Gortenziya
veteran
у меня дальний родственник выбрал 2-х летний отпуск на Гоа...
теперь вернулся, и не может влиться в жизнь, социум, работу найти и т.д.
переотдыхал
теперь вернулся, и не может влиться в жизнь, социум, работу найти и т.д.
переотдыхал
наверное зря вернулся. утром - каша овсяная на воде с медом
в 11 ч - овощи вареные (брокколи) салат из моркови-помидора-фасоли - кусочек хлеба
полдник - пакетик орехов и изюма, чай зеленый
вечером - зажор - банка фасоли, куча хлебцов, потом чай вприкуску с семечками подсолнечника в виде козинака... много... грамм 80... хочу жрать сегодня целый день... и все тут!
в 11 ч - овощи вареные (брокколи) салат из моркови-помидора-фасоли - кусочек хлеба
полдник - пакетик орехов и изюма, чай зеленый
вечером - зажор - банка фасоли, куча хлебцов, потом чай вприкуску с семечками подсолнечника в виде козинака... много... грамм 80... хочу жрать сегодня целый день... и все тут!
Gortenziya
veteran
Лена, может есть хочется потому, что не было обеда полноценного?
можно перец нафаршировать рисом+овощами и гарнир добавить
правда, возиться придется, если только в выходные сделать....
можно перец нафаршировать рисом+овощами и гарнир добавить
правда, возиться придется, если только в выходные сделать....
margusia
veteran
доброго утра, посмотрела жж ходы... не знаю чем там восхищаться, может я невнимательно смотрела, но увидела статьи по трем странам (согласитесь среднестатистический российянин при желании и среднем доходе может к тридцати годам побывать в 5 странах, а зависть будет вызывать только тот кто был хотя бы в 15-ти.
По мне так жизнь должна быть насыщенной на события, приключения, авантюры, а не на поедание хот-догов в платке на улице мусульманской страны... но это мое мнение, мне больше нравятся девочки с сияющими улыбками и десятками ссылок на отчеты о событиях в городах и странах, бьюти и имидж советов и, конечно, тренировочные дни.
Это лирики - вчера объелась очередной гадости от пирожка с картошкой до индюшачьих крылье, из нормального была окрошка на кефире на ночь:)
Тренировка прошла на троечку.
Хорошего дня, сегодня остатки окрошки (без кефира) и конфетки с кофе.
Погода гадость!!!!
По мне так жизнь должна быть насыщенной на события, приключения, авантюры, а не на поедание хот-догов в платке на улице мусульманской страны... но это мое мнение, мне больше нравятся девочки с сияющими улыбками и десятками ссылок на отчеты о событиях в городах и странах, бьюти и имидж советов и, конечно, тренировочные дни.
Это лирики - вчера объелась очередной гадости от пирожка с картошкой до индюшачьих крылье, из нормального была окрошка на кефире на ночь:)
Тренировка прошла на троечку.
Хорошего дня, сегодня остатки окрошки (без кефира) и конфетки с кофе.
Погода гадость!!!!
margusia
veteran
можно перец с гречкой и грибами сделать - блюдо из разряда "готовим на неделю" - приготовить в духовке и потом подогревать, когда настояться даже вкуснее, пропитаннее получается.
Рецепт, плиз. 
Всем приветик!
А я все иду и иду в перед! Даже не смотря на очень загруженные выходные!
Всем приветик!
А я все иду и иду в перед! Даже не смотря на очень загруженные выходные!
про Ходу - ..ну, просто такой загруз на работе... А мне хочется себя почувствовать свободной, праздной, гуляющей где хочу, без навязчивых мыслей в голове... просто хотя бы немножко "поплавать" в тихих водах текущего времени.... А не скакать как загнанная лошадь... и не думать о копейках, выговорах, напрягах
ну, кулинар из меня еще тот, предпочитаю простые блюда:
гречку варим, параллельно делаем обжарку лук-морковь (я добавляю чеснок с шкурке, т.к. он очень вкусный потом если на хлеб намазать и вкус блюду дает не резкий, не ченочный, а еле уловимый). Морковь кому-то лишней покажется но мне нравится.
обжариваем грибы - шампиньоны не люблю, варианты сборных лесных грибов, т.к. чисто белый дорого, когда-то вешенки не плохо шли, добавить в грибы мягкого белого сыра какой любите.
перцы моем-чистим-ошпариваем (т.к. я люблю чтобы хрустящий прямо был, кто предпочитает блюдо с мягким перцем - надо варить минут пять),
разрезаем перцы кому как нравится - классический вариант: отрезать крышечку (потом для антуружа ею и закрыть перчик), тогда перчики должны быть сорта который можно "поставить" и накрыть крышечкой, т.к. боком у меня все вываливается либо разрезать перец повдоль и фаршировать половинки (если украшать соусом (сметана с зеленью к примеру) то эстетика блюда не страдает, но ничего не вывалится точно. Если половинка достаточно круглая - обожаю положить ломтик помидора (это перед духовкой) и вместе запекать тогда гречка пропитается томатным вкусом гармонично, красиво и не требуется допзатрат на соус. Короче зависит от формы перца и личных пристрастий.
Все ингридиенты начинки перемешиваем и складываем в перцы, запекать 15 минут.
Приятного аппетита!
гречку варим, параллельно делаем обжарку лук-морковь (я добавляю чеснок с шкурке, т.к. он очень вкусный потом если на хлеб намазать и вкус блюду дает не резкий, не ченочный, а еле уловимый). Морковь кому-то лишней покажется но мне нравится.
обжариваем грибы - шампиньоны не люблю, варианты сборных лесных грибов, т.к. чисто белый дорого, когда-то вешенки не плохо шли, добавить в грибы мягкого белого сыра какой любите.
перцы моем-чистим-ошпариваем (т.к. я люблю чтобы хрустящий прямо был, кто предпочитает блюдо с мягким перцем - надо варить минут пять),
разрезаем перцы кому как нравится - классический вариант: отрезать крышечку (потом для антуружа ею и закрыть перчик), тогда перчики должны быть сорта который можно "поставить" и накрыть крышечкой, т.к. боком у меня все вываливается либо разрезать перец повдоль и фаршировать половинки (если украшать соусом (сметана с зеленью к примеру) то эстетика блюда не страдает, но ничего не вывалится точно. Если половинка достаточно круглая - обожаю положить ломтик помидора (это перед духовкой) и вместе запекать тогда гречка пропитается томатным вкусом гармонично, красиво и не требуется допзатрат на соус. Короче зависит от формы перца и личных пристрастий.
Все ингридиенты начинки перемешиваем и складываем в перцы, запекать 15 минут.
Приятного аппетита!
приветки..озвучьте плиз..как то в табличке не вижу 
погодка жесть-пошла ОПЯТЬ пить кофе с черносливом..зефирки закончились
погодка жесть-пошла ОПЯТЬ пить кофе с черносливом..зефирки закончились
Новодворcкая_ВИ
guru
а я все финики-финики ем.
С мной что-то случилось..... Не хожу не кому в гости. Вера хотела к подруги напроситься в гости, а потом думаю приду у нее конфеты!
И думаю вообще не пойду.
Пришла в понедельник в 2100 поговорить с тренером про Алтай, а нее коробка конфет.
Я ей говорю не ем вечерами я конфеты, так она пакет мне дала. Я одну взяла на утро. Что твы думаете? Она мне конфет 10 туда положила щедрая....42 размер, если не 40
Ох уж мне эти балерины....
Ну и думаете дожили они до утра? нет, конечно уже сонная все съела...
Короче я скоро затворницой стану. Выхода другого не вижу
Вот летом ко мне приходила одруга она мне говорит " Я сладкого не ем" Так вот она зяла ложку и потянулась к банке с вареньем. А я ложку отобрала у нее. Она мне спасибо мне сказала
С мной что-то случилось..... Не хожу не кому в гости. Вера хотела к подруги напроситься в гости, а потом думаю приду у нее конфеты!
И думаю вообще не пойду.
Пришла в понедельник в 2100 поговорить с тренером про Алтай, а нее коробка конфет.
Я ей говорю не ем вечерами я конфеты, так она пакет мне дала. Я одну взяла на утро. Что твы думаете? Она мне конфет 10 туда положила щедрая....42 размер, если не 40
Ох уж мне эти балерины....
Ну и думаете дожили они до утра? нет, конечно уже сонная все съела...
Короче я скоро затворницой стану. Выхода другого не вижу
Вот летом ко мне приходила одруга она мне говорит " Я сладкого не ем" Так вот она зяла ложку и потянулась к банке с вареньем. А я ложку отобрала у нее. Она мне спасибо мне сказала
В табличку не пойду, т.к. последнее время не часто на форуме (а я там вообще есть? 
), и цифры свои озвучивать не буду, я еще пока слон! Самое главное, что душенька моя радуется. К 1 июня цель себе поставила промежуточную, пока иду к ней медленными, но стабильными шагами. И особо радует, что при шаге влево нет скачков.
), и цифры свои озвучивать не буду, я еще пока слон! Самое главное, что душенька моя радуется. К 1 июня цель себе поставила промежуточную, пока иду к ней медленными, но стабильными шагами. И особо радует, что при шаге влево нет скачков.
катюнька
guru
Вот у меня такая же проблема, пока дома, то без сладостей вполне нормально живу, и даже не хочу их и когда муж ест конфеты или печенье мне без разницы! А почему-то в гостях не всегда могу сдержаться! Это зависимость 
КАТЬ..ты чаво..мы ж рады видеть твои достижения! есть ты там!!...
вобщнм..всё плох-за окном..съела трубОчку вафельную..бебебе..смайлики исчезли у меня
вес от понедельника не добавляется, но у меня зажор...
утро 2 банана + чай,
10-20 : брокколи отварная с кетчупом+2 кус черного хлеба
12-00: рис с чуть чуть кукурузы и горошка + 6 сушек + чай... ойойой что ж дальше будет???
утро 2 банана + чай,
10-20 : брокколи отварная с кетчупом+2 кус черного хлеба
12-00: рис с чуть чуть кукурузы и горошка + 6 сушек + чай... ойойой что ж дальше будет???
Gortenziya
veteran
Привет всем!
Сегодня сделала УЗУ- что-то с желчным, нужно к гастроэнтерологу.
Как-так? почти всю жизнь ведь на ПП...
Лена, вроде у тебя подобное было..?
На ужин купила творог-вкусный!! подозреваю, что жирность не 5%, как
написано, а больше.
Сегодня сделала УЗУ- что-то с желчным, нужно к гастроэнтерологу.
Как-так? почти всю жизнь ведь на ПП...
Лена, вроде у тебя подобное было..?
На ужин купила творог-вкусный!! подозреваю, что жирность не 5%, как
написано, а больше.
ПП это же похудательное питание, а не питание для желчного.
Ну а потом здоровье это конечно здоровый образ жизни, но не всегда, иногда это карма!
Ну а потом здоровье это конечно здоровый образ жизни, но не всегда, иногда это карма!
Rigick
Штучный экземпляр
ПП это же похудательное питаниену вот тут не согласна
точнее это только часть.приветик всем! сегодня опять бегала много по делам, но хочу спать..ощущаю себя зомби! кушала правильно, исключая ватрушку днем. она так вкусно пахла... ужас какой-то в общем..сама от себя в шоке
Gortenziya
veteran
это точно!
вроде у меня не очень серьезно все, но к врачу покажусь все-же!
когда-же солнце будет-тогда все болезни пройдут!
вроде у меня не очень серьезно все, но к врачу покажусь все-же!
когда-же солнце будет-тогда все болезни пройдут!
Rigick
Штучный экземпляр
Доброе утро!
за завтрак овсяная каша, на обед пока не знаю. а так работать-работать
за завтрак овсяная каша, на обед пока не знаю. а так работать-работать
Helenf
guru
Наташа,
Всем привет!
У меня 2 недли повторяется ситуаия- после выхов вес ниже, чем к концу рабочей недели? с чем связано- не пойму, раньше всегда наоборот было. Вчера йогу пропустила- приболела,нос заложен и чихаю, общее состояние ттт нормальное.
Показать спойлер
у меня перегиб желчного пузыря,а год назад появились затемнения( сгустки, как мне объяснили-начало камнеобразования.раньше тоже не особо беспокоил, но последние 2 года бывают приступы иногда очень серьезные, пью урсосан, врач сказала 2 раза в год по 3 мес, осенью было не до себя, пропустила курс, весной это аукнулось.Так что ты прав - надо не доводить организм до крайностей.
Показать спойлер
Всем привет!
У меня 2 недли повторяется ситуаия- после выхов вес ниже, чем к концу рабочей недели? с чем связано- не пойму, раньше всегда наоборот было. Вчера йогу пропустила- приболела,нос заложен и чихаю, общее состояние ттт нормальное.
Новодворcкая_ВИ
guru
товарищи! Подскажите, а что можно поесть, где цинк есть и магний?
светлаша
v.i.p.
цинк--тыквенные семечки.. 
всем приветки..работа 
всем приветки..работа Девочки, мне одной сегодня дико лень работать? Сижу за компом-носом клюю .И не уйти-я ж директор
Юля, цинком и магнием с какой целью интересуешься? Если сильный дефицит- так может препараты у врача спросить?
Обед-перловка и кур филе запеченое( без майонеза, конечно, не обошлось, но я как зомби сегодня- съела и только сейчас поняла )
.И не уйти-я ж директор Юля, цинком и магнием с какой целью интересуешься? Если сильный дефицит- так может препараты у врача спросить?
Обед-перловка и кур филе запеченое( без майонеза, конечно, не обошлось, но я как зомби сегодня- съела и только сейчас поняла
)нет, не одной...
насколько я вижу - директорам вообще уходить с работы проще...
насколько я вижу - директорам вообще уходить с работы проще...
завтрак чай, запареные хлопья гречки, почти банка икры кабачковой, фруктовый батончик
сейчас: шесть огромных сушек, фруктовый батончик, чай...
сейчас: шесть огромных сушек, фруктовый батончик, чай...
нет, не одной...Лена, уйду я -все за мной убегут, вот и приходится терпеть
насколько я вижу - директорам вообще уходить с работы проще...
вот такая я -ни себе , ни людям
Новодворcкая_ВИ
guru
сильного дефицита нет. Я полностью и абсолютно здорова. Так волосы попитать.
Но препараты не какие пить не хочу, так как в тыквенне семички будут лучше усваиваться
Но препараты не какие пить не хочу, так как в тыквенне семички будут лучше усваиваться
УХ КАК Я Б ЩА СВАЛИЛА..за окном 
полдник-творог и йогурт..а вот ланч был зефирка и 1 коркунов
полдник-творог и йогурт..а вот ланч был зефирка и 1 коркуновЧто-то все за конфетами потянулись? 
Привееет!!!! Девочки, это авитаминоз, попейте витаминчики.
Я с утра налопалась кабачковой икры с лавашем, кусочек маасдама и зеленый чай. На обед была котлета, маленько макарошек и тазик салата с руколой, огурцом и перцем болгарским. На перекус чай с творожной печенькой, потом еще салат. Вечером рыбка с овощами.
Привееет!!!! Девочки, это авитаминоз, попейте витаминчики.
Я с утра налопалась кабачковой икры с лавашем, кусочек маасдама и зеленый чай. На обед была котлета, маленько макарошек и тазик салата с руколой, огурцом и перцем болгарским. На перекус чай с творожной печенькой, потом еще салат. Вечером рыбка с овощами.
Rigick
Штучный экземпляр
прихожу домой, а дома подарок..министеппер!-и-и-и-и.. радости не было предела..пошла шагать
прихожу домой, а дома подарок..министеппер!-и-и-и-и.. радости не было предела..пошла шагатьфото в студию! поздравляю..
тож сегодня буду шагать-т к в зал не пошла по дождю
Kattye
guru
В Ленте, наконец-то дошли и до нас готовые салатные смеси.
На ужин котлета с зеленкой.
На ужин котлета с зеленкой.
Rigick
Штучный экземпляр
датолько вчера в хотелку добавила
только вчера в хотелку добавилавот такой, только серенький
уж..отшагала 40 минут. надо будет время увеличивать потихоньку
уж..отшагала 40 минут. надо будет время увеличивать потихоньку
ага у меня такой и СЕРЕНЬКИЙ..СКАЖИ скока он тебе показал-калор и шагов он парами считает!
если честно.. у меня сразу электроника глюкнула. но мне и все равно... так как думаю, что каллории он коряво считает
месяц не была ни на чем спортивном... не могу себя заставить / время нет ...
ага..причем так смешно на коробке написано, что гарантия на него 5 лет
вот и я эту неделю не могла.. а тут такой подарок
просто даже до зала противно по этой слякоти идти. я сегодня хоть и в резиновых сапогах, но пока до подруги дошла все джинсы были уляпаны..забрызгала при хотьбе
просто даже до зала противно по этой слякоти идти. я сегодня хоть и в резиновых сапогах, но пока до подруги дошла все джинсы были уляпаны..забрызгала при хотьбе
Libre
весна, всегда весна
Калории - это маленькие существа, которые живут в шкафу и каждую ночь немного ушивают нашу одежду.
Вот попробовала залезть в джинсы добеременные но ничего ничего, планирую к середине лета в них войти, а может и раньше.
Вот попробовала залезть в джинсы добеременные
но ничего ничего, планирую к середине лета в них войти, а может и раньше.
margusia
veteran
в континенте вкуса фасованная руккола (название производителя не помню, но его сейчас рекламируют, салат сразу мытый) была по акции около 75 руб., коробочка размером чуть меньше А4 листа, по высоте около 10 см, вес не смотрела.
Девочки подскажите чем заживить ранку (содрала коленку) эффективно и быстро, а то хожу в платьях - а тут такой ...ух, еще и на коленке как у маленького ребенка.
Вчера час тенниса+ час в тренажерке, но с этой жуткой погодой не заехала вчера в магазин - теперь без обеда, без перекусов - короче разгрузочный день:(((
Девочки подскажите чем заживить ранку (содрала коленку) эффективно и быстро, а то хожу в платьях - а тут такой ...ух, еще и на коленке как у маленького ребенка.
Вчера час тенниса+ час в тренажерке, но с этой жуткой погодой не заехала вчера в магазин - теперь без обеда, без перекусов - короче разгрузочный день:(((
в континенте вкуса фасованная руккола (название производителя не помню, но его сейчас рекламируют, салат сразу мытый) была по акции около 75 руб., коробочка размером чуть меньше А4 листа, по высоте около 10 см, вес не смотрела.В МЕТРО много всякого сала всегда было...
Девочки подскажите чем заживить ранку (содрала коленку) эффективно и быстро, а то хожу в платьях - а тут такой ...ух, еще и на коленке как у маленького ребенка.
Вчера час тенниса+ час в тренажерке, но с этой жуткой погодой не заехала вчера в магазин - теперь без обеда, без перекусов - короче разгрузочный день:(((
Насчет коленки - смотря какая ранка. Солкосерил, актовегин. А иногда и простой раствор марганцовки 3% быстро подсушивает корочку (но цвет будет устрашающий)
Замерзла сегодня пока шла... бр.. холодный ветер