Марафон стройности-39
Я тоже мерц пила, они классные, думаю опять начать, а то волосы лезут.первый признак щетовидки-ВЫПАДЕНИЕ волос...может стоит проверить...
У меня с волосами проблемы начались только после того,как я несколько раз делала "органическую" завивку. Волосы прямые абсолютно,но вот хотелось кудри наведрить 
Теперь вот уже больше года не делаю,отращиваю волосы,хочется так состричь то,что завито было-волосы пористые там,но длину охота сохранить,делала глянцевание-эффект супер был -как будто никогда никаких проблем не было с волосами-и пористость ,последствия завивки-все исчезло,но эффект был около месяца,а потом состояние ухудшилось немного даже,ну и по-прежнему периодически линька,но со временем все меньше и меньше,тьфу,тьфу.
Теперь вот уже больше года не делаю,отращиваю волосы,хочется так состричь то,что завито было-волосы пористые там,но длину охота сохранить,делала глянцевание-эффект супер был -как будто никогда никаких проблем не было с волосами-и пористость ,последствия завивки-все исчезло,но эффект был около месяца,а потом состояние ухудшилось немного даже,ну и по-прежнему периодически линька,но со временем все меньше и меньше,тьфу,тьфу.а где же Зоя с табличкой??наверное стока там изменений... 
а где же Зоя с табличкой??наверное стока там изменений...да мне всего то 8 человек отписалось.... думаешь уже пора выкладывать?и напиши мне свой вес
Ой, как же без перекусиков-то тяжело. Жуть. Держусь из последних сил 
А в столовке ничего кроме пирожков, сосисок и шоколадок нет 
Терпеть буду до дома...
А в столовке ничего кроме пирожков, сосисок и шоколадок нет Терпеть буду до дома...Только вы результаты выкладывайте каждый день, пожаааалуйста, я тоже хочу попробовать, щаз вот только з/п получу, как на 10 дней сразу затарюсь курицей и овощами, чтобы потом вообще в магазин не заходить, посмотрю на Вас и тоже в табличку запишусь
Девочки привет!!!!
Новеньким
Питаться стараюсь правильно, все и объемы те же.
Девчата, огромная просьба - материте меня завтра в 15.20, блин экзамен уже на носу, а читать не могу сесть
Новеньким
Питаться стараюсь правильно, все и объемы те же.
Девчата, огромная просьба - материте меня завтра в 15.20, блин экзамен уже на носу, а читать не могу сесть
поматерю-поматерю 
так вкусно описано, что тоже омлета захотелось
можно я задам возможно глупый вопрос? 
_________
делала омлет с молоком
_________
а делают омлет без молока?
_________
делала омлет с молоком
_________
а делают омлет без молока?
Я в тебе ни сколько не сомневаюсь 
Ой ну может кто с водой ещё делает
ну может кто с водой ещё делает ну, я по-доброму, честно
а то я уж напугалась, что что-то не так всю жизнь делаю
омлет моё фирменное блюдо 
приветик
щас напишу в личку
щас напишу в личку
"временно беременна"
это ДО меня так написано было))))
Девочки, что за х...??? не могу себя в руках держать, весь день была хорошей девочкой, а тут села за комп, - рядом конфеты стоят, сама не заметила как 8 штук съела... вот блин что делать с собой?, как же я так могла? 
плохая девочка... 
плохая девочка... А вы вступили в ряды Марафонцев, чтобы мы и за вами следили? 
Ругаем тебя !!!!
з.ы. у меня тоже так иногда получается (вечером перед компом....хоп и нету шоколадки)
!!!!з.ы. у меня тоже так иногда получается (вечером перед компом....хоп и нету шоколадки)
А сейчас можно начать материть?
А я тебя не буду ругать, ну съела и ладно, это же так редко бывает
ну, хоть не я одна вызвалась материть
а то мне аж неловко как-то стало
а то мне аж неловко как-то стало
Ты ещё на работе, что-ли?
Что-то со мной не то, грудь в Бюзик не входит (я его месяца два незад сменила на размер меньше), и постоянно кушать хочу , хотя до к.д еще две недели, рановато как-то симптомы...
на ужин для семьи - манты со сметаной, а для меня-творог со сметаной, и прям так приятно... может и вправду всхудну...
на всю квартиру такой аромат из пароварки... ммм... но я только творожок, честно
я вот думаю, на кнфеты меня прибивает потому-что долго не ела?
на ужин для семьи - манты со сметаной, а для меня-творог со сметаной, и прям так приятно... может и вправду всхудну...
на всю квартиру такой аромат из пароварки... ммм... но я только творожок, честно
я вот думаю, на кнфеты меня прибивает потому-что долго не ела?
да, девАчки, глянула я в табличку- нифига мы не худеем, фигнёй занимаемся..
Короче не пора ли включить жесткач???
Короче не пора ли включить жесткач???
Ира, привет! Ко мне можно на ты
Приятно, что помнишь)) В общем... я хочу 56 кг.. но я хочу, чтобы эти 1.5-2 кг ушли с ног.. у меня тип фигуры "груша".. я сейчас держу вес 58 где-то.. и вот фоталась недавно на визу, у меня лицо такое... худое... вижу, что плечи острее стали, косточки торчат... а низ не худеет! А мне категорически не нравятся мои ноги! Ну т.е. в сравнении с верхом они мощные.. коленки такие крупные.. я не знаю, смогу ли я добиться желаемого, если похудею до 56, но хотя бы я увижу как я выгляжу в этом весе.. если что - килограммчик прибавлю... Рост у меня 170. Спортом занимаюсь регулярно.. примерно 3-5 раз в неделю. Нагрузка на ноги есть.. но вот не уходят у меня с них жир.. или что там.. но думаю, что жир... А еще у меня такая проблемка.. я утром ем правильно, в обед держусь.. а вечером.. меня тянет на всякую дрянь.. Сегодня, правда, пока еще держусь - ужинала кусочком курицы из духовки + одна хурма + четвертинка памелы или памело)) Больше кушать не планирую.. да и нечего
Приятно, что помнишь)) В общем... я хочу 56 кг.. но я хочу, чтобы эти 1.5-2 кг ушли с ног.. у меня тип фигуры "груша".. я сейчас держу вес 58 где-то.. и вот фоталась недавно на визу, у меня лицо такое... худое... вижу, что плечи острее стали, косточки торчат... а низ не худеет! А мне категорически не нравятся мои ноги! Ну т.е. в сравнении с верхом они мощные.. коленки такие крупные.. я не знаю, смогу ли я добиться желаемого, если похудею до 56, но хотя бы я увижу как я выгляжу в этом весе.. если что - килограммчик прибавлю... Рост у меня 170. Спортом занимаюсь регулярно.. примерно 3-5 раз в неделю. Нагрузка на ноги есть.. но вот не уходят у меня с них жир.. или что там.. но думаю, что жир... А еще у меня такая проблемка.. я утром ем правильно, в обед держусь.. а вечером.. меня тянет на всякую дрянь.. Сегодня, правда, пока еще держусь - ужинала кусочком курицы из духовки + одна хурма + четвертинка памелы или памело)) Больше кушать не планирую.. да и нечего
А тебе в соседний топ не пора?
[цитатя вот думаю, на кнфеты меня прибивает потому-что долго не ела?
ну как долго то.. тока в пятницу был романтик у тебя.. и были конфеты...
нуа ужин у меня овощи тушёные на воде+ 70 гр грудки варила бульон на завитра, вот от туда и стащила..
всё- на кухню ни ногой- мужчины там булки всякие разные выложили...
я вот думаю, на кнфеты меня прибивает потому-что долго не ела?ну как долго то.. тока в пятницу был романтик у тебя.. и были конфеты...
нуа ужин у меня овощи тушёные на воде+ 70 гр грудки варила бульон на завитра, вот от туда и стащила..
всё- на кухню ни ногой- мужчины там булки всякие разные выложили...
А тебе в соседний топ не пора?ну капец-- у нас что чуток не так- сразу в соседний топ.. там и так мало места...
Вот я и боюсь выглядеть тощей.. потому что обычно в глаза бросается то, что сверху.. а сверху я худая.. а юбку короткую не одену - ноги толстые.. а ща схуднула.. девочки... они у меня еще и кривыену т.е. коленки толстые торчат.. а то, что выше коленок чуть ушло.. короче выглядит ужасно.. как можно смоделировать фигуру?
а массаж какой? само? миостимуляция это когда тебе ток подключают и мыщцы сами дергаются?
ну т.е. коленки толстые торчат.. а то, что выше коленок чуть ушло.. короче выглядит ужасно.. как можно смоделировать фигуру?а массаж какой? само? миостимуляция это когда тебе ток подключают и мыщцы сами дергаются?
Вот я и боюсь выглядеть тощей.. потому что обычно в глаза бросается то, что сверху.. а сверху я худая.. а юбку короткую не одену - ноги толстые.. а ща схуднула.. девочки... они у меня еще и кривыетипа того...ток.. но не страшно.. а массаж-массажистка знает.коррекционный..
а массаж какой? само? миостимуляция это когда тебе ток подключают и мыщцы сами дергаются?
дорогая?где твои результаты..мы ж договаривали 
сь..
сь..Я так и знала, что ты так отреагируешь
Привет Ты где потерялась? Как дела, рассказывай
Ты где потерялась? Как дела, рассказывайну я про то же, попробовала в пятницу, теперь не оторвать
на ужин творожок... я умничка
на ужин творожок... я умничка
ну не все сразу, главное что не прибавляем для начала и это хорошо 
для начала и это хорошо думаю что пока нет, как только, я сраз0у сообщу, не переживайте, одни из первых узнаете