Литературное отступление: до знакомства с Оком к вечеру после завершения всех своих дел, я ходила выжатой как лимон и была бы рада заняться еще чем-нибудь, но энергии в теле катастрофически не хватало... поэтому приходилось спать...много спать...мозг с радостью убаюкивал все тело и я быстро отключалась, восполняя недостаток энергии....и с этим можно было бы смириться и сказать себе что в этом ничего особенного нет, но внутри меня каждый вечер шли целые марши протеста: " Ну как же так!! @#&№$%!!!! Я же молодая!! А почему энергии в теле как у зомби!!"
Сейчас, вспоминая эти моменты из своего прошлого, я искренне им благодарна, ведь отсутствие подобных ситуаций в моей жизни, наглядно демонстрирует мне что это техника работает! Правда работает!
Итак, что же представляет из себя этот комплекс? Если вы введете в поисковой строке интернета: "Око возрождения", то заметите много картинок с человечками, выполняющими какие-то несуразные гимнастические упражнения. Да, это оно!) Не буду описывать технику, о ней можно узнать из электронной книги (благо, информации в интернете достаточно).
Прочитав книгу и воодушевившись, я перешла к практике. Где-то спустя месяц у меня сложилось неопределенное мнение об этой методике, было несколько вопросов и я столкнулась с определенными сложностями. Решив полистать комментарии в интернете разных людей, пришла к выводу что в подобной запутанной ситуации находятся многие и, к сожалению, для некоторых из них эти "непонятки" являются аргументом, чтобы прекратить занятия. Но что-то во мне не хотело отказываться от Ока и возвращаться к прежнему состоянию энергетического бессилия, и я продолжила свои занятия. А со временем я нашла ответы на все мои вопросы к Оку именно через свою собственную практику, как-будто мое тело поблагодарило меня за мудрое терпение и твердое намерение повысить свой энергетический уровень. В своем сообщении я хочу разобрать данные вопросы, чтобы в ваших собственных практиках было больше уверенности))
1) УПРАЖНЕНИЯ ВРОДЕ БЫ ПРОСТЫЕ, НО, ИЗ-ЗА ПОВТОРОВ, КАЖУТСЯ МОНОТОННЫМИ И СКУЧНЫМИ;
В книге сказано, что каждое упражнение нужно повторять 21 раз (в идеале), начиная с 3-х и увеличивая постепенно по мере комфортного привыкания тела. Скажу сразу, каждый день я практикую по полному 21 повтору. Оооо!! О чем же я думаю пока выполняю упражнение? О том что приготовлю на завтрак? Чем займусь днем? Что надо сегодня купить? Ответ: я ни о чем не думаю. Перед занятиями нужно войти в состояние созерцания пустоты, остановить внутренний поток мыслей и внутреннюю речь. Здесь и сейчас есть только монотонное физическое движение моего тела, как двигателя, и тонкой энергии, которая движется по центральным энергетическим каналам, набирая мощь и силу от повтора к повтору. Когда йог медитирует сидя в позе лотоса, разве ему придет в голову спустя 5 минут открыть глаза и сказать: "Мне скучно". Конечно нет!) Око возрождения - это активная форма медитации, вам никто и ничто не должно мешать, к вашим мыслям это тоже относится. Именно созерцая пустоту вы будете наслаждаться каждым повтором, ведь с каждым мгновением вы становитесь энергетически все сильнее и сильнее. Будьте уверены, ваше тело не забудет стараний и со временем обязательно отблагодарит вас!
2) 4-ОЕ УПРАЖНЕНИЕ ВСЕГДА ТАК НЕ ХОТЕЛОСЬ ДЕЛАТЬ, ПРИХОДИЛОСЬ ВКЛЮЧАТЬ СВОЮ ВОЛЮ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ И ЗАКОНЧИТЬ ЕГО;
Более того, моя физическая форма на время первого занятия была ни к черту, и 4-ое упражнение (похожее на мостик) мне было тяжело и неохота выполнять. Что делать в этом случае? Ну, во-первых любое упражнение можно подкорректировать, чтобы телу было комфортнее двигаться, ведь какой толк упражнении если тело ему противится, верно?) Например, в 4-ом упражнении можно слегка поднимать туловище, и не возвращаться в исходное положение сидя, а оставить его в подвешенном состоянии чтобы таз нависал над полом. Руки также можно поставить как вам удобнее. А во 2-ом упражнении, если выпрямленные ноги поднимать вверх тяжело, можно поднимать их согнутыми в коленях и т.д. Самое главное достичь состояния чтобы внешние телесные ощущения не слишком мешали и отвлекали на себя разум. Во-вторых, у каждого упражнения есть свое сакральное значение. 1-ое раскручивает энерговихри, 2-ое подобно насосу наполняет их энергией, 3,4 и 5 прогоняют энергию через тело, усиливая мощь каналов. Все упражнения выполняются именно в прописанном порядке.. Вы же не сядете обедать за стол не положив еду в тарелку?))
3) ОТКРОВЕННО УГНЕТАЛО, ЧТО ЗАНИМАТЬСЯ НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, А ЕСЛИ ПРОПУЩЕН ДЕНЬ-ДВА ЗАНЯТИЙ, ЗНАЧИТ МОЖНО С КРОВАТИ ДАЖЕ НЕ ВСТАВАТЬ - ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ НА УРОВНЕ ДВАЖДЫ УБИТОГО ЗОМБИ
Как привить себе дисциплину занятий, если даже не всякий из нас делает утреннюю зарядку? Это вопрос вашей личной мотивации и здесь каждый решает для себя что является ею. Для меня эти занятия были, пожалуй, единственным видимым выходом из сонного царства и намерением стать лучшим воплощением самой себя.
Это был мой личный мотиватор. Я каждое занятие напоминала себе о том ради чего я все это делаю.
При этом за три года случались и ленивые моменты и тогда я прекращала зарядку на два дня. Почему на два? В первый день пропуска я чувствовала какой-то легкий внутренний дискомфорт и повышенную утомляемость к вечеру. На второй день пропуска разбалансировка потоков вызывала состояние какой-то тяжести во всем организме. Эти симптомы и пугают людей - мол, падать страшно, а взлетать тяжело. НО: ведь этот дискомфорт и показывает насколько меняется ваш организм при работе с Оком и как с трудно ему (а точнее энергопотокам) адаптироваться к смене на ленивую жизнь. Проведу сравнение: представьте что вы длительное время спокойно стоите и вдруг захотели побегать (аналог решения заниматься энергопрактиками), поэтому вы плавно разгоняетесь и далее интенсивно бежите какое-то время. Через несколько минут резко тормозите и опять замираете на месте, отчего перед глазами темнеет, появляются звездочки, шум в ушах, слабость во всем теле, давление падает и пр. ПОЧЕМУ? Потому что вы резко остановились и не было плавной адаптации к состоянию покоя (т.е. резко перестали практиковать Око). Вот и весь секрет.
4) ПРИ ВСЕМ СВОЕМ ЖЕЛАНИИ, Я НЕ ЧУВСТВОВАЛА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТОКИ В ТЕЛЕ И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ;
Согласитесь, ведь сложно найти такого притертого и консервативного скептика как человеческий разум. Ведь обычный человек не видит ни ауры, ни потока праны/ци в теле, и для начала приходится позволить себе поверить, что сие невидимое чудо существует и так же реально как наше собственное тело. Сегодня себя в этом убедишь, поверишь, примешь за аксиому, а завтра разум потребует доказательства: "Ну где же моя энергия? Если она есть, почему я ее не чувствую? Как долго мне еще нужно практиковать, чтобы почувствовать эти невесомые струящиеся энергетические потоки, которые ощущают какие-то просветленные личности? Чем я хуже?". Когда на меня налетел призрак скептицизма, мне пришлось договариваться с собственным разумом, как будто я беседую с маленьким ребенком, мечтающим скорее получить в ручки вкусную конфетку. Буквально я говорила ему следующее: "Да, я очень хочу чувствовать движущиеся потоки, но я допускаю что это произойдет не сегодня и может не завтра, но произойдет ведь это моя мечта , которую я хочу достичь, почувствовать и понять. Зачем мне бросать, если я иду к своей цели - получению энергии и ощущению ее?". Это успокоило надувшего губы ребенка и настроившись на занятия я продолжала работать.
Честно говоря, я не помню когда впервые ощутила энергопотоки - все происходило так плавно, я не могла понять то ли мне представляется это ощущение, оно фантомное или же реальное?....словно внутри туловища, рядом с позвоночником течет ручеек. Грань между представлением и реальным ощущением становится настолько тонка... Но это состояние уже не похоже на мои первые, где я вообще ничего не чувствовала. И понимание этого меня радовало и придавало уверенности в практике. А однажды я почувствовала резкий переход на следующую ступень в своих ощущениях: когда я только начала выполнять 2-ое упражнение, со всех сторон тело охватил горячий, но не обжигающий льющийся поток. Сейчас я до сих пор чувствую его приятное действие во время занятий и центральные каналы ощущаются несравнимо лучше.

В нескольких комментариях, которые я встретила в интернете, кто-то писал, что занимался в течение практически полугода, но так и не почувствовал на себе никакого действия и теперь явственно заявляет, что "Око возрождения" это полная ахинея. Вероятнее всего, в данном случае, был нерешен один из вышеописанных вопросов, поэтому человек не видел, либо не хотел видеть свой прогресс. Ведь во время занятий рядом с тобой нет мерцающих молний и вообще внешне все куда скромнее, чем выглядит в фильмах, когда супергерои пускают фаерболы из рук. Но то состояние, что ты испытываешь во время практики, достигнув внутреннего покоя и концентрации, не сравнимо ни с чем. Это ощущение великой Силы в себе.

В йоге по мере ее исторического развития, закладывалась своя философия как и в кунг-фу, тайцзиюань, цигун, даже танце дервишей и прочих многих примеров. За последние, наверное лет 10, ее популярность поразительно взлетела настолько, что даже в фитнес-клубах проводят занятия. Но это лишь суррогат и имитатор, где вырезали всю философию, идею и суть йоги и просто тупо повторяют асаны именно как набор физических упражнений. Я говорю сейчас конкретно о фитнес-клубах, а не о специализированных студиях йоги, где к ней подходят профессиональнее.
Возвращаясь к вашему очень интересному комментарию, хочу отметить что Око именно с точки зрения техники действительно выглядит очень простым, но ведь концентрация-то и не на мышцах происходит. Вся концентрация должна быть направлена на внутреннюю энергетическую работу. И это там идет бурлящий процесс.
Со своей стороны, отмечу, что временами меня так сильно затягивает концентрация на центральных энергоканалах, что тело повторяет упражнения как бы само по себе, как робот, и я ощущаю его отдаленно. Чувство течения времени куда-то теряется, в голове мыслей нет, остается только внимание, которое направлено куда-то вглубь тела.
Медитацию в позе лотоса можно оценивать как самое глупейшее упражнение. Ты же просто сидишь. Сидишь и ничего не делаешь. Но мы то знаем что это не так, потому что весь объем работы задействован где-то там в голове и внешнему наблюдателю со стороны этого не видно.
Истинное слишком просто; идти к нему надо всегда через сложное.
Поэтому, чтобы понять простое, мы и выбираем порой что посложнее.
Кстати, раз Вам нравится что посложнее, могу посоветовать Око в ином варианте А.Сидерского, А.Привалова "Око возрождения для новой эпохи", совершенно не похожее на стандартное Око. Мне тоже в какой-то момент показалось мало нагрузки от стандартного Ока и я решила опробовать их технику. Огроменйший плюс в том что в книге подробно описано направление движения энергии в теле по ходу упражнения, чтобы концентрировать внимание на этом, а не на внешних ощущениях приходящих от мышц.
Я выучила технику, но не смогла применять именно из-за сложности некоторых движений, которые захватывают все внимание на себя. Из воспоминаний: "стою на одной выпрямленной ноге, туловище согнуто вниз головой, вторая нога тянется к потолку, растягивает паховые связки затекает <-- практически вертикальный шпагат вниз головой. Вся конструкция тела мандражно трясется. В мыслях искренне сдерживаю мат". Потому что техника оказалась на уровень выше моих физических возможностей на тот момент. Она идеально подходит для хорошо растянутых людей которые хотят держать гибкую форму. Я с удовольствием на нее перейду как только шпагат освою))
И все же почему я начала тему именно с такой простой и скромной техники Ока, а не с акробатики Сидерского?Потому что большинство людей все же не гимнасты и свой физической формой занимаются далеко не все.
А этой простой техникой могут овладеть люди практически любого возраста, а универсальность - это все-таки большое преимущество.
По поводу "мастера" я с вами абсолютно согласна, и добавлять ничего не буду.
Но я о "мастере" и не писала. Прежде чем рассуждать на тему работает ли Око или это все выдумки, я пропустила технику через себя и получила результат, поэтому с уверенностью могу говорить о том что это не чья-то выдуманная ерундистика. Нет, это действительно, РАБОТАЮЩАЯ НА ПРАКТИКЕ методика. Повествовательная история в книге как было добыто Око отставным военным английским полковником у горных монахов действительно звучит сказочно. Я и не сужу об этом, потому что не знаю правды. Я уделила внимание какому-то реальному автору(ам) в конце т.к. в душе греется чувство благодарности за эту технику, а кому отправить "энергетическую открытку" не знаю.))