Марафон стройности - 84
Девочки, всем привет! 
На выходные у меня были некоторые вкусные излишества: утром один раз горячий шоколад из большой молочной шоколадки с орехами, и вино красное с разными сырами (сыры по количеству многовато), в остальном фрукты, овощи, рыба. Больше недели сладкое не ела, самое интересное, вот съела поела очень вкусный шоколад, но больше не хочу опять, надеюсь продолжать и дальше без сладкого, либо с редкими исключениями.
3 дня были без спорта, вчера и сегодня по часу бег на дорожке.
Сегодня на завтрак яблоко, потом чай зеленый с домашним творогом, на обед будет рыба с овощами, на ужин вернемся поздно, салат большой из овощей и зелени, на перекус возьму молоко миндальное.
На выходные у меня были некоторые вкусные излишества: утром один раз горячий шоколад из большой молочной шоколадки с орехами, и вино красное с разными сырами (сыры по количеству многовато), в остальном фрукты, овощи, рыба. Больше недели сладкое не ела, самое интересное, вот съела поела очень вкусный шоколад, но больше не хочу опять, надеюсь продолжать и дальше без сладкого, либо с редкими исключениями.
3 дня были без спорта, вчера и сегодня по часу бег на дорожке.
Сегодня на завтрак яблоко, потом чай зеленый с домашним творогом, на обед будет рыба с овощами, на ужин вернемся поздно, салат большой из овощей и зелени, на перекус возьму молоко миндальное.
мне прям все нравится
ну как подметили, что картофель лучше в мундире готовить, так в нем сохраняется ооочень много полезного
ну честно скажу, что при таком питании не будем прям супер-пупер скоростного результата. Но ведь все же было вкусно? и сытно?
а значит так можно питаться постоянно и вес стабильно будет уходить и потом держаться
ну как подметили, что картофель лучше в мундире готовить, так в нем сохраняется ооочень много полезного
ну честно скажу, что при таком питании не будем прям супер-пупер скоростного результата. Но ведь все же было вкусно? и сытно?
а значит так можно питаться постоянно и вес стабильно будет уходить и потом держаться
мы вас не хотели обидеть просто мы против диет!
заканчивайте свою диету и присоединяйтесь к нам!
просто мы против диет!заканчивайте свою диету и присоединяйтесь к нам!
давить???? неееее..приводить доводы
я просто правда не вижу смысла в такой диете
единственный аргумент, который я читала и могу понять в отношении диеты, это когда она прям четко-четко прописана и не надо задумывать насколько тот или иной продукт полезен, а просто берешь и покупаешь все по списку.
а сколько она длится?
я могу сказать огромный позитив, что вы стараетесь активно проводить время. Эти длительные прогулки-это просто мегавещь!
я просто правда не вижу смысла в такой диете
единственный аргумент, который я читала и могу понять в отношении диеты, это когда она прям четко-четко прописана и не надо задумывать насколько тот или иной продукт полезен, а просто берешь и покупаешь все по списку.
а сколько она длится?
я могу сказать огромный позитив, что вы стараетесь активно проводить время. Эти длительные прогулки-это просто мегавещь!
нас у дочки дома происходит обострение аллергии, поэтому мы уже которые день проводим в не дома.
Сегодня вот на даче, опять я загорела лицом
пытаюсь свыкнуться с мыслью, что все лето надо будет на этой даче провести.. стараюсь настроится на позитив.. видимо вдарюсь с йогу и буду на газончике заниматься, шокируя соседей
Сегодня вот на даче, опять я загорела лицом
пытаюсь свыкнуться с мыслью, что все лето надо будет на этой даче провести.. стараюсь настроится на позитив.. видимо вдарюсь с йогу и буду на газончике заниматься, шокируя соседей
судя по симптомам и времени когда у нас проявилась-это , скорей всего, на цветение березы. Рядом с домой у нас их достаточно много, поэтому пытаемся уезжать.
к врачу из-за праздников не попали
на и вроде аллергопроы только после 5 лет эффективны
к врачу из-за праздников не попали
на и вроде аллергопроы только после 5 лет эффективны
ой, как мне соевые шницели понравились, такая вкусняшка, если не обращать внимание за запах отрубей в процессе готовки
Завтра, думаю, овощи с рыбкой сделать что ли...
На счет сытости-я кушаю огромными порциями и часто, тыщи по 4 калорий в день, сейчас обманываю огранизм-перед едой стакан теплой водички, так наедаюсь, как ни удивительно)
Сегодня настроена больше не кушать, уверена, что все получится!)
Мне надо 20кг сбросить, я даже не знаю, как это сделать( Может на экспресс-диете посидеть, а потом ПП?
Вот перед ужином гуляла два часа, посморела по 2гису, больше 4км намотала) тоже сжигание жира плюс свежий воздух)
ДЕВУЛЕЧКИ, а не подскажите, чай для похудения есть смысл пить? Ну пусть не похудешь, так организм очистится?
Завтра, думаю, овощи с рыбкой сделать что ли...
На счет сытости-я кушаю огромными порциями и часто, тыщи по 4 калорий в день, сейчас обманываю огранизм-перед едой стакан теплой водички, так наедаюсь, как ни удивительно)
Сегодня настроена больше не кушать, уверена, что все получится!)
Мне надо 20кг сбросить, я даже не знаю, как это сделать( Может на экспресс-диете посидеть, а потом ПП?
Вот перед ужином гуляла два часа, посморела по 2гису, больше 4км намотала) тоже сжигание жира плюс свежий воздух)
ДЕВУЛЕЧКИ, а не подскажите, чай для похудения есть смысл пить? Ну пусть не похудешь, так организм очистится?
а почему сразу то ПП не подходит?!
у меня ощущение, что в пустоту вещаю
чаи для похудения-это просто мочегонное. то есть оно вымывает воду из организма, вместе с полезными микроэлементами. никакой чистки там нет. Похудение есть за счет воды, которая так же возвращается и все.
у меня ощущение, что в пустоту вещаю
чаи для похудения-это просто мочегонное. то есть оно вымывает воду из организма, вместе с полезными микроэлементами. никакой чистки там нет. Похудение есть за счет воды, которая так же возвращается и все.
мне calorizator нравится. там много уже сбитых блюд для подсчета калорий, ну не знаю насколько будет удобен именно для поиска кулинарного вдохновения
ну я высчитываю
так как я же не знаю как они там и что вбивали
это кажется муторно, но на самом деле есть постоянные блюда, которые раз вбиваешь и все
но вот на этот сайте самый большой список именно готовых блюд, что я встречала.
так как я же не знаю как они там и что вбивали
это кажется муторно, но на самом деле есть постоянные блюда, которые раз вбиваешь и все
но вот на этот сайте самый большой список именно готовых блюд, что я встречала.
да, хороший сайт и интерфейс удобный))) 
Нет, почему, я поняла все преимущества и перспективы пп) Просто хочется-то быстро и сразу и опа-и красотка 