Kattye
guru
Овощи-гриль, ага, выглядели ооочень аппетитно.
Вот и закончилась погода хорошая...
А мне не понравились на вид овощи.. они прям купались в масле...
А мне не понравились на вид овощи.. они прям купались в масле...
Rigick
Штучный экземпляр
Вполне возможно, что и я подтянусь
Да? А я только полосочки от гриля увидела. Но я то слепенькая совсем.
Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем.
Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем.
Полосочки там тоже были. Просто у меня на масло нехорошая реакция организма, поэтому везде ее отслеживаю
А мужчину попроси подвести, вот и познакомитесь...
А мужчину попроси подвести, вот и познакомитесь...
Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем.
я так здоровалась почти ГОД с женщ. в одно и тож время в одном и том ж месте я работы..и она из-за угла..вобщемс я так и не вспомнила...просто сменила я маршрут
всем привнтки! да!! вчера был летний вечерок..возвращаясь в час ночи с юбилея...после дождика так пахло и теплооооооооооо......по питанию неделя была почти гуд..но! вчнра читтинг запланированный..поэтому сег зел чай, творог и фитнесс..
я так здоровалась почти ГОД с женщ. в одно и тож время в одном и том ж месте я работы..и она из-за угла..вобщемс я так и не вспомнила...просто сменила я маршрут
всем привнтки! да!! вчера был летний вечерок..возвращаясь в час ночи с юбилея...после дождика так пахло и теплооооооооооо......по питанию неделя была почти гуд..но! вчнра читтинг запланированный..поэтому сег зел чай, творог и фитнесс..
Ага, догнать сначала с коляской, а потом попросить подвезти. Настя, я его встречаю, когда с сыном гуляю. Уже и номер машины разглядела, а все равно не пойму кто это. Если бы остановился, я спросила бы, любопытно же.
Сейчас читают
Версии исчезновения Ирины Сафоновой. Часть4. NF!
269542
1015
Последняя прочитанная книга (часть 2)
361773
1000
Мазда демио!
23848
102
Да, вчера прям супер было. Мы часа в 3 уехали в инюшенский бор с друзьями и до 8ми там пробыли. Нагулялись, надышались. Пикник устроили. На вечерний город полюбовались, красотень однако.и вечером теплынь была, в машине термометр 20 показывал. Отголоски лета, мммммм
да..я тока с парка..у нас там стока людей..а одЫн мцжик в море купалси..и загорал
треня утренняя прошла так..хотелось умереть на 16 мин.т к были руки/спина.. на преесе отдохнула..верхний есть!
тушу кур сердечки..запахи и на завтра прогноз сменили.ещё +14
треня утренняя прошла так..хотелось умереть на 16 мин.т к были руки/спина.. на преесе отдохнула..верхний есть!
тушу кур сердечки..запахи и на завтра прогноз сменили.ещё +14
Gortenziya
veteran
Света, ты меня обрадовала, что завтра еще тепло!
В обед гуляли - тоже хорошо было, и еще собираемся!
В духовке запекла тыкву, с оранжевой кожурой, вкусная, но все равно не то,
что было в Белокурихе, узнать бы тот сорт..
Настя, насчет мала- тоже его практически не использую. Зачем оно, чтобы блюдо жирней было?
сейчас посуда позволяет вообще без него готовить!
В обед гуляли - тоже хорошо было, и еще собираемся!
В духовке запекла тыкву, с оранжевой кожурой, вкусная, но все равно не то,
что было в Белокурихе, узнать бы тот сорт..
Настя, насчет мала- тоже его практически не использую. Зачем оно, чтобы блюдо жирней было?
сейчас посуда позволяет вообще без него готовить!
светлаша
v.i.p.
но...не забываем масло в живом виде..для женс здоровья оно необходимо! я купила горчичное--вкусно!яркое такое..как солнышко!
в обед едем гулять по академу..да в киношку зайдем..кто смотрел "эверест"??
на обед-борщ с фасолью... завтра какша с черноплодкой..ужин что то из рыбы..возвращаюсь к ПП
в обед едем гулять по академу..да в киношку зайдем..кто смотрел "эверест"??
на обед-борщ с фасолью... завтра какша с черноплодкой..ужин что то из рыбы..возвращаюсь к ПП
Плюсану. И не только для женского, оно жизненно необходимо для работы сердца и всей ССС. Я с утреца стаканчик теплой водички, потом ложку масла оливкового (мне из турки 2 банки вкусного-любимого привезли ). Через пол часа завтрак. Сегодня кстати творог домашний, заправила кефиром обезжиренным, добавила отрубей и чайную ложку варенья (хоть закидайте тапками, но считаю, что углеводы с утра необходимы для работы мозга ). И чашка кооооооофе! "Без никто" естесссно. Все, блин, день удался.
Kattye
guru
На обед тушу в рукаве бараньи ребра (ждем свекровушку любимую в гости ). На ужин кефир будет.
Gortenziya
veteran
Девочки, я имела ввиду масло, на котором жарят, обильно добавляют его при готовке.
А так дома есть конечно оливковое мало, добавляю его разные салаты-винегреты!
Привет всем!
Сегодня, видимо, последний теплый день, в среду уже минус
А так дома есть конечно оливковое мало, добавляю его разные салаты-винегреты!
Привет всем!
Сегодня, видимо, последний теплый день, в среду уже минус
светлаша
v.i.p.
прогноз меняют...на завтра уже без дождя..и сег. ухвтили солнце..так душевно погуляли..но кино--ДРАМА..я плякаль..такое не люблю
на ужин--камбала и много помидор с луком и сметаной..перед сном творог
на ужин--камбала и много помидор с луком и сметаной..перед сном творог
давайте решим..нужна табличка или нет и что там ЗА ЧАСТИ?????
Gortenziya
veteran
Мне табличка не нужна. Похоже другим тоже, почти никто ведь не отписывается.
Я погоду на CNN смотрю, там пт-вт дождь, и ночью 0
сегодня арбуз ела, завтрашний привес можно будет им оправдать
Я погоду на CNN смотрю, там пт-вт дождь, и ночью 0
сегодня арбуз ела, завтрашний привес можно будет им оправдать
Нет, просто лето кончилось, можно расслабиться.
Gortenziya
veteran
Лично я никогда не расслабляюсь!
если всю зиму расслабляться, то это 2/3 года, многовато!
привет всем!
завтра- омлет с помидором, обед- капуста тушеная с мясом,
ужин- грудка куриная, вареная + чернослив
если всю зиму расслабляться, то это 2/3 года, многовато!
привет всем!
завтра- омлет с помидором, обед- капуста тушеная с мясом,
ужин- грудка куриная, вареная + чернослив
Hell08
veteran
Привет))) ем грибочки соленые на ужин - плюс кило, не ем - минус кило. Вот так соль воду то держит)))
я в обед съела 30 гр сала...на утро +1,4
всем приветик морозно то как..ужо!
на завтрак кофе с питерским шоколадом потом сыр ад с яйцом... на обед гречка и кура..полдник творог..ужин кур сердечки с овощами и треня..как то так.
всем приветик морозно то как..ужо!
на завтрак кофе с питерским шоколадом потом сыр ад с яйцом... на обед гречка и кура..полдник творог..ужин кур сердечки с овощами и треня..как то так.
Gortenziya
veteran
у меня стоит вес, а хочу минус
Еще завтра семейный праздник. Решила съесть только салат из мяса криля,
капрезе и вину сухого бокал, белого.
привет всем!
Еще завтра семейный праздник. Решила съесть только салат из мяса криля,
капрезе и вину сухого бокал, белого.
привет всем!
Kattye
guru
Девчи, встречу будем делать в "Мира"? Юля в Гуся звала, но вроде ближе к центру договоривались в следующий раз, хотя мне не принципиально.
всех с ПРАЗДНИКОМ!!
УТРО МОРОЗНОЕ И ТЁМНОЕ ЗНАЧИТ СНЕГ БУДЕТ...
вчера отзанималась на славу..но пока привес всё ещё со мной..ка кж медленно уходят..но ЗАТО как быстро прилипли..
УТРО МОРОЗНОЕ И ТЁМНОЕ ЗНАЧИТ СНЕГ БУДЕТ...
вчера отзанималась на славу..но пока привес всё ещё со мной..ка кж медленно уходят..но ЗАТО как быстро прилипли..
14-го ездила на юбилей к бабушке... если учесть, что день не ела. то вечер на маминых вкусняшках прошел душевно... И гостинчиков увезла - 2 дня о готовке не думала. А вкусняшки в основном - полезные))) мясные и овощные салаты. перцы фаршированые. мандарины вкуснющие. Так что - в балансе. На выходных хотела сходить записаться в Тонус. Но смотрю за окно и не хочется в снег с дождем лезть..
вот именно щас и надо ИДТИ..что б выработать энодорфины я на 11 иду..хотя сегодня у нас день ИКС.. утром с 7 утра на ножках...
всем приятных выходных
Показать спойлер
сын ведёт знакимиться с невестой..иль ка кполучится
Показать спойлер
всем приятных выходных
Gortenziya
veteran
Привет всем!
Света, твой сынок стал большим (С)! Поздравляю!
Привет всем!
Погода, конечно, не вдохновляет, предыдущие 2 октября были теплыми и сухими..
Я тут щи захотела, сейчас сварила на курице, со свежей капустой
Света, твой сынок стал большим (С)! Поздравляю!
Привет всем!
Погода, конечно, не вдохновляет, предыдущие 2 октября были теплыми и сухими..
Я тут щи захотела, сейчас сварила на курице, со свежей капустой
светлаша
v.i.p.
да уж..это так...я взрослею вместе с ним
всем приветки! с утра солили капусту..на обед фарш перцы и туш капуста...хоть и влажно,но пойдём гулять
всем приветки! с утра солили капусту..на обед фарш перцы и туш капуста...хоть и влажно,но пойдём гулять
Показать спойлер
встреча /смотрины вчера удалась!
Показать спойлер
Gortenziya
veteran
Привет девочки!
На улице сыро, но тепло, если хорошо!
Хоть еще и не зима, наступил кризис- не знаю уже что готовить....
завтрак- каша кукурузная, сыр, чай
обе- гуляш из телятины, лапша цельнозерновая, капуста квашенная
На улице сыро, но тепло, если хорошо!
Хоть еще и не зима, наступил кризис- не знаю уже что готовить....
завтрак- каша кукурузная, сыр, чай
обе- гуляш из телятины, лапша цельнозерновая, капуста квашенная
светлаша
v.i.p.
да..пусто то как стало!..на ужин свекольник..кусочек сало(начиталась,что 30 гр) просто необходимо!! и запеканка из тыквы..
Gortenziya
veteran
у нас еще нет сала, я стала квашеную капусту есть.
Хотя вроде еще овощей навалом. Сегодня вот в фарш кабачок добавила,
чтобы сочней был.
Тыква тоже есть, сделаю с ней сырники на завтрак.
Хотя вроде еще овощей навалом. Сегодня вот в фарш кабачок добавила,
чтобы сочней был.
Тыква тоже есть, сделаю с ней сырники на завтрак.
Gortenziya
veteran
Привет всем!
После вчерашней статьи на нгс про качество продуктов, в частности молочки, сегодня
купила фермерское молоко в магазине, но, судя по цене в 52 руб. сомневаюсь в его 100 % натуральность.
У другого фермера заказала на пн, там цена значительно дороже.
Как будто раньше я этого не знала...
После вчерашней статьи на нгс про качество продуктов, в частности молочки, сегодня
купила фермерское молоко в магазине, но, судя по цене в 52 руб. сомневаюсь в его 100 % натуральность.
У другого фермера заказала на пн, там цена значительно дороже.
Как будто раньше я этого не знала...
светлаша
v.i.p.
вчера отмечала день рекламиста..софсем не пп сегодня всё на лице а мне на треню.и на причёск..отпиваюсь зед чаем..
всем приветки! ноконец то СОЛНЦЕ
всем приветки! ноконец то СОЛНЦЕ
Gortenziya
veteran
Света, где солнце?!
похоже я его проспала....
тоже пью зеленый чай, с лаймом..
похоже я его проспала....
тоже пью зеленый чай, с лаймом..
светлаша
v.i.p.
но в 9 утра уже пропало сама в шоке-как сеголня уже я замёрзлаааааа.прямо зима ем свою кв капустку..так вкусно с горч маслом!
Приветик всем!!!!!!
Как у вас делишки? все похудели уже?
А я вторую неделю ем (не могу удержаться... жор какой-то напал), вот нужен контроль, поможете? Давненько не взвешивалась, веса не знаю, но то что с прошлого раза скинула, не набрала (пока)
В общем девочки, просыпаемся, настраиваемся на похудательный путь!!!
Кто со мной?
Моя цель до НГ скинуть 5кг хАчунимагу
Меню на сегодня:
6.30 вода - зарядка
7.00 овсянка на воде/молоке
10.00 - горсть клюквы с сахаром + кофе
10.30 гречка с мясом (съела половину порции т.к. это мой обед, в 12 доем )
Пока все :)))
Вечером планирую в кино сходить "Родину*" смотрели? как впечатления?
Как у вас делишки? все похудели уже?
А я вторую неделю ем (не могу удержаться... жор какой-то напал), вот нужен контроль, поможете? Давненько не взвешивалась, веса не знаю, но то что с прошлого раза скинула, не набрала (пока)
В общем девочки, просыпаемся, настраиваемся на похудательный путь!!!
Кто со мной?
Моя цель до НГ скинуть 5кг хАчунимагу
Меню на сегодня:
6.30 вода - зарядка
7.00 овсянка на воде/молоке
10.00 - горсть клюквы с сахаром + кофе
10.30 гречка с мясом (съела половину порции т.к. это мой обед, в 12 доем )
Пока все :)))
Вечером планирую в кино сходить "Родину*" смотрели? как впечатления?
Настя, приветик!
Ты чёт набегами тут появляешься. Работа поглощает с головой?
Ты чёт набегами тут появляешься. Работа поглощает с головой?
Привет, Катя
И работа и семья, сынок большой уже, в секцию вожу,... да и дочке помогаю по школе (она в восьмом уже, сложновато ей алгебра/геометрия дается). В общем как всегда, стараюсь все успеть, а на себя времени не остается... Форум меня дисциплинирует, а сейчас именно это мне нужно
И работа и семья, сынок большой уже, в секцию вожу,... да и дочке помогаю по школе (она в восьмом уже, сложновато ей алгебра/геометрия дается). В общем как всегда, стараюсь все успеть, а на себя времени не остается... Форум меня дисциплинирует, а сейчас именно это мне нужно
приветки!!!! ярада тебя читать..
я с тобой мне надо 4..но буду и 2 рада..у меня ЭТО медленно! но отпускные 3 кг убрала
всем приветки..ка кдостали дождииииииииии
я с тобой мне надо 4..но буду и 2 рада..у меня ЭТО медленно! но отпускные 3 кг убрала
всем приветки..ка кдостали дождииииииииии
Свеа, Я скучала
По питанию у меня бордак... Напилась чаю с овсяным печеньем... Две горсти семечек сощелкала и еще и пирог с мясом с чаем... Сижу как колобок. У меня по женски операция была, может какой гормональный сбой пошел??? Не контролируемая в еде стала. В общем первый день вычеркиваю, отвратительное питание.
Девочки, сижу выбираю куда абонемент взять: Алекс вил или тренажерка возле дома? Возле дома удобнее, т.к. Рядом. Алекс привлек разнообразием, тренажерка, пилатес, йога... Но придется ездить.... В общем вся в раздумьях... Вы что посоветуете?
В тренажерке никогда не была, но почему-то очень хочу... Наверное веение моды
По питанию у меня бордак... Напилась чаю с овсяным печеньем... Две горсти семечек сощелкала и еще и пирог с мясом с чаем... Сижу как колобок. У меня по женски операция была, может какой гормональный сбой пошел??? Не контролируемая в еде стала. В общем первый день вычеркиваю, отвратительное питание.
Девочки, сижу выбираю куда абонемент взять: Алекс вил или тренажерка возле дома? Возле дома удобнее, т.к. Рядом. Алекс привлек разнообразием, тренажерка, пилатес, йога... Но придется ездить.... В общем вся в раздумьях... Вы что посоветуете?
В тренажерке никогда не была, но почему-то очень хочу... Наверное веение моды
я б в зиму выбирала что БЛИЖЕ.но ведь ты на машине..хотя пробки..поэтому смотри..но..мне тренаж н еопнра..поэтому я ЗА групповые..
а да питание у тебя вчера плохое потому что зАВТРАК ужасен..одна каша--а где белки..ты голодная была..ешь с утра больше..как я сегодня посчит на 450 кал..т к в 11 треня..за 2,5 часа как следует поела
старайся...и я с тобой..
всех с выходными..ну и ветер сегодня
а да питание у тебя вчера плохое потому что зАВТРАК ужасен..одна каша--а где белки..ты голодная была..ешь с утра больше..как я сегодня посчит на 450 кал..т к в 11 треня..за 2,5 часа как следует поела
старайся...и я с тобой..
всех с выходными..ну и ветер сегодня
Настя,так может не сразу абонемент брать, а сходить и туда, и туда на разовое занятие? Присмотреться. А потом определяться, куда душа больше лежит.
Gortenziya
veteran
Настя, я за Алекс!
Всем привет!
Света права, сытный завтрак- длинные углеводы + белок- залог ПП на весь ведь,
не будет переедания и тяги на всякие вредности.
Сегодня у меня был завтрак - овсянка с яблок + сыр. чай с хлебцом.
Не очень калорийный, но ведь выходной, энергии буду меньше тратить.
На обед планирую тефтели, винегрет
Всем привет!
Света права, сытный завтрак- длинные углеводы + белок- залог ПП на весь ведь,
не будет переедания и тяги на всякие вредности.
Сегодня у меня был завтрак - овсянка с яблок + сыр. чай с хлебцом.
Не очень калорийный, но ведь выходной, энергии буду меньше тратить.
На обед планирую тефтели, винегрет
светлаша
v.i.p.
приветки
ух и упахалась я сегодян..с утра ген уборка..потом треня на бок мышцы живоа и пресс.я стока в планке в жищни не стояла по 2 мин..всё тряслось внутри..обед не совсем пп..что то типа жарено-пареной картохи..и салат кв капуста с вар свеклой и луком! я очень такое в зиму люблю быстро и вкусно и ещё перцем всё обсыпаю..
на ужин будут котлетики с кур фаршеи и творогом..ну и салат..ещё фасолевый на полдник сжелаю..ох и еды у меня я если не доедаю-то жиреею
кто смотрел филь "БЕЗ ГРАНИЦ" как вам.я хочу..
ух и упахалась я сегодян..с утра ген уборка..потом треня на бок мышцы живоа и пресс.я стока в планке в жищни не стояла по 2 мин..всё тряслось внутри..обед не совсем пп..что то типа жарено-пареной картохи..и салат кв капуста с вар свеклой и луком! я очень такое в зиму люблю быстро и вкусно и ещё перцем всё обсыпаю..
на ужин будут котлетики с кур фаршеи и творогом..ну и салат..ещё фасолевый на полдник сжелаю..ох и еды у меня я если не доедаю-то жиреею
кто смотрел филь "БЕЗ ГРАНИЦ" как вам.я хочу..
Gortenziya
veteran
Света, у тебя продуктов много газообразующих, нормально?
фильм должен быть хорошим, мне кажется!
фильм должен быть хорошим, мне кажется!