Rigick
Штучный экземпляр
да все разом нахлынуло... болезнь мужа, срочный курс массажа для дочи и прочие мелочи....
Ужин не такой, как планировала - рыбка тушеная с овощами и морская капуста 
Rigick
Штучный экземпляр
а впереди еще 8 марта 
а у меня че то прям упадок. настроения нет. аппетита нет. Даже желания домой ехать нет. хочу к мааааааааааааааааамеДа ты, моя хорошая, если хочется к маме, то надо к маме ехать, мамочку ничем и никем незаменишь
Настюша,привет 
Ну вот и ещё один "старичок" к нам вернулся 
Рассказывай, как обстоят дела со спортом, как у Кирочки зубки?
Ну вот и ещё один "старичок" к нам вернулся Рассказывай, как обстоят дела со спортом, как у Кирочки зубки?
привет! скоро марафону уже 2 года будет....
со спортом никак...что-то даже обруч забросила...
зубки так и не вылезли.. поныли-поныли и все..эх
со спортом никак...что-то даже обруч забросила...
зубки так и не вылезли.. поныли-поныли и все..эх
А точно число не помнишь? Я тут с 23 февраля 2010 года, уже второй годА зубки скоро вылезут, вам же уже скоро 6 мес. как быстро время летит
А зубки скоро вылезут, вам же уже скоро 6 мес. как быстро время летит Сейчас читают
ЧТО ВИЖУ, - ТО ПОЮ (часть 3)
290359
1000
Турбазы Горного Алтая
17342
35
Где остановится НА Телецком
20106
34
где-то в начале мая 2 года будет:)
ой да!! летит прям незаметно..все кажется..успеем еще.. а вот уже собираемся полсти!!! 13 числа будет полгода
у тебя как дела? как успехи?
ой да!! летит прям незаметно..все кажется..успеем еще.. а вот уже собираемся полсти!!! 13 числа будет полгода
у тебя как дела? как успехи?
здрассти девочки
седня в обед программа сломалась на рботе, вот я и вылезла к вам с телефона
у меня татуаж на веках, делала у себя дома по вызову, обезболевание гелем, почти не больно, не опухала, порочки совсем не заметные были, только не красилась пару-тройку дней, держица щас уже около 2 лет, только не так ярко стало.
седня в обед программа сломалась на рботе, вот я и вылезла к вам с телефона
у меня татуаж на веках, делала у себя дома по вызову, обезболевание гелем, почти не больно, не опухала, порочки совсем не заметные были, только не красилась пару-тройку дней, держица щас уже около 2 лет, только не так ярко стало.
Девочки, я счастлива! Сегодня наконец-то купила абонемент и сразу сходила на тренировку. Весы сразу -400гр показали. Потом там же в сауну сходила. Такой кайф! 
Представляю, как всё у меня будет болеть
Но завтра ещё пойду!
Устала, капец. Сейчас обед на завтра приготовлю и спать завалюсь.
На обед был рис, на ужин кефир.
Настя, я рада, что ты с нами, хоть это и ненадолго. Потому что с твоей силой воли ты быстро лишние кг скинешь. А ты же вроде изначально когда худела хотела весить 50кг?
Женя, это тебе для настроения Потерпи, совсем немножечко тебе до отпуска осталось!
Представляю, как всё у меня будет болеть
Но завтра ещё пойду!Устала, капец. Сейчас обед на завтра приготовлю и спать завалюсь.
На обед был рис, на ужин кефир.
Настя, я рада, что ты с нами, хоть это и ненадолго. Потому что с твоей силой воли ты быстро лишние кг скинешь. А ты же вроде изначально когда худела хотела весить 50кг?
Женя, это тебе для настроения
Потерпи, совсем немножечко тебе до отпуска осталось!Привет - привет
А его почти не заметно, оч естесственно
А его почти не заметно, оч естесственно
ну, я просто красица не люблю, а когда крашусь и то почти не заметно
хотела..но это с учетом набора мышечной массы.. а так как сейчас набрать мне ее неоткуда хочу 48
Spring_Melody
experienced
Настя, всё образуется--это временные трудности--а их мы преодолеваем,держись,крепись, ты в Марафоне себя показала как девушка, упорно дистигающая свою цель.
Женя, где живет твоя мама? Если далеко--ну позвони ей...поговорите, у меня мама в другой стране (езжу к ней каждый год, если получается по финансам) и очень хорошо тебя понимаю...
Девчоночки не раскисаем, нужно быть во всеоружие-даже ради себя. Это упадок сил перед новолуньем....Скоро, все будет по-другому: силы появятся и 8 -е скоро...
Женя, где живет твоя мама? Если далеко--ну позвони ей...поговорите, у меня мама в другой стране (езжу к ней каждый год, если получается по финансам) и очень хорошо тебя понимаю...
Девчоночки не раскисаем, нужно быть во всеоружие-даже ради себя. Это упадок сил перед новолуньем....Скоро, все будет по-другому: силы появятся и 8 -е скоро...
всем доброго вечера---я пришла с треньки , завалилась в ванну со всякими маслами и т д час потом в коконе...на диване-вся ушла в воду 
встала и такой фигни напилась--лён+корица--чёт губы горят---во ОБМЕНКА заработала. ;).
встала и такой фигни напилась--лён+корица--чёт губы горят---во ОБМЕНКА заработала. ;).Здравствуйте, а я так хотела попасть в вашу табличку, данные написала, но себя в ней не увидела... Я в первый раз.. Может что то не так сделала?
Молодец - прям гонишь воду из себя, а вместе с ней и жирок уходит 
Сейчас смотрела фотки с мая прошлого года.... хочууууууу опять в 56-57 кг!!! Аааааааа
Вот я квашня, ну, ведь если захочу, возьму себя в руки и все, но где мои руки последнее время??? так и напрашиваются нехорошие слова
Сейчас смотрела фотки с мая прошлого года.... хочууууууу опять в 56-57 кг!!! Аааааааа
Вот я квашня, ну, ведь если захочу, возьму себя в руки и все, но где мои руки последнее время??? так и напрашиваются нехорошие слова
Юля, если я не ошибаюсь, нужно отписаться в личку Лене (Ermolaeva), и стараться не пропадать, т.е. по возможности рассказывать, как питаетесь, какие физ нагрузки подключаете и всё такое. Где-то вам девочки подскажут полезную информацию, где-то вы поделитесь своим ценным опытом, общаться НАДА
я тоже хочууу! давайте все вместе хором хотеть - может тогда получица? 
давайте все вместе хором хотеть - может тогда получица? Хотеть мало, тем более тебе маленько осталось
ЮЛЯ, а ты хде???АВАТАРКУ ИЩЕШЬ??ДА? Я КОРОЧЕ ПОЕЛА КВ КАПУСТЫ С ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ И ПЬЮ ЦИКОРИЙ С МОЛОКОМ...
Spring_Melody
experienced
В табличке от 28\02 15 тая строчка это ТЫ? И чего ты плакаешь?
Света, молодеца это я укуталась вся..а сверху ещё и одеяло--еороче тока нос и глаза на воле
А что такое кокон?
да? а ты знаешь сколько времени я эти 3 кг сбросить не могу? 
Ей в личку надо отписываться? Можеб быть я не туда смотрела? Еще раз посмотрю, спасибо.
Классная ава! Юль, ты красотка (видела твое фото). Правда, я тебя другой представляла.
аа...утром как всегда кофе с молоком и 2 бутер, на обед йогурт питьевой с хлопьями "фитнес", на полдник "полтвикса" с чаем крепким (слабость), на ужин кусочек сыра, 2 тоненьких блинчика (масленица же ) чай с молоком
) чай с молокомТы лучше табличку найди в 48 Марафоне и найди себя там, говорят ты уже внесена в табличку
Света, как ты думаешь, правда ли, что Л-Тироксин вызывает повышенный аппетит? Я думала он наоборот нормализует обменные процессы 
.
.
Spring_Melody
experienced
32 рая страница, 48 марафона внизу табличка--Лена тебя внесла на 15 той строчке....Уф...
И не теряйся, в следующий раз: действуй смелее и повторяй данные, чтоб добавили....У Ленуськи не восемь глаз--за нами за всеми не уследишь)))
И не теряйся, в следующий раз: действуй смелее и повторяй данные, чтоб добавили....У Ленуськи не восемь глаз--за нами за всеми не уследишь)))
аа...утром как всегда кофе с молоком и 2 бутер, на обед йогурт питьевой с хлопьями "фитнес", на полдник "полтвикса" с чаем крепким (слабость), на ужин кусочек сыра, 2 тоненьких блинчика (масленица жечёт как то неполноценно...иль мало...а фрукты-овоши
lubovv
activist
Ой, спасибо, я посмотрела не туда... Я посмотрела,что все худенькие и что с моим весом людей нет.. и подрастроилась немножко...
да вот тоже про них думаю, но фрукты не хочу на работу брать - хлопотно, а овощи еще боюсь брать (огурцы-помидоры) люблю
Света, как ты думаешь, правда ли, что Л-Тироксин вызывает повышенный аппетит? Я думала он наоборот нормализует обменные процессызнаешь, мне кажется тут от дозы всё звисит..вот я давно уже как 3года сижу на 0,25 но знаю, что зимоё надо большле, а летом меньше--но чёт мне не добавляют...и ничего он мне не нормализует,а аппетит у меня нормальный, я ем от скуки.. и мёрзну, а это первый признак, что с щет плохо...
да вот тоже про них думаю, но фрукты не хочу на работу брать - хлопотно, а овощи еще боюсь брать (огурцы-помидоры) люблю :pа какая хлопота с бананом иль яблоком--сиди и хрумкай на весь офис
банан наверное да, я иногда чай с бананом ем вместо сладкого, а яблоки я не люблю, только если почистить от кожуры и то всё не съем
Rigick
Штучный экземпляр
вы менятут совсем захвалите...
вес не имеет значение (изначальный) главное-желание!!!
Spring_Melody
experienced
И не нужно расстраиваться, нужно действовать! Девчонки поддержат, правда ДЕВОЧКИ, спрашивай если нужны советы...Я вот, например залезла в Архив 2007 года, когда зарождалась тема будующего нашего Марафона, он тогда иначе назывался, типа "похуделки" как то так: уже насобирала себе информации...Сейчас Академию фитнеса читаю, тоже Архив...мне интересно...ну и тут у нас есть свежие мысли и нововведения...делимся и помогаем советами. Табличка, это вообще, стимул хороший...Для меня этоСоревнование, желание добиться хороших результатов!
я уже делала попытку в прошлом году попасть в ваши стройные ряды, но сорвалась... Сейчас уже 2 месяца веду борьбу с собой и со своей силой воли. Стараюсь не есть по вечерам. По утрам ем гречку с кефиром несколько дней. Кто-нибудь знает, какой реальный эффект дает гречка скефиром на собственном опыте?
Кстати баночками пользуюсь всего неделю, а эффект уже есть - кожа стала намного ровнее, ямочек целлюлитных намного меньше!