндаль.. надо рвать тогда в туркиш
такая же фигнясловила ванны с ветром ужин двойной.. мясной..и лечо домашнее..пересоленное..завтра я китайка 
ужин двойной.. мясной..и лечо домашнее..пересоленное..завтра я китайка