Дыхательные практики для восстановления сил..Какие?
8656
41
Известно, что применение дыхательных практик полезно. Какие лучше использовать для восстановления энергии, при большой нагрузке на работе..
Victor-885
странник
При большой нагрузке на работе требуется элементарный отдых. Если не отдыхать, а накачивать себя энергиями при помощи дыхательных техник, то одни проблемы перейдут в другие, более тяжелые. Если не хотите встретиться с психиатрами, то отдыхайте или смените работу. Энергетики никогда не заменят сон и отдых.
капалабхати, бхастрика.
Но лучше консультироваться со специалистом, так как вредно без профессионала технику изучать
Еще научитесь запускать даоский прямой круг энергии.
Вот и чтоб не сойти с ума, концентрируйтесь на теле.
Ну и женьшень, элеутерококк , крепкий чай , кофе некто не отменял
Но лучше консультироваться со специалистом, так как вредно без профессионала технику изучать
Еще научитесь запускать даоский прямой круг энергии.
Вот и чтоб не сойти с ума, концентрируйтесь на теле.
Ну и женьшень, элеутерококк , крепкий чай , кофе некто не отменял
Victor-885
странник
Ну и женьшень, элеутерококк, крепкий чай, кофе никто не отменял.Тара, вы, как медик, заберите эти слова обратно. Это тупик или короткий путь к окончательному нервному срыву.
Victor-885
странник
Вы же понимаете, что все эти средства - ни что иное, как плетка для усталого коня. Побежать-то он побежит, только на долго ли его хватит? Ну тогда хотя бы поливитамины посоветовали, да и Валокордин бы на сон грядущий не помешал. Все хоть какая-то помощь нервной системе была бы.
Тара
guru
Это у кого как знаете ли
У меня иногда такие состояния бывают я и кофе пью, женьшень с кардиоманином и дышу, а все бестолку.
С утра сил нет, энергии не хватает.
Не какой бессонницы и нервного срыва.
Смотреть по состоянию нужно.
У меня иногда такие состояния бывают я и кофе пью, женьшень с кардиоманином и дышу, а все бестолку.
С утра сил нет, энергии не хватает.
Не какой бессонницы и нервного срыва.
Смотреть по состоянию нужно.
Сейчас читают
Солидарность с нейросетями.
21677
96
ПолуЛетний дозор
147325
1000
Копии людей.
5514
22
Тара
guru
Виктор,а если в два часа дня уже в сон клонит? Ну вот период у человека такой.
Где его возьмут на работу под его график?
Где его возьмут на работу под его график?
Лава_Лагуна
alles in ordnung
...Если не хотите встретиться с психиатрами...А почему бы и не встретиться с ними? Они не страшные
skat08
guru
А почему бы и не встретиться с ними? Они не страшныеЕсли такие как на аве, то да...! Веселенькие человечки)))
Сейчас в усиленном режиме занимаюсь йогой, практикую капалабхати и бхастрику. Как мертвому припарки. Когда психологически все плохо, то точно не помогает это. Надо к психологу бежать скорее. Да и при нагрузках на работе тоже бы не стала заниматься дыхательными практиками. Нужно найти время отдыхать, здесь других лекарств и средств нет. Не изнашивайте свой организм.
Надо просто пообщаться с нужным человеком. У Вас не нагрузки на работе, а комок внутри отнимают энергию
Звездная
experienced
Китайцы по утрам и в течение дня пьют зелёный чай, тоже получается такой природный энергетик. Средняя продолжительность жизни у мужчин 70-72 года)
Victor-885
странник
Китайские мужчины живут дольше, если только на заработки в Россию не ездят.
Не пьют они утрами зеленый чай, ну или не все пьют. Я ни разу не видела.
Стандартный завтрак среднестатистического китайца включает жидкую рисовою кашу на воде, яйцо, вареное в чае, что-то в виде нашего хвороста или же лепешка с начинкой или без
Стандартный завтрак среднестатистического китайца включает жидкую рисовою кашу на воде, яйцо, вареное в чае, что-то в виде нашего хвороста или же лепешка с начинкой или без
Вы не видели, я видела и много раз, и сами китайцы об этом говорят. И весь день ходят с термосами с чаем. В любой магазин утром зайдите (ТЦ), у них чай уже налит в чашечки и фрукты на столе. Про лепёшки и хворост соглашусь, любят они эту гадость.
если на рабочем месте, то рекомендую Анулом Вилому.
Я имела в виду чай как обязательный атрибут завтрака, вот как у нас, завтракаешь и чаем запиваешь. Такого у них нет. А то что хлещут его с самого утра, так это да
Да не все и у нас чаем запивают. Кто-то кофе, кто-то соком, кто-то молоком. А кто-то и вообще ничем (для ЖКТ грамотнее даже).
Я про завтрак и не писала, но что чай употребляется именно в первой половине для как подзарядка - это у большинства. По крайней мере в Пекине и Шанхае, не знаю как там в провинциях дела обстоят
Когда вы вдыхаете каждый раз, знайте, что это – единственный вдох, в котором вы можете быть уверены, поскольку это вполне может быть ваш последний вдох.
Дыхательные практики не могут повредить ни при каких нагрузках, если дышать правильно.
Если у человека повышенная утомляемость, то он просто живет в автономном режиме, как сотовый тел. без подзарядки.
И еще энергетические блоки или кисты в организме, от которых нужно избавляться.
Дыхательные практики не могут повредить ни при каких нагрузках, если дышать правильно.
Если у человека повышенная утомляемость, то он просто живет в автономном режиме, как сотовый тел. без подзарядки.
И еще энергетические блоки или кисты в организме, от которых нужно избавляться.
Если у человека повышенная утомляемость, то он просто живет в автономном режиме, как сотовый тел. без подзарядки.или все значительно проще - ему не хватает витаминов и микроэлементов в том питании что он употребляет
Или он мало спит и не умеет отдыхать.
наш организм в здоровом состоянии самодостаточен
считаю что людям далеким от медицины не стоит высказываться на эту тему
Я тоже далека от медицины, но могу поделиться своим личным опытом.
Тут посоветовали стимуляторы. При большой загруженности на работе и эмоциональном выгорании лошадиные дозы кофе (по 6-8 кружек в день), эхинацея и женьшень мне помогли кратковременно и уже через 3 месяца бодрить перестали.
О дыхательных практиках не могу сказать ни хорошего, ни плохого.
Тут посоветовали стимуляторы. При большой загруженности на работе и эмоциональном выгорании лошадиные дозы кофе (по 6-8 кружек в день), эхинацея и женьшень мне помогли кратковременно и уже через 3 месяца бодрить перестали.
О дыхательных практиках не могу сказать ни хорошего, ни плохого.
стимуляторы - кратковременное решение в случае кратковременной пиковой нагрузки
а чтобы долго - это питание, образ жизни и мышления - сплошная эзотерика короче
а чтобы долго - это питание, образ жизни и мышления - сплошная эзотерика короче
Здоровое питание, исключение алкоголя и сигарет, вечерние и воскресные прогулки не помогли.
И как надо мыслить, чтобы не уставать? Что вы имели ввиду. Непонятно.
И как надо мыслить, чтобы не уставать? Что вы имели ввиду. Непонятно.
стимуляторы - кратковременное решение в случае кратковременной пиковой нагрузки+ 1000
а чтобы долго - это питание, образ жизни и мышления - сплошная эзотерика короче
считаю что людям далеким от медицины не стоит высказываться на эту темуНе удержалась... решила спросить, по каким признакам Вы определили мою причастность или не причастность
к медицине?
Странно... вот уж не думала, что супер эзотерики верят в то, что витамины и микро(макро)элементы могут серьезно повлиять на самочувствие людей.
Кстати некоторые витамины, даже вредны )))))))))))))) Например Е - вызывает раковые образования. Вот такие витамины. Надо будет погуглить про полезность-вредность витаминов.))
особенно вредны витамины синтетические, которые продаются в аптеке.
Фармакология это просто бизнес, в лучшем случае не приносящий вреда... в худшем - многие сами знают.
Кто понимает механизм возникновения болезни, прекрасно осознает что таблетками мало что можно исправить. И тем более витаминами.
Фармакология это просто бизнес, в лучшем случае не приносящий вреда... в худшем - многие сами знают.
Кто понимает механизм возникновения болезни, прекрасно осознает что таблетками мало что можно исправить. И тем более витаминами.
Тут много интересных людей. с интересными мыслями ))
когда наступают реальные напряги - нужно сначала отдохнуть. например я: несколько лет работы без нормального отдыха (десять дней - это не отдых). дела оставил, уехал в отчий дом. отдохнул два месяца. тут брат еще предложил попробовать шаманских практик. и вот я снова в строю, завязал с бухлом, силы прут, работать хочется 16 часов в сутки, что я в целом и делаю.
И что же за такие чудесные практики, исцелившие вас от алкоголизма как по мановению волшебной палочки и давшие такой прилив сил?
с бухлом сам вопрос решил.никто в этом кроме меня не поможет. а практики для общего развития решил попробовать. типа, хуже не будет. главное позитивный настрой. вариантов их кучи.