Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
интересно, хоть один человек, прочитавший етот топ - бросил? 
или так - топ для галочки
типа перечитал первые две страницы и все...успокоился/лась с мыслью "ну я же пытался/лась"
или так - топ для галочки
типа перечитал первые две страницы и все...успокоился/лась с мыслью "ну я же пытался/лась"
интересно, хоть один человек, прочитавший етот топ - бросил?Насчёт "после этого топа" не знаю, если серьёзно, так просто с пачки в день я устал, решил малость передышку сделать. Щаз на вторую неделю появились всякие мысли, где прикупить хорошие кроссовки для бездорожья, захотелось опять почувствовать всё тело "под контролем"...
или так - топ для галочки
типа перечитал первые две страницы и все...успокоился/лась с мыслью "ну я же пытался/лась"
это всё переходный возраст наверное 
Я бросила.уже месяц.. и не хочется,хотя вру .. хочется, даже снится порой.
Но думаю, что я все же человек и могу перестать делать то, что мне не нравится.Потому как минусов у курения всеже больше , чем плюсов.
Но думаю, что я все же человек и могу перестать делать то, что мне не нравится.Потому как минусов у курения всеже больше , чем плюсов.
Да забей на все препараты, давай за компанию бросать?
Благодаря этой теме посчитал своё "воздержание" - десятый день:)
Основная "ломка" первые три-четыре дня. Даже пару раз не выдерживал, брал сигарету у друзей. Но, поскольку, что либо просить для меня - серпом по яйцам, то забил на это дело и если теперь мелькает мысль закурить, просо игнорирую и дальше занимаюсь своими делами.
Главное условие - не иметь при себе и в заначках сигарет. Ни под каким предлогом.
зы Самое хреновое, в настоящее время, в этом "процессе ломки" - сильнейшая раздражительность.
Заметил, что раньше ездил строго не больше +20кмч к разрешённой, сейчас, как норма +40+60 по пять раз на дню.
Благодаря этой теме посчитал своё "воздержание" - десятый день:)
Основная "ломка" первые три-четыре дня. Даже пару раз не выдерживал, брал сигарету у друзей. Но, поскольку, что либо просить для меня - серпом по яйцам, то забил на это дело и если теперь мелькает мысль закурить, просо игнорирую и дальше занимаюсь своими делами.
Главное условие - не иметь при себе и в заначках сигарет. Ни под каким предлогом.
зы Самое хреновое, в настоящее время, в этом "процессе ломки" - сильнейшая раздражительность.
Заметил, что раньше ездил строго не больше +20кмч к разрешённой, сейчас, как норма +40+60 по пять раз на дню.
и еще желательно воздержаться от пьянок в компании курящих друзей 
это отмазка для слабых личностей. 
Дышать в самом деле уже на след неделе, после того как бросил, становится легче. Организм у нас самоочищиющийся, поэтому никотин выводится, хотя может и не за два дня, но за месяц точно. Я помню бросила курить, так у меня вся эта гадость полезла через кожу. Помню рожа-кирзовый сапог, видимо вся никотинная кожа решила с меня слезть. Решила просто бросить разом. Уже больше 8 лет не курю и прям воротит от запаха..
Дышать в самом деле уже на след неделе, после того как бросил, становится легче. Организм у нас самоочищиющийся, поэтому никотин выводится, хотя может и не за два дня, но за месяц точно. Я помню бросила курить, так у меня вся эта гадость полезла через кожу. Помню рожа-кирзовый сапог, видимо вся никотинная кожа решила с меня слезть. Решила просто бросить разом. Уже больше 8 лет не курю и прям воротит от запаха..
ничё се у тебя отходняк был 
Сама в шоке
Ух, еее
мне бы тоже бросить
силы воли нет нифига 
мне бы тоже бросить
силы воли нет нифига а мне вчера привезли в подарок электронную сигарету! я побаловалась, не канает...
я побаловалась, не канает...А ты орально баловалась ?
все-равно хочется, да?
а то я последнее время про нее задумываюсь
Таблетки "Табекс" мне не помогаютне советую в общем
а то я последнее время про нее задумываюсь
Таблетки "Табекс" мне не помогают
не советую в общем так оно и так мутит от них
типо если куришь, то мутит и дурно становиться
типо если куришь, то мутит и дурно становиться
Дня три на "подъеме" курить не будешь, а потом накроет. Особенно забавно если предложат никотиновые заменители Они рекомендуют обращаться как только опять потянет, то есть если следовать их логике, то каждую неделю. Если хочется попробовать, конечно попробуй, деньги не большие за аттракцион
Они рекомендуют обращаться как только опять потянет, то есть если следовать их логике, то каждую неделю. Если хочется попробовать, конечно попробуй, деньги не большие за аттракцион Все свелось к лясим-трясим...
А есть вообще реальные способы бросить!? И желание есть! Только вот стаж 20 лет!
А есть вообще реальные способы бросить!? И желание есть! Только вот стаж 20 лет!
Все свелось к лясим-трясим...Не верю я, что спустя 20 лет можно взять и бросить курить... Ну вот не верю... Сама курю лет 10 уже. Бросать пробовала, но безрезультатно(((
А есть вообще реальные способы бросить!? И желание есть! Только вот стаж 20 лет!
бросил курить когда мне было лет этак 7 - 8 и больше что то не тянет
У меня много вокруг народу бросает курить, безрезультатно. У меня стаж 10 лет был. Просто бросила и все. Просто захотела и все. В один день. Тяжело было первые три недели. Потом стал просто отвратителен запах сигаретный, особенно от людей кто курит. Прям выворачивало. Трудно было только на посиделках с алкоголем, бокал вина и вешалась как хотелось сигаретку. А потом все, нет и не надо и не хочется. Сейчас фильмы смотрю. иногда там так вкусно курят, думаю ну вот может? Пробовала, две затяжки и запах фууууу, бросаешь как каку какистую 
Так что надо просто захотеть и все. У меня народ книжки читает, пластырями обклеивается, жевачки жует, но курит все равно. Потому что просто так хотят. А все эти бросания просто самообман какой то.. Сила воли плюс характер, в общем 
Я вот сейчас запах этот терпеть не могу, и думаю ну как мои мужчины меня целовали такую вонючку, для меня это сильная мотивация, девочка должна пахнуть духами, конфетами и тыпы, а никак не пепельницей
На свежем воздухе чаще бывайте, на велике можно вечером кататься, пока погода позволяет, продышишься и не так хочется портить воздух.
А еще ну если совсем тяжело бросать, переходите на трубку, все таки это не просто перекур, а процесс, и так часто не куришь в итоге, ну а потом может и совсем бросите
Так что надо просто захотеть и все. У меня народ книжки читает, пластырями обклеивается, жевачки жует, но курит все равно. Потому что просто так хотят. А все эти бросания просто самообман какой то.. Сила воли плюс характер, в общем Я вот сейчас запах этот терпеть не могу, и думаю ну как мои мужчины меня целовали такую вонючку, для меня это сильная мотивация, девочка должна пахнуть духами, конфетами и тыпы, а никак не пепельницейНа свежем воздухе чаще бывайте, на велике можно вечером кататься, пока погода позволяет, продышишься и не так хочется портить воздух.
А еще ну если совсем тяжело бросать, переходите на трубку, все таки это не просто перекур, а процесс, и так часто не куришь в итоге, ну а потом может и совсем бросите
Ой......это ж много. да во время я это дело бросила во время два дня как не курю......
И вот результат. Как я вам?
И вот результат. Как я вам?Начинала курить в 16, добрые люди постоянно угощали, следили - правильно ли я дым выпускаю, к 19-20 годам появилась зависимость, стала сама себе покупать мальборо лайт, по праздникам баловалась собранием или пьер карденом))). Были пробы бросать , через год начинала опять из-за какого-нибудь нервного потрясения. В 25 лет попался в руки журнал Медведь со статьей "как бросить курить", курили оба в паре, МЧ посмеялся и сказал, что бросить самому без вспомогательных средств/стимулов/запретов НЕВОЗМОЖНО! я затушила свой бычок и сказала, что - нифига подобнога, я все сумею все смогу. Первое время вешалась, курить хотелось каждую секунду, на работе все курили, сплетничали в курилке, я туда ходила с чашкой кофе и вдыхала ароматы. На вечеринках чаще закусывала, и чаще всех принимала алкагаль, прибавила кг 5 лишних. Сигареты снились первые 4 года, тянуло не по-децки, потом страх начать заново прошел, появилось уважение к себе: зачем тогда нужны были все эти муки с бросанием, и зачем тогда пытаться опять закурить? Я имею силу воли местами, и к курению я ее применила. Вывод: бросать надо, или кому-то назло, чтобы доказать свое могущество, или для себя, себя полюбить, думать о будущем, о здоровье, о красоте, о предстоящей иной, свежей и приятной жизни без сигарет. Когда слышишь от окружающих восхищение фактом трезвого некурящего образа жизни, понимаешь, что сделано это было не зря и очень даже вовремя! Даже кашель прошел и кака в ротике по утрам. Желаю всем терпения и силы воли. Это оооооочень сложно, но все-таки возможно!
Очень сильно уважаю!
Курил 15 лет ! неожиданно ночью пришли панические атаки стал задыхаться ! обосрался от страха что сдохну ! бросил !!! уже 3 года дышу полной грудью ! ребята не испытывайте свое здоровье ! 
Курил 15 лет ! неожиданно ночью пришли панические атаки стал задыхаться ! обосрался от страха что сдохну ! бросил !!! уже 3 года дышу полной грудью ! ребята не испытывайте свое здоровье !ТЫ ЧО курил то????
способ 3: не курить
а где в Ваших двух способах идеологическое обоснование и идейная платформа?
*сами-то курите/курили?*
*сами-то курите/курили?*
если есть зависимость, то нет понятия хочу-не хочу, есть понятие надо Вы абсолютно правильно не хвастаетесь, у Вас нет зависимости от сигарет, но и опыта борьбы соотвественно тоже нет
теоретег паходу
Уважаю...Красиво сказанно 
Зашёл в Мегас за продуктами, там аптека, спросил что нибудь от курения- дали таблетачки " XXX " с курсам на 14 дней, на восьмой день отказался от курения вообще !!! даже курс не допил сегодня уже 14 дней как вообще не курю и не хочется, были и дни с употреблением спиртного, думал сорвусь, а нет !!! Кому будет интересно в личку! Могу отдать оставшиеся таблетки за даром!! так то они 1 400 рэ.
сегодня уже 14 дней как вообще не курю и не хочется, были и дни с употреблением спиртного, думал сорвусь, а нет !!! Кому будет интересно в личку! Могу отдать оставшиеся таблетки за даром!! так то они 1 400 рэ.Вот хорошо когда сила воли есть а у меня ее нет
Бросать не получается
а у меня ее нет Бросать не получается
1) Перетерпи и сломаешь привычку до конца, а дальше легче будет.
2) Нервничаешь переходи вместо табака, на что то другое например: орехи, семечки, напитки и т.п.
3) Спорт поможет избавиться от курения и от лишней энергии в данном случае "с возникающим раздражением-агрессией".
2) Нервничаешь переходи вместо табака, на что то другое например: орехи, семечки, напитки и т.п.
3) Спорт поможет избавиться от курения и от лишней энергии в данном случае "с возникающим раздражением-агрессией".