Про вес женщины
Нет, личного тренера-изверга 
Я бы наняла, были б у меня бешеные бабки, но увы, до следующего месяца у меня нет ни гроша вообще 
Как бум поступать? Добровольцы-волонтеры есть?
Я бы наняла, были б у меня бешеные бабки, но увы, до следующего месяца у меня нет ни гроша вообще Как бум поступать? Добровольцы-волонтеры есть?Имхо, вам нужен психолог, а не тренер, но у вы, вам я ничем помочь не могу...
я думаю только на утренние найдутся 
Мне не надо утренние, утром я больше люблю спать
Мне не надо утренние, утром я больше люблю спатьИщите ночного тренера.
знаете что, девушка, вы хотите и ничего не делать, и чтобы все было - так не бывает
Записываем: аэробные тренировки три раза в неделю по полтора часа минимум. Любые. Махать руками-ногами перед телевизором, бегать, плавать, лыжи, коньки, велосипед - что угодно, главное следить за пульсом (чтобы не халявить и не перенапрягаться; лучше завести пульсомер, нехитрую теорию можно посмотреть в гугле или почитать в инструкции к пульсомеру). Не забывать про разминку. Месяца через три должен появиться статистически значимый результат, а также можно будет начать думать об интервальных, силовых и прочих. Главное - продержаться первый месяц, дальше легче
Без претензий на абсолютную истину. На себе проверено.
Без претензий на абсолютную истину. На себе проверено.
Расширение функционала?..
Расширение функционала?..Дырочного?
Надеюсь, прочтя этот топик, мужчины смогут оценить все те страдания и старания, которым мы терпим, чтобы им нравится. Вставать чуть свет, заниматься по 1,5 часа, очень мало есть, когда хочется вкусно покушать...и еще много других вещей...эпиляция например...брррр....
Вот мне как-то в голову проверить не приходило, но имею подозрение, что этими вашими "тренировками" пульс где надо и сколько надо держать не получится 
Только ненадолго если
Только ненадолго если А зато мы пьем водку, разбрасываем носки поквартире и выносим мусор! Это просто отвратительно, видите мы на что идем ради вас 
Какое замечательное переложение ответственности...
То есть, забей вы на мужиков, тот же час превратитесь в деградирующих коров шириной в диван, жующих перед телевизором гамбургеры?
Ах они, злые мужчины!...
То есть, забей вы на мужиков, тот же час превратитесь в деградирующих коров шириной в диван, жующих перед телевизором гамбургеры?
Ах они, злые мужчины!...
Самое верное замечание 
Про действенный метод Майи Плисецкой слышали?
Про действенный метод Майи Плисецкой слышали?
Женщина, зашей рот!... (С) 
да ладно причитать, все от человека зависит, моя подруга, к слову, склонная к полноте между прочим, однажды на пляже познакомилась с девочкой с идеальной фигурой, она оказалась тренером, она пошла к ней на тренировки, за полгода ее было не узнать, а сейчас и она сама тренер по сайклам, так затянуло. и между прочим преуспела в этом, вот так, тоже наверное, жертвой считает
ну вы щас насоветуете
Или два пальца в рот после еды...для здоровья вредно, зато худеешь супер
Я конечно, сейчас чувствую себя немного ненормальной, но кажется, уже готова на все пойти, лишь бы только похудеть
Я конечно, сейчас чувствую себя немного ненормальной, но кажется, уже готова на все пойти, лишь бы только похудетьрот зашивать низззззя!!! он же еще пригодится 
лучше уж желудок уменьшить....
лучше уж желудок уменьшить....На все, кроме нормальных тренировок с нормальными специалистами
Или два пальца в рот после еды...для здоровья вредно, зато худеешь суперага, заметно как "готова на все", но по утрам спать буду
Или два пальца в рот после еды...для здоровья вредно, зато худеешь суперВы хотите не похудеть, а стать привлекательной.
Честно говоря, он меня бесит, когда я там читаю, кто как погулял с мужем в парке, сколько гречки съел и тп...чуть ли не про то, как в туалет сходил. Как бабки на лавочке
Набери в поисковике Грир Чайлдерс и читай внимательно про эту систему и эту тетку. Кроме затрат на траффик все остальное - даром. Программы можешь скачать какие понравятся, можно с ней самой, можно с Мариной Корпан (с Грир лучше). Если не найдешь 15 минут в день - не поверютогда точно кроме лени нет весомых аргументов.
ЗЫ. мужчины, вам ЭТО лучше не смотреть
тогда точно кроме лени нет весомых аргументов.ЗЫ. мужчины, вам ЭТО лучше не смотреть
Мля это банный форум? А то мля одни деффки, походу не в то отделение заглянул...
А, кстати. Реальная история.
Мою бабушку (по отцу) муж никогда не видел ненакрашенной. Т.е. она ложилась с ним накрашенная в кровать, потом он засыпал, она умывалась - кремики, то-се... и утречком раньше него вставала, красилась и вуаля!
Мою бабушку (по отцу) муж никогда не видел ненакрашенной. Т.е. она ложилась с ним накрашенная в кровать, потом он засыпал, она умывалась - кремики, то-се... и утречком раньше него вставала, красилась и вуаля!
Я у меня вот нет весов. И более того, я понятия не имею, какова моя масса тела. А уж вес-то и подавно высчитывать недосуг. 
И как моему бедному мужу узнать это? А то может живет со страшнойжирнойкоровой?
И как моему бедному мужу узнать это? А то может живет со страшнойжирнойкоровой?
Честно говоря, он меня бесит, когда я там читаю, кто как погулял с мужем в парке, сколько гречки съел и тп...чуть ли не про то, как в туалет сходил. Как бабки на лавочкене понимаю, что значит, читать форум? больше заняться что ли нечем?
девочки, вы что, серьезно?
нп
Вика,читаю тебя,читаю :).
А у меня уже 9 кг ушло.
Не обязательно ходить на платный фитнес,можно просто гулять по улице часика по 1,5 - 2 вечером.
У меня за 1 час в тренажерке+ 1 час на групповых уходит грамм 400 веса (вода + чутку жирка) и столько же во время прогулки.
Вика,читаю тебя,читаю :).
А у меня уже 9 кг ушло.
Не обязательно ходить на платный фитнес,можно просто гулять по улице часика по 1,5 - 2 вечером.
У меня за 1 час в тренажерке+ 1 час на групповых уходит грамм 400 веса (вода + чутку жирка) и столько же во время прогулки.
нп
Вика,читаю тебя,читаю :).
А у меня уже 9 кг ушло.
Не обязательно ходить на платный фитнес,можно просто гулять по улице часика по 1,5 - 2 вечером.
У меня за 1 час в тренажерке+ 1 час на групповых уходит грамм 400 веса (вода + чутку жирка) и столько же во время прогулки.
З.Ы. Вчера купила брюки 44 размера.
Вика,читаю тебя,читаю :).
А у меня уже 9 кг ушло.
Не обязательно ходить на платный фитнес,можно просто гулять по улице часика по 1,5 - 2 вечером.
У меня за 1 час в тренажерке+ 1 час на групповых уходит грамм 400 веса (вода + чутку жирка) и столько же во время прогулки.
З.Ы. Вчера купила брюки 44 размера.
Честно говоря, он меня бесит, когда я там читаю, кто как погулял с мужем в парке, сколько гречки съел и тп...чуть ли не про то, как в туалет сходил. Как бабки на лавочке
Нет слов!
Я знаю. Трех, по крайней мере. После 30. Это генетика, детка! Против нее не попрёшь 
И одна из них - ты?