Марафон стройности - 71
Всем доброе морозное утро! 
(пусть будет таким для всех)
Взвеситься сегодня забыла, но судя по вчерашнему вечернему- все мое при мне.Может организм боится конца света?
запасается...
Ужин вчера- кур ножки и картошка жареная(вот не жарила ее лет... дцать, лет 10 точно, а начиталась тут, да еще и сама давая советы вспомнила
).Завтрак- яичница с овощами и кофе с молоком.На работке- уже зел чай с имбирем для сугрева 
.
(пусть будет таким для всех)Взвеситься сегодня забыла, но судя по вчерашнему вечернему- все мое при мне.Может организм боится конца света?
запасается...Ужин вчера- кур ножки и картошка жареная(вот не жарила ее лет... дцать, лет 10 точно, а начиталась тут, да еще и сама давая советы вспомнила
).Завтрак- яичница с овощами и кофе с молоком.На работке- уже зел чай с имбирем для сугрева .мдяяяяяяяяяяяя... морозно..
всем приветки! утро--кофе и бутер с ветчиной....ща перекус яблоко с мою голову и ведь влезло 
на день творог/кефир..воды во мне кг так 3..точно!
перекус-мандаринка...полдник-тонус клуб--сег сплошь релакс там..
ужин-греча с фаршем...
всем приветки! утро--кофе и бутер с ветчиной....ща перекус яблоко с мою голову
и ведь влезло на день творог/кефир..воды во мне кг так 3..точно!
перекус-мандаринка...полдник-тонус клуб--сег сплошь релакс там..
ужин-греча с фаршем...
обед---очередная днюха но взяла 1 конфету и чай зел с манго
а у вас??
но взяла 1 конфету и чай зел с манго а у вас??
супчик и 1 печенька, на перекус банан будет.
дома такая тоска
дома такая тоска
и мои ХДЕ??? 
ЖЕНЬ..ПЕЙ ЧАЙ...я притащила травку разную в пакетиках..пью и ...
и опять пью..
ЖЕНЬ..ПЕЙ ЧАЙ...я притащила травку разную в пакетиках..пью и ...
и опять пью.. Жень,у нас так холодно, что я ..., чаще чем пью 
.Принесла из дома имбирь тертый-его и заливаю из кулера -согревает .
Обед- бифштекс из говядины и рис, а перед- какао без сахара .Яблоко лежит, но на него мне смотреть холодно
, чаще чем пью .Принесла из дома имбирь тертый-его и заливаю из кулера -согревает .Обед- бифштекс из говядины и рис, а перед- какао без сахара
.Яблоко лежит, но на него мне смотреть холодноой, отличная идея Как я про имбирь то забыла.. Лена, ты гений И тепло и полезно. Завтра возьму..
Купила хурму. никакая. чет ничего не радует. Кто бы конфеткой угостил, что ли
Как я про имбирь то забыла.. Лена, ты гений И тепло и полезно. Завтра возьму..Купила хурму. никакая. чет ничего не радует. Кто бы конфеткой угостил, что ли
ИДИ!! ПОДЕЛЮСЬ..У МЕНЯ ТУТ НЕ ТОКА ОНИ..но я пока КРЕМЕНЬ..надо рвать с работы ИЛЬ ПУСТЬ ЗА МОРОЗ нам 
ИЛЬ ПУСТЬ ЗА МОРОЗ нам Всем привет, стройняшечки 
и даже тем, кто сопротивляется и ест в душе то мы все всё равно стройняшечки
Всем девочкам, кто прислал свои данные
за отвесы!
Я таки не сдержала обещание.
Съела кусочек грамм 60-80 торта бабушкиного. 
Это меня так отвес мой разбаловал. Зато есть не хотелось вечером, обошлась йогуртом.
Настя, прочитала статью )))))) я буду придерживаться стратегии "попробовать всего по ложечке", причем планирую сразу же всего набрать в тарелку, ужаснуться количеству и соответственно съесть не всё - но это посмотрим как пойдет, потом напишу.
Женя -
за боевой дух. Света тебе за кременьство. Лена (Бердск) твое умиротворение и способность найти гармонию даже с морозом вселяетв меня спокойствие - спасибо Лена - эти твои пельмени видимо зигзаг необходимый Стасенька с возвращением! Юля Тара почаще к нам заходи. Юлька, как там твоя машина?
Лена Ермолаева куды делась? Лена
и даже тем, кто сопротивляется и ест
в душе то мы все всё равно стройняшечки Всем девочкам, кто прислал свои данные
за отвесы!Я таки не сдержала обещание.
Съела кусочек грамм 60-80 торта бабушкиного. Это меня так отвес мой разбаловал. Зато есть не хотелось вечером, обошлась йогуртом. Настя, прочитала статью )))))) я буду придерживаться стратегии "попробовать всего по ложечке", причем планирую сразу же всего набрать в тарелку, ужаснуться количеству и соответственно съесть не всё - но это посмотрим как пойдет, потом напишу.
Женя -
за боевой дух. Света тебе за кременьство. Лена (Бердск) твое умиротворение и способность найти гармонию даже с морозом вселяетв меня спокойствие - спасибо Лена - эти твои пельмени видимо зигзаг необходимый Стасенька с возвращением! Юля Тара почаще к нам заходи. Юлька, как там твоя машина?Лена Ермолаева куды делась? Лена
Привет-привет всем
чихает,но ездит -уговариваю каждое утро
Пока была без нее -заморозила себе все,что можно-теперь тонны крема, литры зел.чая с имбирем и кошка в качестве воротника.
На работе массовый психоз в связи с концом года.Все хотят "быстренько" сделать то, что надо было в течении года делать.
Ужином был куриный суп и наверно еще ряженка будет-приступ обжорства у меня.
А на завтра с собой ведро салата из морской капусты.Хочу мотивацию!!Настроение стремится к нулю.Мне надо в зал...
чихает,но ездит -уговариваю каждое утро
Пока была без нее -заморозила себе все,что можно-теперь тонны крема, литры зел.чая с имбирем и кошка в качестве воротника.
На работе массовый психоз в связи с концом года.Все хотят "быстренько" сделать то, что надо было в течении года делать.
Ужином был куриный суп и наверно еще ряженка будет-приступ обжорства у меня.
А на завтра с собой ведро салата из морской капусты.Хочу мотивацию!!Настроение стремится к нулю.Мне надо в зал...
а я буду подальше от тарелки держаться. планирую на Нг праздники много работать!
на ужин у меня один блинчик с ветчиной и сыром и йогурт.
на ужин у меня один блинчик с ветчиной и сыром и йогурт.
позвони в театры, они часто на праздники на прокат дают
есть вот такой жилет. Но он светлый, как на картинке в общем. Муж меня мушкетером назвал... 
Если ничего лучше не найдешь, свисти. И он женский, размер 46-48.
Если ничего лучше не найдешь, свисти. И он женский, размер 46-48.
и чего тебе придумать? НГ не канает, да?неа,не канает..
я ненормальная
праздники не очень люблю, НГ радуюсь только потому,что можно выспаться
Мотивации внутри не хватает,чтобы худеть.Кажется,что мороз все силы забрал.Вот с этими "сквозняками" в настроении и борюсь,правда не вполне успешно:)
я ненормальная
праздники не очень люблю, НГ радуюсь только потому,что можно выспаться
Мотивации внутри не хватает,чтобы худеть.Кажется,что мороз все силы забрал.Вот с этими "сквозняками" в настроении и борюсь,правда не вполне успешно:)