Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
бросил курить когда мне было лет этак 7 - 8 и больше что то не тянет
У меня много вокруг народу бросает курить, безрезультатно. У меня стаж 10 лет был. Просто бросила и все. Просто захотела и все. В один день. Тяжело было первые три недели. Потом стал просто отвратителен запах сигаретный, особенно от людей кто курит. Прям выворачивало. Трудно было только на посиделках с алкоголем, бокал вина и вешалась как хотелось сигаретку. А потом все, нет и не надо и не хочется. Сейчас фильмы смотрю. иногда там так вкусно курят, думаю ну вот может? Пробовала, две затяжки и запах фууууу, бросаешь как каку какистую 
Так что надо просто захотеть и все. У меня народ книжки читает, пластырями обклеивается, жевачки жует, но курит все равно. Потому что просто так хотят. А все эти бросания просто самообман какой то.. Сила воли плюс характер, в общем 
Я вот сейчас запах этот терпеть не могу, и думаю ну как мои мужчины меня целовали такую вонючку, для меня это сильная мотивация, девочка должна пахнуть духами, конфетами и тыпы, а никак не пепельницей
На свежем воздухе чаще бывайте, на велике можно вечером кататься, пока погода позволяет, продышишься и не так хочется портить воздух.
А еще ну если совсем тяжело бросать, переходите на трубку, все таки это не просто перекур, а процесс, и так часто не куришь в итоге, ну а потом может и совсем бросите
Так что надо просто захотеть и все. У меня народ книжки читает, пластырями обклеивается, жевачки жует, но курит все равно. Потому что просто так хотят. А все эти бросания просто самообман какой то.. Сила воли плюс характер, в общем Я вот сейчас запах этот терпеть не могу, и думаю ну как мои мужчины меня целовали такую вонючку, для меня это сильная мотивация, девочка должна пахнуть духами, конфетами и тыпы, а никак не пепельницейНа свежем воздухе чаще бывайте, на велике можно вечером кататься, пока погода позволяет, продышишься и не так хочется портить воздух.
А еще ну если совсем тяжело бросать, переходите на трубку, все таки это не просто перекур, а процесс, и так часто не куришь в итоге, ну а потом может и совсем бросите
Ой......это ж много. да во время я это дело бросила во время два дня как не курю......
И вот результат. Как я вам?
И вот результат. Как я вам?Начинала курить в 16, добрые люди постоянно угощали, следили - правильно ли я дым выпускаю, к 19-20 годам появилась зависимость, стала сама себе покупать мальборо лайт, по праздникам баловалась собранием или пьер карденом))). Были пробы бросать , через год начинала опять из-за какого-нибудь нервного потрясения. В 25 лет попался в руки журнал Медведь со статьей "как бросить курить", курили оба в паре, МЧ посмеялся и сказал, что бросить самому без вспомогательных средств/стимулов/запретов НЕВОЗМОЖНО! я затушила свой бычок и сказала, что - нифига подобнога, я все сумею все смогу. Первое время вешалась, курить хотелось каждую секунду, на работе все курили, сплетничали в курилке, я туда ходила с чашкой кофе и вдыхала ароматы. На вечеринках чаще закусывала, и чаще всех принимала алкагаль, прибавила кг 5 лишних. Сигареты снились первые 4 года, тянуло не по-децки, потом страх начать заново прошел, появилось уважение к себе: зачем тогда нужны были все эти муки с бросанием, и зачем тогда пытаться опять закурить? Я имею силу воли местами, и к курению я ее применила. Вывод: бросать надо, или кому-то назло, чтобы доказать свое могущество, или для себя, себя полюбить, думать о будущем, о здоровье, о красоте, о предстоящей иной, свежей и приятной жизни без сигарет. Когда слышишь от окружающих восхищение фактом трезвого некурящего образа жизни, понимаешь, что сделано это было не зря и очень даже вовремя! Даже кашель прошел и кака в ротике по утрам. Желаю всем терпения и силы воли. Это оооооочень сложно, но все-таки возможно!
Очень сильно уважаю!
Курил 15 лет ! неожиданно ночью пришли панические атаки стал задыхаться ! обосрался от страха что сдохну ! бросил !!! уже 3 года дышу полной грудью ! ребята не испытывайте свое здоровье ! 
Курил 15 лет ! неожиданно ночью пришли панические атаки стал задыхаться ! обосрался от страха что сдохну ! бросил !!! уже 3 года дышу полной грудью ! ребята не испытывайте свое здоровье !ТЫ ЧО курил то????
способ 3: не курить 
а где в Ваших двух способах идеологическое обоснование и идейная платформа? 
*сами-то курите/курили?*
*сами-то курите/курили?*
если есть зависимость, то нет понятия хочу-не хочу, есть понятие надо 
Вы абсолютно правильно не хвастаетесь, у Вас нет зависимости от сигарет, но и опыта борьбы соотвественно тоже нет
теоретег паходу
Уважаю...Красиво сказанно 
Зашёл в Мегас за продуктами, там аптека, спросил что нибудь от курения- дали таблетачки " XXX " с курсам на 14 дней, на восьмой день отказался от курения вообще !!! даже курс не допил сегодня уже 14 дней как вообще не курю и не хочется, были и дни с употреблением спиртного, думал сорвусь, а нет !!! Кому будет интересно в личку! Могу отдать оставшиеся таблетки за даром!! так то они 1 400 рэ.
сегодня уже 14 дней как вообще не курю и не хочется, были и дни с употреблением спиртного, думал сорвусь, а нет !!! Кому будет интересно в личку! Могу отдать оставшиеся таблетки за даром!! так то они 1 400 рэ.Вот хорошо когда сила воли есть 
а у меня ее нет
Бросать не получается
а у меня ее нет Бросать не получается
1) Перетерпи и сломаешь привычку до конца, а дальше легче будет.
2) Нервничаешь переходи вместо табака, на что то другое например: орехи, семечки, напитки и т.п.
3) Спорт поможет избавиться от курения и от лишней энергии в данном случае "с возникающим раздражением-агрессией".
2) Нервничаешь переходи вместо табака, на что то другое например: орехи, семечки, напитки и т.п.
3) Спорт поможет избавиться от курения и от лишней энергии в данном случае "с возникающим раздражением-агрессией".