Марафон стройности-38
ооо.. ну тут я те могу много рецептов дать 
Книжку как откроешь в разделе-десерты, аж слюни на полу растекаются. Я ее быстро закрываю на этом моменте 
Хошь, гляну че нить вредное и завтра напишу, мм? 
Книжку как откроешь в разделе-десерты, аж слюни на полу растекаются. Я ее быстро закрываю на этом моменте Хошь, гляну че нить вредное и завтра напишу, мм? хочу, хочу!!! 
я тоже смотрела эту книжку. много там интересного. буду у кого-нить кляньчить её в подарок
я тоже смотрела эту книжку. много там интересного. буду у кого-нить кляньчить её в подарок
Напишите-ка мне про омлетик 
пожалуйста 
пожалуйста Девочки всем привет!!!!! Пока я на сессии Вы уже новый марафон начали.
Погода ужас, ноги все промокли. Пока поздравляла всех друзей с праздником, чуть не со грешила с алкоголем. Времени совсем нет, сегодня сдала зачет по арбитражу, наревелась капец, аж стыдно((((. Теперь голова раскалывается
Вес стоит тот же, объемы по-тихоньку уходят.
Погода ужас, ноги все промокли. Пока поздравляла всех друзей с праздником, чуть не со грешила с алкоголем.
Времени совсем нет, сегодня сдала зачет по арбитражу, наревелась капец, аж стыдно((((. Теперь голова раскалываетсяВес стоит тот же, объемы по-тихоньку уходят.
2-3 яйца, пол стакана молока, соль по вкусу. Можно еще 50 гр творога добавить и укроп свежий. перемешать вилкой (не взбивать!) и в пароварку в тарелку для круп на 25 минут в среднем. Смотри по готовности.
Олесь , заметано. Вечером че нить попроще, но по вреднее и по вкуснее поищу
Домой хочу. Устала уже. За окном темно, глаза требуют сон , а желудок ужин. Че го бы покушать?!
кто чем будет ужинать. поделитесь..
Олесь , заметано. Вечером че нить попроще, но по вреднее и по вкуснее поищу
Домой хочу. Устала уже. За окном темно, глаза требуют сон , а желудок ужин. Че го бы покушать?!
кто чем будет ужинать. поделитесь..Маша, а чего ревела то?
а пароварка есть? 
3 яйца + 0,5 стакана молока. смешать (не взбивать!) и в ёмкость для риса. поставить в пароварку на 25 минут. ну и добавки по желанию (сыр, например, помидоры). кушать подано!
3 яйца + 0,5 стакана молока. смешать (не взбивать!) и в ёмкость для риса. поставить в пароварку на 25 минут. ну и добавки по желанию (сыр, например, помидоры). кушать подано!
а лучше простое, вкусное и невредное
сама сижу голову ломаю чтобы на ужин схрумкать. но дома меня ждёт помело
Помело, гришь... Че то фрукты и производные не хочу. Кефир не хочу, творог не хочу, салаты тоже. Хочу мЯса и свежего хрустящего французского хлеба- багета с чесноком 
Караул 
Думаю, будут слайсы с ыром
Караул Думаю, будут слайсы с ыром я тоже не поняла. думала может не сдала. перечитала. "НЕ" не увидела
Женя, от обиды. я ходила на все ее пары, на семинары, препод сказала будет на зачете бонус. Хз кому он достался, но зачет получили только 4 человека, которые не ходили на пары(((( я сидела у нее почти час, весь апк успела выучить, а по билету она даже не спросила. она когда мне сказала идите готовьтесь дальше, даже слушать не стала, я и заплакалано зачет в итоге получила
но зачет в итоге получилаМаша, но главное же что зачёт получила поздравляю 
больше не плакай 
поздравляю больше не плакай ты знаешь...у меня вот тоже такое бывает - ничего не хочу. однообразие прям какое-то бывает иногда потому и помело в холодильнике
ЗЫ я ж тут пыталась приготовить говядину по твоему рецепту. приехала в магазин, а говядины именно в этот день не оказалось на прилавке купила свинину(ну, да...не совсем, конечно, диетично ) и эксперементировала с ней
потому и помело в холодильнике ЗЫ я ж тут пыталась приготовить говядину по твоему рецепту. приехала в магазин, а говядины именно в этот день не оказалось на прилавке
купила свинину(ну, да...не совсем, конечно, диетично ) и эксперементировала с ней ага, спасибо
В субботу экзамен по римскому))) а после него напьюсь, честное слово
В субботу экзамен по римскому))) а после него напьюсь, честное слово
верю
главное не водка, а закуска
а вообще (как я только что узнала) каллорийность водки 300 ккал/100гр
мы, наверное, были какими-то неправильными студентами...но после особо сложных экзаменов хотелось только одного - спать
хотя изначально строили планы на отмечание сего события
хотя изначально строили планы на отмечание сего события
Олесь, значит я буду только пить...
я уже боюсь за тебя
спасибо, а я думала вы какой-то особенный омлетик готовите
а пароварка есть?Конечно есть
3 яйца + 0,5 стакана молока. смешать (не взбивать!) и в ёмкость для риса. поставить в пароварку на 25 минут. ну и добавки по желанию (сыр, например, помидоры). кушать подано!
, спасибо за рецептик Хм... мне кажется со свининой не то.. все таки мясо и по вкусу и по мясистости отличается от говяжкиЧто получилось в итоге?
Пошла искать тебе рецептик..выпечку (кекс и т.п) смотреть или можно и пудинги с муссами?
ЗЫ на ужин была хурма
Что получилось в итоге?Пошла искать тебе рецептик..выпечку (кекс и т.п) смотреть или можно и пудинги с муссами?
ЗЫ на ужин была хурма
тогда я тоже была неправильная я отсыпалась пол дня, а потом была гулька.
Римское, арбитраж..как сама еще раз сдала
я отсыпалась пол дня, а потом была гулька.Римское, арбитраж..как сама еще раз сдала
Анютка, привет!!! Поздравляю с повышением!!!пишу я редко, потому что яу меня на работе нет интернета, и пока я добирусь до дома, то меня хватает только на то, чтобы перекусить что-нибудь и добраться до пастели.
Почему редко пишешь сюда, мы все разленились
Редко до хожу до компа, но если добираюсь, то обязательно вас читаю.
А вы не отленивайте!!!!
Я вот худею.
и 4 дня выходных не проблема = -2 кг
я все же хочу выглядеть хорошо на НГ в платье
Ты молодец А сколько сейчас кг весишь?
А сколько сейчас кг весишь?хочу влезть в брючки, которые носила на первом курсе...я тогда была 42 размера... счас 46 ношуЯ на ужин ела капусту морскую и хлебец кукурузный, а еще кусочек рыбки красной ГК !
!Олеся , записывай . Постаралась найти наименее вредный
Рисовый пудинг с клубникой
125 гр риса
500 г клубники/ежевики
375 мл молока
2 яйца
1 ст ложка фруктозы
ванилин
соль
По рецепту идет еще слив масло, но думаю, без него можно обойтись.
Рис готовить в пароварке , посолив, пованилив :),на молоке- 30 минут. Далее добавляем фруктозу, желтки. Перемешиваем. Раскладываем по формочкам и на 2 ч в холодильник. Сверху клубнику.
Двухслойный пудинг
100 гр манной крупы
2 ст молока
2яйца
50 гр фруктозы
1,5 ст.л. какао
2 ст л толченого миндаля
ваниль
На водяной бане варим рис, остужаем, делим на 2 части.
В первую добавляем 25 гр фруктозы, желток, какао, взбитый белок.
Во вторую часть риса добавляем оставшиеся 25 гр фруктозы, желток, взбитый белок, ванилин, миндаль. В форму для варки круп положить шоколадную часть, сверху ванильную. Готовить на водяной бане.Мне как то больше этот рецепт нра
. Постаралась найти наименее вредный Рисовый пудинг с клубникой
125 гр риса
500 г клубники/ежевики
375 мл молока
2 яйца
1 ст ложка фруктозы
ванилин
соль
По рецепту идет еще слив масло, но думаю, без него можно обойтись.
Рис готовить в пароварке , посолив, пованилив :),на молоке- 30 минут. Далее добавляем фруктозу, желтки. Перемешиваем. Раскладываем по формочкам и на 2 ч в холодильник. Сверху клубнику.
Двухслойный пудинг
100 гр манной крупы
2 ст молока
2яйца
50 гр фруктозы
1,5 ст.л. какао
2 ст л толченого миндаля
ваниль
На водяной бане варим рис, остужаем, делим на 2 части.
В первую добавляем 25 гр фруктозы, желток, какао, взбитый белок.
Во вторую часть риса добавляем оставшиеся 25 гр фруктозы, желток, взбитый белок, ванилин, миндаль. В форму для варки круп положить шоколадную часть, сверху ванильную. Готовить на водяной бане.
Мне как то больше этот рецепт нрапривеееет! а я седня 59и4 сама не поверила - перепроверила несколько лет не видела
так что я седня самая молодецменя с утра не будет до после обеда, так что вы хвалите , а я приду почитаю
а я седня 59и4 сама не поверила - перепроверила несколько лет не видела так что я седня самая молодец
меня с утра не будет до после обеда, так что вы хвалите , а я приду почитаюхвалю!!!!!!!!!!!!!!!!! и Анютку хвалю!!!!!!!!!!!!
а я сегодня 71,5.
когда же я буду весить хотя бы 69,9
когда же я буду весить хотя бы 69,9
Девочки, привет всем
А я смотрела программу "Здорово жить" , так там сказали, что кто хочет похудеть категорически нельзя употреблять в пищу фруктозу, не помню почему
А я смотрела программу "Здорово жить" , так там сказали, что кто хочет похудеть категорически нельзя употреблять в пищу фруктозу, не помню почему
Лен, привет Дела нормально, не худею, но правильно питаюсь и подключаю спорт
Дела нормально, не худею, но правильно питаюсь и подключаю спортПривет ПОЗДРАВЛЯЮ Какие же вы все дрыщики 
ПОЗДРАВЛЯЮ Какие же вы все дрыщики Юля , в рецептах везде сахар. Я заменяю на фруктозу. Всяко полезнее 
Просто десерты как то без всего не вкусно..Может меда стоит добавлять, я не пробовала.
Доброе утро всем, девочки!
Леночка, и тебе привет Ты же вроде выходила в инет днем раньше? Или злые админы все увидели? У меня все стабильно с переменным успехом. На выходные наелась гадости, стресс заедала, все 4 дня. Набрала немного. Пытаюсь стабилизировать. В пятницу посмотрю, насколько мне это удалось)) Гречка, фрукты, овощи. разгружаюсь))
На завтрак мюсли с гр орехом, курагой и кефиром. на перекус взяла банан.
На обед салат из тертой вареной свеклы, гр ореха и кураги. без заправок. Может прикуплю еще слайсов в магазе, если по такой погоде пойду гулять на обеде.
Просто десерты как то без всего не вкусно..Может меда стоит добавлять, я не пробовала. Доброе утро всем, девочки!
Леночка, и тебе привет
Ты же вроде выходила в инет днем раньше? Или злые админы все увидели? У меня все стабильно с переменным успехом. На выходные наелась гадости, стресс заедала, все 4 дня. Набрала немного. Пытаюсь стабилизировать. В пятницу посмотрю, насколько мне это удалось)) Гречка, фрукты, овощи. разгружаюсь))На завтрак мюсли с гр орехом, курагой и кефиром. на перекус взяла банан.
На обед салат из тертой вареной свеклы, гр ореха и кураги. без заправок. Может прикуплю еще слайсов в магазе, если по такой погоде пойду гулять на обеде.
Олесь , во втором рецепте везде манка, конечно. Рис по аналогии туда попал, писала в один глаз уже. Второй спал
Мне кажется,что лучше мёд добавлять, намного будет полезнее
Всем доброе утро ! Пока дошла от метро до работы уже устала, дорога ужас ! У меня сегодня на завтрак хлопья с молоком и маленький кексик , на обед творог, заправленный кефиром+ немного фруктозы.
! Пока дошла от метро до работы уже устала, дорога ужас ! У меня сегодня на завтрак хлопья с молоком и маленький кексик , на обед творог, заправленный кефиром+ немного фруктозы.привет всем
про свинину - ну, канеш, не то...совсем не то. но готовить надо было всё равно я там уже сама, по ходу действия, придумала рецепт получилось съедобно
за рецепты огромное спасибо
буду делать как-нить в выходной
про свинину - ну, канеш, не то...совсем не то. но готовить надо было всё равно
я там уже сама, по ходу действия, придумала рецепт получилось съедобно за рецепты огромное спасибо
буду делать как-нить в выходной
ну, какая молодец!!! на тебе за это 
поздравляю!!!!
поздравляю!!!!
девочки, доброе утро!!!
вчера уезжала по делам, БФ не занималась, а в обед налопалась мяса... потом даже не ужинала, чувства голода вообще не было. сегодня утром позанималась, на завтрак кофе и несколько сушек... на обед будет йогурт
Анютка, я очень рада что ты снова с нами,
Лена, не теряйся, хотя бы по вечерам отписывайся
Мой вес прежний, хотя джинсики немного свободны, даже ремень на одну петельку подальше перестегнула
вчера уезжала по делам, БФ не занималась, а в обед налопалась мяса... потом даже не ужинала, чувства голода вообще не было. сегодня утром позанималась, на завтрак кофе и несколько сушек... на обед будет йогурт
Анютка, я очень рада что ты снова с нами,
Лена, не теряйся, хотя бы по вечерам отписывайся
Мой вес прежний, хотя джинсики немного свободны, даже ремень на одну петельку подальше перестегнула
ку-ку
а у меня даже не спросила как дела
а у меня даже не спросила как дела