Улыбнись, открывая глаза на рассвете,
И порадуйся искренне жизни лучам.
Будет серым наш день или будет он светел -
Повлиять на окраску под силу и нам.

НАДЕНЬТЕ СЕГОДНЯ УЛЫБКУ! :)

1. Улыбка делает нас привлекательными.
Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения. Мы хотим знать кто улыбается, и выяснить что ж у них так хорошо. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает их.

2. Улыбка меняет наше настроение.
Когда в следующий раз вы почувствуете себя подавленным, попробуйте надеть улыбку. Это отличный способ изменить настроение к лучшему.

3. Улыбка заразна.
Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.

4. Улыбка снимает стресс.
Улыбка помогает предотвратить нас от усталости, изношенности и перегруженности. Когда вы в стрессе, потребуется время, чтобы надеть улыбку. Напряжение должно уменьшиться, и у вас будет больше возможностей для принятия мер.

5. Улыбка способствует выработке эндорфинов, природных болеутоляющих и серотонина.
Вместе эти три компонента помогают нам чувствовать себя хорошо.

6. Улыбка помогает выглядеть моложе.
Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться подтягивают лицо, что делает человека моложе.

7. Улыбка делает вас успешней.
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому.

8. Улыбка помогает вам оставаться на позитиве.

Попробуйте: Улыбнитесь. Теперь старайтесь думать о чем-то плохом, не теряя улыбки. Это тяжело. Когда мы улыбаемся, наш организм посылает в мозг сообщение: "Жизнь прекрасна!" Держитесь подальше от депрессии, стресса и беспокойства, улыбаясь.

Считалочка для аппетита

Эники-бэники ели вареники,
Драники, финики, кексы и пряники,
Пышки и плюшки и всякие пончики,
Клёцки, торты, пастилу и батончики,
Перец, салаты, томат и картошку,
Капусту, горчицу, грибы и окрошку,
Редьку, мацу, майонез и котлеты,
Яйца, свеклу, бишбармак и рулеты,
Сало, горошек, укроп и ватрушки,
Бананы, кокосы, морковь и петрушку,
Масло, шашлык, артишок и грудинку,
Лук, суп, помидоры, бобы и тартинку,
Блины, мармелад, творог, пиво, тушенку,
Кофе, печенье, сметану, сгущёнку,
Яблоки, рыбу, какао, солянку,
Желе, черемшу, колбасу, запеканку,
Креветки, лимоны, орехи и сливы,
Варенье, хлеб чёрный, хлеб белый, подливы,
Cахар, омаров, печенку, конфеты,
Сыр, уксус, лангустов, вино, чай, паштеты,
Соль, чипсы, пирожные, рис, отбивные,
Соломку, коньяк, языки заливные,
Дыни, филе, чебуреки, лангеты,
Манку, перловку, икру, винегреты,
Зразы, сосиски, чеснок, антрекоты,
Хрен, шоколад, макароны и шпроты,
Зельц, кабачки, беляши, цеппелины,
Персики, щавель, цыплята, маслины,
Киви, селёдку, свинину, крыжовник,
Устрицу, тыкву, гранат и шиповник,
Крем, трюфеля, сушку и брюкву,
Баранину, гренки, смородины, клюкву,
Крабов, компот, ветчину, огурцы,
Кефир, минералку, кизил, голубцы,
Чернику, пюре, патиссоны, клубнику,
Патоку, шкварки и землянику,
Ревень, изюм, фрикадельки, халву,
Плов и сациви, шпинат и айву,
Спагетти, миндаль, мёд, галушки, ромштексы,
Ростбифы, манты, фасоль и бифштексы,
Репу, редиску, харчо, чахохбили…
Слегка закусили и снова налили.

(с)

Прочитала считалочку и кушать захотелось

ДОБРОТА НУЖНА ВСЕМ ЛЮДЯМ.
ПУСТЬ ПОБОЛЬШЕ ДОБРЫХ БУДЕТ!
ГОВОРЯТ НЕ ЗРЯ ПРИ ВСТРЕЧЕ:
,,ДОБРЫЙ ДЕНЬ!" И ,,ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!",
И НЕ ЗРЯ ВЕДЬ ЕСТЬ У НАС
ПОЖЕЛАНИЕ ,,В ДОБРЫЙ ЧАС!"!
ДОБРОТА - ОНА ОТ ВЕКА -
УКРАШЕНЬЕ ЧЕЛОВЕКА!!!

Скоро весна!!

Весна стучится в окна, в наши двери
Приятным лучиком небесного тепла,
А я смотрю на это и не верю,
Что наступает нежная весна.
Мы все соскучились по запаху тюльпанов,

Нам не хватает зелени в лесу,
Весна всегда приходит долгожданно
С порханьем бабочки на ласковом ветру.

Душа поёт и снова веселится,
Теплее стало на сердцах людей,
Когда взлетают в поднебесье птицы,
И в ручейке вода бежит быстрей.
Но мне так хочется, чтоб с этою весною
Проснулась в душах Божья доброта,
Чтоб улыбаться искренней, с душою,
Чтобы ожили добрые слова.
Весна стучится в наши окна, в двери,
Душа поёт и радуется вновь,
Пускай же с ней нас обнимает Вера,
Надежда светлая и вечная Любовь!

ДВА КУВШИНА

Жила-была пожилая китайская женщина, у которой было два больших кувшинa.
Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече.
У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды.
В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину.
В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды.
Безупречно целый кувшин был очень горд своей работой, а бедный кувшин с трещиной стыдился своего недостатка и был расстроен, что он может делать только половину того, для чего он был сделан.
Спустя два года, которые, казалось, убедили его в бесконечной собственной непригодности, кувшин обратился к старой женщине:
«Мне стыдно из-за моей трещины, из которой всю дорогу к твоему дому всегда бежит вода."Старая женщина усмехнулась. " Ты заметил, что на твоей стороне дорожки растут цветы, а на стороне другого кувшина — нет ? "
На твоей стороне дорожки я посеяла семена цветов, потому что знала о твоём недостатке. Так что ты поливаешь их каждый день, когда мы идём домой.
Два года подряд я могла срезать эти чудесные цветы и украшать ими стол. Если бы ты не был таким, какой ты есть, то этой красоты не было бы и она не оказывала бы чести нашему дому. "
У каждого из нас есть свои совсем особые странности и недостатки.
Но есть особенности и трещины, которые делают нашу жизнь столь интересной и достойной.
Просто нужно каждого воспринимать таким, какой он есть, и видеть в нём хорошее.

В древние времена, если человек приходил к мудрецу или врачевателю, жалуясь на то, что он разочарован, пал духом, или находится в депрессии, ему задавали один из четырех вопросов:

- Когда вы перестали танцевать?
- Когда вы перестали петь?
- Когда истории перестали вас увлекать и завораживать?
- Когда приятная тишина перестала быть для вас комфортной?

Там, где мы перестали танцевать, петь, очаровываться историями или наслаждаться тишиной, - это то, где мы переживаем потерю души. Танец, пение, рассказывание историй и тишина - это четыре универсальных целительных бальзама.

Дорожите Любовью, люди!


Дорожите Любовью, люди!
Без неё слишком пусто жить…
Как без неба луны не будет,
Так без веры Любви не быть…
Не молчите о самом важном!
Доверяйте мечты тому,
Кто для вас миром стал однажды…
На рассвете не ждите тьму…
Не теряйте Любовь в обидах,
Отключите гордыню, злость…
Если чувства уйдут из виду,
Заживёте со Счастьем врозь…
Уступайте друг другу чаще…
Кто-то должен мудрее быть…
Станут чувства намного слаще,
Если будете их ценить…
Берегите друг друга, люди!
Боль потери не лечит хмель…
Мы – художники наших судеб…
Мы – и кисти, и акварель…
Относитесь к Любви, как к кладу,
Чтоб потом не рыдать ей вслед…
Без Любви ничего не надо…
Без Любви ничего и нет…

РАДОСТИ ЖИЗНИ

Ребята сидели на лавочке и разговаривали:
– У меня радость, – сказала Алёнка, – у меня новая лента, смотрите какая – блестящая!
Она показала свою косу и новую ленту в косе.
– У меня тоже радость, – сказала Таня, – мне цветные карандаши купили. Целую коробку.
– Подумаешь, радости! – сказал Петя.
– У меня вот удочка есть. Сколько хочешь рыбы наловлю. А что там карандаши какие-то? Испишутся, и всё.
Тут и Дёмушка захотел похвалиться.
– А у меня синяя рубашка! – сказал Дёмушка и растопырил руки, чтобы все видели, какая у него красивая рубашка.
Только Ваня слушал и ничего не говорил.
– А у Ванюшки даже никакой, хотя бы маленькой, радостинки нет, – сказала Алёнка, – сидит и молчит.
– Нет, есть, – сказал Ваня, – я цветы видел.
Все сразу стали спрашивать: – Какие цветы? – Где?
– В лесу видел, на полянке, когда я заблудился. Уже вечер, кругом темно.
А цветы стоят белые и как будто светятся. Ребята засмеялись.
– Мало ли в лесу цветов! Тоже радость нашёл!
– А ещё я один раз зимой крыши видел, – сказал Ваня.
Ребята засмеялись ещё громче.
– Значит летом ты крыши не видишь?
– Вижу. Только зимой на крышах был снег, и солнце светило. С одной стороны крыша синяя, а с другой – розовая. И вся блестит.
– Вот ещё, – сказала Алёнка. – Как будто мы снег на крышах не видели. А что он был синий да розовый, это ты выдумал.
– Да он просто так, – сказал Петя, – он нарочно!
– Может у тебя ещё какие радости есть? – спросила Таня.
– Есть, – сказал Ваня, – ещё я видел серебряных рыбок. – Где? – встрепенулся Дёмушка.
– Настоящих? Серебряных? – Петя даже вскочил. – В пруду? В речке?
– В луже, – сказал Ваня. Тут все так и повалились со смеху. А Петя проворчал:
– Я так и знал. Он же всё нарочно! – Нет, не нарочно, – сказал Ваня,
– после дождя под яблоней была лужа. Голубая. А в неё солнце светило. И ветер был. Вода дрожала, и в ней серебряные рыбки играли.
– Вот болтун, – сказала Алёнка, – никакой у него радости нет, так он и придумывает.
Алёнка смеялась. А Таня сказала задумчиво: – А может, у него этих радостинок побольше, чем у нас. Ведь он их где хочешь найдёт...
Найти простые радости в обычном и ценить их не каждый способен.
А может надо этому поучиться, и мир каждый день будет наполнен яркими красками.

АВТОР ПРИТЧИ Л. ВОРОНКОВА

Не стоит думать о подошвах,
Если крылышки растут.
Не стоит думать о проблемах,
Тогда они Вас не найдут.

Умейте вверх бежать без страха,
Тогда мечты найдут к Вам путь.
Остерегайтесь жить с размахом,
И звёзды Вам откроют суть.

Умейте щедрым быть и добрым,
Своим добром не попрекать.
Тогда откроются секреты,
Как птицу счастья в руки взять.

Она подхватит Вас с восторгом,
В прекрасном танце закружит.
В тот миг Вы искренне поймёте,
Как важно бескорыстным быть.

Не ждите от других подарков,
Тогда удачным будет путь.
Печальтесь только лишь о главном,
Тогда поймёте жизни суть.

Над миром птица пролетает,
Прекрасен в счастье её путь.
Тот, кто судьбу не проклинает,
Сумеет до неё вспорхнуть.

Уря! Весна пришла. Пусть и календарная, но ВЕСНА! УРЯ!!!)))

Начало весны

Вот и Солнце припекает.
Снег тихонько тает, тает.
На дворе ещё зима.
Снег лежит везде пока.

Тут уж вьюги не кружатся.
Солнца видимо боятся.
День тихонько прибывает.
Ночь теперь не досыпает.

Небо светит веселей
Для родной страны моей.
Вот дорожки почернели.
Видно кое - где капели.

Снег на крыше потемнел.
Ближе к краю он присел.
Солнце всё сильней печёт.
Снег сосульками течёт.

Ночью здесь мороз летает.
Днём, сосульки уже тают.
На краю, как кружева,
С них всё льется тут вода.

Но зима не отступает.
С Солнцем борется, играет.
То, нагонит снежных туч,
Солнца свет закрыт могуч.

То, снежинки полетят,
Солнца луч закрыть хотят.
То, морозом пригрозит.
На стекле узор висит.

Сколько бы нас не пугала.
Снегом всех не засыпала.
Солнце выйдет из-за туч
Снег и тает, хоть могуч.

Сугроб корочкой покрылся
И водичкою умылся.
Сугроб ниже опустился.
Видимо с зимой простился.

Разрыдалась тут зима
К нам идёт Весна сама.

Мы вечно чем-то недовольны,
Завидуя кому-то там.
Мы делаем друг другу больно,
не радуясь простым вещам.
А CЧАСТЬЕ ведь у нас под носом:
В РОДНЫХ и БЛИЗКИХ,
в НЕБЕ, в СОЛНЦЕ!
Давайте Жить в сиянье глаз,
пока не потеряли, что есть сейчас!


Автор неизвестен

"Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы Всё стало возможным."

Жильбер Сесброн

Прекрасный повод - Улыбнуться!
;-)

Поразвлёкся наш творец
Души нам вселял он,
Чтобы Мудрость для Души
Тело собирало
​06. 03. 2013. ЗАМ

Времена года для Души
К 8 марта 2013
Слова:​ЗАМ
Музыка:​можно на мелодию песни "Эх раз, да ещё раз, ещё много, много раз…"

"Времена Года" для Души

Свет Любви нашёл Душе
Миг для воплощения
И Душа благословит
Тела день рождения.
Холит молодость свою
Тело молодое
И надеется в Раю
Вспоминать былое,
Припев:​Эх раз, да ещё раз, ещё много, много раз…"

Только Жизнь твердит своё
За Весною – Лето,
Но и Лето промелькнёт
Звёзды знают это.
А потом придёт Зима
Старость – без сомнения
И Душе вручит Судьба
День развоплощения,
Припев:​Эх раз, да ещё раз, ещё много, много раз…"

Если молодость прошла​
Старости не бойся
Знать пора твоя пришла
С Вечностью освойся.
Нам терять никак нельзя
В Жизни – Дух азарта.
С праздником Весны, друзья,
И 8 Марта!
Припев:​Эх раз, да ещё раз, ещё много, много раз…"

Молодец, Анатолий Михайлович!!!

ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ-НАДО...ИДТИ!

Полёт к мечте, стремленье к цели
Уменье ближнего ценить
И воплощенье слов на деле
Должны тобой руководить

В дороге к самосовершенству,
И пусть нелёгок этот путь,
Отбой на время дав блаженству,
Пройди его, проникни в суть

Расставь во всём приоритеты,
В порядок мысли приведи,
Возьми все добрые советы
С собой в дорогу и иди

Не вздумай встать на полпути,
А если, вдруг, устанут ноги,
Ты мыслью продолжай идти,
Шагая ею по дороге

Не жди, что кто-то, вдруг, поможет,
Вздевая руки к небесам,
На Бога не надейся тоже,
Решай свои проблемы сам

Не рвись вперёд, иди спокойно,
Удачу, чтобы, не спугнуть,
Поверь мне, будет очень больно
До цели не дойти чуть-чуть

Не поддавайся на соблазны
Сумей рассудок сохранить,
Когда слова и мысли праздны
Они лишь будут тормозить

Когда своей достигнешь цели,
Расслабься- это лишь привал,
Ведь ты стоишь, на самом деле,
Опять в начале всех начал

И как бы люди не кричали,
Что ты велик, гони льстецов,
Уж лучше снова быть в начале,
Чем позади, в конце концов.

ПРИТЧА «МЫ И МИР»

Один человек сменил внутри себя гнев на милость. И никак не поймет: Почему и вокруг него все изменилось?

Поверьте, если вы изменитесь, то изменится и мир вокруг. Ведь на все происходящее мы смотрим через призму своего восприятия.


(с) Вконтакте

Красавица в автобусе сидела у окна,
И с завистью вздохнула я: «Мне стать бы как она»,
Но девушка на выход поднялась, заковыляв,
И вдруг я поняла: она идёт на костылях.
О, Господи! прости, когда стонать я начинаю,
Есть две ноги, и мир я благодарно принимаю.

Я заболталась с продавцом, он был умён, красив,
Ещё раз за покупками зайти он пригласил.
Он мне сказал: «Дай Бог здоровья Вам на много лет,
Как жаль, что я не вижу Вас, я от рожденья слеп».
О, Господи! прости, когда стонать я начинаю
Я зрячая. И мир я благодарно принимаю.

Прелестный мальчуган, как изваяние само,
Сидел не двигаясь, и я сказала: «Мальчик мой!
Что ж ты один? Твои друзья играют за углом».
Но безучастно он сидел. Я поняла: он глух..
О, Господи! прости, когда стонать я начинаю,
Я слышу жизнь. И мир я благодарно принимаю.

Есть ноги. Я могу бродить наедине с собой.
Восторженно глаза глядят на небо голубое.
Есть уши. И я слышу рокот дальнего прибоя.
О, Господи! прости, когда стонать я начинаю,
Благословенна я и мир с Любовью принимаю.


П.Х. Марион

Одна старушка всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой.

Когда старушка видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она плакала и думала: «Ужасно! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»

Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: «Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. Что же делать?»

И так она горевала каждый день при любой погоде: то из-за старшей дочери, то из-за младшей. Однажды ей встретился монах, которому стало жаль старушку и он поинтересовался, почему она так горько плачет. Женщина выложила ему все свои горести, но монах лишь улыбнулся и сказал:

— Ты только измени свой образ мыслей, погоду ты ведь никак не изменишь: когда светит солнце, ты не думай о зонтиках старшей дочери, а думай о лапше младшей: «Светит солнце! У младшей дочки лапша хорошо подсохнет, и торговля будет успешной». Когда идёт дождь, думай о зонтиках старшей дочери: «Вот и дождь пошёл! Зонтики у дочки наверняка продадутся хорошо».

Старушка очень обрадовалась совету, поблагодарила монаха, и стала поступать согласно рекомендации. С той поры она больше не плакала, а все время радовалась за дочерей, из-за чего радости в жизни прибавилось и у нее, и у ее дочерей, которые никак не могли утешить бедную мать.

Мораль: Истина стара как мир – если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним. Стоит только иначе взглянуть на вещи, и жизнь потечёт в ином направлении.


(С) Планета Позитива

Бабушка мне в детстве говорила -
В сутках есть волшебное мгновенье,
Обладающее тайной силой -
Исполнять любое повеленье...
Только время точное туманно -
Этот миг секретом припорошен!
Потому всегда и постоянно
Надо думать только о хорошем.

(с)

25 упражнений, делающих любого человека счастливее


1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.
5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.
6. Восторгайтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.
7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.
8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.
9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.
10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому, что вы так чувствуете.
11. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.
12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.
13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это будет, важно, чтобы вы выразили себя.
14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.
15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.
16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.
17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.
18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.
19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.
20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.
21.Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.
22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.
23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.
24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.
25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.

(c) Планета Позитива