Нужно ли сидеть на диете?
ника не могу решиться! 
посоветуйте
посоветуйтеСидеть или не сидеть на диете-личное дело каждого. Бывает, что полные люди очень даже хорошо и гармонично выглядят. Вот им можно и не худеть. А бывает и наоборот. Все эти складки, что просто ужас!!!! Так что, если отражение в зеркале радует-то всё ок. Но если можешь сделать себя ещё лучше, то почему бы и не решиться на этот шаг?!!! Так что вперёд-выбирать среди многообразия диет подходящую. Народ, посоветуйте диету. Тоже посидеть что-ли
Я считаю, что помимо всего прочего у диет есть и ещё один плюс - это тренировка силы воли, ведь сколько надо сил чтоб сказать себе нет когда руки сами тянуться к "запретным продуктам". Так что советую попробова. 
Вполне могу помочь в этой проблеме 
Нет не нужноНадо просто ограничить потребление некоторых продуктов
Например исключить из рациона - хлеб и тому подобное.
Ну и конечно не есть жирного и поменьше сладкого.
Проверено, это работает :))
Надо просто ограничить потребление некоторых продуктовНапример исключить из рациона - хлеб и тому подобное.
Ну и конечно не есть жирного и поменьше сладкого.
Проверено, это работает :))
а еще лучше заниматься спортом!!! 
Нет, конечно не нужно, ну и что, что когда встаешь на весы то там написано"Уберите слона", ведь все говорят, что галавное душа, а не внешность. 
А может быть кто-нибудь поделится диетами...А то не знаю-какую и выбрать... 
Самое сложное-заставить себя сесть на диету!!!! Может стоит купить себе красивое платье на размер меньше и повесить его на видное место??? Кто ещё какие способы знает? Ну, например, можно ещё свинью на холодильник приклеить
свинья не помогает
гораздо лучше повесить свое фото в самом ужасном виде
гораздо лучше повесить свое фото в самом ужасном видеА может быть кто-нибудь поделится диетами...А то не знаю-какую и выбрать...Мне кажется, что диету нужно выбирать вместе с доктором. У каждого человека настолько всё индивидуально. И диетка грамотная нужна, чтобы там витаминчики всякие в организм поступали, а то только хуже себе можно сделать....
Ой, а я тут недавно по телевизору передачу смотрела-как люди худеют. Кошмар!!! Им всё время кажется, что они толстые, хотя уже косточки одни остались. Там даже рассказывали про каких то двух моделей, которыее умерли от этого...Да и вообще-простые девченки умирают от этого...понасмотрятся по ТВ тощих гламурных красавиц и бегом в туалет-избавляться от того, что съели....До сих пор эти ужасы перед глазами...Вы как хотите, а я на диету не сяду!!!!! 
Мне кажется, что проблема не в том, что ты ешь, а как ты это ешь6 набрасываешься на еду и поглащаешь её до тех пор пока плохо не станет, или с наслаждение, получая удовольствие от каждого кусочка. Ведь не зря говорят, что нужно есть медленно, тщательно пережёвывая пищу, тогда меньше съешь, а чувство сытости всё равно появиться.
Вот так глядишь и нанаслаждаешься на несколько лишних киллограмов...Иногда надо ограничивать себя в еде...Не каждые могут позволить себе такое наслаждение
до родов я была 58кг,сейчас 79,пока похудеть не могу,кормлю ребенка.но как только перейдем на нормальное питание,сразу же сяду на диету.считаю это самый эффективный способ борьбы с лишним весом.никакой спорт не поможет,если кушать большими тазиками.только нужно обязательно знать какая диета подходит именно тебе.лично мне помогет только низкокалорийная.
"чувствую себя похудавшей, пока на весы не встану"
Зачем же в этом случае становится на весы, если вы себя хорошо чувствуете?
"Хожу регулярно около двух месяцев, а результата никакого (всмысле веса)"
А как на счет того, что скоро вы будете гораздо лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, хотя вес останется прежним? Разве это плохо?
Забудьте о цифрах на весах, ориентируйтесь на то, ради чего эти цифры.
Зачем же в этом случае становится на весы, если вы себя хорошо чувствуете?
"Хожу регулярно около двух месяцев, а результата никакого (всмысле веса)"
А как на счет того, что скоро вы будете гораздо лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, хотя вес останется прежним? Разве это плохо?
Забудьте о цифрах на весах, ориентируйтесь на то, ради чего эти цифры.
Девочки, может кто-нибудь подскажет такую вещь - как кожа себя ведет при похудании? Я переживаю, что могут появиться растяжкиПоделитесь опытом...
Поделитесь опытом...Лучшая диета - это ничего не есть после 18 часов. Но, к сожалению, это не всем под силу. Я всё время срываюсь...и каждый день повторяю-вот завтра точно после 6 ти есть не буду...
Хотела бы поддержать Ваше мнение о том, что лучше не есть вечером. Можно, даже и после 19-00 не есть, только перед этим надо нормально покушать, тогда долго не хочется есть, а там уже и спать:)
А через некоторое время уже и самой вечером не хочеться наедаться, организм привыкает. Попробуйте, у меня получилось
А через некоторое время уже и самой вечером не хочеться наедаться, организм привыкает. Попробуйте, у меня получилось
Нет, конечно не нужно, ну и что, что когда встаешь на весы то там написано"Уберите слона", ведь все говорят, что галавное душа, а не внешность.Уберите слона!!! ой, помру!
Спасибо, насмешили.
ой девочки, поделюсь впечатлениями так сказать. На диете мне сидеть очень сложно (хотя нужно было бы), нет силы воли, выдержки, плюс лень... На днях приняла для себя решение, записаться на шейпинг. Не знаю, почему-то очень увлеклась этой идеей. Как говориться - одним выстрелом убить двух зайцев. Это не только физ нагрузка, но и советы по питанию, разработанные лично для тебя твоим тренером, для достижения лучшего результата. Пока не ходила, пока все еще в теории, но звучит заманчиво. Завтра еду за абонементом. Так что для желающих похудеть предлагаю следующую альтернативу. Зайдите в ближайший спорт центр и выберете программу по душе. Начинать имхо надо с физ нагрузок, диеты оставьте на потом