Марафон стройности - 89
Обязательно
молодец 
1400 - это похудение, ниже дневной нормы
я со своей суматохой похудела где-то на 1 кг, чем немного пользуюсь, переедая...главное вовремя улучить момент, когда организм приспособится к ситуации и опять станет запасать жирок. 7-го планирую стряпать торт к празднику, значит точно буду есть и много
андо оставлять место...
1400 - это похудение, ниже дневной нормы
я со своей суматохой похудела где-то на 1 кг, чем немного пользуюсь, переедая...главное вовремя улучить момент, когда организм приспособится к ситуации и опять станет запасать жирок. 7-го планирую стряпать торт к празднику, значит точно буду есть и много
андо оставлять место...Девочки, привет
С питанием немного получше, как минимум завтрак и обед появились. Из-за того, что в целом ем маловато, чувствую, немного похудела, несмотря на шоколад, который ем по-прежнему. Вино, сыр, и хачапури сбивают с пути
Спорта пока нет, но потеплело и активности больше. надеюсь скоро вернуться в ряды бегунов.
С питанием немного получше, как минимум завтрак и обед появились. Из-за того, что в целом ем маловато, чувствую, немного похудела, несмотря на шоколад, который ем по-прежнему. Вино, сыр, и хачапури сбивают с пути
Спорта пока нет, но потеплело и активности больше. надеюсь скоро вернуться в ряды бегунов.
Валя, у вас сейчас говорят погода как у нас, только в городе снега нет, а за городом прям совсем все по-сибирски. Мы тоже с прогулками стали активнее, каждый день удается погулять.
Мы тоже с прогулками стали активнее, каждый день удается погулять. У нас сейчас тепло, пахнет веснойВсю неделю плюс, на следующей неделе еще теплее, до +10 обещают. Прогулки стали совсем в радость.
Всю неделю плюс, на следующей неделе еще теплее, до +10 обещают. Прогулки стали совсем в радость.Полина, все ок Несколько плиток дома есть, я их вижу каждый день, реагирую спокойно. Я даже не думала, что так будет. По осени бросила пить кофе с молоком (кофе остался, от молока отказалась). Думала, будет ломка, но нет, ничего подобного. Потому и решила попробовать повторить с шоколадом.
А вот "по чуть-чуть" - это для меня форменное издевательство над собой. Если нельзя так, как хочется, лучше вообще никак.
Сникерсы и т.п., кстати, я не люблю, просто не было плиток. Да, и было бы странно, если б в магазине с шуруповертами был большой выбор сладостей)))
И спасибо
Радует, когда можно пообщаться с единомышленниками 
Несколько плиток дома есть, я их вижу каждый день, реагирую спокойно. Я даже не думала, что так будет. По осени бросила пить кофе с молоком (кофе остался, от молока отказалась). Думала, будет ломка, но нет, ничего подобного. Потому и решила попробовать повторить с шоколадом.А вот "по чуть-чуть" - это для меня форменное издевательство над собой. Если нельзя так, как хочется, лучше вообще никак.
Сникерсы и т.п., кстати, я не люблю, просто не было плиток. Да, и было бы странно, если б в магазине с шуруповертами был большой выбор сладостей)))
И спасибо
Радует, когда можно пообщаться с единомышленниками понимаю по лучше ничего, чем мало
удачи в эксперименте, держи в курсе
удачи в эксперименте, держи в курсе
Само собой 
лучше вообще без кофе, чем просто черныйВот это сила воли 
Это я про раф с сиропом вместо обеда.
Кофе с молоком и корицей и был моим любимым вариантом. Но после переезда был сложный с точки зрения финансов момент, а кофе я пью много, молоко лью от души... Первична была экономия. Неделю прожила спокойно, а потом подумала,: "Зачем возвращаться к варианту с молоком? И так хорошо живется." И калорий меньше. А корица осталась.
Это я про раф с сиропом вместо обеда.Кофе с молоком и корицей и был моим любимым вариантом. Но после переезда был сложный с точки зрения финансов момент, а кофе я пью много, молоко лью от души... Первична была экономия. Неделю прожила спокойно, а потом подумала,: "Зачем возвращаться к варианту с молоком? И так хорошо живется." И калорий меньше. А корица осталась.
Всем привет! Черт бы побрал эти праздники! Я вчера на завтрак-обед была прямо идеалом, а вот вечером
Скажу только, что слопала точно половину свежевыпеченного лаваша из мегаса, вот зачем их такими вкусными делают? Ведь знаю, что выпечка - мое больное место, а не могу пройти мимо:) Ну а дальше решила, что все и так потеряно, и продолжила есть. Сегодня, конечно, наказана. Как ваши дела?
Скажу только, что слопала точно половину свежевыпеченного лаваша из мегаса, вот зачем их такими вкусными делают? Ведь знаю, что выпечка - мое больное место, а не могу пройти мимо:) Ну а дальше решила, что все и так потеряно, и продолжила есть. Сегодня, конечно, наказана. Как ваши дела?да тоже неочень. + 600 гр . я таки состряпала торт + застолье было помимо десерта....ну ничего, я сейчас ношусь как угорелая по жизни, уповаю на это.
. я таки состряпала торт + застолье было помимо десерта....ну ничего, я сейчас ношусь как угорелая по жизни, уповаю на это.Спасибо за поздравление
Золотые слова:))) Потом под шумок съедается гораздо больше, это правда, с криком "Да гори оно все огнем" в ход идут даже забытые сыном печеньки