Дыхательные практики для восстановления сил..Какие?
8664
41
Известно, что применение дыхательных практик полезно. Какие лучше использовать для восстановления энергии, при большой нагрузке на работе..
Victor-885
странник
При большой нагрузке на работе требуется элементарный отдых. Если не отдыхать, а накачивать себя энергиями при помощи дыхательных техник, то одни проблемы перейдут в другие, более тяжелые. Если не хотите встретиться с психиатрами, то отдыхайте или смените работу. Энергетики никогда не заменят сон и отдых.
капалабхати, бхастрика.
Но лучше консультироваться со специалистом, так как вредно без профессионала технику изучать
Еще научитесь запускать даоский прямой круг энергии.
Вот и чтоб не сойти с ума, концентрируйтесь на теле.
Ну и женьшень, элеутерококк , крепкий чай , кофе некто не отменял
Но лучше консультироваться со специалистом, так как вредно без профессионала технику изучать
Еще научитесь запускать даоский прямой круг энергии.
Вот и чтоб не сойти с ума, концентрируйтесь на теле.
Ну и женьшень, элеутерококк , крепкий чай , кофе некто не отменял
Victor-885
странник
Ну и женьшень, элеутерококк, крепкий чай, кофе никто не отменял.Тара, вы, как медик, заберите эти слова обратно. Это тупик или короткий путь к окончательному нервному срыву.
Victor-885
странник
Вы же понимаете, что все эти средства - ни что иное, как плетка для усталого коня. Побежать-то он побежит, только на долго ли его хватит? Ну тогда хотя бы поливитамины посоветовали, да и Валокордин бы на сон грядущий не помешал. Все хоть какая-то помощь нервной системе была бы.
Тара
guru
Это у кого как знаете ли
У меня иногда такие состояния бывают я и кофе пью, женьшень с кардиоманином и дышу, а все бестолку.
С утра сил нет, энергии не хватает.
Не какой бессонницы и нервного срыва.
Смотреть по состоянию нужно.
У меня иногда такие состояния бывают я и кофе пью, женьшень с кардиоманином и дышу, а все бестолку.
С утра сил нет, энергии не хватает.
Не какой бессонницы и нервного срыва.
Смотреть по состоянию нужно.
Сейчас читают
Астрология, Таро, ясновидение... Ответы на вопросы (часть 2)
119864
402
Чистим маленькие зубки
3157
18
Фейсбук. Помогите освоить.
20350
10
Тара
guru
Виктор,а если в два часа дня уже в сон клонит? Ну вот период у человека такой.
Где его возьмут на работу под его график?
Где его возьмут на работу под его график?
Лава_Лагуна
alles in ordnung
...Если не хотите встретиться с психиатрами...А почему бы и не встретиться с ними? Они не страшные
skat08
guru
А почему бы и не встретиться с ними? Они не страшныеЕсли такие как на аве, то да...! Веселенькие человечки)))
Сейчас в усиленном режиме занимаюсь йогой, практикую капалабхати и бхастрику. Как мертвому припарки. Когда психологически все плохо, то точно не помогает это. Надо к психологу бежать скорее. Да и при нагрузках на работе тоже бы не стала заниматься дыхательными практиками. Нужно найти время отдыхать, здесь других лекарств и средств нет. Не изнашивайте свой организм.
Надо просто пообщаться с нужным человеком. У Вас не нагрузки на работе, а комок внутри отнимают энергию
Звездная
experienced
Китайцы по утрам и в течение дня пьют зелёный чай, тоже получается такой природный энергетик. Средняя продолжительность жизни у мужчин 70-72 года)
Victor-885
странник
Китайские мужчины живут дольше, если только на заработки в Россию не ездят.
Не пьют они утрами зеленый чай, ну или не все пьют. Я ни разу не видела.
Стандартный завтрак среднестатистического китайца включает жидкую рисовою кашу на воде, яйцо, вареное в чае, что-то в виде нашего хвороста или же лепешка с начинкой или без
Стандартный завтрак среднестатистического китайца включает жидкую рисовою кашу на воде, яйцо, вареное в чае, что-то в виде нашего хвороста или же лепешка с начинкой или без
Вы не видели, я видела и много раз, и сами китайцы об этом говорят. И весь день ходят с термосами с чаем. В любой магазин утром зайдите (ТЦ), у них чай уже налит в чашечки и фрукты на столе. Про лепёшки и хворост соглашусь, любят они эту гадость.
если на рабочем месте, то рекомендую Анулом Вилому.
Я имела в виду чай как обязательный атрибут завтрака, вот как у нас, завтракаешь и чаем запиваешь. Такого у них нет. А то что хлещут его с самого утра, так это да
Да не все и у нас чаем запивают. Кто-то кофе, кто-то соком, кто-то молоком. А кто-то и вообще ничем (для ЖКТ грамотнее даже).
Я про завтрак и не писала, но что чай употребляется именно в первой половине для как подзарядка - это у большинства. По крайней мере в Пекине и Шанхае, не знаю как там в провинциях дела обстоят
Когда вы вдыхаете каждый раз, знайте, что это – единственный вдох, в котором вы можете быть уверены, поскольку это вполне может быть ваш последний вдох.
Дыхательные практики не могут повредить ни при каких нагрузках, если дышать правильно.
Если у человека повышенная утомляемость, то он просто живет в автономном режиме, как сотовый тел. без подзарядки.
И еще энергетические блоки или кисты в организме, от которых нужно избавляться.
Дыхательные практики не могут повредить ни при каких нагрузках, если дышать правильно.
Если у человека повышенная утомляемость, то он просто живет в автономном режиме, как сотовый тел. без подзарядки.
И еще энергетические блоки или кисты в организме, от которых нужно избавляться.
Если у человека повышенная утомляемость, то он просто живет в автономном режиме, как сотовый тел. без подзарядки.или все значительно проще - ему не хватает витаминов и микроэлементов в том питании что он употребляет
Или он мало спит и не умеет отдыхать.
наш организм в здоровом состоянии самодостаточен
считаю что людям далеким от медицины не стоит высказываться на эту тему
Я тоже далека от медицины, но могу поделиться своим личным опытом.
Тут посоветовали стимуляторы. При большой загруженности на работе и эмоциональном выгорании лошадиные дозы кофе (по 6-8 кружек в день), эхинацея и женьшень мне помогли кратковременно и уже через 3 месяца бодрить перестали.
О дыхательных практиках не могу сказать ни хорошего, ни плохого.
Тут посоветовали стимуляторы. При большой загруженности на работе и эмоциональном выгорании лошадиные дозы кофе (по 6-8 кружек в день), эхинацея и женьшень мне помогли кратковременно и уже через 3 месяца бодрить перестали.
О дыхательных практиках не могу сказать ни хорошего, ни плохого.
стимуляторы - кратковременное решение в случае кратковременной пиковой нагрузки
а чтобы долго - это питание, образ жизни и мышления - сплошная эзотерика короче
а чтобы долго - это питание, образ жизни и мышления - сплошная эзотерика короче
Здоровое питание, исключение алкоголя и сигарет, вечерние и воскресные прогулки не помогли.
И как надо мыслить, чтобы не уставать? Что вы имели ввиду. Непонятно.
И как надо мыслить, чтобы не уставать? Что вы имели ввиду. Непонятно.
стимуляторы - кратковременное решение в случае кратковременной пиковой нагрузки+ 1000
а чтобы долго - это питание, образ жизни и мышления - сплошная эзотерика короче
считаю что людям далеким от медицины не стоит высказываться на эту темуНе удержалась... решила спросить, по каким признакам Вы определили мою причастность или не причастность
к медицине?
Странно... вот уж не думала, что супер эзотерики верят в то, что витамины и микро(макро)элементы могут серьезно повлиять на самочувствие людей.
Кстати некоторые витамины, даже вредны )))))))))))))) Например Е - вызывает раковые образования. Вот такие витамины. Надо будет погуглить про полезность-вредность витаминов.))
особенно вредны витамины синтетические, которые продаются в аптеке.
Фармакология это просто бизнес, в лучшем случае не приносящий вреда... в худшем - многие сами знают.
Кто понимает механизм возникновения болезни, прекрасно осознает что таблетками мало что можно исправить. И тем более витаминами.
Фармакология это просто бизнес, в лучшем случае не приносящий вреда... в худшем - многие сами знают.
Кто понимает механизм возникновения болезни, прекрасно осознает что таблетками мало что можно исправить. И тем более витаминами.
Тут много интересных людей. с интересными мыслями ))
когда наступают реальные напряги - нужно сначала отдохнуть. например я: несколько лет работы без нормального отдыха (десять дней - это не отдых). дела оставил, уехал в отчий дом. отдохнул два месяца. тут брат еще предложил попробовать шаманских практик. и вот я снова в строю, завязал с бухлом, силы прут, работать хочется 16 часов в сутки, что я в целом и делаю.
И что же за такие чудесные практики, исцелившие вас от алкоголизма как по мановению волшебной палочки и давшие такой прилив сил?
с бухлом сам вопрос решил.никто в этом кроме меня не поможет. а практики для общего развития решил попробовать. типа, хуже не будет. главное позитивный настрой. вариантов их кучи.