Марафон стройности - 84 - Страница 30 - обсуждение на форуме НГС Самара

activist

22 июня 2014

В такую жару не хочется ни готовить, ни есть ))) Но все равно, у меня сегодня на ужин любимое летнее блюдо - рагу и кабачков, курицы с овощами :бебе:

Ответить

Gortenziya

veteran

22 июня 2014

wilkey

это точно-готовить на жаре не хочется, от плиты такой жар идет..
всем привет!
Вес на месте, день не ем-иду в минус, потом в плюс, но в пределах коридора.
Наконец-то хоть что-то на даче выросло-привезли мне большой
пакет зелени-лук, салат, петрушка, укроп! скоро и кабачки пойдут!
Света, поздравляю с ДР сына, у тебя он уже большой! :bday:

а у меня маленький! :улыб:

Ответить

светлаша

v.i.p.

22 июня 2014

Gortenziya

Света, поздравляю с ДР сына, у тебя он уже большой! :bday:

а у меня маленький! :улыб:

спасибки! радуйся..что ещё маленький..долго с тобой ещё будет.. :friends:

хотя и мой не торопится :biggrin:

купались..до посинентия с утра вода чистая к обеду нанесло :tantrum:

купаются все--даже грудничков..вот тут то я б не рискнула..с таким составом воды :umnik:

обед -окрошка ведро!рельно листр за раз :зло:

потом конфеты 2 шт. и чая 2 ведра :biggrin:

а завтра табличка :rofl:

Ответить

Hell08

veteran

22 июня 2014

светлаша

пятница-банкет на работе - облопалась, суббота- шашлыки с родителями на даче (понравилось им меня брать...), ну и в обоих случаях ббез алкоголя не обошлось ))) сегодня всякая окрошка... остатки шашлыков, короче, капец завтра в табличку сдаваться)))

Ответить

светлаша

v.i.p.

23 июня 2014

Hell08

я не выспалась..вся отекла ..иль жара иль окрошка!на весы не вставала...т к проспала :зло:

всем приветки! :flowers:

хочется дождика мин на 40!! :biggrin:

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

23 июня 2014

светлаша

джа уж..сегодня жестковато в маршрутке...
у меня пока держится вес...но видимо так как ем мало..
вчера из отступлений был попкорн и безакогольное пиво :смущ:

Ответить

Hell08

veteran

23 июня 2014

Rigick

в личку не отправляется - позорюсь тут 65,2 )))) хм... пора брать себя в руки, снова перестать покупать майонез и кетчуп, булки с сыром и орешки со сгущенным молоком)))

Ответить

кандебобера

veteran

23 июня 2014

Автоинформатор

Привет худеющим!
девочки как вы думаете, можно ли похудеть от силовых тренировок??
Начала работать с железом, взвешиваюсь до и после тренировки, с каждого занятия минус 1.5-3 кг!!! такое реально? может эти шварцнегеры, они мне весы подкручивают пока я занимаюсь???(весы просто древние стрелочные, можно же там покрутить колесо "нуля"...

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

23 июня 2014

кандебобера

конечно можно.
уходит вода, поэтому вес теряется, так быстро жир не уходит.

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

23 июня 2014

Hell08

ну ващеееее....приеду к тебя и зачистку сделаю! сейчас такая лафа..есть неохота почти, живу на салатиках и кусочке мяса..кайф для худеющих.. а ты?! :спок:

Ответить

Hell08

veteran

23 июня 2014

Rigick

а я - все на скорую руку, два выходных подряд с родителями на даче - они с меня шашлыки требуют со всякими соусами... ну и я приобщаюсь, когда папа начинает говорить - что вот это так безумно вкусно. На работе под кондиционерами 18,8... даже замерзаю иногда

Ответить

AUTOBUS

experienced

23 июня 2014

wilkey

Такую фигуру можно сделать легко при помощи фотошопа))))

Ответить

AUTOBUS

experienced

23 июня 2014

AUTOBUS

Девочки а если серьёзно второй день занимаюсь БОДИФЛЕКСОМ а там у всех такие фигуры как на фото, ничего лишнего и без мышецов, кому нужно могу в Раре на почту урок прислать.

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

23 июня 2014

Автоинформатор

сегодня была в гостях, подруга сказала, что я похудела.... но тон у нее такой был.. я не поняла комплимент это или нет :biggrin:

Ответить

wilkey

activist

23 июня 2014

Автоинформатор

Всем привет! Что такого можно придумать на завтрак холодненького? Обычно я пью кофе с одним фаршированным блинчиком, или бутербродом... Но в такую жару не хочется. 2 дня ела холодненький творог с йогуртом, надоело. Ближайшие пару дней - йогурт и хлопья буду есть... А дальше? Жара то еще на неделю минимум...

Ответить

AUTOBUS

experienced

23 июня 2014

wilkey

Я завтракаю 2вареных яйца из холодильника и грейпфрут. По привычке наверное, в зал пойду будет каша, пока у меня LPG, локальное мезо, ходьба, вода и бодифлекс.
на обед завтра вареная форель, салат из вар. Свеклы.
полдник груша, орешки, чай.
ужин салат из свежих овощей или тушёные баклажаны как с желанием готовить будет еще не решила.
у меня появилась новая подруга, смотрели фотки вместе, она очень удивилась увидев мои фото новогодние. Существенно похуделось))))

Ответить

Hell08

veteran

24 июня 2014

AUTOBUS

Какие все молодцы!!! Ведете активный образ жизни. Я активити "страдаю" только в отпуске... А сейчас - пришла с работы почти в восемь вечера... наелась и в девять уже крепко-крепко спала

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

24 июня 2014

Автоинформатор

девочки я очень извиняюсь, вчера уснула до того как табличку отправила :смущ:

на завтрак омлет из 2 яйц и полпомидорки :улыб:

XLS

Ответить

светлаша

v.i.p.

24 июня 2014

AUTOBUS

как мезо?очень бльно и видите ли рез-т??

всем приветки!очень душно н а работке..прямо ни за что прикоснуться не могу :хммм:

всё липкое..фуфу

еда--всё холодное..творог,яйцо,сыр..вчера опять окрошка :live:

потом поздно сходила на стадион..просто быстро прогулялась.. :biggrin:

и раньше уснула без вечернего перекуса....сег може т повторю.. :knix:

Ответить

Н

Новодворcкая_ВИ

guru

24 июня 2014

светлаша

Девочки! Не у кого костылей нет?

Ответить

светлаша

v.i.p.

24 июня 2014

Новодворcкая_ВИ

Девочки! Не у кого костылей нет?

шо случилось??мы брали напрокат в аптеке!

Ответить

Н

Новодворcкая_ВИ

guru

24 июня 2014

светлаша

да Сашка ногу сломал.

Ответить

Gortenziya

veteran

24 июня 2014

Новодворcкая_ВИ

Юля, сочувствую, выздоравливайте! вроде все в прокат берут
всем привет!
вчера забыла отписаться в табличку, но вес в норме.
Да, еда горячая не лезет, на выходных 2 дня ели окрошку,
сейчас в основном салаты+фрукты, но муж запросто ест суп

Ответить