Марафон стройности - 46
Женя, я тоже И..нь стараюсь брать, но никогда не видела у них творога 
Может у меня глаза не на том месте???
Может у меня глаза не на том месте???
Девочки, напомню свой утренний вопрос про экономические журналы - свежие. Или никто не читает таких?
Я сейчас в Академию поеду , за учебниками
а где журналы брать вообще ума не приложу (ГПНТБ не рассматриваю, т.к. н разу там не была и желания туда ехать нет.... ) Может подскажите че-нить?
Я сейчас в Академию поеду , за учебниками
а где журналы брать вообще ума не приложу (ГПНТБ не рассматриваю, т.к. н разу там не была и желания туда ехать нет.... ) Может подскажите че-нить?Красотулька, приветик 
а творог их просто не везде продаётся.
расфасовано по 0,5 кг в целофановые пакеты.
а творог их просто не везде продаётся.
расфасовано по 0,5 кг в целофановые пакеты.
сама такая, красавишна 
спасибо, буду искать творог
Как дела????
дела нормуль
пытаюсь понять почему перед КД у меня дикое желание начать худеть прям щас, а после КД желание медленно проподает
кстати, предложение встретиться, когда будет 50-ый юбилейный топик поддерживаю
а мне перед КД хочется на все забить, а после, когда назабивала, сижу и думаю "ЧТО ЖЕ Я НАТВОРИЛА", тк. весы ну совсем мне не радуются
я идею встретиться уже давно поддерживаю, как одна из активных встречальщиц, но не самая активная худеющая
я идею встретиться уже давно поддерживаю, как одна из активных встречальщиц, но не самая активная худеющая
Настя, я офисный работник, мой рабочий день с 8.30 до 17.30 и ни минутой раньше. Где бы я посмотрела?
Ир*м*е*н*ь творог продается такими упаковками ...как в фольге. неприметный такой. В Холидее в Континенте и Мегасах точно есть
0,3% жирности 200 грамм.
Ир*м*е*н*ь творог продается такими упаковками ...как в фольге. неприметный такой. В Холидее в Континенте и Мегасах точно есть
0,3% жирности 200 грамм.так я сначала забиваю потом начинаю хотеть начать худеть, а потом перестаю хотеть 
Женя аааа, так ты в пачке покупаешь? а я думала по 0,5 кг.
потом начинаю хотеть начать худеть, а потом перестаю хотеть Женя аааа, так ты в пачке покупаешь? а я думала по 0,5 кг.
нее..я от тебя здесь впервые услышала про 0,5 кг фасовкуНигде не встречала..а может не замечала просто. В Ленте что то фасованное лежит. надо изучить- вдруг он. А жирность там такая же?
Нигде не встречала..а может не замечала просто. В Ленте что то фасованное лежит. надо изучить- вдруг он. А жирность там такая же?ага. такая же жирность. только он суховат немного. но мне больше нравится, чем в пачках, люблю прям когда он такой...как сказать-то? зерновой
зерновой не,я так больше не играю-- у меня курага застревает между зубов--называется почистила от камней зубки. 
.
.2 ДЕНЬ ПСИХОЛОГИЯ и ЭНЕРГЕТИКА: Символ - рог изобилия. День творческих замыслов. В этот день следует завершать дела. Второй день лунного месяца опасен тем, что любое слово принимается на веру и есть опасность внушения. Нельзя злиться и раздражаться. Дарить радость людям, отдавать долги и раздавать милостыню. Совершенно противопоказаны во второй день Луны злость, щедрость же, наоборот, следует всячески развивать и культивировать в себе. Второй лунный день прекрасно подходит для начала физической реализации наших замыслов. Начинаем претворять в жизнь то, что вчера задумали. В этот день мы мужчины и женщины остро чувствуют половинку. Ищите свою половинку.
Даже в календаре об этом пишут
Даже в календаре об этом пишут
ЗДОРОВЬЕ: День благоприятен для очищения лобных и гайморовых пазух головы. Хорошая физическая нагрузка (30-40 мин). В эти дни действие алкоголя сильнее, чем обычно. По сезону можно промыть арбузами свой организм. Если вы решили сбросить лишний вес, то это лучший день, тогда у вас все получиться. Физическая нагрузка нарастает до 5-го дня постепенно. Хорошо начинать в этот день цикл физических упражнений. В медицинском отношении также следует обратить внимание на рот зубы, верхнюю часть неба. Хороша парная баня, это день активных действий и начинаний. При заболевании — болезнь непродолжительна и без последствий.
ПИТАНИЕ: Особое внимание в этот день стоит уделить телу. И в частности питанию. Тело набирает силы на весь месяц. Давайте прислушаемся к нему. И не будем себя сегодня ограничивать в выборе продуктов. Хотя переедать, конечно, не стоитМожно подобрать себе диету на весь лунный месяц исходя из пищевых предпочтений этих лунных суток. Может пробудиться зверский аппетит. Наедаться чем попало не надо, а вот отказывать себе в том, чего вам действительно хочется не стоит. Во второй день Луны благотворное влияние оказывает диета. Рекомендуется всем перед восходом Луны или утром промыть желудок, выпив литр подсоленной воды с лимоном, спокойно сесть и мысленно вспомнить продукты, которые употребляешь; если при воспоминании о чем-то съедобном чувствуется тошноту или неприятное ощущение, продукт вреден для организма. Полезна грубая растительная пища, ешьте фрукты и овощи по сезону (блюда из тушеных овощей).
ПИТАНИЕ: Особое внимание в этот день стоит уделить телу. И в частности питанию. Тело набирает силы на весь месяц. Давайте прислушаемся к нему. И не будем себя сегодня ограничивать в выборе продуктов. Хотя переедать, конечно, не стоит
Можно подобрать себе диету на весь лунный месяц исходя из пищевых предпочтений этих лунных суток. Может пробудиться зверский аппетит. Наедаться чем попало не надо, а вот отказывать себе в том, чего вам действительно хочется не стоит. Во второй день Луны благотворное влияние оказывает диета. Рекомендуется всем перед восходом Луны или утром промыть желудок, выпив литр подсоленной воды с лимоном, спокойно сесть и мысленно вспомнить продукты, которые употребляешь; если при воспоминании о чем-то съедобном чувствуется тошноту или неприятное ощущение, продукт вреден для организма. Полезна грубая растительная пища, ешьте фрукты и овощи по сезону (блюда из тушеных овощей).как идёт твоё очищение??приветик
Вот и я вернулась! Ух, настрочили!
Угощали, как я и подозревала всем не полезным, кроме фруктов - курица в пакете (ела без шкурки и совсем чуток, сервелата кусочек, и маленький кусочек торта, а самое наверное вредное было 3 рюмки ликера :o) Но при этом совсем не ела салат с майонезом, бутеры и пюре карт. Вот. Теперь думаю наверное лучше не ужинать. Но смогу ли до сна вытерпеть совсем без ничего??? Чего можно, как думаете попить - пожевать в моем случае 
Угощали, как я и подозревала всем не полезным, кроме фруктов - курица в пакете (ела без шкурки и совсем чуток, сервелата кусочек, и маленький кусочек торта, а самое наверное вредное было 3 рюмки ликера :o) Но при этом совсем не ела салат с майонезом, бутеры и пюре карт. Вот. Теперь думаю наверное лучше не ужинать. Но смогу ли до сна вытерпеть совсем без ничего??? Чего можно, как думаете попить - пожевать в моем случае Надо завязывать с гостями, иначе не сброшу я злосчастные 4 кг 
Дома вроде только похудательное все ем, а как гости или в гости все коту под хвост
Дома вроде только похудательное все ем, а как гости или в гости все коту под хвост За грейпфрутом идти не охото, хотя муж придет с работы сгоняю, за одно променант будет))) Да вроде не переела, но совесть вот мучает, худеть ведь хочется, а так результата не дождаться. А чаёк у меня ТАКОЙ кстати есть и наверное сегодня как раз тот случай, чтобы выпить и совесть почистить Спасибки за наводку!
и наверное сегодня как раз тот случай, чтобы выпить и совесть почистить Спасибки за наводку!ННП.
А я замечала, что как только перестаю думать о лишних кг. сразу начинаю сбрасывать, как только думаю о них, пытаюсь худеть вес либо стоит либо растет. Не знаю почему так.
Но у меня лишних сейчас всего 2.
Рост 165,
Вес - 52,
Идеальный вес - 50.
Ем все что хочу и когда хочу. Регулярно занимаюсь фитнесом + хожу на роликовый масажер в Тонус клуб.
2 года назад была даже 48 кг, вернулась бы в это состояние, но чтобы эти 2 кг сбросить (от 50 до 48) мне нужно вот конкретно прилагать много усилий, т.к. судя по всему это уже тот вес, котрый организм отдавать не хочет
А я замечала, что как только перестаю думать о лишних кг. сразу начинаю сбрасывать, как только думаю о них, пытаюсь худеть вес либо стоит либо растет. Не знаю почему так.
Но у меня лишних сейчас всего 2.
Рост 165,
Вес - 52,
Идеальный вес - 50.
Ем все что хочу и когда хочу. Регулярно занимаюсь фитнесом + хожу на роликовый масажер в Тонус клуб.
2 года назад была даже 48 кг, вернулась бы в это состояние, но чтобы эти 2 кг сбросить (от 50 до 48) мне нужно вот конкретно прилагать много усилий, т.к. судя по всему это уже тот вес, котрый организм отдавать не хочет
я тоже такое замечала
эх..52 кг *мечтательно произнесла*
эх..52 кг *мечтательно произнесла*
Привет, красавицы мои
Желаю всем хорошего дня и отличного вечера!
Очень скучаю по Вам, но работы - не в проворот, даже нет возможности прочитать всё. Но я стараюсь, чтобы быть в теме.
У меня стресс из-за всего этого, в рабочее время, бывает, кушаю шоколадные конфеты. Дома тоже ужинаю (любимый заставляет, т.к. видит моё состояние и переживает, чтобы диета и такой стресс не повлияли на моё здоровье). Так что хвастаться нечем пока. Отвеса нет, а вот привес - ??? (опять весы сдвинулись, я запуталась). Положу рядом сантиметр - это единственный надёжный метод (в моём случае) следить за фигурой. Весы - странные)
А у меня в субботу намечается романтик и фотосессия
Надо собрать всю свою волю в кулак и немного поголодать (читайте:отказать себе во всяких вредностях), чтобы выглядеть отлично. Хотя, я буду в платьях, так что ничего страшного, наверно)))
Желаю всем хорошего дня и отличного вечера!
Очень скучаю по Вам, но работы - не в проворот, даже нет возможности прочитать всё. Но я стараюсь, чтобы быть в теме.
У меня стресс из-за всего этого, в рабочее время, бывает, кушаю шоколадные конфеты. Дома тоже ужинаю (любимый заставляет, т.к. видит моё состояние и переживает, чтобы диета и такой стресс не повлияли на моё здоровье). Так что хвастаться нечем пока. Отвеса нет, а вот привес - ??? (опять весы сдвинулись, я запуталась). Положу рядом сантиметр - это единственный надёжный метод (в моём случае) следить за фигурой. Весы - странные)
А у меня в субботу намечается романтик и фотосессия
Надо собрать всю свою волю в кулак и немного поголодать (читайте:отказать себе во всяких вредностях), чтобы выглядеть отлично. Хотя, я буду в платьях, так что ничего страшного, наверно)))Привет! Фотосессия - это здорово Удачные красивые фотографии очень повышают самооценку 
Ради всего этого можно потерпеть чуток
По поводу работы, не принимай так близко, её всю не переделаешь - здоровье и нервы дороже А что за романтик, если не секрет
Удачные красивые фотографии очень повышают самооценку Ради всего этого можно потерпеть чутокПо поводу работы, не принимай так близко, её всю не переделаешь - здоровье и нервы дороже
А что за романтик, если не секретПросто хочу сделать МЧ сюрприз - уехать в красивое место, отдохнуть. Просто сменить обстановку (я это очень люблю)
Как всё получится - я напишу подробнее, просто уже 2 недели вся задумка реализоваться не может - срывается
Здорово! 
Смена обстановки расслабляет, позволяет забыться, отвлечься 
А в нашей суматошной жизни это надо хоть иногда делать...
Смена обстановки расслабляет, позволяет забыться, отвлечься А в нашей суматошной жизни это надо хоть иногда делать...Приветик!
Давайте на след. неделе прям точно
Давайте на след. неделе прям точно
НЕ, я в центре занимаюсь, перед работой) 
я всегда ирменский беру фасовкой 0,5кг
Ага, дадут з/п на сл.нед. и как дадим стране заплыв на 200 м))) Я за
Девочки, привет!
Ну вот я вроде снова с вами))) Я поправилась. Но пока не хочу взвешиваться - дождусь понедельника.. Пару дней назад весы показывали +2 кг, но внешне, мне кажется, я + 4((( На треньки не хожу пока. Только во вторник вышла на работу ... и закрутилось! Сегодня новый год!))) Сижу пью шампанское с ананасиком!
Ну вот я вроде снова с вами))) Я поправилась. Но пока не хочу взвешиваться - дождусь понедельника.. Пару дней назад весы показывали +2 кг, но внешне, мне кажется, я + 4((( На треньки не хожу пока. Только во вторник вышла на работу ... и закрутилось! Сегодня новый год!))) Сижу пью шампанское с ананасиком!
я за 45 минут 1200 метров плоплываю
Женя, привет!
Ты когда с Москвы прилетела, как себя в чувства приводила?
Ты когда с Москвы прилетела, как себя в чувства приводила?
а почему у меня он пресный??я пришла с треньки- сегодня было нечто. то, что НЕНАВИЖУ дали в пруки гантели, это полный капец, хотелось уйти.. но вытерпела , а потом , когда уже на пол улеглись, то всё ок.. но как же мне трудно с ними..ух..
вот поставила омлет в духовку и не знаю, смогу ли договориться с собой0 не кушать, ведь пмс -страшная сила, кстати ведьзнаете , что худеть во второй фазе цикла намного быстрее, если смочь себя заставит..я вот дотащила себя до зала.. иль винегрета слопать..?? хотя омлет- белок..он полезнее на вечер..
вот поставила омлет в духовку и не знаю, смогу ли договориться с собой0 не кушать, ведь пмс -страшная сила, кстати ведьзнаете , что худеть во второй фазе цикла намного быстрее, если смочь себя заставит..
я вот дотащила себя до зала.. иль винегрета слопать..?? хотя омлет- белок..он полезнее на вечер..спсибки.. я так и предполагала..