На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Диего
old hamster
Ага, потихоньку стремлюсь к твоей идеальной фигуре 
А что там с Брэггом? Он проповедовал первое, второе и третье?
А что там с Брэггом? Он проповедовал первое, второе и третье?
Диего
old hamster
И творожную запеканку с изюмом и сметаной! 
О! Как там ваша внеплановая физкультура-то? Закончилась? 
И чесночные стрелки со сметаной и картохой варёной, да сало ещё.
Сейчас читают
Где купить/ кому продать
1459179
977
Развод.
40256
322
А ЧЕМ ТЕПЕРЬ БУДЕТЕ ЛЕТАТЬ ВЫ ?
87242
122
Это всё голые carbs и немножко fats. А где белки?
Ты русскими словами скажи, я эти не понимаю. 
Лохматулька
dead silence
Непользительная еда у тебя, чего тут понимать то 
Грит, мол, где во всем этом бухло?! Бесполезная еда какая-то. 
"Спорт" ваш пусть быстрей переходит на обычный более привычный и спокойный!
Как-то разговор был. Ты написал, что старость неприятно пахнет (старики имеют свой запах и он для других не приятен). Я ответила, что нужно просто чаще мыться, одежду стирать. Оказывается это только часть мер. Ещё питание. Это всё работает не только для стариков. Но именно большая часть из них - самый бедный слой нашего общества: экономят на себе, на еде, на коммуналке...
По еде нужно есть: зелень, овощи/фрукты, крупы, мясо/рыбу по методу "Гарвардской тарелки". Следить за собой - гигиена, посильный спорт.
По еде нужно есть: зелень, овощи/фрукты, крупы, мясо/рыбу по методу "Гарвардской тарелки". Следить за собой - гигиена, посильный спорт.
Я вот детокс на месяц хочу провести и основной ингредиент для него как раз грибы лисички) но там фарма, т.к. свежих в таких количествах на всех не напасёшься)
Лисичек тех в лесу уйма сейчас, только собирай. 
Зачем мне искать, когда на маркетплейсе всё закупила, соблюла нужную дозировку и молодец)
А по свежим сколько их нужно три раза в день у меня нет данных. Кто дозировку писал в СПБ живёт)
А по свежим сколько их нужно три раза в день у меня нет данных. Кто дозировку писал в СПБ живёт)
Иммунитет в минусе, вот всякая микрофлорофауна и приживается. А она и выдает всю эту картинку.
Детоксы не нужны, организм сам очистится, если дать ему такую возможность. 
Организм сам... это долго. А если хочется быстрее?! 
Показать спойлер
*анекдот* древний, но мной очень любимый)
После долгих скитаний по пустыне, нашёл мужик бутылку с Джином, потёр, появился Джин:
– Что ты хочешь?
– Домой хочу!
– Ну пошли.
– Я очень быстро хочу!
– Ааа, ну тогда побежали!
После долгих скитаний по пустыне, нашёл мужик бутылку с Джином, потёр, появился Джин:
– Что ты хочешь?
– Домой хочу!
– Ну пошли.
– Я очень быстро хочу!
– Ааа, ну тогда побежали!
Показать спойлер
Не только иммунитет. Пока молоды метаболизм и весь организм работают, как часы. Но постепенно всё засоряется.
Нас не учат с детства правильно ходить, правильно стоять, правильно сидеть, правильно лежать, правильно дышать, правильно есть... Даже если кого-то учат, как он сам за себя начинает решать, он начинает жить, как ему удобно. Обрати на улице внимание на ступни прохожих, сейчас лето и очень хорошо видно, что у процентов 90 завал во внутрь или на внешнюю сторону стопы, либо переломы ушибы или ещё что-то было, одна нога может быть нормальная, вторая с дефектом. Здоровые ноги - это здоровый позвоночник. Позвоночник после 40 у единиц нормальный. Питание, ну допустим, я могу есть сырой фарш, делаю из него что-то и пару столовых ложек в общем объёме точно слопаю, обожаю сало, так же всё острое, солёное, сладкое, кислое, терпкое... Сельдерей не люблю, ну и заморские фрукты овощи, которые у нас не в ходу, я их вкус именно сейчас просто не понимаю.
Порция в молодости и сейчас они разные должны быть, сейчас меньше двигаюсь, метаболизм хуже, но сейчас я могу позволить себе больше финансово, а тогда нет.
Мучное его лучше вообще не употреблять, но мы же все с детства привыкли белый хлеб, булочки, пирожки, блины, оладушки...
Сладкое... шоколадки, конфетки, торты, пирожные, пряники. Мне очень трудно от них отказываться(
Нас не учат с детства правильно ходить, правильно стоять, правильно сидеть, правильно лежать, правильно дышать, правильно есть... Даже если кого-то учат, как он сам за себя начинает решать, он начинает жить, как ему удобно. Обрати на улице внимание на ступни прохожих, сейчас лето и очень хорошо видно, что у процентов 90 завал во внутрь или на внешнюю сторону стопы, либо переломы ушибы или ещё что-то было, одна нога может быть нормальная, вторая с дефектом. Здоровые ноги - это здоровый позвоночник. Позвоночник после 40 у единиц нормальный. Питание, ну допустим, я могу есть сырой фарш, делаю из него что-то и пару столовых ложек в общем объёме точно слопаю, обожаю сало, так же всё острое, солёное, сладкое, кислое, терпкое... Сельдерей не люблю, ну и заморские фрукты овощи, которые у нас не в ходу, я их вкус именно сейчас просто не понимаю.
Порция в молодости и сейчас они разные должны быть, сейчас меньше двигаюсь, метаболизм хуже, но сейчас я могу позволить себе больше финансово, а тогда нет.
Мучное его лучше вообще не употреблять, но мы же все с детства привыкли белый хлеб, булочки, пирожки, блины, оладушки...
Сладкое... шоколадки, конфетки, торты, пирожные, пряники. Мне очень трудно от них отказываться(
Я с января присела на вебинары, мастер-классы:
Анастасия Смирнова "Волосы мечты"
Анастасия Бурдюг "Гимнастика для лица"
Татьяна Овчарова " Коррекция дефицитов"...
Очень много узнала полезного и интересного.
Выпадение волос, облысение, седина - это не приговор, наладить питание и уход за ними и они восстановятся в течение полугода.
Питаться нужно, как можно больше сырыми продуктами, в вареных уже меньше полезных веществ.
Мышцы лица еще легче, чем тела поддаются тренировке.
Тело нужно воспринимать комплексно и ухаживать за ним всем, а не точечно, где прорвало.
В общем они между собой перекликаются. Работа внутренних органов (щитовидка, печень, желчный, почки, желудок) их не видно, но в каком состоянии они можно понять по нашей коже и объёму.
Анастасия Смирнова "Волосы мечты"
Анастасия Бурдюг "Гимнастика для лица"
Татьяна Овчарова " Коррекция дефицитов"...
Очень много узнала полезного и интересного.
Выпадение волос, облысение, седина - это не приговор, наладить питание и уход за ними и они восстановятся в течение полугода.
Питаться нужно, как можно больше сырыми продуктами, в вареных уже меньше полезных веществ.
Мышцы лица еще легче, чем тела поддаются тренировке.
Тело нужно воспринимать комплексно и ухаживать за ним всем, а не точечно, где прорвало.
В общем они между собой перекликаются. Работа внутренних органов (щитовидка, печень, желчный, почки, желудок) их не видно, но в каком состоянии они можно понять по нашей коже и объёму.
Лучше поздно чем никогда? А чего по физическим нагрузкам?