Марафон стройности - 83
ой... простите .путаюсь в терминах
галеты
галеты
да уж... перспектива не супер
надо тебе что-то с этим делать.
надо тебе что-то с этим делать.я вот тоже не замечала, пока у девочки в инстаграмм не увидела
они продаются в замороженных продуктах. я в быстрономе брала за 99р. за упаковка, в упаковке 8 шт, 300 грамм общего веса. готовятся просто, на сковородку или духовку на 12 минут. все
они продаются в замороженных продуктах. я в быстрономе брала за 99р. за упаковка, в упаковке 8 шт, 300 грамм общего веса. готовятся просто, на сковородку или духовку на 12 минут. все
я прямо захотела их, они такие красивые, ровненькие
куплю обязательно, попробую! тебе больше со шпинатом понравились?
куплю обязательно, попробую! тебе больше со шпинатом понравились?
со шпинатом пока не пробовала, а вот с кабачками очень даже. муж тоже оценил, будем доче давать на пробу
ради шутки сегодня щелкнула на сотовый
ради шутки сегодня щелкнула на сотовый
Наташа, а какое обычно покупаешь? Я привозила из Испании Борхес- очень понравилось, турецкое тоже, в России первый раз купила оливковое-ITLV вот оно горчит.Я уж хотела проверенное Борхес покупать 
.
Всем привет!
Девочки, я всех читаю- не пишу, на работе разгар сезона, вечером тоже занята .
.Всем привет!
Девочки, я всех читаю- не пишу, на работе разгар сезона, вечером тоже занята .
завтрак пасха+яйцо, обед - кулич. Разумеется, все жутко ППшное и очень вкусноеСейчас пойду за спортпитом, а потом на тренировочку (как раз кулич переварится)
Сейчас пойду за спортпитом, а потом на тренировочку (как раз кулич переварится)Доброе утро всем!
вес+500 гр., я даже не удивлена
ничего, за пару дней уйдет!
завтрак-чай, сыр, второй завтрак будет на работе
вес+500 гр., я даже не удивлена
ничего, за пару дней уйдет!
завтрак-чай, сыр, второй завтрак будет на работе
Всем привет!
Наташа, у меня + 2 кг
, надеюсь, что вода. Завтрак- яйцо и тортик, кофе с молоком.
Наташа, у меня + 2 кг
, надеюсь, что вода. Завтрак- яйцо и тортик, кофе с молоком.жду от всех данных в табличку!
а смысл ..
кругом вода.. 
всем приветик!!проспала...вчера была на концетре восточного танца..2!!часа красоты..потос 0,5 зел чая улун--всю ночь гоняла..но всё равно -я китайка 
хотя куличи не ела..не лююблю..но была и рыба и конфетц ы и вино! 
а смысл ..
кругом вода.. всем приветик!!проспала...вчера была на концетре восточного танца..2!!часа красоты..потос 0,5 зел чая улун--всю ночь гоняла..но всё равно -я китайка хотя куличи не ела..не лююблю..но была и рыба и конфетц ы и вино! чтобы не расслаблялись.. а то раз пропустишь и все..пропадет табличка
ну вот меня в них только цена смущает..ну пям в 3 раза дороже овощной смеси, которая еще и по весу больше
на обед была картофеленка в мундире+овощи+рыба.
на перекус один блинчик с куричей и сыром.
на обед была картофеленка в мундире+овощи+рыба.
на перекус один блинчик с куричей и сыром.
99р.
те, что с кабачками 93 калории на 100 грамм, а другие, что с морковкой 51 калории.
те, что с кабачками 93 калории на 100 грамм, а другие, что с морковкой 51 калории.
и я не отдохнувшая...вообще.....
то есть я одна, проработав два дня отдохнула?!
на самом деле ощущение, что впадаю в спячку не проходит
на самом деле ощущение, что впадаю в спячку не проходит
да уж погодка меняется..полдник-ужин 2 карт биточка и скумбрия копч 2 кусочка..на сон творог.. договариваюсь --шоб организм пошёл на треню со мной пока ПУСЯ упирается 
пока ПУСЯ упирается Настя, спасибо за наводку! 
Пожарила в духовке галеты-ну очень вкусно,
прямо по моему вкусу, девочки-рекомендую!
Понравились и с кабачком и с брокколи!
даже муж 2 шт. съел
Пожарила в духовке галеты-ну очень вкусно,
прямо по моему вкусу, девочки-рекомендую!
Понравились и с кабачком и с брокколи!
даже муж 2 шт. съел
А я себя таки загнала в зал. Было тяжко, но я справилась. Эта уличная пыль меня убивает, честно говоряСухость в горле ужасная. Еще и голова разболелась
Сухость в горле ужасная. Еще и голова разболеласьда уж погодка меняется..полдник-ужин 2 карт биточка и скумбрия копч 2 кусочка..на сон творог.. договариваюсь --шоб организм пошёл на треню со мнойпоследний раз была не трене 3 марта
наслаждайся
а вот и табличка. Сегодня весь день за компом просидела, оторваться не могла. Только вечером вспомнила, сделала комплекс на попу и с дочкой погуляла
сейчас постеплю малек, а завтра надо на верх сделать.
а вот и табличка. Сегодня весь день за компом просидела, оторваться не могла. Только вечером вспомнила, сделала комплекс на попу и с дочкой погуляла
сейчас постеплю малек, а завтра надо на верх сделать.
ждёмс..пока расскажешь нам...на чём стройнеешь..сама то не пишешь..тока читаешь всем приветик..жду солнца..
всем приветик..жду солнца.. Девочки, как судебным приставам заплатить 500 рублей? Что-то они трубку не берут 
Вот-это весна... так замерзла сегодня!
завтрак-творог (купила вкусный)
обед-куриное филе, гречка, салат капустный
ужин-галеты овощные, помидор
девочки-ау!
завтрак-творог (купила вкусный)
обед-куриное филе, гречка, салат капустный
ужин-галеты овощные, помидор
девочки-ау!
все вымерзли..я в 19-00 вырубилась на 45 мин..вообще как овощщщ..выпила 350 гр молока с корочкой хлебу с кл. вареньем--как в детстве--перебор по всем параметрам за день.т к тока и жую от тоски по солнцу
А у нас +20
Я еще не довыздоровела, ем мед часто, спорта нет, слабость, но стараюсь побольше гулять по солнышку, настроение на глазах повышается.
Я еще не довыздоровела, ем мед часто, спорта нет, слабость, но стараюсь побольше гулять по солнышку, настроение на глазах повышается.
привет всем!
сегодня побегала по делам много, да и в гости заскочила. причем в гостях не продумалась и прибежала в обед, с голодухи слопала почти полпачки зефира
а так все ок
сегодня побегала по делам много, да и в гости заскочила. причем в гостях не продумалась и прибежала в обед, с голодухи слопала почти полпачки зефира
а так все ок
Доброе утро, стройняшечки мои!
а ну взбодрились! за коном веснаааааа! после дождика так зелень вся пошла..ух..красота! и солнышко..встали, красоту навели. правильно позавтракали и вперед... в новый день!
а ну взбодрились! за коном веснаааааа! после дождика так зелень вся пошла..ух..красота! и солнышко..встали, красоту навели. правильно позавтракали и вперед... в новый день!
Привет!
Да, солнышко это
, но уши утром отморозила и не только уши. У меня вес прыгает каждый день туда-сюда , вчера к понедельнику -1,5 кг( все же вода была), а сегодня опять +0,5.На ужин вчера прискакала замерзшая- вот и хватанула лишнего + чаем с зефиркой в шоколаде запила 
Да, солнышко это
, но уши утром отморозила и не только уши. У меня вес прыгает каждый день туда-сюда , вчера к понедельнику -1,5 кг( все же вода была), а сегодня опять +0,5.На ужин вчера прискакала замерзшая- вот и хватанула лишнего + чаем с зефиркой в шоколаде запила уф..морозно..но СВЕТЛО! я чёт после прошлой пятницы(где были суши) вся отёкшая...и каждый день то помидоры ,то рыба..прямо беременос какой то
вечером на пилатес..может быстрее вода уйдёт!
всем привтки..ЛЕНЧИКИ..ВЫ РЕДКО К НАМ ЗАХОДИТЕ..
вечером на пилатес..может быстрее вода уйдёт!
всем привтки..ЛЕНЧИКИ..ВЫ РЕДКО К НАМ ЗАХОДИТЕ..
Свет, на работе суета какая-то, девочки жалуются на упадок сил. вот и у меня так же, и раздражение от этого. Видимо звезды как-то не так сложились . Вечером на йогу 
, и мужу сказала не готовить ничего- ряженкой-кефирчиком обойдусь.
. Вечером на йогу , и мужу сказала не готовить ничего- ряженкой-кефирчиком обойдусь.я в понедельник вообще подумала,что уже пятница вечер вырубило меня..совсем овощщщщщщ сег пока не знаю..кофе уЖО 2 раза! с горьким шоколадом
я сегодня вообще пуховик одела, так замерзла вчера
скоро уже много выходных, кто на море поедет? греться на солнце
скоро уже много выходных, кто на море поедет? греться на солнце
я вот когда от мастера ехала днем..прям подстриженный затылок и шея так замерзли с непривычки
вечером использовала свой пригласительный в муз.комедию. здорово так было! самое удивительное, что сама бы я на этот спектакль никогда бы билеты не купила, а тут такая приятность
вечером использовала свой пригласительный в муз.комедию. здорово так было! самое удивительное, что сама бы я на этот спектакль никогда бы билеты не купила, а тут такая приятность