На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
холестерин
5254
11
ферти
experienced
подскажите пожалуйста какие продукты снижают холестерин
вопрос от чего он повышается так сильно? вроде давно исключены все жиры из пищи, стараемся больше овощей-фруктов кушать. а холестерин все равно высокий 
Это вопрос к эндокринологу скорее или гастроэнтерологу.
не всегда (и в основном даже) повышенный холестерин не явлфяется следствием злоуполтребления какими-то продуктами. У меня случайно ещё в 12 лет обнаружили такой холестрин, что бабушки мне не завидовали. Никакие диеты не помогали. Выяснили только спустя долгое время, недавно, также случайно, когда проверялась у гематолога по поводу свёртываемости крови. Так вот есть такое понятие "гомоцистеин", он повышается при мутации определённого гена, вот он-то собственно и ведёт к повышению холестерина, его неправильному обмену. Понизив его, мы автоматически понижаем холестерин. А понизить его достаточно легко (но толь ко при такой мутации генов) - принмать филиевую кислоту. Вот так.
Но вообще - это уже тема топика для медицинского форума
Но вообще - это уже тема топика для медицинского форума
Холестерин содержится в животных жирах. Главные источники холестерина – это яйца, говядина и мясо домашней птицы. В растительных жирах (маслах) практически не содержится холестерин. Например, в 1 яйце содержится столько же холестерина, сколько в 9,6 литрах арахисового масла.
А вот от чего надо отказаться
А вот от чего надо отказаться
В растительных жирах (маслах) практически не содержится холестерин.Я бы сказала вообще не содержится.
Еще очень "холестерийный" продукт - красная икра.
И в яйцах, да, много холестерина. Но в желтках )))
Сейчас читают
Ситуация в России. (часть 30)
144196
804
Что такое "Европейские ценности"?
31197
126
Неделька разговорно-теплая
143282
1000
Холестерин содержится в животных жирах. Главные источники холестерина – это яйца, говядина и мясо домашней птицы. В растительных жирах (маслах) практически не содержится холестерин. Например, в 1 яйце содержится столько же холестерина, сколько в 9,6 литрах арахисового масла.Очередное мракобесие. В арахисовом масле холестерина НЕТ, а больше всего в сливочных маслах, колбасах, желтках яичных, мозгах и прочих субпродуктах.
А вот от чего надо отказаться
nesterenok
activist
главное - подобрать те, которые его не вырабатывают!
nesterenok
activist
bjanka, согласна! Холестерин вообще в продуктах не содержится, он вырабатывается при жарке!
И в яйцах, да, много холестерина. Но в желтках )))Яйца уже реабилитировали.
vert
v.i.p.
Здрассте Вам! 
Холестерин содержится в продуктах. Однако, больше всего его вырабатывается самим организмом. А медики только спорят о цифрах. Кто говорит, что организмом вырабатывается 70%, а 30% поступает с пищей. Кто приводит иные цифры.
Все сходятся в одном, что с пищей в организм поступает меньшая доля холестерина.
Так что кушайте, девочки, всё подряд и не переживайте (если, конечно, помодничать не охота).
Холестерин содержится в продуктах. Однако, больше всего его вырабатывается самим организмом. А медики только спорят о цифрах. Кто говорит, что организмом вырабатывается 70%, а 30% поступает с пищей. Кто приводит иные цифры.
Все сходятся в одном, что с пищей в организм поступает меньшая доля холестерина.
Так что кушайте, девочки, всё подряд и не переживайте (если, конечно, помодничать не охота).