Марафон стройности - 89
276069
1000
Vasha_Dasha
Странный фитнес-проект с отсутствием весов для взвешивания.
И что на пп уйдет вкупе со спортом всего 1-2 кг за месяц - тоже бред, зато на энерджи-диет 8-12 кг за месяц. Какое-то продвигалово ЕД!
По факту выходит просто абонемент ограниченный за 4900 на фитнес.
Елена___
да все равно каждый месяц будут замеры, там не обманешь. ну я же написала, что можно самой и дешевле, но сложнее. чем когда за тобой следят, надо фото слать, что съел. выполнять домашнее задание и тренировка отличная.
Vasha_Dasha
Да я вот не удивлена.. у меня ощущение, что ED скоро нужно будет покупать в любом зале вместе с абонементом :biggrin:
светлаша
НАСТЬ..НУ ВОЗЬМИ НА СЕБЯ ОФОРМЛЕНИЯ мы так и до юбилея не дойдем! :biggrin:
Света, я только новые создавать умею, редактировать не знаю как :безум:
nasteg
НАСТЬ..НУ ВОЗЬМИ НА СЕБЯ ОФОРМЛЕНИЯ мы так и до юбилея не дойдем! :biggrin:
Света, я только новые создавать умею, редактировать не знаю как :безум:
Нужно значит подсуетиться и следующий завести вручную (91) как этот кончится!
Vasha_Dasha
я вчера ходила. в принципе тренировка очень понравилась. а вот остальное ....
ну считайте что первый блин комом (это про первую тренировку). А вообще почитала - мне понравилось!!! И по питанию направят в нужное русло (помогут скорректировать меню, еще и индивидуальный подход), тренировочки под контролем (даже домашние!!!). В общем если быть умничкой и прележной ученицей, то все получится :улыб:тем более тренер - одна из лучших мотиваций .
Спасибо Вам большое за информацию, держите нас в курсе событий или может фишек каких... Если не сложно, конечно!!! Нам будет приятно :flowers: :snegurochka:
Rigick
Насть, привет!!! С новым домом тебя и твою семью !!! Это замечательно!!!

Про ЕД - я попробовала раз (соседка угостила), так у меня аллергия высыпала, :biggrin: в общем продукт этот похудательный мимо меня прошел :biggrin: :biggrin: :biggrin:
Елена___
Нужно значит подсуетиться и следующий завести вручную (91) как этот кончится!
Во., а я насчитала что это 89.... Ну да ладно, следующий сделаю вручную, а с каким номером - дальше определимся :улыб:
nasteg
у меня тоже на банановый вкус вылезла:улыб:
Спасибо за подавления :flowers:
Вот знаешь, они смотрю, что за основу они взяли принцип Секты, только там как раз ПП первоочередное у них.
nasteg
Поздравляю, С крещением вас, конфеточки мои :snegurochka: :snegurochka: :snegurochka:

настроение у меня сегодня снегурочное :biggrin: :wub1.gif: всех люблю :heart: :heart: :heart:

По питанию я молоток, только вот на тренировки выпнуть себя не могу... Хожу 1 раз в неделю в басик и все!!! Уже и на пилатес/йогу собиралась, и на танцы и все дома сижу...
Успокаиваюсь тем, что каждое утро у меня зарядка (минут на 10-15)
nasteg
я вчера ходила. в принципе тренировка очень понравилась. а вот остальное ....
ну считайте что первый блин комом (это про первую тренировку). А вообще почитала - мне понравилось!!! И по питанию направят в нужное русло (помогут скорректировать меню, еще и индивидуальный подход), тренировочки под контролем (даже домашние!!!). В общем если быть умничкой и прележной ученицей, то все получится :улыб:тем более тренер - одна из лучших мотиваций .
Спасибо Вам большое за информацию, держите нас в курсе событий или может фишек каких... Если не сложно, конечно!!! Нам будет приятно :flowers: :snegurochka:
хорошо. обязательно отпишусь. надеюсь дальше хорошо все будет
Я тоже ЕД пробовала, мне как-то подруня подарила, которая сама на нем сидела. В общем молоко я не употребляю, поэтому сделала на воде, какой-то крем-брюле как помню было. Попробовала ложку, чуть не обрызгалась и вернула "подарок" обратно. :biggrin: Как вообще люди это едят?
nasteg
а меня больше интересует другое. допустим эти коктейли супер пупер. выпил вместо ужина и сытый и довольный. но нигде не написано, что есть в другое время? если я на завтрак съем пельмени, в перекус шоколадку заточу, пообедаю первое второе и компот и к вечеру коктейль. как я скину 8 - 12 кг за месяц? :biggrin:
а если надо придерживаться нормы калорийности, я и кефиром могу заменить ужин и такой же результат будет. смысл этой секты и платить 2000 руб за банку
Rigick
Вообще кормить людей химией - ну не правильно это... Так что рано или поздно люди это поймут и откажутся от них... Но они как бизнес-проект конечно денег заработают (хороший ход), я считаю что в первую очередь нужно думать о здоровье!!! А питаться целыми днями коктейлями :nea.gif: сомнительный подход для здорового похудения. В общем я все это мимо ушей пропускаю и никому не советую заниматься пустой тратой денег и (не дай бог!!!) здоровья.... Лучше уж ужин заменить на косломолочку + отруби (клетчатку)... И по деньгам лучше, и без химии

А вообще я хочу на каток :snegur:
Vasha_Dasha
Спасибо, будем ждать ваших новостей!!!

Мой совет вам:
У вас еще вся жизнь впереди, нужно в первую очередь думать о здоровье и похудение должно быть ЗДОРОВЫМ, выбирайте похудение по ПП, вам составят меню (ориентированное под вас), график упражнений, опять же индивидуальный, и вы если жаде не похудеете (в чем я сомневаюсь), то оздоровитесь точно, тело подтянется... Деньги и время будет потрачено незря!!! А про эти порошки - это как таблетка от похудения, все быстро, просто, не бывает !!!
Kattye
Я тоже ЕД пробовала, мне как-то подруня подарила, которая сама на нем сидела. В общем молоко я не употребляю, поэтому сделала на воде, какой-то крем-брюле как помню было. Попробовала ложку, чуть не обрызгалась и вернула "подарок" обратно. :biggrin: Как вообще люди это едят?
Наш человек :friends: (выплюнь фу каку и больше не бери ) :biggrin:
nasteg
Во., а я насчитала что это 89.... Ну да ладно, следующий сделаю вручную, а с каким номером - дальше определимся :улыб:
ты права))
Елена___
да ты ж умничка, все сосчитала :чмок: Может и название топика подкорректируешь? А то юбилейный, хочется....
Vasha_Dasha
а меня больше интересует другое. допустим эти коктейли супер пупер. выпил вместо ужина и сытый и довольный. но нигде не написано, что есть в другое время? если я на завтрак съем пельмени, в перекус шоколадку заточу, пообедаю первое второе и компот и к вечеру коктейль. как я скину 8 - 12 кг за месяц? :biggrin:
а если надо придерживаться нормы калорийности, я и кефиром могу заменить ужин и такой же результат будет. смысл этой секты и платить 2000 руб за банку
На сайте ЕД все расписано, что и когда есть помимо коктейлей, там все разбито на этапы.
Я так думаю, что можно конечно самим на ту же калорийность готовить вместо ЕД, ЕД - это проект для ленивых скорее.
nasteg
Настя, название кроме модераторов ни кто не может корректировать...
Елена___
вот у меня так и было, Лена. Когда брала банку в руки в голове начинались подсчеты, что на эту суму я сейчас и порцию побольше и менее калорийную могу приготовить и в итоге отставляла банку :biggrin:
Дома позанималась, гречкой с овощами пообедала.
Vasha_Dasha
В принципе можно самой и бесплатно тренироваться и вести дневник питания, но себя сложно пинать, а тут дополнительный стимул, раз уплачено, надо ходить, тренироваться и сделать за питание, не обманывать.
Можете бросать в меня тапками, но в вашем случае это какой-то развод, как мне кажется. Я бы устроила скандал при такой организации и потребовала назад деньги.

Вы сами ответили на вопрос, как это организовать лучше - делать все самой. А стимул...Ну вот закончится эта программа, а потом что? Без пинков самой себе никак не обойтись! Я вот сегодня съела помидорку соленую назапланированную, хотя знаю, что мне нельзя, сразу задержка жидкости, пинок себе дала, отработала, лишила перекуса, вот и все.

Но в любом случае удачи.
Rigick
Привет всем!:улыб:
А я даже не знаю, о чем вы говорите. какой-то ЕД...:улыб:
но судя по откликам, не много потеряла:улыб:
завтрак был - каша пшенная, сыр. чай
обед- котлета, паста с овощами (цветная капуста, брокколи, зеленый горошек)
Gortenziya
Доброе утро! Хотя какое-то оно недоброе, болеть продолжаем, нос заложен, голова болит, сил нет:хммм: На весах - минус 300 гр ко вчерашнему, с утра час йоги, хоть мышцы потянуть, раз не могу полноценно пока тренироваться...

Завтрак как вчера, ряженка-отруби-зерновой хлеб-семга. Обедать гречкой с курицей планирую, ужинать хочу свекольным салатом с орехами-изюмом, все равно особенного аппетита нет, больше пить хочется, уже выдула 700 мл воды:)))
brod
:friends: выздоравливай!!!

Доброе утро всем!!! Ну и морозец... :eek: зимушка чет проснулась, а я как-то не готова ....

По питанию все более - менее.. Завтракаю ряженка+отруби (хрустящие), на обед будет курочка из духовки :бебе: