Проблема выбора
3311
20
Lemour
veteran
Прошу совета:
Произошла сильная психотравмирующая ситуация. Есть 2 пути выхода:
1) Говорить об этом, думать об этом жить этим, пока это все не уйдет, самоисчерпается и никогда уже больше не вернется.
2) Забыть, забить, занять себя другим, погрузиться в непрерывное действие. Внушать себе, что все отлично. И в итоге (по эзотерическому "правилу") стать действительно счастливым и радостным.
2 совершенно разных пути, какой выбрать? Можно даже не применительно к определенной ситуации. Допустим, на человека сваливается большой груз проблем. Что лучше делать: искать и устранять причины, или забивать и отвлекаться?
Произошла сильная психотравмирующая ситуация. Есть 2 пути выхода:
1) Говорить об этом, думать об этом жить этим, пока это все не уйдет, самоисчерпается и никогда уже больше не вернется.
2) Забыть, забить, занять себя другим, погрузиться в непрерывное действие. Внушать себе, что все отлично. И в итоге (по эзотерическому "правилу") стать действительно счастливым и радостным.
2 совершенно разных пути, какой выбрать? Можно даже не применительно к определенной ситуации. Допустим, на человека сваливается большой груз проблем. Что лучше делать: искать и устранять причины, или забивать и отвлекаться?
достаточно все сумбурно описано.
" Допустим, на человека сваливается большой груз проблем. Что лучше делать: искать и устранять причины, или забивать и отвлекаться?
Если висит груз, то он все время будет давить пока его не устраните. Если будете "отвлекаться", груз никуда не исчезнет.
" Допустим, на человека сваливается большой груз проблем. Что лучше делать: искать и устранять причины, или забивать и отвлекаться?
Если висит груз, то он все время будет давить пока его не устраните. Если будете "отвлекаться", груз никуда не исчезнет.
Да, верно. И я пошла бы именно путем № 1.
Не за что. Желаю Вам внутренней гармонии.
Не за что. Желаю Вам внутренней гармонии.
вообще с каждой ситуацией нужно разбираться детально и то, что подходит для меня, может не подойти Вам!
Говорить об этом, думать об этом жить этим, пока это все не уйдет
_________________
Есть опасность зациклиться.
_________________
Есть опасность зациклиться.
вот именно. Существует категория людей, которые полностью погружаются в свою боль и так затем с ней срастаются, что жизни без нее уже себе не представляют. С другой стороны делать вид, что все прекрасно тоже неразумно.
Сейчас читают
Ситуация в России. (часть 12)
199907
994
НОЧНОЙ ДОЗОР
250436
1087
Лайфхак для оладиев
144776
991
всегда есть какие-то причины, приводящие к подобным травмам. Нужно их проанализировать и работать именно с ними, то есть просто отвлечься и забыться не получится, имхо... По крайней мере у меня не получается. А когда вместо рефлексии начинается деятельность в конкретном направлении -- становится легче
Вариант №2 - поведение страуса.
Жизнь преподносит сложные ситуации, чтобы кое-чему через них научиться. При вышеописанном методе проблема не решится. Поэтому выход в варианте №1. Но при этом тебе нужно ПОСТАРАТЬСЯ посмотреть на твою ситуацию со стороны - и многое встанет на свои места. Порой это непросто сделать, по себе знаю, но состояние "Муму и Герасим в одном лице" гораздо хуже.
Жизнь преподносит сложные ситуации, чтобы кое-чему через них научиться. При вышеописанном методе проблема не решится. Поэтому выход в варианте №1. Но при этом тебе нужно ПОСТАРАТЬСЯ посмотреть на твою ситуацию со стороны - и многое встанет на свои места. Порой это непросто сделать, по себе знаю, но состояние "Муму и Герасим в одном лице" гораздо хуже.
Ваш вопрос поставлен не верно. Вы дали аудитории выбрать два варианта ответа а не показали ситуацию, чтобы мы попробовали вам помочь. Попробуйте описать проблему еще раз.
ЗЫ А с "эзотерическим правилом" вы попали мимо.
ЗЫ А с "эзотерическим правилом" вы попали мимо.
Вариант №2 - поведение страуса.Ну вот и нет, бывают такие ситуации, когда проще забыть,
а не рыдать и не прокручивать ситуации постоянно.
Смерть близких -- как вы поможете пунктом номер 1?
Проще забыть, отвлечься, т.к. ситуацию не изменить все равно.
А как в этом случае Вам поможет п.2?
Или Вы можете, забить на годовщины, просто праздники - и даже не вспоминать, что близкий Вам чел. лежит где-то рядом с Вами или пусть даже не очень рядом?
Я вот сегодня, взял и съездил - почистил, прибрал, просто посидел на лавочке - покурил... и как-то стало даже легче... такая, знаете ли, тишина - умиротворяющая что-ли...
Или Вы можете, забить на годовщины, просто праздники - и даже не вспоминать, что близкий Вам чел. лежит где-то рядом с Вами или пусть даже не очень рядом?
Я вот сегодня, взял и съездил - почистил, прибрал, просто посидел на лавочке - покурил... и как-то стало даже легче... такая, знаете ли, тишина - умиротворяющая что-ли...
на последнего.
Мне кажется, это зависит от темперамента. Кому-то может и надо посидеть, поуглубляться. А кто-то говорит: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю завтра» (С).
Хотя, наверное, в начале лучше отвлекаться, а потом, когда боль утихнет, можно и поразмышлять обо всём спокойно.
Мне кажется, это зависит от темперамента. Кому-то может и надо посидеть, поуглубляться. А кто-то говорит: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю завтра» (С).
Хотя, наверное, в начале лучше отвлекаться, а потом, когда боль утихнет, можно и поразмышлять обо всём спокойно.
Это путь №1. Спасибо.
Да, в некоторых ситуациях (например, как описано выше) логичнее выбрать путь №1. А в некоторых - путь №2. Например - в случае если тебе изменил(а) любимый(ая). Если на этом зациклится - то и свехнуться недолго. Тут уж надо выкинуть, забыть, отвлечься. Пройдет время - можно будет и подумать, почему так случилось. Но если сразу только об этом и думать - долго не протянешь.
Да, в некоторых ситуациях (например, как описано выше) логичнее выбрать путь №1. А в некоторых - путь №2. Например - в случае если тебе изменил(а) любимый(ая). Если на этом зациклится - то и свехнуться недолго. Тут уж надо выкинуть, забыть, отвлечься. Пройдет время - можно будет и подумать, почему так случилось. Но если сразу только об этом и думать - долго не протянешь.
когда груз проблем, то их надо решать, а когда "психотравмирующая ситуация", то я бы выбрала второй вариант 
> Есть 2 пути выхода:
1) Говорить об этом, думать об этом жить этим, пока это все не уйдет, самоисчерпается и никогда уже больше не вернется.
2) Забыть, забить, занять себя другим, погрузиться в непрерывное действие. Внушать себе, что все отлично. И в итоге (по эзотерическому "правилу") стать действительно счастливым и радостным.
1 - Нет смысла так себя вести. Время вылечит все то же самое и без вашей помощи. Да и не так уж много времени потребуется. Зачем же еще больше себя загонять в ситуацию, из которой наоборот нужно выйти...
2 - Забыть невозможно, и не надо строить себе иллюзий на этот счет.
Забить, заняться самовнушением - можно, конечно, но это опять-таки будут иллюзии...
Самое лучшее, это отвлечься - просто жить дальше. Идти вперед. Из прошлого со временем уроки извлекутся сами собой.
1) Говорить об этом, думать об этом жить этим, пока это все не уйдет, самоисчерпается и никогда уже больше не вернется.
2) Забыть, забить, занять себя другим, погрузиться в непрерывное действие. Внушать себе, что все отлично. И в итоге (по эзотерическому "правилу") стать действительно счастливым и радостным.
1 - Нет смысла так себя вести. Время вылечит все то же самое и без вашей помощи. Да и не так уж много времени потребуется. Зачем же еще больше себя загонять в ситуацию, из которой наоборот нужно выйти...
2 - Забыть невозможно, и не надо строить себе иллюзий на этот счет.
Забить, заняться самовнушением - можно, конечно, но это опять-таки будут иллюзии...
Самое лучшее, это отвлечься - просто жить дальше. Идти вперед. Из прошлого со временем уроки извлекутся сами собой.
Lemour
veteran
Спасибо всем за ответы!
Не хотелось бы раскрывать ситуацию, но, видимо, придется:
Произошло предательство со стороны любимого человека (от которого находился в сильной и «эксклюзивной» психологической зависимости) и его последующая потеря. Данная зависимость – как одно из следствий приобретенной психологической слабости (или нездоровья), которая возникла в результате психотравмирующего события (связанного с опасностью для жизни), произошедшего год назад.
Не хотелось бы раскрывать ситуацию, но, видимо, придется:
Произошло предательство со стороны любимого человека (от которого находился в сильной и «эксклюзивной» психологической зависимости) и его последующая потеря. Данная зависимость – как одно из следствий приобретенной психологической слабости (или нездоровья), которая возникла в результате психотравмирующего события (связанного с опасностью для жизни), произошедшего год назад.
Вы как то пытались разобраться со своей проблемой? применяли ли какие то техники, консультировались у каких-нить спецов, кроме обсуждения на форуме? или тупо течете по течению? ситуация все равно как-то путанно описана...
Lemour
veteran
Да, пытался и пытаюсь непрерывно. Применял множество техник и диагностик, в т.ч. и "нетрадиционных".
Применял множество техник и диагностик, в т.ч. и "нетрадиционных".
ИМХО, Вы возлагаете слишком много надежд на всякие техники, методики и т.д. В подобной ситуации (ИМХО, опять же) следует просто пожелать столь важному для Вас, но, увы, потерянному для Вас человеку - счастья и всего хорошего, и занятся наведением порядка в своей жизни. А все эти техники и методики - когда их сам на себе применяещь - это примерно как пытаться заставить себя съесть тарелку пшенной каши, зная, что она противная, но рассказывая себе - что она вкусная. Говорить-то говоришь, но сам знаешь, что все эти слова - лишь уловка - а посему сам же этим словам тут же и не веришь.
ИМХО, Вы возлагаете слишком много надежд на всякие техники, методики и т.д. В подобной ситуации (ИМХО, опять же) следует просто пожелать столь важному для Вас, но, увы, потерянному для Вас человеку - счастья и всего хорошего, и занятся наведением порядка в своей жизни. А все эти техники и методики - когда их сам на себе применяещь - это примерно как пытаться заставить себя съесть тарелку пшенной каши, зная, что она противная, но рассказывая себе - что она вкусная. Говорить-то говоришь, но сам знаешь, что все эти слова - лишь уловка - а посему сам же этим словам тут же и не веришь.