Всем доброго времени суток! У меня такая вот проблема, мне 25 лет, и я не знаю, что с собой делать. Дело в том ,что у меня какой то комплекс не полноценности…начну сначала… я девочка с позитивной жизненной позицией, люблю экстрим и веду активный образ жизни, у меня много друзей и знакомых, в компаниях всегда в центре внимая, в компаниях с хорошими знакомыми(есть новые компании, где я чувствую кого то интеллектуальней сильней меня и впадаю в ступор), всегда есть ухажеры, была замужем даже, в разводе(по своей инициативе)…вообщем не обделена - это все моя внешняя сторона , а внутри я себя вечно чувствую обделенной - не красивой(высокая 1.77, маленькая грудь) и считаю глупой себя … когда я начинаю общаться с каким то мужчиной который для меня просто идеальный, интересный красивый остроумный, опять таки интеллектуал – я опять впадаю в ступор, как то закрываюсь в себе иду и входе разговора повторяю последние слова, улыбаюсь и совсем соглашаюсь…боясь что то сказать…это ужасно((
ТЕПЕРЬ МОЯ ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА :я карьеристка, я люблю и хочу работать и рости, но вот тут то мне мешает мой основной ступор, работаю я менеджером по сопровождению, я знаю что я бы давно могла быть как минимум руководителем отдела, но когда я начинаю работать…и дело в том что я каким то чудесным образом попала в крупную фирму ииии:
1. Я себя считаю самой глупой в компании, я боюсь задать лишний вопрос (хотя общаясь по телефону с клиентами я полостью могу рассказать о все возможных услугах и решить любую проблему)
2. Я не знаю о чем общаться с коллегами(это аналогично новых компаний, я просто боюсь ляпнуть что то не то)
3. Я тихонько сижу за рабочим столом, и решаю текущую работу
4. Для меня целый подвиг сходить в другой отдел ,что то передать
5. Я звоню по телефону, когда уверена, что меня никто не слышит (из за этого периодически не выполняю планы)
6. Я не могу заорать на весь кабинет ,что бы что то спросить (а так все делают),я подхожу спрашиваю, а если меня перепрашиваю что то у меня начинает куда то деваться голос.
ААаааа я каждое утро иду и настраиваю себя, типа «ну ты чё ты же можешь, ты же со всеми находишь общий язык»хватает не намного.И так было на всех работах,я просто превращаюсь в какого то офисного планктона.

Что делать???!!! Я хочууу,я сильная я знаю что я смогу измениться, НО КАК???? Я думаю может у меня травма какая то психологическая с детства))) Посоветуйте ,что делать с чего начинать, с удовольствием почитала бы что нить, только ЧТО? Помогите плиз, оч боюсь потерять данное место!

Заранее спасибо!

прими 50 граммов коньячку - он убивает страх

50 граммов коньяка утром. Зажевывать корицей. Как рукой все снимет.
Действие коньяка в комментариях не нуждается, а корица идеально маскирует его запах. Если кто-нибудь спросит, чего это вы грызете палочку корицы, - ответьте, что это аюрведический стимулятор, вместо вредного кофеина. И это правда, она здорово бодрит :-)

нарушение п.7

.И так было на всех работах,я просто превращаюсь в какого то офисного планктона.

Вы абсолютно верно описали свои диагноз. Это болезнь, причем болезнь страшная. Существуют различные способы с этим бороться. Один из самых надежных, - смена деятельности. Не нужно бояться потерять это место (кстати, что за отвратительная лексика: "место". "место" - это куда приткнулся, а где работаешь, - работа), нужно бояться превратиться благодаря этому "месту" в гавно.

В качестве здоровой альтернативы можно попробовать заняться производительным трудом. Даже если вы ничего не умеете делать (продлили себе детство на пять лет пребыванием в каком-нибудь вузе "обучаясь" на какого-нибудь "логистика", "экономиста" или какого-нибудь иного перекладывателя бумажек), то при любом центре занятости открыты краткосрочные трехмесячные курсы, на которых можно овладеть профессией швеи, кулинара, чесальщицы. Попробуйте реализовать себя на новом поприще, не пожалеете.

менеджер о сопровождению))) проектами разными занимаюсь, работаю с ключевыми клиентами . в сфере IT, работа то нравиться и то что я делаю, меня прям прёёт от неё)))и нравиться то, что я лично мало общаюсь. в основном по телефону,хотя встречи провожу, презентации на отлично- главное что бы со мной ни кого не было там руководителя или кого то с отдела) при них тупить начинаю)))и институт закончила, и курсов куча всяких и умею много..а толку? не расту. не использую все навыки, грю ступор, как избавиться. я хз,посещал как то тренинги для Лидеров. года 3 назад, после них прям второе дыхание, энтузиазма только хватало на пол года, потом опять возвращалась в русло своё.... а на тренинги нынче не находишься)))))в себе что то искать надо. а с чего и где не поймуууууууу

ну, я же выше совет дельный дал. воспользуйтесь

Вы пару раз утром тяпните коньяку.
И запомните, как себя вели и что делали.
Прямо запишите в деталях эти дни, со всеми достижениями.
А потом маякните тут, в топике, я скажу, что дальше делать :-)

Вы абсолютно верно описали свои диагноз. Это болезнь, причем болезнь страшная. Существуют различные способы с этим бороться.

Что за болезнь-то??!!!!!
А для чего менять деятельность, если мне нравится то, чем я занимаюсь?

Ну, вы же пишете:

.И так было на всех работах,я просто превращаюсь в какого то офисного планктона.

Болезнь. Называется "опланктонивание".

а для чего менять деятельность, если мне нравиться то чем я занимаюсь?

Потому что любая аналогичная деятельность будет вызывать у вас подобные ощущения. Вы же уже пробовали менять работу, и это не помогло? ведь так? Единственное, что поможет, - это мой совет выше.

Ваше желание измениться - уже является первым шагом на пути к таким переменам. Вы правильно делаете, что создаете себе утром установку на весь день. Плохо только, что забываете о ней.
На самом деле эта проблема давно известна психологам. Это ни что иное, как застенчивость. В знакомой вам среде вы чувствуете себя комфортно, но в общении с посторонними, то есть не с друзьями, вы входите в ступор.
Что же надо делать? Путей два:
1. Пойти к психотерапевту.
2. Самой начать работать с собой.
С психотерапевтом все понятно. Он промоет вам мозги от застенчивости. Комментарии не требуются.
Для самостоятельной работы рекомендую освоить аутотренинг или самогипноз, что в принципе одно и то же. Литературы по этой теме много. Найдите формулы внушения для снятия застенчивости и раз в день давайте себе такие установки. Но кроме установок нужны еще и ваши собственные усилия для снятия ограничений. Иными словами, вы создали для себя ограниченное поле вариантов своего поведения. Вы тщательно охраняете его границы и боитесь переступить черту, которую сами же и создали. Вам тут в шутку посоветовали пить коньяк и закусывать корицей. Но в каждой шутке есть доля правды. Коньяк на время снимает те барьеры, за которые вы боитесь выйти. Но пить коньяк я не советую. Лучше начать умышленно раздвигать границы своих ограничений. К примеру, поставьте себе задачу начать свободно общаться с сотрудниками своего отдела. Найдите повод обратиться к кому-то с каким-то вопросом или расскажите что-то свое. Ну, допустим, как вас сегодня чуть не оштрафовал ДПСник за превышение скорости. Свой утренний кофе пейте только в окружении своих сослуживцев. На первых порах хотя бы только слушайте их. Затем старайтесь включиться в их разговор. Всем своим поведением показывайте, что вам интересно в этой компании коллег. И люди примут вас в свой круг и сами начнут общение с вами. Не сидите в своем углу, как мышка. Вы должны понимать, что если вы сами не начнете больбу со своими же ограничениями, то этот круг будет сжиматься и вскоре вам будет некомфортно даже в кругу ваших друзей.
И вот так, каждый день шаг за шагом, вы должны бороться со своими страхами показаться смешной в чьих-то глазах. Посмотрите на ваших любимых артистов. Они на сцене кайфуют, получают драйв от общения с огромным залом. Но когда они начинали, то такой же ступор был и у них. Но они с таким состоянием сознательно боролись. Как вариант, вы можете пройти обучение в театральной студии "Образ" при театре Афанасьева. Там вас этому научат.
Не бойтесь показаться смешной кому-то. Лучше смеяться вместе со всеми над собой, чем быть предметом насмешек других.
Вот такие маленькие победы, но каждый день, сделают вас полностью свободным человеком. Удачи вам!

Просто не надо переживать о том, что о Вас могут подумать другие. Будьте собой, не бойтесь задать глупый вопрос или сказать что-то не так. Это не глупость, это непосредственность))) Поверьте, каждый человек озабочен прежде всего самим собой и думает о том, какое ОН впечатление производит на окружающих. Не думайте о своих недостатках, думайте о достоинствах, находите в себе положительные качества, развивайте их, и все у Вас получится)))

>Просто не надо переживать о том, что о Вас могут подумать другие.
--------------------
И не надо мне кажется сильно обращать внимание и переживать по поводу того, что другие могут подумать и сказать о вас что-то плохое. Потому что это неизбежно - люди такие. Это ни плохо ни хорошо - просто это так и надо принимать это как данность. Человек устроен так, что он хочет прежде всего чтобы хорошо было именно ему и даже если он кричит во все горло "Я хочу, чтобы хорошо было Васе", то на самом деле он еще про себя помнит, что тем самым он, в глазах окружающих, зарабатывает себе имидж "хорошего, бескорыстного человека". И чем громче кричит, тем больше думает именно об этом.
И поэтому глупо переживать из-за каких-то реальных либо возможных негативных выпадов в свой адрес - полностью этого все равно не избежать. Это не значит, что надо впадать в крайность и никак не реагировать на замечания. Нет, реагировать надо и пытаться анализировать, что ты сам сделал не так, но при этом помнить, что мотивация того кто это говорит может быть совсем не доброжелательная по отношению к тебе- человек может просто таким способом зарабатывает диведенды себе....

Мне кажется Вы слишком зацикливаетесь на проблеме. Ну и что, что впадаете в ступор? С каждым может случится, человек может на ровном месте так затупить! И это не говорит совсем, что он глупый. И тем более глупый человек сам себе никогда не скажет - я глупый, он просто до этого не додумается
Вот у меня на работе есть женщина, ей больше 30-ти лет, так она всерьез думала, что Париж это государство! И когда я решила, что она так шутит и посмеялась над этим, она на меня так обиделась! И ничего, живет же она и все у нее хорошо, и я не считаю, что она прям глупая, вижу в ней другие достоинства- например она очень добрый человек и для меня это главное. Так что не заморачивайте себе голову, все мы индивидуальны, каждый по-своему

Вспомнила фильм, где мама, дабы избавить дочку 13 летнюю от ненужных комплексов, вывозит в людное место около входа в метро и оставляет одну- сама за 10 метров сдит в машине-наблюдает. Задача девочки- не побояться внимания окружения и закричать громко-громко во весь голос. Вобщем она пересилила себя, закричала, и после этого все было хорошо. Как-то так

Что-то не вяжется у вас, честно, я не верю вам.
В первой части вы себя расписали весёлоый девушкой, которая в центре внимание, у которой куча друзей, ухажеров, т.е. вы -звезда. А во 2-й части: Для меня целый подвиг сходить в другой отдел ,что то передать. Это совсем не вяжется.
Если у вас куча друзей-знакомых, значит вы легко идёте на контакт, и для вас элементарно зайти в соседний отдел вообще не должно вызывать каких то мыслей - встала и пошла, познакомилась тут же с новыми людьми, чай попила с ними, контакт наладила. Так что вы где-то обманываете нас и себя.
Это первое было, второе:
Вам кажется, что вы там глупая и т.д...хм...а может так оно есть? Не в том плане, что в общем, а именно в конкретной области. Вы не понимаете многих вещей, которые обсуждают сотрудники, и вследствие не можете высказать свою точку зрения, так как боитесь, что в силу малых ваших знаний, она окажется ложной? Выход - глубже изучать свою сферу деятельности.
Третье: Про: Высокая, маленькая грудь и куча ухожеров. Если у вас куча ухажеров, то логично, что от них должен идти поток комплиментов, даже по теории вероятности - сегодня один сказал, завтра другой, послезавтра третий, в конце недели -снова 1-й комплимент сделал и так далее. Т.е. вы не сможете чувствовать себя ущемленной, так как будете чувствовать себя желанной девушкой, и уж не будете заморачиваться о том, что у вас не 4-й размер груди.
Четвертое: Вы сильно зависите(как и много других людей) от того, что о вас подумает другие, как они о вас подумают, что будут говорить за спиной. А вас это не должно волновать, так как вы должна быть уверенна в себе на все 200%, и эта уверенность должна исходить изнутри. И снова, если вы душа компании. центр эдакий, у вас этой уверенности должно на 10-х хватать. Ну не сходится! Не может человек быть одновременно и активом и пассивом. Что-то одно!
p.s. Если вы все-таки считаете себя сильной, тогда действуйте. Бояться глупо.

Че это не может? Вот я из той серииЯ умею продавать(и делаю это прям хорошо), но для меня подвиг совершить холодный звонок - поэтому работа таковых не подразумевает практически, но как случается, это ад для меня. Честно
Я душа компании, но теряюсь напрочь в совершенно незнакомой компании. Забиваюсь в угол и сижу там
Так что мне проблемы ТС очень даже понятны. А вот как именно их решать придумать не могу.

Не может человек быть одновременно и активом и пассивом. Что-то одно!

в корне неверное замечание!!
каждый человек и актив и пассив!
в какой-то момент времени (или в какой-то ситуации) он активен,
при другом раскладе - в пассиве

есть конечно ооооочень редкие исключения, как в любых правилах

т.е. Вы комфортно работаете с теми, кто сам на Вас вышел и комфортно общаетесь с теми, кого знаете
следовательно при необходимости проявления инициативы на выходной контакт Вам становится некомфортно - нужно думать как это решать наверняка есть психметодики
меня лечили очень жестко - надо звонить, надо общаться и давай через надо, через себя, через ломай. Сейчас проблем нет конечно, но чего это стоило в свое время
но думаю что есть более гуманные способы :o:(

Через не могу и через не хочу я это делала. И делала я это года 2 подряд. Надо заметить весьма успешно, да так успешно что еще и народ обучать умудрялась (обученые до сих пор довольны и утверждают, что тот тренинг "на коленке" многое им дал).
Только вот чем дальше было через не могу, тем неприятнее был процесс. То есть я через какое-то время втягиваюсь, а потом отпуск или временная смена деятельности и жуть как тяжело включиться. Со временем я поняла, что не стоит над собой издеваться.
Хотя если кто-то подскажет потенциально эффективный способ решения этой проблемы, я с удовольствием его на себе опробую.

При чем я предполагаю, откуда именно идет проблема. Но вот с причиной я разбираться пока не готова.

а вот на мне через немогу метод дал хороший результат - мне стало нравиться и очень даже
прям кайф от холодных звонков и драйв от отказов - типа а ну-ка еще раз - но как это сделали - не знаю...(сибирская ярмарка первого розлива - страшная вещь)

но другую мою профессию я всегда любила больше, вот и ушла из продаж - тоже 2 года отработата в директ-сейлз

Это что, мне в свое время довелось дибером поработать - прямые продажи, ужос нечеловеческий Клиенты холодные и выжирающие мозг как зомби, работа на чужой территории, на которую еще надо было войти мимо охраны, тяжеленная сумка, эмоциональный маятник от эйфории к фрустрации... и ничего выжил:) Даже вполне сносно продавать начал. А потом нашел нормальную работу.

А если без жестей, то я бы советовал ТС почитать литературу - тренингов и методик описано множество. Я бы советовал Норбекова и/или Козлова.
И не рефлексивность:)

Попробуй устроить экстрим на работе, как результат быстро уволят и проблемма решится сама собой. А если серьезно, то стоит посмотреть у психологив уровень развития психических процессов - внимание, память, интеллект и увидев себя как-бы со стороны начинать выстраивать отношения с коллегами по работе.

Добрый день!
Если

так было на всех работах

то, может это были неправильные "работы"? Я вообще сейчас может неприятную вещь скажу, но быть "как минимум руководителем отдела" - это совершенно отдельный навык: само собой необходимо разбираться в предмете, но КАК?!? руководить людьми, когда не можешь сделать банальный звонок, и голос дрожит при начальстве? То, что вы можете быть руководителем "давно уже" - это ваша фантазия, имхо.

+500 к совету Убика (см. выше) - созидательный индивидуальный труд сможет стать выходом из тупика. Такая работа не только даёт возможность не трястись перед людьми по поводу и без такового, но и питает мастера удовлетворением от вещественного результата. Это очень приятно бывает.
И еще вот что.

сТЕПЕРЬ МОЯ ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА :я карьеристка, я люблю и хочу работать и рости

Странная фраза. Я люблю расти... Был опыт роста? В чем он выражался?
Судя по описанной в первом посте ситуации любовь к карьерному росту останется безответной надолго. Быть может этот карьеризм мнимый, а самоутверждаться в жизни и иметь адекватную самооценку можно и независимо от работы. Разделите любовь к себе и любовь к какому-то там "росту" (Рост тожет быть, может не быть, но жизно - это не только работа вообще-то).

Всё имхо, естесственно.

Стало нравиться, наверняка даже получилось. Но Вы ж прекратили этим заниматься, значит объективно нравилось не очень чтобы оченьВот и у меня та же самая история. Могу если втянусь, но настолько не хочу, что ужас как противно.

Вот уж в точку.
С чего вы взяли. что можете быть руководителем отдела? Во первых в 25 лет не все руководителями становятся, во вторых у вас навыков вообще нет.
Про карьеристку тоже посмеялась.

Вероятно "созидательный и индивидуальный" для ТС это сложно. Это для многих сложно, т.к. подразумевает наличие творческого начала и авантюрной жилки. ТС же демонстрирует в первую очередь преданность идеалам офисного планктона, и ее фраза про то что она "карьеристка" - это не описание реальности, это, как мне кажется, ЕЁ МЕЧТА! Она мечтает быть акулой среди окружающего ее планктона. Ей не нужно индивидуального и созидательного - ей нужно выработать характер, чтоб не манипулировали ей, и курс НЛП, чтоб манипулировать другими.
ИМХО

Я считаю,что просто девушке не хватает уверенности в себе. Пойми,что никто тебе не поможет,кроме тебя самой. Если ты станешь уверенной,то многое в твоей жизни изменится.

Чтобы преодолеть свои страхи, надо постоянно идти им навстречу. Даже когда уже не останется надежды. Иначе не получится

говорите, что эффективно сработал тренинг.. так что мешает раз в полгода ходить на такие подзарядки? неужели не выкроите пару тысяч на поднятие самооценки, коли уж своими силами не хотите выбираться?

Типа боишся высоты - прыгай?

Пару тысяч? Чтобы получить очередную психологическую зависимость? Вообще-то дешевый сыр бывает только в мышеловке.

Мысль здравая. Но кто-то помагает себе за день, кто-то за месяц, а кто-то лет за двадцать.

Уважаемый!!! Как я понял, здесь мы имеем дело с так называемой демонстративной личностью, для которой жизненно важно быть в центре внимания и подпитываться энергией от окружающих, на при этом достаточно обычная работа вызывает у них срыв, вплоть до истерики. Поэтому здесь надо разбираться в причинах формирования такого характера, а это в первую очередь психоаналитические методики. Рекомендации форумчан типа смени место - это обычный дилетантский подход.

Совет-то дельный, только для другой личности.

"боишся высоты - прыгай?"

Метр с чем-то - это не высота. Или вы прыгаете выше?

Только самооценку поднимать!
Всё остальное мечты, а не планы! Хотите быть руководителем? Так за вами люди должны идти и внимат вашим словам! КАК они это сделают, если Вы сами с собой такое не можете?
Для меня зайти в др.отдел было не проблеммой, а вот с холодными- тяжелее.
Хотя, когда приперло (извините), и надо было открывать филиал в др. районе, так ничего - по всем инстанциям пришлось пройти.
Боитесь-всё равно делайте! И так каждый раз! Что самое страшного может случиться?
Вас убьют? Покалечат? нет же...
Так чего боитесь-то???

Угу, правильно. Надуть шеки и пыль вглаза пускать. А самой трястись от страха.