На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
ни нада мне кулак показывать! меня вот до одури одна дама довела, у меня перед кабинетом три двери, она последовательно по десять минут в каждую из них стучится, я помолчала, поорала хто тама, войдите, ан нет, только под белы ручаньки мы зайдем. Никогда не стучите в дверь эсли это не жилье, вы ж не в спальню войти хочите.
чот Ваша програма похудания какая -то жестокая.. на этом можно нормально себя чувствовать?
*** пишу для себя, чтоб стыдно было оступиться***
яэтотытыэтоя *запела*
яэтотытыэтоя *запела*да что вы! а чучхела! думаю ее тоже исключить надобно. Одна беда, я никак не могу напиться кофе..
google_moogle
veteran
Я поставила на свой телефон приложение для подсчета сожранных калорий и выпитой воды. Там ставишь свой рост-вес-возраст-пол и он выдает скока тебе калорий сожрать и сколько воды надо выпить за день. Потом заносишь все что ешь и пьешь и он подсчитывает, сколько калорий жиров белков и углеводов ты сожрал.
И вот по воде - нужно в день выпивать 2 с чем то литра жидкости, из них где то половину чистой водой.
И нихера я не выпиваю норму, не представляю даже, как столько можно выпить. Ходишь как аквариум с рыбками, и все равно удается в себя впихнуть только половину нормы...
И вот по воде - нужно в день выпивать 2 с чем то литра жидкости, из них где то половину чистой водой.
И нихера я не выпиваю норму, не представляю даже, как столько можно выпить. Ходишь как аквариум с рыбками, и все равно удается в себя впихнуть только половину нормы...
я никак не могу напиться кофе..Не можешь напиться кофе....делофта..напейся вотки
Сейчас читают
Футбол. Чемпионат России (часть 2)
215094
1000
Мир изменился! (часть 4)
104004
1000
Ситуация в России. (часть 16)
266640
996
давно известный факт! ты случайно дочек в детстве не теряла, не разлучал вас о ганг воды твои помутнели?)
sabatini
Сибуй
я выпиваю легко, у меня по всему дому стоят пивные кружки с водой и чашки с кофе, где наткнусь там и попиваю. Водички попил вот и сыт. Каномия!!
я водку пила ну от силы пару раз в жизни, в виде отвертки, невкусно.
худеть прекращай...а то я тебя опять потеряю, как в детстве
Safran
guru
Со мной было смешное однажды.
Я переходила тогда на режим "больше воды в течение дня", ну пила и пила себе, постепенно повышая объем.
И вдруг я стала просыпаться в 5 утра, и больше не засыпать. Совпало с какими-то душевными метаниями, и я подогналась - ах, у меня такой стресс, такой стресс, что спать не можу. Пока не дошло, что "пить надо меньше" :)) Вечером. Перед сном-то.
Я переходила тогда на режим "больше воды в течение дня", ну пила и пила себе, постепенно повышая объем.
И вдруг я стала просыпаться в 5 утра, и больше не засыпать. Совпало с какими-то душевными метаниями, и я подогналась - ах, у меня такой стресс, такой стресс, что спать не можу. Пока не дошло, что "пить надо меньше" :)) Вечером. Перед сном-то.
Я тоже на 2л заставляю себя, хожу как водяной из мультика, в животе булькает. И у меня чёткая зависимость - стакан выпила - через пол-часа максимум на горшок. Т.е., от горшка в течение дня далеко отходить нежелательно :-)
Кстати, я где-то читала, что нельзя прихлёбывать по глотку - организм не понимает малых доз. Пить нужно не меньше 100мл.
Кстати, я где-то читала, что нельзя прихлёбывать по глотку - организм не понимает малых доз. Пить нужно не меньше 100мл.
google_moogle
veteran
Вот вот. Толи это непривычка такая, то ли в этом какая-то ерунда.
Щас холодно, так что бегается в туалет веселее и чаще после такого питьевого режима, раз в 15 минут...
Щас холодно, так что бегается в туалет веселее и чаще после такого питьевого режима, раз в 15 минут...
Крыска, вот ты во всем потому что он мертв! я больше не встречала таких девочек способных так непосредственно рассказать про периодичность мочеиспускания!))
О! мы худеем, да? Я сегодня с тремя клиентами раздельно кушала в трех ресторанах... Завтра я буду худеть!!!! пипец!!!
Так у тебя ж вредность профессиональная, Ира!
пусть мне молочко дают... с хлебушком
Кстати, я где-то читала, что нельзя прихлёбывать по глотку - организм не понимает малых доз. Пить нужно не меньше 100мл.Вот и некоторые, по полстакана наливают...
а то организм блинн не понимает.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Странные вы.я только за тренировку почти литр выпиваю и это не считая в целом за день.минимум 2 литра пью только воды.икофе немеряно.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Я тоже все худею. В обедела пасту а на ужин пиццу.
GuimpLena
Белая Госпожа
я клубнику ем. испугалась я не на шутку.
с пятнадцатого я нигде еще не была и ничего не ела и не пила, и ничего себе специально не покупаю, зачем? я стану худее, вот сейчас наверное побалую себя не на шутку - киви съем. Сильно я утомилась быть коровой в этот раз.
ты молодечик. взвешивалась?
Т.е. если я взвешусь, мне сразу полегчает ?
я налила в ведро восемь литров воды и поняла, что столько жиру мне не изгнать.Ты еще учти, что жир легче воды. и в ведре его будет гораздо больше, чем те самые 8 литров...
ты тоже с пятнадцатого не ешь?
Я ем. Типа исключаю быстрые углероды и на ночь тока помидоры с огурцами...
Два кило сбросил теперь 77,5 при росте 176...
Жена говорит дрыщь мне не нужен, дальше нинадо...
Не, мамон слегка торчит, но под ним мощный пресс с кубиками, рентген не врет )))
Два кило сбросил теперь 77,5 при росте 176...
Жена говорит дрыщь мне не нужен, дальше нинадо...
Не, мамон слегка торчит, но под ним мощный пресс с кубиками, рентген не врет )))
ты куда худеешь-то? чтобы все слышали, что к ним кощей бессмертный приближается? ты никапельки нежирный
Как радугу увидишь, так сразу дуй к ее концу и никуда не сворачивай. Там целый горшок.
Не, брюхо зимой выросло, как курить по осени бросил...
Жрать стал немеряно...
Щас ем в удовольствие, но без переедания... Ну и стараюсь выбирать блюда ...
Ну и тренажорка...
Жрать стал немеряно...
Щас ем в удовольствие, но без переедания... Ну и стараюсь выбирать блюда ...
Ну и тренажорка...
Радуга теперь только для не традиционных взглядов на МПО...
А ты что, не знал ?
А ты что, не знал ?
Петрушечный_нарк
Чингачгук Моисеевич
Брюхо при 77/176 ??? Я тебя умоляю)))) Всё остальное тогда должно выглядеть явно дистрофично...
твердых два кэгэ, но объемы меньше, я знаю, что я сейчас буду весом стоять стоять стоять, а потом враз похудею, по крайней мере в молодом возрасте я худела так, а в этом старости для меня пока еще в диковину все.
ой завидую-завидую. всем хороша моя работа, но вот эти обжорства в командах....
aglow
wii-й
Что сказать хотел? При моем строении 77 это на грани нормы...
мы тут все говорим, что ты похоже хочешь стать моделью.
Ой, в моем возрасте хочется только выглядеть не рухлядью...
Петрушечный_нарк
Чингачгук Моисеевич
Если это еще норма, хотя и на грани, то откуда живот? Просто то, что ты оцениваешь как "брюхо", тоже может быть еще вполне нормой... Короче , нужны слайды брюха, а то всё это трёп ни о чем)))
А если без слайдов... Обхват талии у тебя какой, если в сантиметрах?
А если без слайдов... Обхват талии у тебя какой, если в сантиметрах?
аглоу молоддец, уважамс! если я в этот свой задвиг не иссохну, я кину все к чертям сабачьим и пойду жрать с помойки и пить спирт в теплотрассах, ибо человек без воли и с таким количесвтом жира тварь смердящая и права не имеет. чего посмотреть?!!!!
считаю, что вот ты сейчас кокетничаешь. может я конечно тебя давно не видела, но выглядел ты очень хорошо
aglow
wii-й
Ну 90...
Но ты учти, что у всех разное строение тела.При одинаковых значениях можно иметь узкую талию с животиком и широкую талию с плоским животом
Но ты учти, что у всех разное строение тела.При одинаковых значениях можно иметь узкую талию с животиком и широкую талию с плоским животом
Петрушечный_нарк
Чингачгук Моисеевич
В любом случае 90 норма...НЕ норма - больше 102
ну это уже как ирония судьбы. я даже анну каренину начала смотреть, пока от криворотой киры не стошнило.
aglow
wii-й
Ой, ребята я не кокетничаю. Просто всю жизнь я был без живота, а тут стал расти, можно конечно смирится, типа за полтинник, но я хочу выглядеть так как нравится _МНЕ_. От этого и мои вопросы здесь и не здесь...
Ну и мои выверты по питанию и тренировкам...
Ну и мои выверты по питанию и тренировкам...