Марафон стройности -11
Девочки привет 
Ну, что традицию будем возобновлять, в понедельник данные о весе сообщаем?
Ну, что традицию будем возобновлять, в понедельник данные о весе сообщаем?
а не подскажите где то заветное место?(про креветки) до НГ была в холлидее акция по 90 руб так купили кг наверно 10! и уже нет! 
доброе утро!
могу расписать что я предпринимала и что не помогло:) но для этого листа 4 надо наверное настрочить:) если на какую-то процедуру соберетесь можете у меня предварительно спросить:) хотя не факт что она вам также не поможет:)
перейду сразу к тому что помогло:)
краткая предыстория
у меня друзья хозяива одной крупной компании и еще лет 7-8 назад наверное они мне расписывали какой у них чудесный продукт . я его называю "корм":) но я такие вещи не люблю. пользовалась как-то разными: во-первых не помогало, во-вторых так приедалось за неделю что блевать от него тянуло уж извините за прозу...
а тут мой друг победитель Битвы Экстрасенсов (знаете такая передача по ТНТ) вдруг мне рассказывает невероятно позитивные вещи про этот корм типа они его где и у кого только не проверяли в плане энергетики и так далее.. типа супер.. ну думаю раз Леша такое дело говорит - надо брать!!!
звоню подруге говорю давай корм дегустировать.. честно сказать если б у меня не было возможности все предварительно попробывать может и не купила бы. вообщем она мне расписала как его кушать и буду откровенна одно время он мне и приедался и не могу сказать что я от вкуса ну в полном восторге.. но потом научилась с ним готовить, комбинировть.. и конечно результат является главным стимулом.. одела всю одежду которую выше колен натянуть не могла. сильно давила жаба по деньгам. но через время я посчитала (я веду личные финансы) что общие расходы не прибавились, а убавились, т.к. это ж еду заменяет плюс экономия на всяких процедурах, кремах, пилюльках и честно говоря за это время вообще не ходила и ни на одну тренировку, ни на одну процедуру . хотя вот это зря. с похудением все хорошо - даже сплыли "жопьи ушки" , которые я и мой массажист отчаялись побороть, а тонус все-таки видно что надо поднажать:)
могу расписать что я предпринимала и что не помогло:) но для этого листа 4 надо наверное настрочить:) если на какую-то процедуру соберетесь можете у меня предварительно спросить:) хотя не факт что она вам также не поможет:)
перейду сразу к тому что помогло:)
краткая предыстория
у меня друзья хозяива одной крупной компании и еще лет 7-8 назад наверное они мне расписывали какой у них чудесный продукт . я его называю "корм":) но я такие вещи не люблю. пользовалась как-то разными: во-первых не помогало, во-вторых так приедалось за неделю что блевать от него тянуло уж извините за прозу...
а тут мой друг победитель Битвы Экстрасенсов (знаете такая передача по ТНТ) вдруг мне рассказывает невероятно позитивные вещи про этот корм типа они его где и у кого только не проверяли в плане энергетики и так далее.. типа супер.. ну думаю раз Леша такое дело говорит - надо брать!!!
звоню подруге говорю давай корм дегустировать.. честно сказать если б у меня не было возможности все предварительно попробывать может и не купила бы. вообщем она мне расписала как его кушать и буду откровенна одно время он мне и приедался и не могу сказать что я от вкуса ну в полном восторге.. но потом научилась с ним готовить, комбинировть.. и конечно результат является главным стимулом.. одела всю одежду которую выше колен натянуть не могла. сильно давила жаба по деньгам. но через время я посчитала (я веду личные финансы) что общие расходы не прибавились, а убавились, т.к. это ж еду заменяет плюс экономия на всяких процедурах, кремах, пилюльках и честно говоря за это время вообще не ходила и ни на одну тренировку, ни на одну процедуру . хотя вот это зря. с похудением все хорошо - даже сплыли "жопьи ушки" , которые я и мой массажист отчаялись побороть, а тонус все-таки видно что надо поднажать:)
я о данном "корме" слышала только негатив. особенно по отношению к здоровью.
хотя знаю великих поклоников и гербалайфа.
ну вообще противник всяких добавок.
хотя знаю великих поклоников и гербалайфа.
ну вообще противник всяких добавок.
спортзал и правильно питание вам в помощь!
запишитесь на сайкл минимум 2 раза в неделю+ для тосуна начтите ходить на силовые. вроде Хот Айрон. откажитесь от жирного и сладкого.кушайте небольшими порциями. если не будете сильно наружать к марту уже будет неплохой результат.
в начале будет тяжело.. а потом почувствуете себе прекрасно! и прилив сил быдет и бодрость. ну и конечно довольны собой будетепо данному режиму сбросила 6,5 кг за полгода...при этом и сладенькое себе позволяла иногда. (но без фанатизма)
сейчас работаю над рельефом..где-то добавляю..где-то убираю.
запишитесь на сайкл минимум 2 раза в неделю+ для тосуна начтите ходить на силовые. вроде Хот Айрон. откажитесь от жирного и сладкого.кушайте небольшими порциями. если не будете сильно наружать к марту уже будет неплохой результат.
в начале будет тяжело.. а потом почувствуете себе прекрасно! и прилив сил быдет и бодрость. ну и конечно довольны собой будете
по данному режиму сбросила 6,5 кг за полгода...при этом и сладенькое себе позволяла иногда. (но без фанатизма)сейчас работаю над рельефом..где-то добавляю..где-то убираю.
Мне это чем-то рекламу напоминает...
Не знаете чем?
Может потому что это - очередное разводилово на тему как без труда вынуть рыбку из пруда.
Ладно бы еще разводилово было только на деньги, а то ведь и здоровье люди теряют.
Совесть бы имели...
Не знаете чем?
Может потому что это - очередное разводилово на тему как без труда вынуть рыбку из пруда.
Ладно бы еще разводилово было только на деньги, а то ведь и здоровье люди теряют.
Совесть бы имели...
я ж его никому не предлагаю:) даже название не говорю,поэтому как вы о нем могли слышать негатив если даже не указано о чем речьпросто меня попросили написать свой опыт
и кстати ничего против гербалайфа не имею и знаю кучу людей кому он помог и сейчас они им с удовольствием пользуются..
кстати если б я рассказала какие побочные эффекты от ксеникала! который врачи те же прописывают... это просто даже не очень прилично писать..плох не сам гербалайф я считаю, а негатив вокруг создали люди, который его впердоливают, приписывая ему свойства панацеи, при этом сами в нем не разбираются и не могут "вести клиента"
если мой приятель экстрасенс сам тот продукт есть,который мне посоветовал (при этом естественно им не торгует)- для меня это показатель:)
просто меня попросили написать свой опыти кстати ничего против гербалайфа не имею и знаю кучу людей кому он помог и сейчас они им с удовольствием пользуются..
кстати если б я рассказала какие побочные эффекты от ксеникала! который врачи те же прописывают... это просто даже не очень прилично писать..плох не сам гербалайф я считаю, а негатив вокруг создали люди, который его впердоливают, приписывая ему свойства панацеи, при этом сами в нем не разбираются и не могут "вести клиента"
если мой приятель экстрасенс сам тот продукт есть,который мне посоветовал (при этом естественно им не торгует)- для меня это показатель:)
А я сегодня провела супер тренировку - интервальную 2часа 
вчера правда орехи съела вне плана 
вчера правда орехи съела вне плана умничка!!!! хорошо выходны проводишь!!!!
орешками то можно иногда себя побаловать..они же полезны
орешками то можно иногда себя побаловать..они же полезны
Да, начало хорошее, и настрой сразу очень позитивный, планирую активные выходные.Орехи, конечно, полезные, просто они вне плана были, и аж 80грамм, по жирам перебор получился..ну да ладно, тренировками выровняю, думаю. Сегодня у меня фрукты, кефир, и много овощей.
Какой у тебя хороший результат 
Очень мотивируют фотографии подобных успехов.
Очень мотивируют фотографии подобных успехов.да я просто ростиком маленькая.. и когда вес набираю у меня сразу откладывается в з местах.. "ушки", руки и над коленом..и я как опухшая. ну и как у истинной рыжей у меня тонкая кожа.. поэтому она сразу дряблая становится. вот и выходит такой эффект. носить тогда я уже начала 46 размер. сейчас на 42 вернулась
ну и вообще у всех же свое телеосложение. у меня с подругой при таком же росте и объемах как у меня всегда на 5 кг побольше. просто кость тяжелая.
ну и вообще у всех же свое телеосложение. у меня с подругой при таком же росте и объемах как у меня всегда на 5 кг побольше. просто кость тяжелая.
ой.. учитывая что где я в голубом..это мои свадебные фото мне аж неприятно открывать этот альбом.. фи.. какая была. расслабилась блин
от тебя тоже ждем фото
от тебя тоже ждем фото
Я человек абсолютно не публичный, потому без фото Мне еще месяц до нормальных результатов.. и максимум два до отличных.
Главное, чтобы в систему вошло, а там уже полегче будет.
Мне еще месяц до нормальных результатов.. и максимум два до отличных. Главное, чтобы в систему вошло, а там уже полегче будет.
ну в смысле когда достигнешь результатов
я так уже давно поняла, что процесс работы над собой бесконечен!! все время стявятся новые цели.. в начале сбросить вес.. потом сделать рельеф..потом попу округлить..потом форму груди идеальной сделать, потом добится хорошей растыжки.. и далее..далее..далее.. хотя..наверное..иначе скучно було бы..
я так уже давно поняла, что процесс работы над собой бесконечен!! все время стявятся новые цели.. в начале сбросить вес.. потом сделать рельеф..потом попу округлить..потом форму груди идеальной сделать, потом добится хорошей растыжки.. и далее..далее..далее.. хотя..наверное..иначе скучно було бы..
Это же хорошо, что есть новые мотивы..так интереснее 
Мне тоже никогда не скучно заниматься спортом, все время хочется новых результатов.
Мне тоже никогда не скучно заниматься спортом, все время хочется новых результатов.нееее.. я совсем не об этих побочных эффектах от ксеникала.. о них никто не пишет:)
надеюсь йога в число разводов не входит?а то хотелось бы пракшалану порекомендовать:) и чай пуэр. классно стимулирует метаболизм и по мне так очень вкусный:)особенно для таких как я кто ну очень покушать любит:)
а то хотелось бы пракшалану порекомендовать:) и чай пуэр. классно стимулирует метаболизм и по мне так очень вкусный:)особенно для таких как я кто ну очень покушать любит:)Вот это результат!!!
Слушайте, точно!! про питание вы здорово придумали!!!
Да у меня кесарево, но ребенку уже 3 года. Первые два года вообще не до себя было, а вот когда опомнилась, поняла, что многое упустила(((
Да у меня кесарево, но ребенку уже 3 года. Первые два года вообще не до себя было, а вот когда опомнилась, поняла, что многое упустила(((
У меня та же хрень и пузо торчало...ууу.... долго короче.
Но я поверьте мне на слово - это все решаемо. Мои фотки До и После в 9 марафоне лежат вроде - поищите, если интересно.
да..мы конечно без рекламы... и про семинар тоже так.. совсем не для этого сказали..
ой не могу...
про таблетку вы сказали , что ну вот попробуйте найти негативные отзывы.. я и нашла..КУЧУ! потратив на это 2 минуты.
я с вами спорить не ду. ИБО это пустая трата времени. хотите травить организм..как говорится..на здоровье..это дело каждого. да мы тут обсуждаем как худеть.. но у любой монеты есть две стороны. и на любые фразы что есть волшебная таблетка я всегда отвечу, что это ЯД!
Лучше сразу жать "уведомить модератора" )))
А у меня сегодня расслабон
1) я не тренеровалась
2) я ела шоколад и баструму - соленую жутко!
Интересно, что я сейчас ем овощи без соли, просто заедаю сыром или мясом, в которых соль есть. И вообще мои близкие говорят, что я стала меньше все солить. Раньше баструма мне пересоленой не казалась, зато сейчас..
Вечером буду только йогурт, тогда моя дневная норма в 1400 не будет превышена (на текущий момент 1150)
Зато так приятно иногда поесть всякой гадости ))))))))
Зато завтра наверное опууухну....
А у меня сегодня расслабон
1) я не тренеровалась
2) я ела шоколад и баструму - соленую жутко!
Интересно, что я сейчас ем овощи без соли, просто заедаю сыром или мясом, в которых соль есть. И вообще мои близкие говорят, что я стала меньше все солить. Раньше баструма мне пересоленой не казалась, зато сейчас..
Вечером буду только йогурт, тогда моя дневная норма в 1400 не будет превышена (на текущий момент 1150)
Зато так приятно иногда поесть всякой гадости ))))))))
Зато завтра наверное опууухну....