МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
А можно я похвастаюсь :):):) т.к. на Пасху одна дома была, то с утра съела 1 яйцо, потом сделала себе окрошку (4 редиски, один огурец, 2 яйца, полгрудки, лук, петрушка, заправляла кефиром с минералкой) и растянула это на 3 раза
про между делом таскала мандринки и яблоки :):):)
супер! Мне на работу выходить, а мне звонят и говорят, что урок уже провели.... оказывается сегодня в началке были сокращенные уроки... сейчас поеду в школу, у меня индивидуальник, который вполне может не прийти на занятие...
про между делом таскала мандринки и яблоки :):):) супер! Мне на работу выходить, а мне звонят и говорят, что урок уже провели.... оказывается сегодня в началке были сокращенные уроки... сейчас поеду в школу, у меня индивидуальник, который вполне может не прийти на занятие...
вырубай инет и срочно за РАБОТУ.писать и писать....
творог съеден--убегалась вся.
.яйцо на 15-30..лежит шоколад иириски..пытаюсь даже не смотреть в их сторону.. 
творог съеден--убегалась вся.
.яйцо на 15-30..лежит шоколад иириски..пытаюсь даже не смотреть в их сторону.. а я забыла с утра посетить весы и уже и отрубей наелась, и кофе напилась
но думаю после вчерашних булок ничего хорошего бы там не увидела)
но думаю после вчерашних булок ничего хорошего бы там не увидела)
ага..мне от вас привезли 2 кг!! 
разного помола....но я более 2 ст ложек не ем..там углеводов много!!
с завтра идёт похолодание..
разного помола....но я более 2 ст ложек не ем..там углеводов много!!с завтра идёт похолодание..
два кило???? 
у меня несколько пачек лежит, я их много ем, прото стараюсь теперь хлеб не покупать, отруби- вместо хлеба
у меня несколько пачек лежит, я их много ем, прото стараюсь теперь хлеб не покупать, отруби- вместо хлеба
два кило????
у меня несколько пачек лежит, я их много ем, прото стараюсь теперь хлеб не покупать, отруби- вместо хлеба
[/цитата
ага...т к я была голодная.когда они закончились хлеб то не ем....поэтому купила впрок..
Ну, если так рассуждать далее, то и растительная пища(если не на своем участке выращена, да и тут можно экологию приплести) вся на удобрениях-гербицидах выращена 
...
яблоко сжевала и чай зеленый с медом.Вот думаю - идти на треньку или нет, нос опять у меня не дышит
...яблоко сжевала и чай зеленый с медом.Вот думаю - идти на треньку или нет, нос опять у меня не дышит
Девоньки, приветик!
Всех с отвесами!!! Так держать!!!
Всех с отвесами!!! Так держать!!!
мы говядину редко едим..тока в фарше..в основном нежирная свининка а кура--редко..1разв неделю..рыбка 2 раза в неделю..а вообще...лучше не думать долго
ужин салат из тунца+огурец+кап пекинская и укропа много..заправка горчица с ябл укусом
позже кефир с отрубями и киношку смотреть..ноги гудять--гуляли по ветру 1,5 часа ну и пылюка
а кура--редко..1разв неделю..рыбка 2 раза в неделю..а вообще...лучше не думать долгоужин салат из тунца+огурец+кап пекинская и укропа много..заправка горчица с ябл укусом
позже кефир с отрубями и киношку смотреть..ноги гудять--гуляли по ветру 1,5 часа ну и пылюка
Девочки, с отвесами !
Катя, только сейчас заметила, что я в табличке на 6 см ниже, поправь- мне мои 172 больше нравятся 
мы говядину едим раз в месяц или реже , наверное, свинину почаще,в основном курицу-раз 4 или куриные субпродукты и рыбу.
Ужин- окрошка с куриным филе и айраном и 1 ст л отрубей кинула.Ванна с ванилью( ожидала, что запах будет
, но или не пахнет из-за носа не чувствую 
).Купила супрадин попить и чистку углем активированным начну(когда-то еще в советские времена мне аллерголог прописывала)
!Катя, только сейчас заметила, что я в табличке на 6 см ниже
, поправь- мне мои 172 больше нравятся мы говядину едим раз в месяц или реже , наверное, свинину почаще,в основном курицу-раз 4 или куриные субпродукты и рыбу.
Ужин- окрошка с куриным филе и айраном и 1 ст л отрубей кинула.Ванна с ванилью( ожидала, что запах будет
, но или не пахнет из-за носа не чувствую ).Купила супрадин попить и чистку углем активированным начну(когда-то еще в советские времена мне аллерголог прописывала)у меня яма открылась. Съела целый немаленький кулич с чаем сейчас.... Грызла-грызла и сгрызла
Лена 
Да уж... и уменя!
Сегодня на 17,00 ходтила к стоматологу. До этого на работе пообедала около часа дня. Потом перекусила яблоком и бананом. После стоматолога естессссно есть нельзя. А когда стало можно, у меня таааааакой жор открылся! В итоге: яйцо, не много кедровых орешков, три стакана кефира и две булочки!
Зашейте мне роооот!
Сегодня на 17,00 ходтила к стоматологу. До этого на работе пообедала около часа дня. Потом перекусила яблоком и бананом. После стоматолога естессссно есть нельзя. А когда стало можно, у меня таааааакой жор открылся!
В итоге: яйцо, не много кедровых орешков, три стакана кефира и две булочки! Зашейте мне роооот!
и у меня яма.. Ой, девочки, как приятно читать, что я не одна такая, аж как то мысли о том, что разжирею, убежала от меня 
у меня с 18- 1 стакан ряженки с отрубями, потом 2 маленьких яблочка, потом цикорий с медом, потом 2 криспа, потом орехов грецких наколола чуток, потом 5 ст ложек смородины с сахаром. ужаснах
у меня с 18- 1 стакан ряженки с отрубями, потом 2 маленьких яблочка, потом цикорий с медом, потом 2 криспа, потом орехов грецких наколола чуток, потом 5 ст ложек смородины с сахаром. ужаснах
вы чаво???какая яма... всем спать!!!
одна я тут молоток что ль...
завтра творожный день у меня..
499 гр купила на день..как бы выдержать... 
всем спать!!!одна я тут молоток что ль...
завтра творожный день у меня..
499 гр купила на день..как бы выдержать... Я до вечера тоже молоток былавсе, не буду больше кулич есть... только сейчас печень отпускать начинает...
все, не буду больше кулич есть... только сейчас печень отпускать начинает...всем доброе утро
на завтрак кофе и сырвесы порадовалипосле кулича без привеса :):):) все, его я точно больше не буду.. и булок больше не буду.. ну очень тяжко вчера было
на работу яблок себе намылаажно 3 штуки :):):)
на завтрак кофе и сыр
весы порадовалипосле кулича без привеса :):):) все, его я точно больше не буду.. и булок больше не буду.. ну очень тяжко вчера былона работу яблок себе намыла
ажно 3 штуки :):):)ЛАДНО-ЛАДНО, Катя, 
не поместила меня в финалисты
ВСЕМ ПРИВЕТКИ!!
сегодня разгрузка--ТВОРОГ!..но кто то уже принёс конфеты--поубивала б ..нах
погодка капец--спать охота...
ну-ка пересчитаемся--кто возюкает баночки..раз--я!!
кто делает обёртывание..я с сегодня начинаю...опять РАЗ
ну и ванны...тут нас много!!
итог--у нас у всех всё ПОЛУЧИТСЯ...
не поместила меня в финалисты ВСЕМ ПРИВЕТКИ!!
сегодня разгрузка--ТВОРОГ!..но кто то уже принёс конфеты--поубивала б ..нах
погодка капец--спать охота...
ну-ка пересчитаемся--кто возюкает баночки..раз--я!!
кто делает обёртывание..я с сегодня начинаю...опять РАЗ
ну и ванны...тут нас много!!
итог--у нас у всех всё ПОЛУЧИТСЯ...
Света, пиши, что ты все!, я тебя перенесу. 
Я же не знаю, у кого, какие мысли. Может цели новые, может еще что. А общие итоги у нас первого июня, так ведь было изначально?
Всем приветик!
Я же не знаю, у кого, какие мысли. Может цели новые, может еще что. А общие итоги у нас первого июня, так ведь было изначально? Всем приветик!
я ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ!!! ТОКА ПОДДЕРЖИВАТЬ..НЕЛЬЗЯ МНЕ ВО=ВОЗРАСТУ БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ..НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
ТОКА ПОДДЕРЖИВАТЬ..НЕЛЬЗЯ МНЕ ВО=ВОЗРАСТУ БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ..НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ Всем привет!
Погода -класс ! хоть пыли нет- дышать легче.
Я вчера вечером была умочкой - на ночь чуть ананаса(на удивление сочный попался, хоть и не тайский).Утром -уголь актив со стаканом воды, через час-на завтрак творог и кусочек засохшего кулича с кофе.А вот на работе- ДР и кусочек торта.
Свет, у меня баночки не получатся- всасывать нечего, Обертывания тоже запустила, но...надо купить несколько пачек какаю и начать шоколадные - настроение поднимают! Пока -только ванны, но зато каждый день 
Погода -класс !
хоть пыли нет- дышать легче.Я вчера вечером была умочкой - на ночь чуть ананаса(на удивление сочный попался, хоть и не тайский).Утром -уголь актив со стаканом воды, через час-на завтрак творог и кусочек засохшего кулича с кофе.А вот на работе- ДР и кусочек торта
.Свет, у меня баночки не получатся- всасывать нечего
, Обертывания тоже запустила, но...надо купить несколько пачек какаю и начать шоколадные - настроение поднимают! Пока -только ванны, но зато каждый день А мне расскажите для чего это?
Сейчас врачи выписывают только таблетки, а этот рецепт вылечил меня от аллергии 20 лет назад(провереный).
Да, Свет, 1 табл на 10 кг веса, с животом- все нормально, даже лучше чем обычно.
Да, Свет, 1 табл на 10 кг веса, с животом- все нормально
, даже лучше чем обычно.ем гречку с кефиром..держусь
Вечером аквааэробика...
Вечером аквааэробика...
Молодцы
винегрет и шашлычек из семги(ее все меньше в порции
) с рисом и чай с лимоном
винегрет и шашлычек из семги(ее все меньше в порции
) с рисом и чай с лимоном ем гречку с кефиром..держусь
Вечером аквааэробика...
а у меня йогу сег отменили..придётся на степпере шагать.. а я обнаглела, уже 5 дней никуда не ходила... кроме интернета)
Я тоже спортом занимаюсь! Пью заваренные цветы Лотоса и бегаю до дамской комнаты и обратно!
молокочай?
Света на твороге, я на гречке, ты на молокочае?