Bagira7611
veteran
Я тоже килограммами поглощаю, вроде ниче.
Bayleys
аристократия ЖФ
я тоже сладостей стала много есть 
днем травяной чай с конфетами, вечером салат из овощей.
днем травяной чай с конфетами, вечером салат из овощей.
Про Жуланский творог: работаю в БЦ Москва рядом с Центральным рынком, там 2 точки этой Жуланки, практически каждое утро ем творожную массу с конфитюром (ммм вкусняшка, настоящие кусочки клубники и черники попадаются), последнее время заметила бешеный рост и крепость своих ногтей! Ура! Кушайте, девочки, творожок, офигительная вешь! 
Лучше настоящий творог, и без конфетюра- менее вкусней, но полезней
Сама начала себя ЗаСтАвЛяТь кушать творог, а не творожки в баночках с добавками, мож приучусь 
Сама начала себя ЗаСтАвЛяТь кушать творог, а не творожки в баночках с добавками, мож приучусь Арбуузы!! Фрукты, ягоды, по утрам и вечером - кашки, сыр, творог, мясо совсем не хочется в жару.
Попробовала сделать свекольник - не могу сказать, что в диком восторге, хотя все ингредиенты по отдельности люблю. Но в качестве разнообразия есть иногда можно.
Цезарь, кстати, тоже не хуже греческого в жару идет.
Цезарь, кстати, тоже не хуже греческого в жару идет.
Сейчас читают
Борьба с курением и алкоголем
19371
62
Параметры роста
98939
529
Как жить после этого
65298
377
SierraLione
member
Да как-то ничего не изменилось. Утром люблю манты, омлеты, пиццу и пиво. Правда рано вставать приходится, чтобы приготовить. В обед - супы: борщи, буйабесы, грибные, да любые. Бульончик утром поставил вариться, к обеду уже наваристый, ну а там - полчаса делов. На второе - кусок жареного мяса с овощами, на дессерт - блинчики можно испечь или тортик сделать. В полдник последнее время на окрошки подсел, том ям делаю - ну что быстро, строганина идет хорошо. Ужин - обычно что-то новенькое, там баранью ножку пожарить или гуся, да что в голову придет, самое главное - чтобы на гриле + пивасик. Поздний ужин - ну тут можно картошечки отварить с маслицем, да к соленой рыбке подать (селедочку, семужку, что в холодильнике есть) + улепетнуть стопку водки (холодной).
elvalia
old hamster
хм, а вы чем-нибудь еще кроме еды успеваете заниматься?
А вот не поверите!
На днях вечером после трудного дня налил тарелку вчерашнего борща на грудинке (правда, не жирной, телячьей), добавил туда две ложки с горкой сметаны (правда, 10%-ной), обставился дополнительными аксессуарами в виде порезанного сала, чеснока, чёрного хлеба, большой, сочной и душистой полуострой перчины и запотевшей бутылочки "Кедровки".
И ведь хорошо пошло!
На днях вечером после трудного дня налил тарелку вчерашнего борща на грудинке (правда, не жирной, телячьей), добавил туда две ложки с горкой сметаны (правда, 10%-ной), обставился дополнительными аксессуарами в виде порезанного сала, чеснока, чёрного хлеба, большой, сочной и душистой полуострой перчины и запотевшей бутылочки "Кедровки".
И ведь хорошо пошло!
за греческий салат - +1!
и вино, белое, полусухое или полусладкое пополам с водой и льдом
и вино, белое, полусухое или полусладкое пополам с водой и льдом
Салаты из огурчиков с зеленью с маминой дачи, свежая картошечка, купленная у бабуличек (мелкая такая), приготовленная в пароварке с маслом и солью
Я бы окрошку кажный день ела, но некогда готовить, поэтому только по выходным! А самое приятное в жару это ледяное шампанское! Утром бросаем в морозилку, вечером после работы оно наполовину с мелким льдом, выпиваем залпом вдвоем сразу всю бутылку. Скорей бы жара закончилась, а то сопьемся 
Я бы окрошку кажный день ела, но некогда готовить, поэтому только по выходным! А самое приятное в жару это ледяное шампанское! Утром бросаем в морозилку, вечером после работы оно наполовину с мелким льдом, выпиваем залпом вдвоем сразу всю бутылку. Скорей бы жара закончилась, а то сопьемся А где тут вообще жара? Я счас с отдыха вернулся, так вот там реально жара: +37 в тени, на солнце - даже думать страшно. Жидкости прокачивал массу, но есть хотелось как всегда. Ел рыбу в любом виде, жареное мясо, фрукты, творог (производные: запеканки, блинчики). 
дык похолодало у нас. и этот жуткий дым наконец развеялся.
После такого ливня захотелось селёдочки под шубой, сделала)
А вообще, в жару хороши абрикосы, персики и арбуз.
А вообще, в жару хороши абрикосы, персики и арбуз.
Allinachka
activist
а где дождь то был?
блииииин, хочу к ВАМ!!!
у нас (Станиславский) только капнуло
блииииин, хочу к ВАМ!!!
у нас (Станиславский) только капнуло
Звездная
experienced
Показать спойлер
Вчера сама была на Станиславском, там действительно капнуло, а вот пока ехала на правый, то заметила, что хорошо пролило в районе Ленты-Гиганта. Приехала домой, через часа три начался и в тихом центре (Революции, Ленина, Горького). Но удовольствие длилось минут 20, зато с громом и почти градом) У меня йоркширский терьер чуть от страха не умер, боится громких звуков)))
Показать спойлер
Кстати, на даче в жару чудесна смородина засыпанная сахаром и с чаем
а так я вчера на рынок за фруктами скупила пол рынка... и потратила пол зарплаты )
Вино еще с минералкой хорошо смешивать. В Европе так от жары все спасаются
А зачем? И какое вино? Если магазинную сивуху, то вряд ли хорошо будет.
В каком плане «вряд ли хорошо будет»? :))
Мы берём сухое красное и его 50/50 разбавляем минеральной водой (той что не имеет особого вкуса, не Карачинскую точно
)
Эту привычку привезли из Хорватии и Испании, там днём в жару народ именно так вино за обедом потребляет.
Мы берём сухое красное и его 50/50 разбавляем минеральной водой (той что не имеет особого вкуса, не Карачинскую точно
)Эту привычку привезли из Хорватии и Испании, там днём в жару народ именно так вино за обедом потребляет.
И какое вино? Если магазинную сивуху, то вряд ли хорошо будет.Зачем магазинную сивуху, когда на базаре элитное на разлив продаётся?
я заметила, что тоже не хочется есть в жару, очень подсела на холодные фрукты - абрикосы, персики. но стараюсь питаться так же как и раньше - занимаюсь спортом, силовые тренинги, мне нельзя пренебрегать едой. Хоть иногда и через силу
Прочитала что на сладкое многих тянет - это значит не хватает хрома и есть специальные витамины
пиколинат хрома (о нем погуглить можно), их пьешь и сладкое вызывает аж до тошноты отвращение. Это мне еще моя фитнес-тренер и спец. по питанию говорила в Америке. Спорсменки даже бывает спецом когда прям слабо становиться держать от сладостей пьют этот витамин
Прочитала что на сладкое многих тянет - это значит не хватает хрома и есть специальные витамины
пиколинат хрома (о нем погуглить можно), их пьешь и сладкое вызывает аж до тошноты отвращение. Это мне еще моя фитнес-тренер и спец. по питанию говорила в Америке. Спорсменки даже бывает спецом когда прям слабо становиться держать от сладостей пьют этот витамин
Прочитала что на сладкое многих тянет - это значит не хватает хромаЕсли нехватает хрома, то можно пить имбирный чай: 2ст.л. тертого корня имбиря, 50 мл. лимонного сока, 1ст.л. меда заливается 500мл кипятка и настаивается 1 час. Далее процеживается и в прохладное место. Заодно очень неплохо освежает.