Марафон стройности - 84
да нет, вы не правильно считали., 4 000 калорий никому не съесть,
только шахтер сможет!
а 1000 калорий это мало, если только на 2-3 дня,
чтобы вес сдвинуть, атак нужно 1200-1300 хотя бы.
уже хочу соевые шницели, спросите у мужа, где покупал?
и как их готовить?
только шахтер сможет!
а 1000 калорий это мало, если только на 2-3 дня,чтобы вес сдвинуть, атак нужно 1200-1300 хотя бы.
уже хочу соевые шницели, спросите у мужа, где покупал?
и как их готовить?
Лена, сама пирог делала? я хотела на 9 Мая заказать пирог, но
заказов уже не принимали и я подумала, что это к лучшему
готовить не хотелось, думала мясо-капустный закажу...
заказов уже не принимали и я подумала, что это к лучшему
готовить не хотелось, думала мясо-капустный закажу...
Замуж он меня не берет, поэтому просто милый
Обязательно завтра спрошу! Вообще нямка
Да вот я правильно считала, конфеты-килограмм за раз, пять раз в день и на ночь огромные порции жареной еды, безмерно сладкого, все эмоции глушила едой, я теперь за два года раскабанела так
Готовить очень просто-в кипяток на 15 минут кипятиться, запах не оч будет) Потом отжать (я ложкой отжала на сите) и на сковородку, там уже минут 10 хватит до полной готовности) но добавила немного магги, (для жюльена), вообще вкуснотища
В общем, вот фотки)
Обязательно завтра спрошу! Вообще нямка
Да вот я правильно считала, конфеты-килограмм за раз, пять раз в день и на ночь огромные порции жареной еды, безмерно сладкого, все эмоции глушила едой, я теперь за два года раскабанела так
Готовить очень просто-в кипяток на 15 минут кипятиться, запах не оч будет) Потом отжать (я ложкой отжала на сите) и на сковородку, там уже минут 10 хватит до полной готовности) но добавила немного магги, (для жюльена), вообще вкуснотища
В общем, вот фотки)
Скоро Света приедет из Турции, а Лена-врач наверное наоборот уехала... 
Настя, магги-почитай состав, там наверняка есть глютамат натрия , лучше специи натуральные выбирай.
я- Лена
. Начинала скидывать вес с такого же, но у меня рост 172.А вот лет в 30 была 82 кг.
я- Лена
. Начинала скидывать вес с такого же, но у меня рост 172.А вот лет в 30 была 82 кг.так это как раз самое сложное...
понять, что не бывает волшебных пилюль и диет, есть сложный, но верный путь.
Когда в голове все устаканится и придет понимание..все идет значительно проще.
Для полезных привычек достаточно всего месяца!!! потом видишь результат и хочется двигаться дальше и дальше.
понять, что не бывает волшебных пилюль и диет, есть сложный, но верный путь.
Когда в голове все устаканится и придет понимание..все идет значительно проще.
Для полезных привычек достаточно всего месяца!!! потом видишь результат и хочется двигаться дальше и дальше.
Лена, очень приятно! 
Да я даже не задумывалась, надо м вправду состав почитать...
Да я даже не задумывалась, надо м вправду состав почитать...
Даа, хочется и сил не прикладывать, а выпить таблеточку и без усердий преобразиться)
Я страшная лентяйка
Но мне кажется, что похудение и пп выдрессирует во мне силу воли! 
Я страшная лентяйка
Но мне кажется, что похудение и пп выдрессирует во мне силу воли! Держитесь 
по моему опыту ничего не помогает, только перетерпеть((( реальная зависимость((
я вторую неделю без сладкого, не считая 1 шоколадки большой, боялась, что опять начну их есть, но пока не тянет, надеюсь дальше тяга к сладкому уменьшится, у меня раньше так было.
по моему опыту ничего не помогает, только перетерпеть((( реальная зависимость((я вторую неделю без сладкого, не считая 1 шоколадки большой, боялась, что опять начну их есть, но пока не тянет, надеюсь дальше тяга к сладкому уменьшится, у меня раньше так было.
конечно это просто зависимость.. избавится сложно, но реально.
я же избавилась от шоколадного печенья.. хотя раньше прям трясло как хотела
я же избавилась от шоколадного печенья.. хотя раньше прям трясло как хотела
жду от всех данных в табличку