Марафон стройности-39
Да дело даже не в детях. Вы же в основном вечером собираетесь, а я человек семейный 
Да дело даже не в детях. Вы же в основном вечером собираетесь, а я человек семейный
тут много семейных..
Я чувствую себя колобком... и есть сильно охота...у меня КД скоро :(
приветик
я тож типа колобка..-пей чай с молоко поможет.. ;)это ж временно, мы то знаем..
приветик
я тож типа колобка..-пей чай с молоко поможет.. ;)это ж временно, мы то знаем..Привет! Ты есть в табличке 
Я понимаю, что много, но лучше я не буду эту тему разгонять
девочки, я точно не смогу, у меня последний курс академии, и я через неделю учусь в по пятн, субб, воскр. (т.е. одни выходные учусь, другие отдыхаюи так постоянно) а в январе-феврале Госы... 
блин, страшно (хотя до этого везде на 5 защищала) ... (не первое образование)
блин, страшно (хотя до этого везде на 5 защищала) ... (не первое образование) всё-понял, отстал... 
Светлана, 
так и получается что только мы с тобой "толстушки" придем на встречу стройнеющих... (если конечно она не на следующей неделе будет, а попозже... )
так и получается что только мы с тобой "толстушки" придем на встречу стройнеющих... (если конечно она не на следующей неделе будет, а попозже... )девочки, я точно не смогу, у меня последний курс академии, и я через неделю учусь в по пятн, субб, воскр. (т.е. одни выходные учусь, другие отдыхаюи так постоянно) а в январе-феврале Госы...Такая тяга к учёбе??
Светлана,не--- мы самые нормальные из дрыщиков!!
Такая тяга к учёбе??АХА... всю свою жизнь учусь... как в первый класс пошла, так все остановиться не могу.
надеюсь это последнее, да и надоело уже...Такая тяга к учёбе??АХА... всю свою жизнь учусь... как в первый класс пошла, так все остановиться не могу.
уже доказано, чем больше челз. заставляет работать свой мозг- тем дольше к нему не придёт старостьСветлана,я тож приду
О, нас уже троеСветлана,я тож приду
Олеся , жду от тебя отзывов в понедельник по приготовленному в мультиварке блюду
Валя , я уже тоже про танцы думала, но сделала вывод, что надо на чем то одном остановится и влиться в это до конца.
А про степы: что правда на 3 в 1 всегда теперь будут степы?
Я думала она сделала, т.к. народу было не много.. Хотя это к лучшему. На интервале в понедельник у Васи научусь азам 
Я так понимаю вчера в 1 ряду как раз были те, кто уже дааавно, человека 3-4. Наталья их по именам называла
Валя , я уже тоже про танцы думала, но сделала вывод, что надо на чем то одном остановится и влиться в это до конца.
А про степы: что правда на 3 в 1 всегда теперь будут степы?
Я думала она сделала, т.к. народу было не много.. Хотя это к лучшему. На интервале в понедельник у Васи научусь азам Я так понимаю вчера в 1 ряду как раз были те, кто уже дааавно, человека 3-4. Наталья их по именам называла угу. забрела на сайт рецептов для МВ, чуть слюной не подавилась
мне кажется, степы как часть треньки - это оч даже хороший вариант
на счёт танцев я тоже думала, но по мне так это больше для душИ, а не для сгона жира (как мне надо)
мне кажется, степы как часть треньки - это оч даже хороший вариант
на счёт танцев я тоже думала, но по мне так это больше для душИ, а не для сгона жира (как мне надо)
Спасибо за развернутый ответ 
Значит будем учиться на 3 в 1. Я в понедельник хочу к Васе на Интервал. Мне сказали, что он тоже степы дает, но как раз для начинающих уровень на этой треньке.
Значит будем учиться на 3 в 1. Я в понедельник хочу к Васе на Интервал. Мне сказали, что он тоже степы дает, но как раз для начинающих уровень на этой треньке.Предсубботняя тишина
Я перекусила грушей и что то у меня кишечник булькает. Аж тянет, блин
на обед выпила Снежок 0,5 и заела все это 70 гр сыра. Может наложилось? ...Вечером будет зеленый чай и творог
Я перекусила грушей и что то у меня кишечник булькает. Аж тянет, блин
на обед выпила Снежок 0,5 и заела все это 70 гр сыра. Может наложилось? ...Вечером будет зеленый чай и творог
ну, и денёк
как же я устала...по-тихоньку собираю вещички, скоро умотаю. на ужин - шопинг
всем чудесных выходных!!!
как же я устала...по-тихоньку собираю вещички, скоро умотаю. на ужин - шопинг
всем чудесных выходных!!!
ну наконец то я до вас добралась, ну вы и строчить!
я седня вся в бегах весь день, ножки - вава
в обед перекусила творог+сметана и кофе с молоком+2 крекера. щас съела 2 кусочка вареного мяска+квашенная капустка с оливковым маслом.всё.
я седня вся в бегах весь день, ножки - вава
в обед перекусила творог+сметана и кофе с молоком+2 крекера. щас съела 2 кусочка вареного мяска+квашенная капустка с оливковым маслом.всё.
Девочки.. нашла картинку смешную))))
эта картинка из года в год тут качует
ужин у всех уже или ещё... я ток а пришла с каланетики..делаю филе рыбки и капуста для себя квашенная...надо протянуть мин ещё 30, а потом уж перекусить.. 
как же я люблю вечер пятницы..
как же я люблю вечер пятницы..три ! вроде бы если мне склероз не изменяет...короче еще марафонов никаких не было, а я была
ничем не балую, я уже покушала в пять, читай выше чем
если мне склероз не изменяет...короче еще марафонов никаких не было, а я была ничем не балую, я уже покушала в пять, читай выше чем
два вроде бы
ничем не балую, я уже покушала в пять, читай выше чем
ох и кушать хочуууи после 17-00 в рот больще ничего?? ну и выдержка..
ну чай с молоком еще попью, может быть даже безешку одну маленькую съем 
вот я и добренькая, сытая...потом ещё ряженку с черносливом и тогда уж пятница будет правильная по питанию... 
потом ещё ряженку с черносливом и тогда уж пятница будет правильная по питанию... почему в выхи, в понедельник же вроде 
ответь в личку мне
Я в понедельник замеры напишу
Да, кстати в прошлом году кто-то такую фотку про нов год тоже выкладывал Всем доброе утро!!!!
Всем доброе утро! А я сходила на 10 утра на Сайкл + силовая на пресс и руки после. Ща выжидаю окончания 2-хчасового перерыва после нагрузки и буду кушать омлет паровой с сыром и укропом. уже запах по всей хате
Всем привет!
В понедельник будет четыре месяца нашему замечательному положению, и я заметила что уже снова не хочу картошку и хлеб, а налегаю на овощи-фрукты, и очень хочется кашки
Так что вырабатывайте полезные привычки, они вам потом пригодятся
В понедельник будет четыре месяца нашему замечательному положению, и я заметила что уже снова не хочу картошку и хлеб, а налегаю на овощи-фрукты, и очень хочется кашки
Так что вырабатывайте полезные привычки, они вам потом пригодятся
а у меня по выходным часто блинчики с утра
на обед уха будет
на обед уха будет
а у меня по выходным часто блинчики с утрая ответила...в личку.. а уха из чего?? Приветик!!!
мои любят только из сайры
девочки, ужин! 
я творог со сметаной и сахаром щас поела, еще чай с молоком попью и усе
я творог со сметаной и сахаром щас поела, еще чай с молоком попью и усе