МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
А у нас очередной ДР на работе. Съела в 11 утра кусок пиццы 
Наелась так, что до сих пор про еду даже слышать не могу. А вечером намечается поход в гости.
Вес, собака, стоит на месте. Моивации не есть неполезности вечером никакой. Настроение - да гори оно все синим огнем!
Наелась так, что до сих пор про еду даже слышать не могу. А вечером намечается поход в гости.
Вес, собака, стоит на месте. Моивации не есть неполезности вечером никакой. Настроение - да гори оно все синим огнем!
утром - отруби в йогурте, из операционной вышла к трем-сунулась в столовку, захлопнули дверь перед носом на перерыв... пришлось у коллег стащить 2 печенюшки и три конфетки с чаем, чтоб от гипогликемии не свалится.... 
Для ищущих овсяные отруби: в Бахетле на сегодня их нет. Есть чечевичные, гороховые, ржаные, пшеничные, овсяных нема. Есть слайсы овсяные, их и купила с ржаными отрубями. И о Боже, Бахетле- ад для худеющих, такого всего вкусного (на вид))) и красивого я давно не видела..Видимо, Лента уже примелькалась
ЛЕНА 
очень приятно было сег увидеть тебя вживьём
слухай сюда 
НЕ ХУДЕТЬ..наедай щёчки и попку 
ты прямо вах..какая стройняшка 
как же я люблю вечер пятницы...ужин-ржаная лепёшка и тунец с зеленью...так лениво готовить
очень приятно было сег увидеть тебя вживьём слухай сюда НЕ ХУДЕТЬ..наедай щёчки и попку ты прямо вах..какая стройняшка как же я люблю вечер пятницы...ужин-ржаная лепёшка и тунец с зеленью...так лениво готовить
Свет, мне тоже.Ты выглядишь 
.Приехала из Академа недавно, пробка в Бердск от самого Морского проспекта и это в 9 вечера в начале апреля , что будет летом?
Ужин- салат из креветок, огурца, помидор черри, ананаса и немного тертого сельдерея с маслом( в Трэвелсе, мне понравился) и каппучино на сливках. Завтра утром на детский спектакль, а вечером- корпоратив (спонтанно)
всех с субботой..капец встала в 6-50 
чё это со мной..
я вообщето поспать ох как люблю
я тож хочу сельдерея.. завтрак кофе ,сыр,потом цикорий с молоком..а хочется пряника..сег пришли КД 
в понедельник жду отвеса 
уборка полным ходом....на обед мясо и баклажанчики...
чё это со мной.. я вообщето поспать ох как люблюя тож хочу сельдерея..
завтрак кофе ,сыр,потом цикорий с молоком..а хочется пряника..сег пришли КД в понедельник жду отвеса уборка полным ходом....на обед мясо и баклажанчики...
Сегодня день надежд - благая весть...
И Бог даёт всем отдых и свободу...
День радости - прощение небес,
И мучить грешников в аду не могут...
Не вьют сегодня гнёзда даже птицы,
И дЕвицы косЫ не заплетают...
Покой, беседы и смиренье в лицах...
И ласточки к добру всегда летают...
А Я СТИРКУ ЗАТЕЯЛА...грех это..
И Бог даёт всем отдых и свободу...
День радости - прощение небес,
И мучить грешников в аду не могут...
Не вьют сегодня гнёзда даже птицы,
И дЕвицы косЫ не заплетают...
Покой, беседы и смиренье в лицах...
И ласточки к добру всегда летают...
А Я СТИРКУ ЗАТЕЯЛА...грех это..
Привет!
Точно, сегодня ж Благовещение! Я проснулась в 6-15( хоть и уснула в первом часу), за уборку не успела - ну и не буду, если так, а маску на голову намазала и мыться теперь буду- вроде тоже грех, хотя вот тут я не понимаю
.
Завтрак- творог со сметаной и бутер с докторской, кофе
Точно, сегодня ж Благовещение! Я проснулась в 6-15( хоть и уснула в первом часу), за уборку не успела - ну и не буду, если так, а маску на голову намазала и мыться теперь буду- вроде тоже грех, хотя вот тут я не понимаю
.Завтрак- творог со сметаной и бутер с докторской, кофе
а мне вчера будущая свекровь сказала, чтобы я не вздумала сегодня убираться.. в результате вчера до ночера убиралась
сегодня на разгрузкевчера под вечер налопалась вафель... стресс, блин, на время болезни дали класс... причем сначала приказ оформили, потом сказали..
сегодня на разгрузке
вчера под вечер налопалась вафель... стресс, блин, на время болезни дали класс... причем сначала приказ оформили, потом сказали..а я будильник на 9 поставила. и кое как встала
завтрак - цикорий и 2 тушеных яблока
а вместо физ-ры будет таскание кафеля с 1 на 3 этаж
завтрак - цикорий и 2 тушеных яблока
а вместо физ-ры будет таскание кафеля с 1 на 3 этаж
Привет, девочки 
Всех с праздником 
Благовещенье – весенний праздник,
Ветка вербочки украсит каждый дом.
И наполнит солнцем и весельем
Мир, в котором мы с тобой живём.
В этот день Господь цветок нам первый дарит,
Мать-и-мачеха зовут его везде,
Словно нам напомнить всем желает
Мать Мария о твоей судьбе.
В этот день все любят и прощают.
В этот день обид не помянут.
В этот день все душу очищают,
В храм Господний с покаянием идут.
http://www.playcast.ru/view/1806519/b71d1e5fa39c2178e36bbd05442f59c8c17d7cb7pl
Всех с праздником Благовещенье – весенний праздник,
Ветка вербочки украсит каждый дом.
И наполнит солнцем и весельем
Мир, в котором мы с тобой живём.
В этот день Господь цветок нам первый дарит,
Мать-и-мачеха зовут его везде,
Словно нам напомнить всем желает
Мать Мария о твоей судьбе.
В этот день все любят и прощают.
В этот день обид не помянут.
В этот день все душу очищают,
В храм Господний с покаянием идут.
http://www.playcast.ru/view/1806519/b71d1e5fa39c2178e36bbd05442f59c8c17d7cb7pl
Светик, ты ж не на руках будешь стирать
Светик, ты ж не на руках будешь стиратьнеа...значит это НЕ ГРЕХ?. а то
я прямо ...тогда окна не буду мытья тут задумалась--муж заказал САУНУ на сег...т е если я буду рассматривать это как НЕ работа то ведь можно ж...кто говорил,что мыться нельзя..
пью и пью зел чай...как то отекла... мясо так пахнеееееееееееет
то ведь можно ж...кто говорил,что мыться нельзя..пью и пью зел чай...как то отекла...
мясо так пахнеееееееееееетойойойо..я напиласяяяяяяяяяяяяяяяяя 400гр германского пивасика выпила после сауны... такого не было лет цать..ЛЕНА -бердск 
ругай меня срочно!! 
но та рыбка ,которая к пивасику намного вкуснее её я тож срубила..а вот что значит первый день КД он и в африке кд... 
воющем я какашка..иль алкашка...не помню
400гр германского пивасика выпила после сауны... такого не было лет цать..ЛЕНА -бердск ругай меня срочно!! но та рыбка ,которая к пивасику намного вкуснее её я тож срубила..а вот что значит первый день КД он и в африке кд... воющем я какашка..иль алкашка...не помню
а мы купили мне букв результате зашли отметить в иль патиои понеслась моя разгрузка к чертямно завтра я постараюсь
в результате зашли отметить в иль патиои понеслась моя разгрузка к чертямно завтра я постараюсьа мы купили мне бук
а я то как постараюсьььььььььььь Когда я влюбляюсь, я худею… Сегодня встала на весы и вижу… надо влюбляться… СРОЧНО!!! КИЛОГРАММА НА ТРИ!!! Похудеть к весне не получилось… Раскормлю мужа — сыграю на контрасте!
оооооо. вообще отличный план!!!!
Всем приветНе работать сегодня не вышло, носилась весь день, как белка в колесе. Завершила день Ашаном и кучей пакетов. В частности купила соевое молоко ванильное и обычное - ванильное вот опробовалаПрикольная штучка. Правда я бы положила меньше сахара. Купила "чипсы" - водоросли, обжаренные в масле. Прекрасное телевизорное грызло. Они очень калорийные, но очень легкие. Еще купила клубники....ну не совсем айс, но и не совсем чтоб пакость.
В связи со вчерашним и позавчерашним пережором поправилась, вот, сегодня сгоняю нафиг. Вчера аж пакет кокосанки съела - тупо некогда было даже яблоко помыть, точила то что оказалось в машине
Буэ!!!! Больше так делать не буду.
Не работать сегодня не вышло, носилась весь день, как белка в колесе. Завершила день Ашаном и кучей пакетов. В частности купила соевое молоко ванильное и обычное - ванильное вот опробовалаПрикольная штучка. Правда я бы положила меньше сахара. Купила "чипсы" - водоросли, обжаренные в масле. Прекрасное телевизорное грызло. Они очень калорийные, но очень легкие. Еще купила клубники....ну не совсем айс, но и не совсем чтоб пакость.В связи со вчерашним и позавчерашним пережором поправилась, вот, сегодня сгоняю нафиг. Вчера аж пакет кокосанки съела - тупо некогда было даже яблоко помыть, точила то что оказалось в машине
Буэ!!!! Больше так делать не буду.Всем приветик!
Проснулась сегодня "ни свет ни заря", как говорится. Сделала себе кофе, геркулес запаренный с черносливом, и пару печенюшек прихватила. Сижу вот, завтракаю перед компом. Поставила мужу кашку варить, молочную. Накормлю его потом, даже незнамо чем (молоко мой организм не воспринимает, поэтому даже попробовать не смогу, вкусно или нет, но ему все, что я готовлю вкусно, остается надеяться, что и этот воскресный завтрак по душе придется).
Настроение какое-то такое
, не смотря на то, что за окном откровенная "осень".
А, ну и еще, я вчера стала обладательницей классики жанра, почти что. Папа подарил мне премьерную шанельку №5. С утра, после душа брызнулась, сижу теперь балдею сама от себя!
Проснулась сегодня "ни свет ни заря", как говорится. Сделала себе кофе, геркулес запаренный с черносливом, и пару печенюшек прихватила. Сижу вот, завтракаю перед компом. Поставила мужу кашку варить, молочную. Накормлю его потом, даже незнамо чем (молоко мой организм не воспринимает, поэтому даже попробовать не смогу, вкусно или нет, но ему все, что я готовлю вкусно, остается надеяться, что и этот воскресный завтрак по душе придется).
Настроение какое-то такое
, не смотря на то, что за окном откровенная "осень". А, ну и еще, я вчера стала обладательницей классики жанра, почти что. Папа подарил мне премьерную шанельку №5. С утра, после душа брызнулась, сижу теперь балдею сама от себя!
Девочки,подскажите,что лучше сделать
Вчера вечером поела супа,потом еще 2 стакана ряженки выдула,в итоге отеки какие-то жуткие.
Как лучше их согнать?
Вчера вечером поела супа,потом еще 2 стакана ряженки выдула,в итоге отеки какие-то жуткие.
Как лучше их согнать?
Сегодня исключи соль из пищи полностью. Больше пей. Можно попить травки мочегонные. Есть еще один способ, но он рям каардинальный, его совсем в крайних случаях используют. Если надо напишу в ЛС. Но по сути все, что описала выше, должно помочь. 
всем приветНа улице-то весна и после вчерашнего дождя дороги почище должны статьУряяяя! Завтракаю гороховыми отрубями, залитыми коктейлем из соевого молока, банана и черники. Вкусненько однако.
Кстати! Кому-нибудь встречалась соя (просто бобами, не переработанная) российского производства? И если встречалась, то куда за ней бежать.
На улице-то весна и после вчерашнего дождя дороги почище должны статьУряяяя! Завтракаю гороховыми отрубями, залитыми коктейлем из соевого молока, банана и черники. Вкусненько однако.Кстати! Кому-нибудь встречалась соя (просто бобами, не переработанная) российского производства? И если встречалась, то куда за ней бежать.
спасибо, мне не критично,мне главное завтра на работу заявиться в нормальном виде
Всем привет!
Света, ругать не буду, т.к. 1 раз пиво- не считается. Вчера вечером неплохо посидели корпоративчиком( я только ближе к концу отметила, что всем за толом было до 28 и я одна такая ), т.к. с алкоголем завязала совсем(не знаю на какое время)- была за рулем привозяще- развозящей . Но зато пила кока-колу(сначала сок грейпфрут свежевыжатый, но после 2-х стаканов уже и его не смогла), а кока-колу я лет 10 в рот не брала .Вот и думаю- замена получилась , уж лучше ром, виски или коньяк.Приехала и спать легла уже почти в 2 часа, проснулась в 8.2 дня подряд позднего засыпания отразились на лице заметно, т.ч. девченки - спать надо ложится пораньше и высыпаться- самое главное для сохранения красоты.Ближе к вечеру- на фитнесс
Света, ругать не буду, т.к. 1 раз пиво- не считается. Вчера вечером неплохо посидели корпоративчиком( я только ближе к концу отметила, что всем за толом было до 28 и я одна такая
), т.к. с алкоголем завязала совсем(не знаю на какое время)- была за рулем привозяще- развозящей . Но зато пила кока-колу(сначала сок грейпфрут свежевыжатый, но после 2-х стаканов уже и его не смогла), а кока-колу я лет 10 в рот не брала .Вот и думаю- замена получилась , уж лучше ром, виски или коньяк.Приехала и спать легла уже почти в 2 часа, проснулась в 8.2 дня подряд позднего засыпания отразились на лице заметно, т.ч. девченки - спать надо ложится пораньше и высыпаться- самое главное для сохранения красоты.Ближе к вечеру- на фитнессПомимо недосыпа, гадкая кола тоже на лице отражается, за компанию с фантой и прочими отвратными газировками
А я обедаю перловкой с китайским акценком, я её посыпала водорослями и облила соевым соусом. Нестандарт однако Наконец-то я отмыла квартиру! Даже дышится легчеСейчас поеду искать палатку, а вечером на акробатику. Наконец-то! Погодка, судя по всему, просто прелесть. Сейчас подумаю, может за палаткой даже пешком прогуляюсь...
А я обедаю перловкой с китайским акценком, я её посыпала водорослями и облила соевым соусом. Нестандарт однако
Наконец-то я отмыла квартиру! Даже дышится легчеСейчас поеду искать палатку, а вечером на акробатику. Наконец-то! Погодка, судя по всему, просто прелесть. Сейчас подумаю, может за палаткой даже пешком прогуляюсь...всех с ВЕРБНЫМ воскресеньем!!! и караааааааааул--у нас закончились отруби овс...мне будет нечего кушать по вечерамммммм куда бежать
утро--кофе и калач...потом всем блины на рж. муке..я один съела--вкусно..никто и не заметил...обед просто горбуша...на ужин овощной супец.. и салат из св. овощей...
пиво не прошло мимо--встала утром китайка..пью зел чай с молоком--пока плохо помогает..сказала--что б больше дома его не было..эт я про пиво..
прогулялись-на сол класс в тени прохладно...надо уже очки на глазюки!!а их у меня неть..сели в прошлое лето удачно..на них
мне будет нечего кушать по вечерамммммм куда бежать утро--кофе и калач...потом всем блины на рж. муке..я один съела--вкусно..никто и не заметил...обед просто горбуша...на ужин овощной супец.. и салат из св. овощей...
пиво не прошло мимо--встала утром китайка..пью зел чай с молоком--пока плохо помогает..сказала--что б больше дома его не было..эт я про пиво..
прогулялись-на сол класс в тени прохладно...надо уже очки на глазюки!!а их у меня неть..сели в прошлое лето удачно..на них
Я уж недели три в Очках, мне без них глаза прям режет....
Я тоже уже в очкахно хочу новыелицо-то ухуделотеперь мне кажется, что они сильно массивно смотрятся... а таких, как я хочу нигде не вижу, а если и вижу, то стоят-космос... за 10-12 тысяч я не готова купить
но хочу новыелицо-то ухуделотеперь мне кажется, что они сильно массивно смотрятся... а таких, как я хочу нигде не вижу, а если и вижу, то стоят-космос... за 10-12 тысяч я не готова купитьгуляла 1,40 на каблуках--отрубей нигде не появилось кто съел??? 
ужин плотный--раба,потом бульон из овощного супа и сало немного--повышаю иммунитет
кто съел??? ужин плотный--раба,потом бульон из овощного супа и сало
немного--повышаю иммунитет Лена, теперь можно бизнес организовывать, продавать в три раза дороже!
И зачем это конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу? На всю квартиру слышно, как я худею!!!
наварила овощного супчика, буду завтра весь день лопать
всем доброе утроу меня отвеса нет, потому что и вчера питалась неправально, и ночью не спалавыпила ночью много-много кофе, чтобы на клаве не уснуть... поспала всего 40 минути уже убегаю....
Катя, если получится, то замеры попозже отправлю.. а вес тот же, что и последний раз был
у меня отвеса нет, потому что и вчера питалась неправально, и ночью не спалавыпила ночью много-много кофе, чтобы на клаве не уснуть... поспала всего 40 минути уже убегаю....Катя, если получится, то замеры попозже отправлю.. а вес тот же, что и последний раз был
Всем приветик!
Что-то все попрятались сегодня.... непривычно тихо тут!
У себя в лички тоже большой активности не наболюдаю.
Жду отписочек!!!
Что-то все попрятались сегодня.... непривычно тихо тут!
У себя в лички тоже большой активности не наболюдаю.
Жду отписочек!!!
У меня тоже привес к пятнице (все этот злостный алкоголь ). Но к прошлому понедельнику отвес, что радует!
(все этот злостный алкоголь ). Но к прошлому понедельнику отвес, что радует!