Марафон стройности - 84
ЛЕНЧИК , ГРУЩУ С ТОБОЙ..ХОШЬ НОВОГО НАЙДЁМ..
Насмерть? Жалко-то как... У меня у родителей кот 2 раза с балкона падал, ломал лапу одну и ту же, а второй котик тоже ночью выпал и пропл, не нашли. Такие безрассудные эти коты в плане высоты (((
У меня у родителей кот 2 раза с балкона падал, ломал лапу одну и ту же, а второй котик тоже ночью выпал и пропл, не нашли. Такие безрассудные эти коты в плане высоты (((Девочки, спасибо за сочувствие 
, пока не готова на замену, но в будущем...
Завтрак- слайсы рисовые(так и не откликнулся никто про глютен ) и окорок с огурцом и кофе. Обед- салат 
и окрошка, ужин- паровая котлета с рисом и овощной салат.
, пока не готова на замену, но в будущем... Завтрак- слайсы рисовые(так и не откликнулся никто про глютен
) и окорок с огурцом и кофе. Обед- салат и окрошка, ужин- паровая котлета с рисом и овощной салат.днем были отклонения.. съела 3 булочки с яблоками, что сама испекла, но вечером меня дочка и муж от них спасли
так то на завтрак кашка, на обед гречка с фаршем и овощами, на перекус молоко с клетчаткой, ужин опять гречка с фаршем , а потом степпер 40 минут и творог со снежком
так то на завтрак кашка, на обед гречка с фаршем и овощами, на перекус молоко с клетчаткой, ужин опять гречка с фаршем , а потом степпер 40 минут и творог со снежком
НАСТЯ..А ГДЕ ТАБЛИЧКА? 
ВСЕМ ПРИВЕТКИ..10 гр кабачковой икры дали привес в 500!!!!!гр
ВСЕМ ПРИВЕТКИ..10 гр кабачковой икры дали привес в 500!!!!!гр
вот это даааааа. вчера забыла прикрепить 
на завтрак была каша и 3 мишки-мармеладки, на обед не знаю пока, но купила овощей для летнего салата. погуляли с дочкой 2 часа... жара ужасающая, а еще только утро
на завтрак была каша и 3 мишки-мармеладки, на обед не знаю пока, но купила овощей для летнего салата. погуляли с дочкой 2 часа... жара ужасающая, а еще только утро
а пароль?
через неделю в личку выдам
такие условия у нас. просто часто приходят..напишут пару раз и пропадают
такие условия у нас. просто часто приходят..напишут пару раз и пропадают
тогда зачем весь этот разговор?!
меня спросили, я ответила.. а тут пошло по старой лыжне...
меня спросили, я ответила.. а тут пошло по старой лыжне...
а чего ее бояться.. она в нашей..ППшной армии 
я не могу постоянно отслеживать форум..иногда читаю по диагонали, поэтому не раз повторяла, что все данные нужно дублировать мне в личку. Что последние 3 новеньких и сделали.
Могу прям сейчас внести
Могу прям сейчас внести
Не ругайтесь, девочки. Я пробовала худеть с помощью диет, но это работало до родов и когда я училась в институте. А сейчас меня не устраивает то, что вес возвращается, я не хочу каждую весну быть в депрессии от того, что "я толстая)". Вот почему я хочу попробовать сделать так, чтобы это стало моим образом жизни, поэтому я попробую придерживаться существующих здесь правил, я пока не знаю полчится у меня или нет, но очень хочу попробовать и если получаться не будет, то я отпишусь о том, что не буду участвовать в марафоне.
А по еде сегодня: завтрак хлопья фитнес с молоком и с клубникой, обед яйцо, баклажаны с помидоркой и кусочек сыра адыгеского, ужин не знаю пока.
Я пробовала худеть с помощью диет, но это работало до родов и когда я училась в институте. А сейчас меня не устраивает то, что вес возвращается, я не хочу каждую весну быть в депрессии от того, что "я толстая)". Вот почему я хочу попробовать сделать так, чтобы это стало моим образом жизни, поэтому я попробую придерживаться существующих здесь правил, я пока не знаю полчится у меня или нет, но очень хочу попробовать и если получаться не будет, то я отпишусь о том, что не буду участвовать в марафоне.А по еде сегодня: завтрак хлопья фитнес с молоком и с клубникой, обед яйцо, баклажаны с помидоркой и кусочек сыра адыгеского, ужин не знаю пока.
нехороший завтрак
сегодня жарко и поэтому в зал не пойду, сделала дома комплекс на руки небольшой. вечером йогу хочу сделать, а то после комплексов на попу ощущение, что нижняя часть совсем деревянная стала.
сегодня жарко и поэтому в зал не пойду, сделала дома комплекс на руки небольшой. вечером йогу хочу сделать, а то после комплексов на попу ощущение, что нижняя часть совсем деревянная стала.
Я так и подозревала, но доем уж теперь, раз купила 
есть после них захотела быстро, а одна моя худеющая подруга их очень хвалит
есть после них захотела быстро, а одна моя худеющая подруга их очень хвалитесли питаться как на упаковке-то , наверное, можно похудеть. но если именно завтракать, то надо что-то поплотнее