Марафон стройности - 84
Ой, спасибки 
Остановилась на смеси -60 и ПП (в общем, полноценное ПП, в день не больше 1100ккал, после 6 не кушаю, до 12 могу покушать сладкого:) )
Остановилась на смеси -60 и ПП (в общем, полноценное ПП, в день не больше 1100ккал, после 6 не кушаю, до 12 могу покушать сладкого:) )
Девочкииииии 
Вы тут такие худющие, а я толстаяяяя 
20 кг это не 4 кг
Вы тут такие худющие, а я толстаяяяя 20 кг это не 4 кгГлавное не отчаивайтесь и не опускайте руки!!!
Вы эти 20кг не за день наели же, вот и уйдут они не сразу, но уйдут, я вам точно говорю
Вы эти 20кг не за день наели же, вот и уйдут они не сразу, но уйдут, я вам точно говорю
Первая мотивация с блузкой уже появилась))) При тщательном, настойчивом подходе, 20 кг иногда быстрее прилипчивых 4ёх сбрасываются!!! Дерзайте!!! 
При тщательном, настойчивом подходе, 20 кг иногда быстрее прилипчивых 4ёх сбрасываются!!! Дерзайте!!! с нами всё получится.. 
ВСЕМ ПРИВЕТКИ! как тут тихо,пятница жжж
как то сегодня и ланч и обед у меня сдвинулся на по-раньше 
и полдник уже прошёл 
думаю,что на ужин добавлю белка по больше..в виде курагорудь+творог дом. с пмидорами и укропом! а завтра дождик 
ВСЕМ ПРИВЕТКИ! как тут тихо,пятница жжж
как то сегодня и ланч и обед у меня сдвинулся на по-раньше и полдник уже прошёл думаю,что на ужин добавлю белка по больше..в виде курагорудь+творог дом. с пмидорами и укропом! а завтра дождик Привеет а у меня на завтрак была запеканка творожная, потом чай с кусочком молочного, но супернатурального шоколада)) на ужин вино планируется, из еды пока не знаю, есть не хочу))
а у меня на завтрак была запеканка творожная, потом чай с кусочком молочного, но супернатурального шоколада)) на ужин вино планируется, из еды пока не знаю, есть не хочу))да, мрачновато, но с утра было тепло.Я наконец-то переобула своего Эдичку 
, помыла и прогуляла . Нет необходимости ездить на нем на работу, поэтому как-то подзабыла мальчика .
ой, всем привет!
Вес держится, но и причин снижатся у него нет- неделя рабочая была бешеная, поэтому и ела все подряд и не до йоги(отговорки, понимаю как никто, но пишу все равно ) . Сегодня уборка и поездка по магазинам рабочая.
Девочки новенькие- молодцы!
, помыла и прогуляла . Нет необходимости ездить на нем на работу, поэтому как-то подзабыла мальчика .ой, всем привет!
Вес держится, но и причин снижатся у него нет- неделя рабочая была бешеная, поэтому и ела все подряд и не до йоги(отговорки, понимаю как никто, но пишу все равно
) . Сегодня уборка и поездка по магазинам рабочая.Девочки новенькие- молодцы!
а я всё чемодан после поездки не могу доразбирать 
с утра шопинг продуктовый..6 т р как с куста и чо там много стали кушать
всем приветик!
с утра шопинг продуктовый..6 т р как с куста и чо там много стали кушать всем приветик!
и о грустном-на 2 недели запретили спорт..повредлила локоть.даже ходит нельзя на стадионе..но пресс то поди можно..кто что посоветует.. тока шоб пр рука была в покое..
тока шоб пр рука была в покое.. Света, не знаю.. пресс наверное можно.
Я как-то подсчитывала, сколько на продукты в месяц тратиться денег,
года 2 назад, сейчас все цены выросли. Нужно опять подсчитать, хотя зачем?
не станем же мы от этого меньше есть или дешевле продукты покупать.
Вся семья стройная, сыну и мужу не мешает пару-тройку кг.набрать
Я как-то подсчитывала, сколько на продукты в месяц тратиться денег,
года 2 назад, сейчас все цены выросли. Нужно опять подсчитать, хотя зачем?
не станем же мы от этого меньше есть или дешевле продукты покупать.
Вся семья стройная, сыну и мужу не мешает пару-тройку кг.набрать
я ни разу не смогла подсчитать -скока за месяц! оказывается 4 недели нельзя мне спорт.
да похоже старость..у меня проблемы с тазобедренным.. а тут просто ударилась локтем об косякдверной..ДО отпуска..и вот.. думала..само пройдёт..
дверной..ДО отпуска..и вот.. думала..само пройдёт..артроз у меня