Марафон стройности - 83
я дотепала до магазина и решила эксперимент провести.. сделала салат из помидорок, перца, яблока, китайского салата и морцепана. ням-ням..вкуснота
дад.такой почти делал..тока с брынзой...ужин 50 гр свинины тущ в йогурте и тазик салата..ща пойду на пробежку/шагалку..потом творог и душик..всех с ЧИСТЫМ ЧЕТВЕРГОМ!!
дад.такой почти делал..тока с брынзой...ужин 50 гр свинины тущ в йогурте и тазик салата..ща пойду на пробежку/шагалку..потом творог и душик..всех с ЧИСТЫМ ЧЕТВЕРГОМ!!
приветики! 
вес гуляет....+1,2....-3...хз что за фигня?
вес гуляет....+1,2....-3...хз что за фигня?У меня сегодня странный вкусный салат "что вижу - то кидаю" - краснокочанная капуста с морковкой, яблоком, клубникой и бальзамиком. Вкусно. Буду добавлять клубнику в салаты
Пока еще болею. Завтра в зал, а пока дома буду осваивать дальше стойку на руках по видосам Зузки
Пока еще болею. Завтра в зал, а пока дома буду осваивать дальше стойку на руках по видосам Зузки
у меня сегодня окрошка...
Боже, как я счастлива, что рядом со мной открыли Добрянку 
НИЧЕ готовить не надо...теперь, думаю, где достать печатный станок, чтобы не разориться! 
Блин, но у них так все вкуууууснооо, прям, как дома...а драники и скумбрия на гриле-ваще сказкая по-ходу нямать хочу 
на ужин творог с маслянинским йогуртом и половинка зефирки!
Боже, как я счастлива, что рядом со мной открыли Добрянку НИЧЕ готовить не надо...теперь, думаю, где достать печатный станок, чтобы не разориться! Блин, но у них так все вкуууууснооо, прям, как дома...а драники и скумбрия на гриле-ваще сказкая по-ходу нямать хочу на ужин творог с маслянинским йогуртом и половинка зефирки!мне кажется, красная капуста горчит, или как? 
я вот психологически не могу готовую пищу покупать в магазинах. все время крутится мысль, что это из уже далеко не свежих продуктов делается, чтобы не пропадало. 
надо мне меньше телик смотреть
надо мне меньше телик смотреть
сходила?:)
я сегодня кое-как себя на степпер загнала..прям совсем не кайф было..зато в финале такая довольная была, что пересилила.
хотя вот до зала на этой неделе я так и не дошла. а-та-та мне.
а вот про салат..мне все казалось, что там чего-то не хватает. прям грамульку. не могу понять чегомуж даже без своего любимого майонеза все слопал, а доча только перчик повыковыривала
я сегодня кое-как себя на степпер загнала..прям совсем не кайф было..зато в финале такая довольная была, что пересилила.
хотя вот до зала на этой неделе я так и не дошла. а-та-та мне.
а вот про салат..мне все казалось, что там чего-то не хватает. прям грамульку. не могу понять чего
муж даже без своего любимого майонеза все слопал, а доча только перчик повыковыривала Привет всем!
Вот бы у меня рядом с домом Добрянку открыли...
Сегодня пыталась купить абонемент в Алекс Фитнес (больше рядом ничего нет)
там мне пытались только годовой абонемент продать, а что, на месяц уже
нигде не продают? расскажите, я со спортом давно не дружила...
Купила авокадо, твердый, как яблоко-лежит на подоконнике, спеет
Вот бы у меня рядом с домом Добрянку открыли...
Сегодня пыталась купить абонемент в Алекс Фитнес (больше рядом ничего нет)
там мне пытались только годовой абонемент продать, а что, на месяц уже
нигде не продают? расскажите, я со спортом давно не дружила...
Купила авокадо, твердый, как яблоко-лежит на подоконнике, спеет
я вот психологически не могу готовую пищу покупать в магазинах. все время крутится мысль, что это из уже далеко не свежих продуктов делается, чтобы не пропадало.мои подругайки работающие в супермакетах так и говорят))) Несвежие продукты, перебитые даты свежести
надо мне меньше телик смотреть
Телик не причем из первых уст, скажем такНастя, но вот меня хоть убивай...Но я нечего выращивать неспособна, ненавижу это дело.
Поэтому я обречена есть непонятно что, без овощей жить не могу.
Сегодня нут с баклажанами ем!
Курица надоела...Полный холодильник рыбы.
PS а вот эти семена для огорода тоже вид какие то гибриды! значит уже что-то не то...
Поэтому я обречена есть непонятно что, без овощей жить не могу.
Сегодня нут с баклажанами ем!
Курица надоела...Полный холодильник рыбы.PS а вот эти семена для огорода тоже вид какие то гибриды! значит уже что-то не то...
Добрянка с Бахетле отличаются от всяких Холидеев и им подобных...
хотя я тоже только за приготовленное самой, но иногда, когда нет времени
и сил я бы не отказалась от готовой качественной пищи
хотя я тоже только за приготовленное самой, но иногда, когда нет времени
и сил я бы не отказалась от готовой качественной пищи
ой не зарекайся. у меня мама всю жизнь дачу ненавидели. Ходили туда как на повинность. И когда ей в наследство она перешла всей семьей вздохнули, что все ..отмучились.. а фигушки.. у мамы что-то екнуло... и теперь она на этой даже по полной садит, растит и нас потом кормит ( на нашу радость)
так что мало ли как тебя с годами изменит
так что мало ли как тебя с годами изменит
я понимаю. что годовой выгодно, но я не хочу на год привязываться к клубу-
вдруг там не понравиться или переедем из этого района (в планах)
завтра перезвоню, мне наверное что-то не договорили
а то, что много народу я ведь только в 18-20 ч. могу заниматься
вдруг там не понравиться или переедем из этого района (в планах)
завтра перезвоню, мне наверное что-то не договорили
а то, что много народу
я ведь только в 18-20 ч. могу заниматьсяА калории надо обязательно добирать? я экономила-экономила, что получилось 939 ккал всего. А сейчас вот вечер - вроде и есть на ночь не надо, и не получила свои 1400 ккал. Посоветуйте, что почитать - посмотреть полезное? Никогда особо серьезно не худела, а сейчас вот надо
ну ну
похоже, у них везде народу много, мне можно на Гоголя и на Троллейной
на пилатес, буду еще искать альтернативные варианты
Докладываю про авокадо: третий день пошел ему, такой-же твердый!
на пилатес, буду еще искать альтернативные варианты
Докладываю про авокадо: третий день пошел ему, такой-же твердый!
ага..сходила..одна..но потом какой то мужик пришёл с овчаркой и я свалила..т к боюсь собак..хоть и добрых..вообщем у меня ж по пятницам моё контрольное взвешивание и т д-900 гр...многовато..но..впереди пасха! шо будем в понедельникомс. 
.ясень пень ,что будет+...
всем приветки и ПЯТНИЦА!!
расскажите,кто ест СОЮ?
.ясень пень ,что будет+...всем приветки и ПЯТНИЦА!!
расскажите,кто ест СОЮ?
Всем приветик!
Света, почему про сою такие глаза? И что именно под соей ты подразумеваешь? Бобы или производные из них?
Я в плюсе, эта неделя у нас праздничная, очень уж много мероприятий. Хоть и с такой погодой очень много гуляю.
Пы.сы: девочки, про Добрянку и Бахетле добавлю, просрочки там нет в принципе, ни в готовой продукции, ни в товарах на полках. Я работала в НТСе, поэтому инфа "из нутри" так сказать. И кстати остальных сетей холдинга это тоже касается.
Света, почему про сою такие глаза? И что именно под соей ты подразумеваешь? Бобы или производные из них?
Я в плюсе, эта неделя у нас праздничная, очень уж много мероприятий. Хоть и с такой погодой очень много гуляю.
Пы.сы: девочки, про Добрянку и Бахетле добавлю, просрочки там нет в принципе, ни в готовой продукции, ни в товарах на полках. Я работала в НТСе, поэтому инфа "из нутри" так сказать. И кстати остальных сетей холдинга это тоже касается.
ЛЮДИК..мне надо такое масло..скажи где берёшь..и если в инете--закажи на меня..я ниЧО не понимаю в таких закупках...
КАТЯ..она такая как горох крупный,но белый...пишут..что соя-прямая дорого к онко..и нам девочкам она совсем вредн..поправьте меня..я НЕ ПРОТИВ
съела зефир белый 40 гр..голова моя ..
чот болит..
КАТЯ..она такая как горох крупный,но белый...пишут..что соя-прямая дорого к онко..и нам девочкам она совсем вредн..поправьте меня..я НЕ ПРОТИВ
съела зефир белый 40 гр..голова моя ..
чот болит.. прочитала про страст пятницу...прости меня БОЖЕ..тока вода и хлеб..а я тут зефир
Мое ИМХО, если соевые бобы кушать с небольших количествах, то вреда от них не будет. Как впрочем и любые продукты. Главное мера!
рыжик..очень вкуснне!!кокосовое хочу проверенное..
постарайся
перевожу...... дай программу чтобы живот похудел.
сегодня я почти впала в спячку, благо выходной выдался. Тем самым сегодня употребила всего 450 калории, но судя по планам дальше пятница будет развиваться стремительно и всю недостачу перекрою
по наводке купила сегодня овощные биточки бондюэль. хочу завтра попробовать
сегодня я почти впала в спячку, благо выходной выдался. Тем самым сегодня употребила всего 450 калории, но судя по планам дальше пятница будет развиваться стремительно и всю недостачу перекрою
по наводке купила сегодня овощные биточки бондюэль. хочу завтра попробовать
там есть такая группа 4 участника...А что -то больше нечего не выскакивает
Лежу и хочу сырники на какосовом масле
Лежу и хочу сырники на какосовом масле