Показать спойлер
http://sibmama.ru/index.php?p=idealnyy-zavtrak
Показать спойлер
Вот такую статью прочитала на тему питания и тренировок, вроде толково...
Gortenziya
veteran
Девочки, всем привет!
вернулись из отпуска! завтра отпишусь в табличку, думаю, привес есть,
но не должен быть большим.
Я вас читала, а вот зайти под своим именем не могла, и дома на планшете не могу,
только на ПК, а в другом городе и подавно, у всех так?
вернулись из отпуска! завтра отпишусь в табличку, думаю, привес есть,
но не должен быть большим.
Я вас читала, а вот зайти под своим именем не могла, и дома на планшете не могу,
только на ПК, а в другом городе и подавно, у всех так?
Rigick
Штучный экземпляр
скрестим пальчики, чтобы и правда небольшой был
у меня вчера немного отступление было, но вроде без привеса даже.
недавно планку обсуждали. вот Лена целый пост накатал
клик
у меня вчера немного отступление было, но вроде без привеса даже.
недавно планку обсуждали. вот Лена целый пост накатал
клик
Доброе утро, красотки!
жду данных в табличку
жду данных в табличку
Всем привет! В личку не успела из дома скинуть, так что напишу здесь - 56,9.
Даже странно, после вчерашних шашлыков, арбуза и почти полной пачки "Никитки" на ночь - боялась с утра вставать на весы. А зря. Результат порадовал)))
Даже странно, после вчерашних шашлыков, арбуза и почти полной пачки "Никитки" на ночь - боялась с утра вставать на весы. А зря. Результат порадовал)))
Сейчас читают
красота и материнство (часть 98)
160918
1000
Ищу партнера/партнершу
393109
309
Дозор обыкновенный
135180
1000
Gortenziya
veteran
Привет всем!
я отписалась Насте-вес в норме, хотя по ощущениям ела больше, особенно
в последние дни, НО было меньше конфеток-печенюшек, все-таки это зло,
и в основном я их употребляю на работе....
настала моя любимая овощная пора-кабачки, баклажаны, помидоры, огурцы...
уже лежит с дачи кабачок-буду оладьи из него печь!
девочки, я по вам соскучилась-выходите в сеть!
я отписалась Насте-вес в норме, хотя по ощущениям ела больше, особенно
в последние дни, НО было меньше конфеток-печенюшек, все-таки это зло,
и в основном я их употребляю на работе....
настала моя любимая овощная пора-кабачки, баклажаны, помидоры, огурцы...
уже лежит с дачи кабачок-буду оладьи из него печь!
девочки, я по вам соскучилась-выходите в сеть!
Rossalina
activist
Всем доброе утро! В табличку отписалась, у меня отвес, несмотря на шашлыки в пятницу
кд1 - 64,5 кило))) Вчера была в Тонусе - массажный ролик, прессотерапия, загар)))
Ролики, говорят, отличное средство от целлюлита, а вам как по ощущениям?
светлаша
v.i.p.
с приездом!!! у меня отёки от уколов..там в противопок. так и написано..поэтому на весы даже и не вставал. в остальном всё тихо-мирно..повечерам ходьбв интервальная..и начались арбузы..мне а в остальном всё ок!!
У меня 57,7 худею ещё на 5 кг и хорош!
Сегодня какой-то голодный день получается, в столовке все соленое, не вкусное, вечером бы не налопаться
Gortenziya
veteran
Света, спасибо!
с арбузами осторожней, вроде для них еще не сезон. Неделю назад ели,
все себя после этого не очень чувствовали (я не ела).
Читала, что нужно кусочек мякоти арбуза поместить в стакан с водой,
если арбуз хороший, то вода не окрасится, останется прозрачной!
На улице жара, хорошо. что еще лето!!!
хочу в Турцию!!
с арбузами осторожней, вроде для них еще не сезон. Неделю назад ели,
все себя после этого не очень чувствовали (я не ела).
Читала, что нужно кусочек мякоти арбуза поместить в стакан с водой,
если арбуз хороший, то вода не окрасится, останется прозрачной!
На улице жара, хорошо. что еще лето!!!
хочу в Турцию!!
Hell08
veteran
в турции сейчас пекло.. нечего там делать))))
Gortenziya
veteran
да, меня уже предупреждали
если поедем, то вначале сентября
а подруга сейчас в Египте, в Хургаде с детьми,
там, наверное. вообще нереально...
если поедем, то вначале сентября
а подруга сейчас в Египте, в Хургаде с детьми,
там, наверное. вообще нереально...
Gortenziya
veteran
так я с ребенком, Света, мне нужен песочек и все-такое. Сиде,
как ты и советовала!
а вы в Кемер ездите?
как ты и советовала!
а вы в Кемер ездите?
светлаша
v.i.p.
так я с ребенком, Света, мне нужен песочек и все-такое. Сиде,я всегда в разные маста..в кемере была..больше не хочу--как туапсе..теперь на очереди сиде и белек!!
как ты и советовала!
а вы в Кемер ездите?
Rigick
Штучный экземпляр
девушки, прошу прощенье, сегодня не успеваю табличку сделать.
набегалась с камерой по Бот.саду, сил нет
все будет завтра
набегалась с камерой по Бот.саду, сил нет
все будет завтра
Rigick
Штучный экземпляр
в отношении прошлых недель многоаж 6 человек
все.. я уползла
не шалить, вредняшки не есть
все.. я уползла
не шалить, вредняшки не есть
Hell08
veteran
да, меня уже предупреждалив Египте сухой климат и устойчивый постоянный северный ветер. Я никогда не поверю, что жара там может быть изнуряющей. Там всегда комфортно. По крайней мере мне
если поедем, то вначале сентября
а подруга сейчас в Египте, в Хургаде с детьми,
там, наверное. вообще нереально...
ААААА ДАЖЕ Я ЛЮБИТЕЛЬ ЖАРЫ..но в августе и начале сент. в египпппппппппппппет не ногой..
всем првивет!
всем првивет!