Марафон стройности - 84
да.ИРИШИК, ты раскисла..и это вс ёда, Светлаша, я раскисла, впервые так... и началось все зимой, когда не то чтобы ком, а что-то давило щитовидку и с каждым днем сильней и сильней, после многочисленных проверок, мне поставили диагноз (не знаю правильно или нет) ВСД предклимактерическая перестройка организма. Во время медикаментов все начало проходить, но жор был просто не реальный каждый час, там и в аннотации были написаны побочки: повышенный аппетит, набор массы тела. По отзывам людей, кто пил и терпел не жрал, они тоже пухли, тк пролактин сильно повышается на них.гормоны..а ком то ушёл??не всегда мы получаем то,что ожидаем отлечения..но!1дача, отпуск --всёэто пойдёт в+++..настроение и здоровье....тока ты ща скажи--у тебя просто ПОВЫШЕН аппетит иль голод иль ты заедешь?? ЕСЛИ так..то вспомни..как ты худела в прошлый раз..убери каку с ужинов....потом добавь пра завтрак..а потом всё наладится...вот я сейчас страшно нервничаю из-за погоды
дад т к я солнцезависимая и + климакс на подходе..поэтому и ьатарейку на весы не купила
и наверное нарушу показания врача и пойдё на пилатес.. ну буду всё одной рукой..планку..и тыр пыр..иначе...
всем привтик..
Сейчас доза минимальная на убыль, жора нет, но есть ненавистные набранные кг.. и я себя уже не той ощущаю, что была, другим человеком, прямо бабой ( а была девчонкой) совсем неск.месяцев назад.. питаюсь обычно, еа все и мне кажется немного (может и кажется по-сравнению сколько жрала недавно), но вес прибавляется, я на весы боюсь вставать, очень боюсь, потому что ненавижу себя после того, что вижу на весах, но самое обидное, что симптомы давления на щитовидку возращаются, по мере убавления таблетки...в моем случае надо опять ходить по врачам...
вот и получается, и вылечится не вылечилась, а здоровье и вид себе весь испортила.
по поводу солнца я тоже зависимая, но начала уже привыкать с прошлого лета, что у нас в Сибири лета нет и все прошлое лето в куртках ходили и это лето нас ждет тоже самое ( по прогнозу)
:
eek: я на год молодее тебя..
eek: я на год молодее тебя..
ты на год меня старше!точно
я непоняла.... а чего мне в личку только один человек отписался?!
хотя сама виновата.. расслабила вас
хотя сама виновата.. расслабила вас
вот не хочу навязываться, но !!!
ну почитай пожалуйста книжку умную
И то поймешь, что ту тебе пытаются рассказать.
Тут девочки говорят правильные вещи, но они не могут объяснить, просто много эмоций.
А книжки все написано по умному, по взрослому, так как надо.
Ты сразу все сообразишь и поймешь как надо жить)))
Там однв глава в сериденки где -то жутко умная, все остальное можно не читать
У меня высшие медицинское уж лабуду от нормальной книжки похудению отличить смогу
ну почитай пожалуйста книжку умную
И то поймешь, что ту тебе пытаются рассказать.
Тут девочки говорят правильные вещи, но они не могут объяснить, просто много эмоций.
А книжки все написано по умному, по взрослому, так как надо.
Ты сразу все сообразишь и поймешь как надо жить)))
Там однв глава в сериденки где -то жутко умная, все остальное можно не читать
У меня высшие медицинское уж лабуду от нормальной книжки похудению отличить смогу
вчера хотела посоветовать Ковалькова, он в "Стархите" расписывает ежедневное меню на неделю,
кто увлекается диетами -так уж лучше брать его готовое меню, от профессионала!
привет всем! холодина-то какая, уже обогревать включила, так еще и воды
горячей нет
завтрак-омлет из 1 яйца, сыр, чай
обед, тушеная капуста с фаршем, 1 картошка небольшая
ужин-салат из овощей, бутерброд с ветчиной куриной, большой
кто увлекается диетами -так уж лучше брать его готовое меню, от профессионала!
привет всем! холодина-то какая, уже обогревать включила, так еще и воды
горячей нет
завтрак-омлет из 1 яйца, сыр, чай
обед, тушеная капуста с фаршем, 1 картошка небольшая
ужин-салат из овощей, бутерброд с ветчиной куриной, большой
Юля, а кинь мне пожалуйста книжку!
Настя я не отписалась, т.к. забыла
утром взвеситься!
Настя я не отписалась, т.к. забыла
утром взвеситься!И мне тоже книжку. 
забейте в гугл...америки там нету...
всем приветки! устала мёрзнуть
всем приветки! устала мёрзнуть
ага. я нашла ее просто он-лайн и читаю с сайта, когда куда-то еду 
а вот и табличка, надеюсь никого не забыла и не потеряла:)
больше постараюсь так не затягивать
а вот и табличка, надеюсь никого не забыла и не потеряла:)
больше постараюсь так не затягивать
все доброе утро!
сегодня не смогла дочку поднять..она прям умоляла дать ей еще поспать..такой теплый комочек счастья, так что оставила ее с дедой и поскакала по делам
на завтрак была каша, еще не обедала
сегодня не смогла дочку поднять..она прям умоляла дать ей еще поспать..такой теплый комочек счастья, так что оставила ее с дедой и поскакала по делам
на завтрак была каша, еще не обедала
на завтрак хлопья 4 злака на пополам молоко/вода
на весах почему-то минус 1.200, наверное только потому, что я к вам вернулась, тк пока ничего в питании и не меняла.. это мне бонус свыше
на весах почему-то минус 1.200, наверное только потому, что я к вам вернулась, тк пока ничего в питании и не меняла.. это мне бонус свыше
ну вот видшьььььььььььь..супер!! 