Марафон стройности - 85
доброе утро всем!
хорошо провести выходные! с пользой
вчера была в зале после недельного отдыха, попа сегодня побаливает там где надо :)ура!
на ужин был арбуз....вечер был веселым
хорошо провести выходные! с пользой
вчера была в зале после недельного отдыха, попа сегодня побаливает там где надо :)ура!
на ужин был арбуз....вечер был веселым
Настя,да конечно.Перенеси меня в худеющие, желаемый вес 67.
Всем привет!
Хороших выходных!
Тайское кафе отменилось, жду в гости детей-внуков, готовлю плов
все же надеюсь вернутся , т.к. меня устраивает именно этот вес.Пока не получается- в конце августа закрываем склад, потом еще мес на 2 работа на частичной занятости, а потом искать новую работу 
.Решалось все с весны, нервы- вес вверх как обычно у меня
.Решалось все с весны, нервы- вес вверх как обычно у меняВсем привет!
Хороших выходных!
Тайское кафе отменилось, жду в гости детей-внуков, готовлю плов
я верю, что ты вернешься в нужный вес, именно поэтому и не перемещала в табличке..все ждала, что вот-вот.
работу найдешь!!!! не волнуйся! у мня вон папа тоже все переживал, что не найдет, что времена такие..за молодыми гоняться. Но все равно..опыт важен и нашел таки
работу найдешь!!!! не волнуйся! у мня вон папа тоже все переживал, что не найдет, что времена такие..за молодыми гоняться. Но все равно..опыт важен и нашел таки
девочек, то в торговле с ПРАЗДНИКОМ!
у меня сег запланирован загруз углями испекла пирог( сайра с рисом) вкуснотень!оанч-абрикосы..но!! ужин творог и помидоры..т к ииду в зал! 
всё это сгонять..
у меня сег запланирован загруз углями
испекла пирог( сайра с рисом) вкуснотень!оанч-абрикосы..но!! ужин творог и помидоры..т к ииду в зал! всё это сгонять.. Всем приветик!
Лена, зашла узнать, как там кафе тайское поживает, а у тебя более приятные планы появились.Мы тоже не поехали сегодня, родители позвали на дачу отмечать возвращение с отдыха.
По теме: на даче был шашлык, зелень, овощи и грейпфрутовый сок.
Лена, зашла узнать, как там кафе тайское поживает, а у тебя более приятные планы появились.
Мы тоже не поехали сегодня, родители позвали на дачу отмечать возвращение с отдыха. По теме: на даче был шашлык, зелень, овощи и грейпфрутовый сок.
Катя
Забегу на неделе точно- теперь прям азарт появился проверить отзывы)
Забегу на неделе точно- теперь прям азарт появился проверить отзывы)
Девочки. Срочно куплю абонемент в экстрим фитнесс. Может кому уже не надо..
Привет всем!
Тоже на выходных была дача-шашлык из курица, пиво.....+много овощей!
похоже, завтра привес будет
погода прямо не айс
Тоже на выходных была дача-шашлык из курица, пиво.....+много овощей!
похоже, завтра привес будет
погода прямо не айс
я так понимаю мне одной такая погода нравится?!
эх..вот бы пиво заменить и лепота была бы
у меня сегодня была работа днем, вечером хочу попробовать на велике вырваться покататься, но дочка вреднючая..не знаю..отпустит или нет
эх..вот бы пиво заменить и лепота была бы
у меня сегодня была работа днем, вечером хочу попробовать на велике вырваться покататься, но дочка вреднючая..не знаю..отпустит или нет
Нет, Настя, не тебе одной, я тоже такую погоду люблю....и дождь люблю, и снег...в общем мне всякая погода благодать! 
Я вот который день еду кушать ТомЯм Сегодня собралась, муж как раз пораньше освободился, и надо же голове моей разболеться, да так, что два часа пластом пролежала. Решили домой суши заказать. 
Я вот который день еду кушать ТомЯм
Сегодня собралась, муж как раз пораньше освободился, и надо же голове моей разболеться, да так, что два часа пластом пролежала. Решили домой суши заказать. Я его еще не ем, я туда собираюсь уже который день и все доехать не могу. 
Всем доброе утро!
Не выспалась, а сегодня столько работы, в выходные старалась не нарушать, в субботу была тренировка. Вес потихоньку идет вниз
Не выспалась, а сегодня столько работы, в выходные старалась не нарушать, в субботу была тренировка. Вес потихоньку идет вниз
а может быть мы ТАМ встречу организуем..я оже хочу СУПА
всем приветик!
всем приветик!
я тоже за
тоже на встречу хочу
вес пока держу, надеюсь ниже не поползет.
на завтрак была кашка, на обед котлетка с летним салатиком.
вечером опять хочу вырваться на велике.. муж одобрил, но поди ( по всем законам подлости) вечером гроза будет
тоже на встречу хочу
вес пока держу, надеюсь ниже не поползет.
на завтрак была кашка, на обед котлетка с летним салатиком.
вечером опять хочу вырваться на велике.. муж одобрил, но поди ( по всем законам подлости) вечером гроза будет
Всем привет!
Уфф, еле нашла минутку, чтоб отписаться
Вес на сегодня - 74,2. Всю неделю так и колебался. Но и питание было не оч.правильнымНа этой неделе предстоит еще 3 др 
Постараюсь держаться))
Уфф, еле нашла минутку, чтоб отписаться
Вес на сегодня - 74,2. Всю неделю так и колебался. Но и питание было не оч.правильным
На этой неделе предстоит еще 3 др Постараюсь держаться))А у меня нет прибавки, вернее я в своем коридоре
хотя, может бутылка пива завтра вылезет
привет, девочки!
завтрак-омлет, сыр, чай
перекус -бутерброд ветчина+огурец
обед-макароны, тефтель
ужин-кабачки, лук, картофель запечные в духовке
еще хочу оладьи из кабачков, пошла печь!
хотя, может бутылка пива завтра вылезет
привет, девочки!
завтрак-омлет, сыр, чай
перекус -бутерброд ветчина+огурец
обед-макароны, тефтель
ужин-кабачки, лук, картофель запечные в духовке
еще хочу оладьи из кабачков, пошла печь!
Всем привет, вес 56,5, то уменьшается, то увеличивается. 2 кг туда-сюда...
Когда есть дыню, черешню, персики??? В обед я на работе, значит либо утром, либо вечером. На завтрак наверное не наемся, тем более дыня с кофе как-то не айс. А на ужин поди слишком сладкая... До выходных не дотянут фрукты, чтобы съесть их на ланч
Когда есть дыню, черешню, персики???
В обед я на работе, значит либо утром, либо вечером. На завтрак наверное не наемся, тем более дыня с кофе как-то не айс. А на ужин поди слишком сладкая... До выходных не дотянут фрукты, чтобы съесть их на ланчвот про фрукты у меня одно правило.. не есть сразу после еды, а выждать часик..чтобы оно там вместе не бродило. все! в остальном совершенно себя не ограничиваю.
сегодня покаталась на велике! ура!такой кайф... в Академе обещают все велодорожки починить..вот теперь жду.. а то приличную часть дороги пришлось ехать стоя но все равно опять натерла..придется опять перерыв делатьдо зала на нем доехала, но на полноценную тренировку не была способна, поэтому дома сделаю комплекс на верх.
на ужин была гречка с фаршем из индейки и овощами, потом перекус творогом.
сегодня покаталась на велике! ура!такой кайф... в Академе обещают все велодорожки починить..вот теперь жду.. а то приличную часть дороги пришлось ехать стоя
но все равно опять натерла..придется опять перерыв делатьдо зала на нем доехала, но на полноценную тренировку не была способна, поэтому дома сделаю комплекс на верх.на ужин была гречка с фаршем из индейки и овощами, потом перекус творогом.
ужин один в один.тока у меня фарш говяж..и где табличка 
пошлв я на променад веерний..может дождик не напунает меня
мои спать пойдут, перестанут меня каждую минуту дергать и сделаю