Марафон стройности - 84
да вот сегодня отключили почему-то
ты в сухарик не превратишься так загорать ?
ты в сухарик не превратишься так загорать ?
кстати да.. я годка в этом году как-то пока.....так.... не готова за нее душу продать
не могу это читать... иди в угол постой и подумай над своим поведением 
вот с одной стороны тебя понимаю, а с другой... ну вот сейчас вкусно и правильно питаюсь и мне прям нравится. на днях попробовала нугу ( или как называется сладость) ну прям приторная такая...невкусно 
о как.....неожиданный оборот раньше тоже жалела такие вещи, а теперь выбрасываю. не хочу потом жалеть, что съела.
вот когда выкинешь пару раз, тогда и задумаешься в следующий раз при покупке 
ужин совсем не по ПП!!одни угли!!и калорий мало в день!!вес начнёт расти..из за НЕДОбОРА!!
на завтрак.надо кашу!! иль к яйцу вкусно огурчик/помидрчик/перцик 
на обед так же ОВОЩ/гарнир в виде гречи...и ужин белковый!!с зел овощами сырыми!иль припустить (если проблемы ))фрукты/ягодв перенести на первый перекус вобщем опять я бабаёшка
всем приветки! привес я убрала
и это..кто КУДА ДЕЛ лето?
на завтрак.надо кашу!!
иль к яйцу вкусно огурчик/помидрчик/перцик на обед так же ОВОЩ/гарнир в виде гречи...и ужин белковый!!с зел овощами сырыми!иль припустить (если проблемы ))фрукты/ягодв перенести на первый перекус
вобщем опять я бабаёшка всем приветки! привес я убрала
и это..кто КУДА ДЕЛ лето?
НАСТЬ. я последние 6 мес вообще не могу его кушать..это жкаша,а не творог!там столько намешено
я последние 6 мес вообще не могу его кушать..это жкаша,а не творог!там столько намешеноНЕ...я думаю..что в названии НАСТЯ напутала или творог стал идеален!но он такой ....мокрый,да!но состав
или творог стал идеален!но он такой ....мокрый,да!но состав ну вотк упила пачку..понравилась..понимаю, что химоза... так что илема у меня теперь... наверное все же ложка йогурта для разбавления лучше
на самом деле у тебя вполне лоичный зажор..качели пошли в другую сторону. галвное сделать выводы и вовремя исправится
я все свои качели жду... а то потихоньку цифра все ближе к 49
я все свои качели жду... а то потихоньку цифра все ближе к 49
да вполне нормальная замена
сходила на тренировку, пыталась ноги потянуть. фигушки..после тренировки ни в какую..по идее сегодня бы йогой заняться, но сил нет.
что-то расслабилась и вредняшек пару хапнула: ползефирки, блинчик с творогом и пара ложек сладкой твороженной смеси
по идее мне бы не ужинать...ну или грудку съем.
прислушалась к мнению и не стала тот химический творог брать, взяла алтайский 2%.
сходила на тренировку, пыталась ноги потянуть. фигушки..после тренировки ни в какую..по идее сегодня бы йогой заняться, но сил нет.
что-то расслабилась и вредняшек пару хапнула: ползефирки, блинчик с творогом и пара ложек сладкой твороженной смеси
по идее мне бы не ужинать...ну или грудку съем.
прислушалась к мнению и не стала тот химический творог брать, взяла алтайский 2%.