Марафон стройности - 84
А на счет отдельной ветки.... тынц , велосипед до нас придумали 
Пы.сы: ну и Вас тут ни кто не "кусает", а просто советы дают проверенные, а прислушиваться или нет-Ваше право.
Пы.сы: ну и Вас тут ни кто не "кусает", а просто советы дают проверенные, а прислушиваться или нет-Ваше право.
Девочки привет! Неделю не получалось придерживаться пп, вернее сказать ела что попало- состояние организма ужасное, 
с сегодняшнего дня возвращаюсь в русло!
Про живот-я три месяца ходила на фитнес, плюс дома планка и скручивание, и все же нужно еще добавить массаж или что-то типа тонус клуба! Видимо две беременности подряд не хотят, чтобы я о них забыла!
с сегодняшнего дня возвращаюсь в русло!Про живот-я три месяца ходила на фитнес, плюс дома планка и скручивание, и все же нужно еще добавить массаж или что-то типа тонус клуба! Видимо две беременности подряд не хотят, чтобы я о них забыла!
Доброе утро всем!
Быть может я не обладаю словесной куртуазностью, но я только отвечала на ваши
вопросы и пыталась донести несостоятельность и вред от ваших диет, и все!
мы здесь не против новеньких, а только ЗА! но мы и против всяких кодировок, таблеток и диет,
т.к. если они и не нанесут вред организму, но все равно не долговременны,
а приобретя привычки ПП - это на всю жизнь!
и что я так разошлась.. я ведь тиха я и спокойная, девочки подтвердят!
Завтрак-каша, чай, пол-булочки
на обед хочу потушить капусту с фаршем
Быть может я не обладаю словесной куртуазностью, но я только отвечала на ваши
вопросы и пыталась донести несостоятельность и вред от ваших диет, и все!
мы здесь не против новеньких, а только ЗА! но мы и против всяких кодировок, таблеток и диет,
т.к. если они и не нанесут вред организму, но все равно не долговременны,
а приобретя привычки ПП - это на всю жизнь!
и что я так разошлась.. я ведь тиха я и спокойная, девочки подтвердят!
Завтрак-каша, чай, пол-булочки
на обед хочу потушить капусту с фаршем
ой девочки, а я уже спокойно ко всему отношусь....хотите кодируйтесь, хотите таблетки пейте.
но даже при моём нынешнем пофигизме странно отношение....размещать диету и спрашивать как оно относится к пп, а потом обжаться на ответ, что она к ней совершенно не относится
и да...большинство тут именно за пп, уж сложилось так и под каждую диету есть отдельная ветка, со своими единомышлиникам. даже больше скажу, что нгс сделало отдельный раздел о спорте и питании, там разнообразия ещё больше.
везде можно найти сторонников, а не идти против течения
но даже при моём нынешнем пофигизме странно отношение....размещать диету и спрашивать как оно относится к пп, а потом обжаться на ответ, что она к ней совершенно не относится
и да...большинство тут именно за пп, уж сложилось так и под каждую диету есть отдельная ветка, со своими единомышлиникам. даже больше скажу, что нгс сделало отдельный раздел о спорте и питании, там разнообразия ещё больше.
везде можно найти сторонников, а не идти против течения
а как? хотя бы остановить набор веса после 3-мес. приема медикаментов, сбившим напрочь цикл КД и добабивших к лишнему весу в 10 кг еще 7 кг. 
Одним ПП я теперь не отделаюсь, мне нужны другие жесткие меры, хотя бы временные, а потом уже ПП.
Одним ПП я теперь не отделаюсь, мне нужны другие жесткие меры, хотя бы временные, а потом уже ПП.
я уже высказалась, от СВОЕГО имени, теперь мне тоже все равно, как Насте
кодируйтесь, ешьте таблетки, сидите на диетах, только действительно, наверное на других
ветках можно больше советов получить, найти единомышленников, обменяться опытом и. т.д.
кодируйтесь, ешьте таблетки, сидите на диетах, только действительно, наверное на других
ветках можно больше советов получить, найти единомышленников, обменяться опытом и. т.д.
Настя 
Вот честное слово, ты права- до этого пыталась отмалчиваться, но тут уже не сдержалась.
Вот честное слово, ты права- до этого пыталась отмалчиваться, но тут уже не сдержалась.
да просто это же все не впервой... все как по кругу идет....в этот раз уже решила написать пост, а потом его копировать 
делаю комплекс на попу.. самой уже жарко..ура!!! а вот саму попу еле ощущаю..не понимаю работает она или нет... из-за этого холода
делаю комплекс на попу.. самой уже жарко..ура!!! а вот саму попу еле ощущаю..не понимаю работает она или нет... из-за этого холода
если честно мне тут даже что-то советовать страшно, так как все же замешаны такие серьезные проблемы.
единственное, что я бы уж точно побоялась что-то предпринимать без солидной консультации нескольких специалистов, сколько бы это не стоило.
это все же вложение в свое здоровье ( в первую очередь) и эксперименты тут излишни.
переживаю и держу кулачки, очень надеюсь, что скоро все наладиться
единственное, что я бы уж точно побоялась что-то предпринимать без солидной консультации нескольких специалистов, сколько бы это не стоило.
это все же вложение в свое здоровье ( в первую очередь) и эксперименты тут излишни.
переживаю и держу кулачки, очень надеюсь, что скоро все наладиться
но такого давно не было, Настя, обязательно сохрани пост
были сегодня на улице, ужас-холодина, ветер сносит, хоть и
шли от машины не далеко, а раньше на пт+ 30 нгс писал!
завтрак-каша, сыр, чай
обед-гречка, ветчина куриная (1 кус.-соленая), салат овощной
были сегодня на улице, ужас-холодина, ветер сносит, хоть и
шли от машины не далеко, а раньше на пт+ 30 нгс писал!
завтрак-каша, сыр, чай
обед-гречка, ветчина куриная (1 кус.-соленая), салат овощной
а я сегодня с дочкой гуляла аж 30 минут
задубела!! а ее кое-как домой загнала. пуховика любимого мне, конечно,не хватало
чувствую меня после дневного сна опять потащит на прогулку. Сегодня гостим у моих родителей,а у них во дворе поставили тренажеры, так здорово! Только вот без перчаток на них долго не поторчишь
задубела!! а ее кое-как домой загнала. пуховика любимого мне, конечно,не хватало
чувствую меня после дневного сна опять потащит на прогулку. Сегодня гостим у моих родителей,а у них во дворе поставили тренажеры, так здорово! Только вот без перчаток на них долго не поторчишь
кстати меня прям поражает как раскручиваются коктельчики ED. прям уххх. недавно пришла к подруге, а она меня ихним красным чаем напоила.
и вот у кого не спроси из девочек..все или знают о них или уже прикупили.
я недавно даже у свекрови в шкафчике нашла их продукцию. прям поражена я. как они пошли в сибирь
и вот у кого не спроси из девочек..все или знают о них или уже прикупили.
я недавно даже у свекрови в шкафчике нашла их продукцию. прям поражена я. как они пошли в сибирь
а как? хотя бы остановить набор веса после 3-мес. приема медикаментов, сбившим напрочь цикл КД и добабивших к лишнему весу в 10 кг еще 7 кг.ну неправда..
Одним ПП я теперь не отделаюсь, мне нужны другие жесткие меры, хотя бы временные, а потом уже ПП.
Наша ПП построенно оптимально,
утром углеводы, вечером белки
Другие жесткие меры, нужно налаживать гормональный фон, а не ксеникал пить.
Совсем без жиров организму нельзя.
нагрузочку аэробную как наша дорогая и несравненная Либре
я не знаю про эти коктейли....отсталая
Я так понимаю они давно уже в Сибири. Моя подружайка на них три года назад худела....похудела в результате, после возвращения к нормальному питанию набрала с довеском, ну как обычно это бывает. Когда увидела у нее эти банки, стала внимания на них обращать и встретила еще у четверых своих знакомых, все тогда же-три года назад. 
Когда увидела у нее эти банки, стала внимания на них обращать и встретила еще у четверых своих знакомых, все тогда же-три года назад.