Zachetnaya
veteran
Не знаю зачем пишу, давно не заходила на форум, просто, может, понять, услышать, переключиться.
Рассталась с любимым человеком, морально очень плохо. Почти не ем и не сплю и не могу его выкинуть из головы. На работе все валится из рук. Читаю статьи как пережить расставание и понимаю что ничего не могу применить. Сейчас весь мир серый, и заставить себя увлечься чем-то новым, ради отвлечения, не могу. Не выходит.
Расскажите, у кого был опыт расставания из очень долгих, эмоционально ярких, может даже в чем-то созависимых отношений. Как долго был период сильнейшего горя и когда получилось полностью отпустить и забыть?
Рассталась с любимым человеком, морально очень плохо. Почти не ем и не сплю и не могу его выкинуть из головы. На работе все валится из рук. Читаю статьи как пережить расставание и понимаю что ничего не могу применить. Сейчас весь мир серый, и заставить себя увлечься чем-то новым, ради отвлечения, не могу. Не выходит.
Расскажите, у кого был опыт расставания из очень долгих, эмоционально ярких, может даже в чем-то созависимых отношений. Как долго был период сильнейшего горя и когда получилось полностью отпустить и забыть?
Alippa
нет статуса
ИМХО,может я эмоционально тупой, но если человек жив и бродит где-то рядом по глобусу, то нужно попытаться этому порадоваться и перестать быть неблагодарной сволочью в отношении мироздания ибо у Вас был опыт разделенной любви такого накала, а это редкая редкость, а то, что всё имеет свой финал, то это приходится принять. Время ни фига не лечит, если просто ждать и пережёвывать случившееся, тут можно допереживаться до того, что выйти в окошко (ттт). Я бы составил перечень небольших, но чисто конкретных...подвигов, которые можно совершать в течение ближайших суток, недель, месяцев, прилагая некоторые усилия и попытаться их (подвиги) воплотить в свою жизнь. Мне немного помогло...вроде...пока
Хелен
Зануда и вообще
Теперь это твоя новая реальность, Ир( и она не закончится никогда, ну или если и закончится, то очень не скоро... Добро пожаловать в ад.
savwchuk
v.i.p.
По времени примерно так: полгода без нормального сна, полтора-два года не получалось до конца "выкинуть из головы". Через три года - полное восстановление.
Горе надо пережить, тут никуда не денешься. Лучше, если неподалеку будет тот, кому можно выговориться, кто может спокойно и терпеливо выслушать, поддержать разговор.
В сложный период может существенно помочь периодическое общение с детьми младшего возраста.
Могут и молитвы помочь, даже тем, кто раньше был агностиком.
Горе надо пережить, тут никуда не денешься. Лучше, если неподалеку будет тот, кому можно выговориться, кто может спокойно и терпеливо выслушать, поддержать разговор.
В сложный период может существенно помочь периодическое общение с детьми младшего возраста.
Могут и молитвы помочь, даже тем, кто раньше был агностиком.
savwchuk
v.i.p.
Чуть не забыл - хороший психотерапевт может тоже оказать очень существенную помощь.
По остальным врачам в первый год нужно ходить с большой осторожностью - могут найти все болезни сразу.
По остальным врачам в первый год нужно ходить с большой осторожностью - могут найти все болезни сразу.
Zachetnaya
veteran
Да, спасибо, к психотерапевту уже записалась. Про три года многие говорят. Парадокс, любовь живет 3 года и умирает примерно столько же....
Zachetnaya
veteran
Теперь это твоя новая реальность, Ир( и она не закончится никогда, ну или если и закончится, то очень не скоро... Добро пожаловать в ад.Я верю что закончится. Хочу верить.
Сейчас читают
Обмен/продажа детских вещей (часть 6)
547326
1000
Рисование на обоях
63885
71
Домашнее насилие.
71913
325
Zachetnaya
veteran
ИМХО,может я эмоционально тупой, но если человек жив и бродит где-то рядом по глобусу, то нужно попытаться этому порадоваться и перестать быть неблагодарной сволочью в отношении мироздания ибо у Вас был опыт разделенной любви такого накала, а это редкая редкость, а то, что всё имеет свой финал, то это приходится принять.Для меня в данной ситуации сейчас, наверное, мысль, что я больше такого не испытаю и не проживу-самая страшная. Что с этим человеком кончилась жизнь и возможное счастье в будущем. Кажется, что такие эмоции я уже не смогу ни подарить никому, ни получить. Особенно когда тебе уже не 18 лет.
Alippa
нет статуса
Но ТО, что испытали/пережили уже навсегда в Вами и этого точно у Вас никому не отнять
180207
бес нравственности
Парадокс, любовь живет 3 года и умирает примерно столько же....не зацикливайтесь чужими цифрами, это всё не более, чем цифры:)
но если очень охота, то вот ещё одна, вам станет легче, когда пройдёт половина того
времени, что вы были вместе. То есть вместе были шесть лет, полегчает через три года
Просто за этот срок было бы неплохо придерживаться регламента,
который вы сами для себя можете составить. Со скольки до скольки вы работаете, в какое время
разговариваете с мамой, сколько часов изливаете душу подруге, сколько часов грустно рыдаете,
вспоминая былое. Главное графика чётко придерживаться
180207
бес нравственности
Для меня в данной ситуации сейчас, наверное, мысль, что я больше такого не испытаю и не проживу-самая страшная.конечно не испытаете, вы испытаете другие чувства и эмоции к другому человеку, они будут не лучше и не хуже прожитого, просто будут другие, не менее яркие
Особенно когда тебе уже не 18 лет.знаете, в 18 лет всё бывает гораздо-гораздо тяжелее, чем если вам немного за тридцать
Жена_декабриста
activist
всё так плохо, потому что это было ЕГО решение?
вот этот совет понравился))) чувствуется советчик достиг высших уровней просветления
—Рассталась с парнем два месяца назад. Теперь я страдаю. Не могу его забыть.
— потому что привязались, а не любите, привязавшийся страдает, а любящий желает счастья любимому.
Фря
Улыбочку!
Ну не скажу, что яркие эмоции и горе, но был опыт.
Лично мое средство - вначале полное погружение в тоску - до дна, прямо прочувствовать ее со всех сторон, плакать сколько можно и еще чуть-чуть. Но в то же время должны быть какие-то дела, которые не дадут утонуть в этом горе - ходить на работу, обязательства перед семьей, близкими и пр. Пребывание в определенном сосредоточении и в то же время рассеянности - надолго застревать в одном месте, рассматривая листик, слушая одну и ту же музыку.
Когда этот период проходит, и боль просто притупляется, то нужен проект, который заберет ум и силы - на работе, вне работы, да хоть где.
После того как боль поросла новыми мыслями, делами, переживаниями - можно делать анализ (ну я все анализирую просто). И когда я понимаю, что и почему произошло, то как-то все это отходит и остается в прошлом.
Лично мое средство - вначале полное погружение в тоску - до дна, прямо прочувствовать ее со всех сторон, плакать сколько можно и еще чуть-чуть. Но в то же время должны быть какие-то дела, которые не дадут утонуть в этом горе - ходить на работу, обязательства перед семьей, близкими и пр. Пребывание в определенном сосредоточении и в то же время рассеянности - надолго застревать в одном месте, рассматривая листик, слушая одну и ту же музыку.
Когда этот период проходит, и боль просто притупляется, то нужен проект, который заберет ум и силы - на работе, вне работы, да хоть где.
После того как боль поросла новыми мыслями, делами, переживаниями - можно делать анализ (ну я все анализирую просто). И когда я понимаю, что и почему произошло, то как-то все это отходит и остается в прошлом.
Zachetnaya
veteran
всё так плохо, потому что это было ЕГО решение?Нет. Моё
Zachetnaya
veteran
Может быть вам поможет этоСпасибо большое. Почитаю
Zachetnaya
veteran
Да, я как раз сейчас на стадии полного погружения в тоску. До самого дна. Просто не хочу застрять здесь надолго. И по мне, душевная боль гораздо хуже физической, потому что она пронизывает вообще насквозь. Хочется себя уберечь от этих страданий. Была бы волшебная таблетка. Выпил и забыл...
Zachetnaya
veteran
конечно не испытаете, вы испытаете другие чувства и эмоции к другому человеку, они будут не лучше и не хуже прожитого, просто будут другие, не менее яркиеСпасибо) Меня эти слова немного приободрили
Жена_декабриста
activist
тогда не понимаю, от чего так плохо?
Если это было осознанное решение, результат каких-то действий того человека, то надо на этом и концентрироваться - что с ним, видимо, было не так хорошо/правильно, как без него
Если это результат какой-то непродуманной манипуляции, на которую он не поддался и ушёл, то нужно принять тот факт, что "Этот человек каждый день делает выбор - жить без тебя " (это чьи-то слова, не мои)
Если это было осознанное решение, результат каких-то действий того человека, то надо на этом и концентрироваться - что с ним, видимо, было не так хорошо/правильно, как без него
Если это результат какой-то непродуманной манипуляции, на которую он не поддался и ушёл, то нужно принять тот факт, что "Этот человек каждый день делает выбор - жить без тебя " (это чьи-то слова, не мои)
Фря
Улыбочку!
тогда не понимаю, от чего так плохо?Плохо будет в любом случае, даже если ты сам принимаешь это решение. Потому что большая часть жизни связана я этим человеком, это куча мелочей, привычек, воспоминаний, которые существуют только в связке именно с этим человеком. Правильно написали, что это именно надо пережить, просто проскочить невозможно, даже если ты на 100% знаешь, что сделал правильно.
Демид
v.i.p.
Ваша подруга Хелен, может быть излишне драмматично, но правильную вещь вам сказала - "Теперь это твоя новая реальность, Ир( и она не закончится никогда, ну или если и закончится, то очень не скоро... Добро пожаловать в ад."
Скорее всего вы ее не поняли. Это ваша новая жизнь, смиритесь с этим поскорей, но сделайте все возможное, чтобы оставить под контролем свое поведение. Это пожалуй единственно важное, что вам сейчас нужно.
Вы пишите - "И по мне, душевная боль гораздо хуже физической" Спорно, поэтому попробуйте измотать себя бегом, до тошноты, до рвоты, пока не заснете от изнеможения. Делайте это всегда в то время когда душевная боль становится особенно невыносимой. Должно отпустить и потихоньку пройти совсем. Ну а если нет, то ниже ролик многое объяснит.
Скорее всего вы ее не поняли. Это ваша новая жизнь, смиритесь с этим поскорей, но сделайте все возможное, чтобы оставить под контролем свое поведение. Это пожалуй единственно важное, что вам сейчас нужно.
Вы пишите - "И по мне, душевная боль гораздо хуже физической" Спорно, поэтому попробуйте измотать себя бегом, до тошноты, до рвоты, пока не заснете от изнеможения. Делайте это всегда в то время когда душевная боль становится особенно невыносимой. Должно отпустить и потихоньку пройти совсем. Ну а если нет, то ниже ролик многое объяснит.
Показать спойлер
Показать спойлер
Плохо будет в любом случае, даже если ты сам принимаешь это решение.не соглашусь
всё таки, когда ты сам принимаешь решение, сам уходишь, ставя в отношениях точку,
это результат внутренней твоей работы. Боль конечно приходит, но это не боль утраты,
а сомнения, что ты всё правильно сделал и иного выхода не было.
То же, что описывает ТС, более похоже на то, когда решение принято не тобой,
оно неотвратимо и ввергает тебя в пучину вот этого вселенского горя,
из которого ( ну мы все так думаем) выхода нет.
Ваша подруга Хелен, может быть излишне драмматично, но правильную вещь вам сказалаДля меня ничего ни драматичного, ни тем более излишнего в том нет, пишу только то, что знаю и чувствую сама, ни больше ни меньше - для меня это есть ад. Но конечно допускаю, что для другого может быть не так это всё страшно, а кто-то вообще может спокойно жить, как жил, своей прежней привычной жизнью - все люди разные.
То же, что описывает ТС, более похоже на то, когда решение принято не тобой,Ну решение принято ТС. И как я понимаю, не гром среди ясного неба. Но согласна, что когда ты просто поставлен перед фактом, то да - вся твоя жизнь разрушена. Хотя по большому счету, что ты принимаешь решение, что за тебя принимают это решение - старая жизнь заканчивается, начинается новая.
оно неотвратимо и ввергает тебя в пучину вот этого вселенского горя,
из которого ( ну мы все так думаем) выхода нет.
Ты все равно ее выстраиваешь заново.
От эмоциональности и чувствительности еще зависит. Насколько глубоко ты привязываешься к людям.
не соглашусьтут тоже смотря, что послужило триггером этого решения. Одно дело если ушла в тебе любофф и увяли помидоры, а другое если ты нечаянно вернувшись пораньше из командировки застукал партнера на "леваке", а до этого вроде ничего и не предвещало. И оба вариант требуют твоего решения.
всё таки, когда ты сам принимаешь решение, сам уходишь, ставя в отношениях точку,
это результат внутренней твоей работы.
ИРУСЯ
old hamster
Да, спасибо, к психотерапевту уже записалась. Про три года многие говорят. Парадокс, любовь живет 3 года и умирает примерно столько же....за 3 года (если чувства настоящие были) только сильная боль притупнет.
Мне понадобилось почти в три раза больше лет, чтоб совсем пофиг стало, причем половина я уже в другом браке была. Полный перекос.
А вообще сочувствую, первый год это ад.
ИРУСЯ
old hamster
Очень аккуратно надо жить. Ни в коем случае не влюбиться и не погрузиться в человека, который в браке, и менять ничего не планирует. Либо планирует, но не меняет.
Особо это важно тем, кто сам не в браке.
Возможно не ваш случай. Но если решение принято расстаться Именно вами , то навевает на подобные мысли.
Особо это важно тем, кто сам не в браке.
Возможно не ваш случай. Но если решение принято расстаться Именно вами , то навевает на подобные мысли.
От эмоциональности и чувствительности еще зависит. Насколько глубоко ты привязываешься к людям.настаиваю:))) что если это моё решение, то как бы глубоко я не была привязана к контрагенту, я УЖЕ проделала
большую внутреннюю работу для того, чтобы решение озвучить. Потому что на самом деле, имея большие чувства к человеку, даже решение такое принять трудно. Значит я УЖЕ знаю как я буду жить дальше ( то есть рыдать более двух часов в сутки я не могу себе позволить:))) и это должно быть не позднее двух часов до сна)
другое если ты нечаянно вернувшись пораньше из командировки застукал партнера на "леваке", а до этого вроде ничего и не предвещаловот как раз тут, с моей точки зрения, ничего драматичного:) оставайся с человеком, если любишь, просто знай, что он всегда может скакнуть в сторону. Просто прими эту грань его личности, наверняка в начале романа всё это было заметно. Однако извечное женское, что это он с остальными такой, а со мной совершенно другой, как правило побеждает:))
ЗЫ: хотя сразу оговорюсь, что вообще понятия не имею как повела бы себя в такой ситуации...вполне возможно, что клочки по закоулочкам, были бы первой частью марлезонского балета
понятия не имею как повела бы себя в такой ситуации...По возможности избегайте этого. Также настоятельно рекомендую хорошо спать, хорошо кушать, не болеть и быть уверенным в завтрашнем дне.
настаиваю:))) что если это моё решение, то как бы глубоко я не была привязана к контрагенту, я УЖЕ проделалаЭто если ты все проделала правильно, то есть обдумала и готовилась. А бывает - раз и все, слово за слово и разбежались. А потом уже не вернешь - гордость, то-се. По молодости и не такое бывает.
И ты просто другого склада человек, а очень ранимый и чувствительный человек будет страдать в любой ситуации.
НПП
поэтому самое правильное позволять другим любить себя и воздерживаться втрескаться самой/самому))
поэтому самое правильное позволять другим любить себя и воздерживаться втрескаться самой/самому))
Тогда можно пропустить много увлекательного. 
нельзя объять необъятное и впихнуть невпихуемое
Нет конечно. Просто пока не попробовал, не узнаешь - это необъятное и невпихуемое или вполне обычное жизненное.
я вот никогда не проверял насколько сильно электричество дернет если засунуть пальцы в розетку и почему-то не тянет)) хотя ведь тоже интересный опыт, наверное я просто не очень любознательный
наверное я просто не очень любознательныйНа свете очень мало вещей, подлежащих нашему контролю. Даже наше тело, а порой и разум вне нашей власти. Жизнь любого человека независима от него самого, тем более от поведения других людей. Кому-то везет меньше, кому-то – больше, но никому не удастся избежать проблем совсем. Ждите терпеливо, не уклоняйтесь, все будет)
очень ранимый и чувствительный человек будет страдать в любой ситуации.может это просто человек любит страдать,
и без страдания жизнь не кажется ему полноценной
NickyGirl
member
Нужно время, в первую очередь. Сначала будет очень тяжело, потом станет немного легче. Пару дней можно и "поныть, полежать". Но в этом деле главное не переборщить. Силой заставлять себя вставать и заниматься какими-либо делами. Желательно что-то самое простое, для начала. Например, помыть посуду, пропылесосить и т.д. Идти вперед мелкими шажками. Мне еще помогал просмотр фильмов. Под солнцем Тосканы - часто его пересматривала. Ну и у психологу можно и нужно походить, если чувствуете, что сами не справляетесь. Сил вам и терпения. Счастье еще будет обязательно
Zachetnaya
veteran
Сил вам и терпения. Счастье еще будет обязательноСпасибо большое)
Zachetnaya
veteran
Сапольский 
Как раз начала смотреть его лекции. Спасибо
Как раз начала смотреть его лекции. Спасибо
Ловкий парень
Томас
нельзя объять необъятное и впихнуть невпихуемоеКак и выжрать всю водку.
Но народ таки к этому стремится. Под праздник полки в магазинах прям сметают.
Ловкий парень
Томас
Аффтар, как самочувствие? 20 дней топику, уже наверное веселы и довольны жизнью?
Ludmitl
experienced
Да вряд ли, 20 дней это так мало. У меня третий месяц пошел, такая же ситуация (я инициатор развода), но легче не становится пока.
Автору могу посоветовать обратиться к психологу и не отказываться от антидепресантов, если врач будет прописывать. Мне помогло немного, боль не ушла, но стала терпимей.
Автору могу посоветовать обратиться к психологу и не отказываться от антидепресантов, если врач будет прописывать. Мне помогло немного, боль не ушла, но стала терпимей.
ToT_CaMbIU_KoT
junior
Рассталась с любимым человеком, морально очень плохо.Чуть больше месяца назад расстался с девушкой... Без слёз не вспомнишь как нам было хорошо, с одной только переписки уже выносит... Расстались, приняв тот факт, что мы абсолютно разные люди, с разными планами, мировоззрением и интересами... А вы из-за чего расстались, если не секрет?
Alippa
нет статуса
у вас даже гендеры разные, какой ужас)))эту пропасть разности, точно, не перепрыгнуть
ToT_CaMbIU_KoT
junior
Да не стебись
На моём месте был я, а не вы
На моём месте был я, а не вы
К сожалению душевная боль еще и силы физические отнимает, поэтому бегать и что-либо делать, творить и вытворять их просто нет, да и просто держаться их еле хватает
estet
видит тебя насквозь
Парадокс, любовь живет 3 года и умирает примерно столько же....Это не любовь, это ваше отношение к вашим мечтам.
А есть семья - это когда вместе лямку тащили и детей рожали. И когда это вытащили, и вы вместе, и вот тогда любовь, а у вас пиписька а не любовь.
А есть любовь родителей к детям и наоборот.