да я еще ночью грамотно все сделала, и лед в том числе приложила
и сижу дома, лежу под одеялком...
но дочь начиталась инетов и шлет мне ватсапины-страшилки с самого ранья...
заботливая
и сижу дома, лежу под одеялком...
но дочь начиталась инетов и шлет мне ватсапины-страшилки с самого ранья...
заботливая
все равно это было бы здорово и с гарантией результата, каждое утро взять за правило непреложное , как зубы чистить - пройти свою дорожку
а прогулки обязательные будут бонусом и бОльшим улучшением результата
у вас не тот характер, что вы купили б дорожку, а потом она бы стала вешалкой для брюк
просто был бы у вас совершенно ни от чего не зависящий обязательный элемент вашего ежедневного быта, зал- не зал, погода- не погода, настроение- не настроение
встала, умылась и пошла)
а прогулки обязательные будут бонусом и бОльшим улучшением результата
у вас не тот характер, что вы купили б дорожку, а потом она бы стала вешалкой для брюк
просто был бы у вас совершенно ни от чего не зависящий обязательный элемент вашего ежедневного быта, зал- не зал, погода- не погода, настроение- не настроение
встала, умылась и пошла)
Ne budu ni kem
old hamster
Исполнение мечты
Ответите - поймете
Ответите - поймете
С дорожками дома один косяк, они никак не вписываются в интерьер. Я всю голову сломала куда ее поставить, раньше она стояла у детя в комнате, но сейчас его комната меньше, и хоть убей меня раздражает это уродство в "гостинной"
selivan
v.i.p.
отвечаю! понял, это программные хитрости.
на лоджию ее выслать, если лоджию утеплить )
Сейчас читают
сон
196493
705
КОФЕЙНЯ (часть 2)
197662
1000
Штрафы за транзиты...дождались?
187898
699
Си, ты можешь на дорожке убиваться глядя в стену/окно, как корова на лугу в траву? Я нет. Меня убивает время на дороге. В спортзале дороги как правило 20 минут до 20 после, это более менее терпимо с плеером. Если ходить дома, то время увеличишь, и вот это кирдык как скучно и невыносимо. Поэтому твой вариант как в том анекдоте когда в итоге купили машину из-за новой броши... утеплить лоджию, воткнуть туда тв, купить дорожку. Сотни в три уложится))))))
да я и пять часов как корова пройду, в стену глядя и посредь зала её поставлю, если нужно будет
мне ж для лечения, а не блажи
мне ж для лечения, а не блажи
а просто на месте шагать? Оч бюджетно
А зачем 20 тысяч шагов? И почему только ходьба, где силовые?
действительно. На месте - стой, раз-два!)))) Саба, не смеши меня)))
Весело было почему-то
хмммм не сработало
хмммм не сработало
давайте где-нить нажремся?! я внезапно холостой сегодня ветер
надеюсь, что через годик смогу начать силовые
пока ходьба
а 20 потому что есть цель, это секрет, вдруг не получится, так чтоб не позориться
ну, 20 плюс-минус, вообще нужно 60 в быстром темпе...
я так то в свое время в жим ходила, и лифтингом занималась...ну вот так получилось
но я-то уже хожу, еще недавно ползала
пока ходьба
а 20 потому что есть цель, это секрет, вдруг не получится, так чтоб не позориться
ну, 20 плюс-минус, вообще нужно 60 в быстром темпе...
я так то в свое время в жим ходила, и лифтингом занималась...ну вот так получилось
но я-то уже хожу, еще недавно ползала
да не говори, чтоб на месте не шагать
говорят, среди бегущих...
говорят, среди бегущих...
убей меня, детка, 20 тыщ ты отсчитываешь надеюсь?)))))))))))))) проще поди мечту в км конвертировать, не?
60 тыс шагов в день? А сколько это в километрах или часах? Слишком много, мне кажется.
конечно считаю, у меня везде, где можно, прога стоит на подсчет шагов, я ж занудней зануд: если мне что действительно нужно, я ж душу из вытрясу, но добьюсь
но это точно не чтоб окна не запотевали
ну можно и так сказать, да: мечта зависит от км
есть места, куда только пешком можно
а больше никак
но это точно не чтоб окна не запотевали
ну можно и так сказать, да: мечта зависит от км
есть места, куда только пешком можно
а больше никак
около 30 км, 6-8 часов
но 60 мне не каждый день нужно, нужно выносливость довести до этой цифры, а так на каждый день 20 нормально - 10 км, это не больше 2 часов уже
(я недавно 1, 2 км час ползла, а еще недавнее с костылем)
в общем, жизнь налаживается
но 60 мне не каждый день нужно, нужно выносливость довести до этой цифры, а так на каждый день 20 нормально - 10 км, это не больше 2 часов уже
(я недавно 1, 2 км час ползла, а еще недавнее с костылем)
в общем, жизнь налаживается
Ne budu ni kem
old hamster
Есть такая возможность поменять заголовок
Тучи какие то набежали, в летнике вечером уже не посидишь сегодня.
Тучи какие то набежали, в летнике вечером уже не посидишь сегодня.
Да ты чай пешком в Корею собралась, рыбка наша
есть такое, но если настроиться, то я в думках или с плеером могу как верблюд долго и нудно идти
а так, да, я ежедневными утрами в планке еле выдерживаю минуту, по полминуты на каждой руке, и обратная полторы минуты, кажется, что это ужжасно нудно и противно тянется и сжирает массу времени
но, если мотивация посерьезу, то как миленькая ходить будешь, еще и радоваться, что специально в зал переться не надо
единственный минус - с местом в избе под это дело
а так, да, я ежедневными утрами в планке еле выдерживаю минуту, по полминуты на каждой руке, и обратная полторы минуты, кажется, что это ужжасно нудно и противно тянется и сжирает массу времени
но, если мотивация посерьезу, то как миленькая ходить будешь, еще и радоваться, что специально в зал переться не надо
единственный минус - с местом в избе под это дело
Нееее. У меня нет никаких таких мотиваций, я прекрасна а если кто считает иначе тот исключается из моей мотивации )))) я побежала на нещастный левый берегггг пока планктон дороги не забиллл. Вечром прошу всех быть!!! Бо холостой орел будет на форуме торчать
Понятно.
На самом деле, не требуется проходить 60 км, чтобы уметь проходить 60 км. Достаточно уметь проходить примерно треть этого пути. Ты и так хорошо разовьешь способность работы на жирах.
На самом деле, не требуется проходить 60 км, чтобы уметь проходить 60 км. Достаточно уметь проходить примерно треть этого пути. Ты и так хорошо разовьешь способность работы на жирах.
Ne budu ni kem
old hamster
"Вечром прошу всех быть!" - пиво возьмем и попкорном запасемся
А что, какое-то шоу намечается? Что показывать будешь?
Ты и так хорошо разовьешь способность работы на жирах.мне бы на ногах ходить развить способность...
Развить нервномышечную координацию - это 1-2 месяца занятий, и для этого не нужны большие объемы )
Будут мышцы, будет и способность ходить )
Будут мышцы, будет и способность ходить )
Этим всем управляет мозг, а он может подвести (
У нас дорожка бегательно-ходильная есть. Чтоб в стену не смотреть, висит телик. Под серию сериала как раз км 5-6 проходишь. При этом мы при этом смотрим то, что вместе не осилим - жена мелодрамы, я ужастики )))
Девочка
полный винтаж
сегодня начинается Голос 60+
там кто-то из общих знакомых будет?
там кто-то из общих знакомых будет?
из общих знакомых буду я ))))))))))
я понимаю, что тебе меня не достаточно, но....такова се ля ва
специально вернулась сегодня домой
мама сказала что будет отец Агутина...но сегодня или нет - она не знает
я понимаю, что тебе меня не достаточно, но....такова се ля ва
специально вернулась сегодня домой
мама сказала что будет отец Агутина...но сегодня или нет - она не знает
Шлёндра
grandmother
всем здрасти!
из телефона из "галереи", а именно из папки "камера" куда-то подевались все фотки
как и где мне их искать?????????????
очень жаль, если я не смогу восстановить фотки, особенно, первые три солнечные дня на Телецком
потом я фотала на фотоаппарат, но не было погоды
правда, всё равно есть интересные кадры ...озеро, снежные тучи, туман, кони....
из телефона из "галереи", а именно из папки "камера" куда-то подевались все фотки
как и где мне их искать?????????????
очень жаль, если я не смогу восстановить фотки, особенно, первые три солнечные дня на Телецком
потом я фотала на фотоаппарат, но не было погоды
правда, всё равно есть интересные кадры ...озеро, снежные тучи, туман, кони....
Фотки сами подеваться не могут, значит кто-то их оттель упер.
Если стоит синхронизация с гуглом и стоит галка "удалять с телефона после загрузки", то твои фотки лежат в облаке и ждуть.
Если стоит синхронизация с гуглом и стоит галка "удалять с телефона после загрузки", то твои фотки лежат в облаке и ждуть.
нет у меня никаких синхронизаций и облаков 
одна надежда на сноху - она у нас домашний хакер
одна надежда на сноху - она у нас домашний хакер
-=из общих знакомых буду я=-
ты будешь петь в Голосе? вау!
так
стоп
ты ещё молода для 60+
твоя мама будет?
ты будешь петь в Голосе? вау!
так
стоп
ты ещё молода для 60+
твоя мама будет?
Ира...я сообщила тебе, что смотреть ГОлос мы будем вместе ...и ничего более
а певец/танцор/и т.п. я знатный ))))))))
а певец/танцор/и т.п. я знатный ))))))))
А я у Еча спросила, будет ли кто-то там участвовать из общих знакомых.
А ты говоришь: я буду
А ты говоришь: я буду
Ne budu ni kem
old hamster
Не смотрю я Голос. Хоккей сейчас показывают. Сибирь играет дома с Нефтехимиком. Варится кукуруза, пиво в холодильнике.
sabatini
Сибуй
Кукуруза с пивом??? Вы весело сегодня подвигаете диван....
Вот ни п.5 себе " дерзкий,как пуля резкий"-моя в а п.5е 
Шлёндра
grandmother
ну до чего техника дошла!!!
поужинали, посуду помыла, робота включила....а сама ...хоть халву ешь, хоть пряники, хоть ГОЛОС смотри )))
начали
поужинали, посуду помыла, робота включила....а сама ...хоть халву ешь, хоть пряники, хоть ГОЛОС смотри )))
начали
Это реклама пенсионной реформы.
)))))))))))))))))))))))))))
В жп)))))
)))))))))))))))))))))))))))
В жп)))))
даже если и так....мне очень интересно : что могут те, кому за 60
вот сейчас поёт рок-н-рол 64-х летний....и выглядит и поёт и харизма....
вот сейчас поёт рок-н-рол 64-х летний....и выглядит и поёт и харизма....