В смысле чем? Какая обработка? Смотрит врач, говорит/пишет на бумажке свой вердикт (норма/выше нормы/ниже нормы), потом терапевт расшифровывает эти нормы. На руки отдают бумажку, где написано:
1. ЕКГ (ну там какой-то упрощенный вариант)
2. спирограмма
3. биоимпеданс
4. результат психологического теста (я поржала)
5. зрение, внутриглазное давление
6. табличка с данными (рост вес, сила кисти, давление, пульс и прочее такое)
На все про все час.
Я туда пришла второй раз и биоимпеданс поставил терапевта в тупик.
- Ой вы у нас были 3 года назад и с тех пор поправились на 6 кг. Последите за питанием
- Так я специально массу набирала
- ????
- У меня процент жира, по мнению вашего прибора, ниже нормы
- ну тогда все хорошо. Можете прийти через год
1. ЕКГ (ну там какой-то упрощенный вариант)
2. спирограмма
3. биоимпеданс
4. результат психологического теста (я поржала)
5. зрение, внутриглазное давление
6. табличка с данными (рост вес, сила кисти, давление, пульс и прочее такое)
На все про все час.
Я туда пришла второй раз и биоимпеданс поставил терапевта в тупик.
- Ой вы у нас были 3 года назад и с тех пор поправились на 6 кг. Последите за питанием
- Так я специально массу набирала
- ????
- У меня процент жира, по мнению вашего прибора, ниже нормы
- ну тогда все хорошо. Можете прийти через год
а им какая выгода? я думала, это по принципу Дешели) они тебе типа бесплатную процедуру, но за это))) ты должна купить по итогу чемодан за 60 тыс))))
Эти центры финансируются государством. Вероятно, идея в том, чтобы меньше бабла потом выделять на лечение дурней, которые проморгали, к примеру, диабет.
Хуже того, есть бесплатная диспансеризация. Но эту штуку вы уже загуглите самостоятельно, если вдруг интересно.
Хуже того, есть бесплатная диспансеризация. Но эту штуку вы уже загуглите самостоятельно, если вдруг интересно.
да??? надо сходить, спасибо) любопытно насколько у меня работает метаболизм)
я думала это типа гербалайфа опять)))
кстати о птичках)
вот мой ужин)
3 яйца + овощи+немножко грибов=омлет) в процессе готовки, готовый он не такой красивый уже)
я думала это типа гербалайфа опять)))
кстати о птичках)
вот мой ужин)
3 яйца + овощи+немножко грибов=омлет) в процессе готовки, готовый он не такой красивый уже)
О, спасибо, что напомнили про этот центр, я два года назад была, все быстро и хорошо, надо опять сходить.
Всем доброе утро! Вчера вечером внезапно было много свежего хлеба, сыра, мяса, помидоров и еще пиво. Итог - плюс утром, но сегодня сгоню. И еще раз убедилась - алкоголь, даже в малых дозах, мне сразу минусует все труды, поэтому нафиг. Утром уже побегала, позавтракала йогуртом чистым и хлебом с сыром, обедать буду пресной гречкой с овощами (вода, уходи), ужинать мясом с овощами. И много пить. На работе вообще сейчас делаю так: веточку мяты, пару ломтиков лимона, все это заливаю горячей водой и пью, вместо простой воды. Допиваю - все заново. Стакана 4 в день получается.
Всем доброе утро! Вчера вечером внезапно было много свежего хлеба, сыра, мяса, помидоров и еще пиво. Итог - плюс утром, но сегодня сгоню. И еще раз убедилась - алкоголь, даже в малых дозах, мне сразу минусует все труды, поэтому нафиг. Утром уже побегала, позавтракала йогуртом чистым и хлебом с сыром, обедать буду пресной гречкой с овощами (вода, уходи), ужинать мясом с овощами. И много пить. На работе вообще сейчас делаю так: веточку мяты, пару ломтиков лимона, все это заливаю горячей водой и пью, вместо простой воды. Допиваю - все заново. Стакана 4 в день получается.
кто покупает Я-САМ йогурт.. первый раз взяла к творогу...детсое питание--как бы не должно быть там состав прочла крахмал и т д..как то верила в натуральность..но..вкусно то как
всех с пятницей!и солнышком
всех с пятницей!и солнышком
Сейчас читают
АнтиГламур!!! (часть 2)
404094
1000
Вы видели 30-35-летних, выглядящих на 20-25 лет? (Часть 5)
308673
999
Кофейня (часть 2)
220086
1000
Почему именно горячей водой?Я вместо чая - ну и чтобы мята раскрыла вкус-аромат. Вот сейчас как раз пью.
Девочки, а воду Сасси кто-нибудь пьет?
Показать спойлер
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
● кувшин,
● средних размеров лимон и огурец,
● свежая мята,
● корень имбиря,
● очищенная вода
Приготовление:
Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ. Будьте здоровыми и красивыми.
Ингредиенты:
● кувшин,
● средних размеров лимон и огурец,
● свежая мята,
● корень имбиря,
● очищенная вода
Приготовление:
Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ. Будьте здоровыми и красивыми.
Показать спойлер
ну я не такау..но близкую..лимон+мята+имбирь всё режу...утром залила до вечера выпила..а огурцы в прикуску
делала, когда не лень было. Сейчас я ленивая какашка - летом вообще пью только воду и чаи завариваю, зимой, если замерзла, могу порезать и заварить имбирь. Это мой максимум
А вы не знаете, подростка можно туда привести или там только взрослых обследуют?
Думаю, можно и подростка. Но вы позвоните предварительно - вам все расскажут и даже запишут по телефону, если вы назовете им номер паспорта
Все спрятались и едят! Доброе утро! Или день уже же:))) Я вот вышла из укрытия, выходные были на природе и вредные, много мяса, овощей, хлеба, шампанскогоНо был бег в лесу, баня, холодный бассейн, короче, жизнь удалась:) Вес прибавила, но не критично, оно того стоило.
Завтрак сегодня - омлет со шпинатом, обед - творога хочу, перекус первый был кофе с конфеткой, второй - смородина дачная, ужин - курица в сметане с рисом. Просыпайтесь, скучно же!
Завтрак сегодня - омлет со шпинатом, обед - творога хочу, перекус первый был кофе с конфеткой, второй - смородина дачная, ужин - курица в сметане с рисом. Просыпайтесь, скучно же!
Нет, не все спрятались и не едят
У меня жутко болит горло, отдает в уши и затылок.
Хочу есть и не могу проглатьть даже рагу, а от всяких пластинок и таблеток рассасывающихся - аж зубы ломит от сладости
Выходные тоже были немного вредные, если честно то не хочется упускать летние денечки сидя на огурцах ( еще вся жизнь в переди ), поэтому отдых был активен, но вкусновредноедабельный
Всем
У меня жутко болит горло, отдает в уши и затылок.
Хочу есть и не могу проглатьть даже рагу, а от всяких пластинок и таблеток рассасывающихся - аж зубы ломит от сладости
Выходные тоже были немного вредные, если честно то не хочется упускать летние денечки сидя на огурцах ( еще вся жизнь в переди ), поэтому отдых был активен, но вкусновредноедабельный
Всем
отдых был активен, но вкусновредноедабельныйОтличное словечко:)))
упс..горло лечить..полоскать.....
всем приветы! жарища с ытра--как выжить?? ем творог и огурцы вес растёт-вся отекаю
всем приветы! жарища с ытра--как выжить?? ем творог и огурцы вес растёт-вся отекаю
51114
member
мне кажется в такую погодку - в бассейн хорошо-о-о
пью кофе литрами, ем овощи с шоколадками - в перемешку:))) для пробежки даже поздно вечером жутко душно, с утра мошки напали - вот так и живется в Сибири
пью кофе литрами, ем овощи с шоколадками - в перемешку:))) для пробежки даже поздно вечером жутко душно, с утра мошки напали - вот так и живется в Сибири
Да, мы тоже бег отложили до лучших времен, в такую погоду бегать - только себе хуже, мне кажется.
Всем привет! Вчера вела себя хорошо, итог - почти все набранное на выходных ушло. Сегодня ничего не обещаю, есть повод
Всем привет! Вчера вела себя хорошо, итог - почти все набранное на выходных ушло. Сегодня ничего не обещаю, есть повод
PoNy
с претензией на оригинальность
может кому пригодится меню на месяц для похудения
Очень простое и правильное меню, мне вот про мусс из замороженного банана понравилось, я как раз на днях у кого-то в инстаграме видела рецепт, надо сделать обязательно, типа круто-круто.
Доброе утро! Сегодня встали в 5.30, чтобы успеть до Заельцовского бора до работы доехать и побегать, 5 км в плюс. Завтрак - жареное яйцо с помидором и хлеб с сыром, обедать хочу йогуртом, не знаю, почему, душа просит, ужин хочу кабачки на гриле и курицу. На перекус куплю нектаринов каких-нибудь. И вода-вода с мятой!
Доброе утро! Сегодня встали в 5.30, чтобы успеть до Заельцовского бора до работы доехать и побегать, 5 км в плюс. Завтрак - жареное яйцо с помидором и хлеб с сыром, обедать хочу йогуртом, не знаю, почему, душа просит, ужин хочу кабачки на гриле и курицу. На перекус куплю нектаринов каких-нибудь. И вода-вода с мятой!
вот это я понимаю - работа над телом, встать в 5.30, чтобы успеть побегать с таким подходом конечно лишнего веса не будет
Тихо сижу завидую, вы командой бегаете какой-то - дайте ссыль если есть возможность присоединиться к группе ранних спорт-пташек!?
где бегаете в заельцовском-по асфальтовой? или на первой беговой лыжне?
где бегаете в заельцовском-по асфальтовой? или на первой беговой лыжне?
Я с мужем бегаю, такая у нас команда:) Бегаем или в Заельцовском - не знаю, как он точно называется, ну вот дендропарк этот, который рядом с Зоопарком, нам до него ровно 4 минуты ехать, или на Локомотиве - там как раз по асфальту, но туда ехать дальше, только если в выходные. Раньше, когда на работу позже надо было, бегали чаще на Локомотиве. В первом случае круг 3 км, во втором - 2 км, очень удобно считать, все уже знаешь, когда чувствуешь, сколько сегодня сможешь пробежать - где сократить, где свернуть.
вот это я понимаю - работа над телом, встать в 5.30, чтобы успеть побегать с таким подходом конечно лишнего веса не будетСпасибоОсобенно если бы кто-то не ел вечером...Зато бежишь, чувствуешь, что устал, а голос в голове: А это тебе за печеньку неучтенную!!! И опять бежишь...
Зато вот какая красота там, сегодня сфотала.