Худеть надо тому, кто себя неуютно чувствует в полном теле)
И не вижу смысла насиловать себя диетой тому, кто в живет в гармонии со своей полнотой и ему в ней хорошо.
И не вижу смысла насиловать себя диетой тому, кто в живет в гармонии со своей полнотой и ему в ней хорошо.
***просто врет)***
хм....нормально
вот так взять всех огульно и обозвать врушками ))))))))))))
хм....нормально
вот так взять всех огульно и обозвать врушками ))))))))))))
Знакомо. Еще раз повторю - полнота бывает от переедания, хоть какой там метаболизм. Если метаболизм позволяет переработать человеку А без набора веса 2300 ккл, значит если он будет есть 2400, то это переедание, а значит следствие этому - полнота. Другой может есть не более 2000 ккл, а будет есть больше (т.е. переедать), будет полнеть. По другому не бывает. Иначе мое предположение про Бухенвальд существовало бы фактически.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
по ккал это не много. я привела расклад. можно съесть это а можно стейк из свинины с пюре и печеньки с чаем и думать что мало ещь.
Огульно - это когда бы я утверждала, что все пьют коньяк по утрам. А полнота бывает только от переедания вне зависимости, что по этому поводу считаю я, и, что "по-честному" на этот счет напишите вы)))
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Пилюль что значит ест больше? больше по ккал или кг? кг свинины не равен кг огурцов. и если мадам сожрет 2 кг огурцов а вы 500 гр свинины и то нельзя сказать что вы едите меньше. мои 1500 ккал это мало для взрослого человека.
мой диетолог, который сейчас занимается тем, то раскручивает мой метаболизм, увеличивая мне количество пищи и калорийность, думает иначе, чем вы.
и откровенно говорит, что я себя довела до такого состояния своими голодовками, что организм уже из воздуха калории усваивает
вообще, организм гораздо более сложен, чем в вашем представлении
не поешь - не получишь питательных веществ
что тоже мало приятного в итоге
согнать вес, конечно, можно если заниматься спортом по 8 час в сутки или больше
а жить тогда когда?
жизнь ради фигуры - сомнительное удовольствие
у вас какое-то полярное представление
и откровенно говорит, что я себя довела до такого состояния своими голодовками, что организм уже из воздуха калории усваивает
вообще, организм гораздо более сложен, чем в вашем представлении
не поешь - не получишь питательных веществ
что тоже мало приятного в итоге
согнать вес, конечно, можно если заниматься спортом по 8 час в сутки или больше
а жить тогда когда?
жизнь ради фигуры - сомнительное удовольствие
у вас какое-то полярное представление
Сейчас читают
Выбираем норковую шубку
267186
1031
красота и материнство (часть 66)
175986
1000
Болтушка-22
209968
1000
*** полнота бывает только от переедания ***
если ты ещё раза три об этом напишешь, то даже я запомню )))))))))))
если ты ещё раза три об этом напишешь, то даже я запомню )))))))))))
Нет, не трудно. Но лишний вес бывает только от переедания. Или предложите свои причины. Гормоны? Ну так, во-первых, они не могут быть у всех, а во-вторых и гормоны не мешают найти норму, чтоб не есть сверх.Я не специалист, но что-то в организме есть, что определяет тн "конституцию". Вот я, к примеру, почти всю жисть был поджарый как кузнечик. Все попытки нарастить мышечную массу без химии к результату не приводили. При этом жрал всегда все и вволю. Проблемы с животиком появились только последние 4 года, а лет мне под сраку )))) У сына тоже проблемы стройности. Масса мышц слабо реагирует на тренировки, хотя все рекомендации тренеров выдерживает. Рельеф есть, а объем не растет...
О, да, я согласна, что метаболизм замедляется и нарушается, если есть раз в сутки, этим самым ограничивая себя в еде, что впоследствии ведет опять же при переедании к более быстрому набору килограммов. Но изначально человек, как правило, имеет прекрасный метаболизм, но переедает, а потом пытается ограничивать себя, нанося ущерб этому самому метаболизму.
Интересный факт из моей "толстой жизни".
Когда я забеременела, я весила 67кг. Первую половину беременности понемногу прибавляла в весе.
Во второй половине беременности начала вес терять. Живот увеличивался, а вес падал.
Рожать ушла с весом 66кг.
После родов весила 59. У меня был 42 размер при росте 170. Ручки тоненькие-тоненькие. Ладони просто прозрачные. И у меня постоянно текли слезы- от хороших эмоций и не очень хороших. Рыдала и всё.
Чтобы кормить ребенка грудью, я хорошо ела, пила чай с молоком.
И за год набрала свой первоначальный вес.
А потом потихоньку- помаленьку вес продолжал увеличиваться... А потом- вторые роды...
И вот из стройной Пилюльки выросла большая толстая ПИЛЮЛИЩА!
Если тело растет, значит это кому-нибудь нужно!
Когда я забеременела, я весила 67кг. Первую половину беременности понемногу прибавляла в весе.
Во второй половине беременности начала вес терять. Живот увеличивался, а вес падал.
Рожать ушла с весом 66кг.
После родов весила 59. У меня был 42 размер при росте 170. Ручки тоненькие-тоненькие. Ладони просто прозрачные. И у меня постоянно текли слезы- от хороших эмоций и не очень хороших. Рыдала и всё.
Чтобы кормить ребенка грудью, я хорошо ела, пила чай с молоком.
И за год набрала свой первоначальный вес.
А потом потихоньку- помаленьку вес продолжал увеличиваться... А потом- вторые роды...
И вот из стройной Пилюльки выросла большая толстая ПИЛЮЛИЩА!
Если тело растет, значит это кому-нибудь нужно!
Девочка
полный винтаж
вот мой вчерашний рацион:
7 утра - кофе с молоком (про сахар даже не говорим, естественно, нет)
9 час - 150 обезжиренного несладкого домашнего йогурта (у меня йогуртница)
12 час - 1 ленивый голубец из говядины, тушеный, естетвенно, на воде, с половинкой помидорки
16 час - угостили персиком, не отказалась
18-10 - ужин, стакан салата из помидор и огуров с ом.
в течение дня - по 10 мл воды каждые полчаса.
где то, что ты написала?
7 утра - кофе с молоком (про сахар даже не говорим, естественно, нет)
9 час - 150 обезжиренного несладкого домашнего йогурта (у меня йогуртница)
12 час - 1 ленивый голубец из говядины, тушеный, естетвенно, на воде, с половинкой помидорки
16 час - угостили персиком, не отказалась
18-10 - ужин, стакан салата из помидор и огуров с ом.
в течение дня - по 10 мл воды каждые полчаса.
где то, что ты написала?
нпп
старательно прочитала непрочитанное, почти всех и все. И сейчас как выскажусь... И мое мнение будет единственно верным, справедливым и замечательным. фсе.
старательно прочитала непрочитанное, почти всех и все. И сейчас как выскажусь... И мое мнение будет единственно верным, справедливым и замечательным. фсе.
нп
тема продолжается )))))) обсмеялась
почитала что вы едите все
ненавижу котлеты гуляш сухую курицу и всё жирное
обожаю всякую кашу творог сыр и все молочные продукты хлеб пирожки пиццу овощи фрукты шоколад )))
ем рыбу не потому что люблю а потому что надо есть белки обязательно )
могу весь день есть хлебное/кашное в разных видах )
омлет еще могу но больше 2 яиц в день есть нельзя
ненавижу тренажерку скукотища
давно надоело
люблю гимнастику на гибкость и гулять можно бегать )
вот тоже отчиталась )))
ну вот оказывается есть качки ну и обсуждайте )
тема продолжается )))))) обсмеялась
почитала что вы едите все
ненавижу котлеты гуляш сухую курицу и всё жирное
обожаю всякую кашу творог сыр и все молочные продукты хлеб пирожки пиццу овощи фрукты шоколад )))
ем рыбу не потому что люблю а потому что надо есть белки обязательно )
могу весь день есть хлебное/кашное в разных видах )
омлет еще могу но больше 2 яиц в день есть нельзя
ненавижу тренажерку скукотища
давно надоело
люблю гимнастику на гибкость и гулять можно бегать )
вот тоже отчиталась )))
ну вот оказывается есть качки ну и обсуждайте )
ну, имея прозвище пончик ещё в яслях, несмотря на то, что меньше всех ела, я перестала есть лет в 16...так что...снова мимо про изначально прекрасный метабоолизм
все -индивидуально и нельзя под одну гребенку
все -индивидуально и нельзя под одну гребенку
Да пусть растет)) я вот вообще к полноте нормально отношусь, даже скорее - никак, ибо мне все равно))
все мои самые лучшие подружки и приятельницы в основном полненькие или полноватенькие лапушки.
все мои самые лучшие подружки и приятельницы в основном полненькие или полноватенькие лапушки.
нп
этот ответ для свет в топике про дружбу м и ж
да что же вы, уважаемая, бухенвальдом людям тычете, люди там, можно подумать, на курорте жили с ограниченной диетой? Аццкие условия содержания + страх смерти - адреналин бушевал в космических пропорциях, а адреналин - антагонист инсулина, как известно всем, кто окончил среднюю школу. Ну, по крайней мере №4 в г. Новосибирске ))
этот ответ для свет в топике про дружбу м и ж
да что же вы, уважаемая, бухенвальдом людям тычете, люди там, можно подумать, на курорте жили с ограниченной диетой? Аццкие условия содержания + страх смерти - адреналин бушевал в космических пропорциях, а адреналин - антагонист инсулина, как известно всем, кто окончил среднюю школу. Ну, по крайней мере №4 в г. Новосибирске ))
Показать спойлер
Инсулин и адреналин – гормоны, оказывающее противоположное действие на некоторые процессы в организме. Воздействие инсулина, синтезируемого поджелудочной железой, на метаболизм углеводов состоит в том, что при поступлении глюкозы он накапливает ее в печени в виде гликогена – сложного полисахарида. Это вещество является запасным источником энергии и резервом глюкозы для всего организма. Кроме того, этот гормон усиливает поглощение тканями аминокислот, активно участвует в синтезе жиров и белка, поэтому его называют гормоном-строителем. Вместе с гормоном роста он обеспечивает развитие организма и увеличение массы и размеров тела.
Адреналин – гормон, синтезируемый в мозговом слое надпочечников, наоборот, способствует превращению запасов гликогена в сахар. Гормоны коры надпочечников – адреналин и норадреналин – повышают концентрацию глюкозы в крови, тормозят синтез белка, изменяют артериальное давление и частоту сокращений сердца, углубляет дыхание, увеличивает потребность мышц в кислороде и усиливает выделение ими тепла.
Адреналин – гормон, синтезируемый в мозговом слое надпочечников, наоборот, способствует превращению запасов гликогена в сахар. Гормоны коры надпочечников – адреналин и норадреналин – повышают концентрацию глюкозы в крови, тормозят синтез белка, изменяют артериальное давление и частоту сокращений сердца, углубляет дыхание, увеличивает потребность мышц в кислороде и усиливает выделение ими тепла.
Показать спойлер
Даже если мы Вас посадим на лужайку с зеленой травкой, вокруг будут петь птицы и летать бабочки, а слух Ваш по ночам будет ласкать шум ручья, и сам шейх из самой богатой арабской страны будет стоять рядом с опахалом, и нега будет разливаться по вашему телу без забот и волнений, но при этом в день Вам будут давать только один огурец, то Вы все равно гарантированно похудеете, вне зависимости что Вам рассказывали про адреналин и инсулин в школе.
знаете, меня еще научили, что доказательства от противного работают только в математике, и то, условно, а что касается физиологии, психологии и эндокринологии - они вряд ли применимы. и до сих пор в некоторых случаях там закономерности не работают, а почему - лес темный)) и поэтому пример с гаремом - вот далеко не факт))
а мож я бешено психую, что не стала любимой женой?)))
кстати, читала еще, что в некоторых островных племенах люди вообще приспособились усваивать азот, потребный для формирования белков, из воздуха))) теория спорная, конечно, сама признаю, но не невероятная?)))
ну или пусть биологи (медики) меня поправят))
а мож я бешено психую, что не стала любимой женой?)))
кстати, читала еще, что в некоторых островных племенах люди вообще приспособились усваивать азот, потребный для формирования белков, из воздуха))) теория спорная, конечно, сама признаю, но не невероятная?)))
ну или пусть биологи (медики) меня поправят))
Если к огурцу еще водочку бы, да парень с опахалом компанейский, я б не похудел
Сюда несём только конструктив и лёгкую иронию.
Остальную часть потока сознания - в соседний топик, плиз:
http://forum.ngs.ru/board/acquaintance/flat/1993678212/
Кто имеет досуг следить за этим топиком, жмите на кнопки, плиз.
Остальную часть потока сознания - в соседний топик, плиз:
http://forum.ngs.ru/board/acquaintance/flat/1993678212/
Кто имеет досуг следить за этим топиком, жмите на кнопки, плиз.
да люди некоторые вообще почти ничего не едят и здоровые
человеческий организм похоже может приспособиться к разному )
Племена изоляты
человеческий организм похоже может приспособиться к разному )
Племена изоляты
хунзы, тубу, кель-кумеры, жители острова Тристан-д-Акунья, которые не болеют почти ничем и живут здоровыми, полноценно функционирующими и трудоспособными до 200 лет. Пищей этих племен являются только фрукты (абрикосы, финики), травы и коренья. Физическому и умственному здоровью их можно только позавидовать.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
я уже писала ответ и где он теперь. Кратко повторю: надо кушать чтобы из еды получать белки и углеводы, а не только жиры и клетчатку. Тогда и метаболизм начнет разгоняться, а сейчас от такого питания только жалкое существование влочить при полном недостатке нужных веществ.
Лиsка
veteran
а может ей надо только финики есть )))
чего вы прямо рекомендации даете
прям уверены ?? ))
чего вы прямо рекомендации даете
прям уверены ?? ))
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Вы не в курсе чтоли что разные народности имеют свои расположенности к питанию? Зачем всех людей ровнять. Вот чукчи к примеру могут вообще есть только мясо, а если вы начнете то быстро скопытитесь.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
я уверена. у меня значок - хочешь похудеть спроси меня как. а Девачкин диетолог полюбому сам поперек себя шире.
Лиsка
veteran
ну если бы вы ели как девочка тоже бы скопытились давно )))
Шлёндра
grandmother
***хочешь похудеть спроси меня как***
хороший какой значок!!!
ты б ещё , согласно надписи на значке, и рекомендации давала.....только тем, кто спросил )))))))))
тебе б цены не было!
тебя бы даже Крыска в отдельный топик бы вырезала
хороший какой значок!!!
ты б ещё , согласно надписи на значке, и рекомендации давала.....только тем, кто спросил )))))))))
тебе б цены не было!
тебя бы даже Крыска в отдельный топик бы вырезала
Я понятно выразилась чуть выше про конструктив?
Словесный перепихон -> в соседний топик.
Словесный перепихон -> в соседний топик.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Естественно. Я тоже не сразу свое питание привела в норму. Основное условие - записывать ккал. Мне тоже казалось что я ем мало.
ну я же конструктив
нельзя свои мерки применять к другим...
надо же быть специалистом )
нельзя свои мерки применять к другим...
надо же быть специалистом )
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Вы просто очень скромные. Сначала пишут что им так зашибися в толстых телах, а потом оказывается у каждой есть диетолог и фитнес-инструктор. Зачем????
Лиsка
veteran
есть диеты где калории не считают
я это точно знаю )
могу даже найти сейчас .... надо ?
так что вы опять мимо ))
я это точно знаю )
могу даже найти сейчас .... надо ?
так что вы опять мимо ))
Шлёндра
grandmother
*** Зачем????***
именно потому что мы очень скромные и стеснительные
все ведём ЗОЖ, работаем над собой и никому не говорим
потому, что у каждого есть своя голова на плечах
ушла из топа...удачи тебе, МП....
ЛиСка...Вы измените название топа в своём сообщении
именно потому что мы очень скромные и стеснительные
все ведём ЗОЖ, работаем над собой и никому не говорим
потому, что у каждого есть своя голова на плечах
ушла из топа...удачи тебе, МП....
ЛиСка...Вы измените название топа в своём сообщении
ну я тоже ушла )
я уже сказала все что знаю по теме )))))
я уже сказала все что знаю по теме )))))
Мадам_Помпадур
v.i.p.
слово диета вообще ругательное в зож. нет диеты. можно все жрать если это вписывается в суточный калораж и норму БЖУ.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
ведем а толку ноль) ну ведите дальше, чеуж.
aglow
wii-й
свести жизнь к подсчету ккалорий? не, нам такого не надо...
Лиsка
veteran
че это ругательное
ну вы же знаете например как сушатся спортсмены ?
белково углеводным чередованием )
там огромное количество белков
и калории никто не считает
и каждому челу нужна своя диета
кому худеть кому толстеть кому кальций магний надо....
надо быть специалистом повторюсь
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.и выбор режима питания=диеты зависит от цели
ну вы же знаете например как сушатся спортсмены ?
белково углеводным чередованием )
там огромное количество белков
и калории никто не считает
и каждому челу нужна своя диета
кому худеть кому толстеть кому кальций магний надо....
надо быть специалистом повторюсь
Девочка
полный винтаж
ты людей не различаешь вообще
ну то есть, в принципе
кто что сказал, все слиплось в твоей голове в единую масссу
отдеру от неё кусок себя
я - самая толстая, безобразная на бз. я всегда была жирной уродиной и мне никогда не было комфортно
мне стыдно за свое тело
и я всю жизнь веду ЗОЖ
вообще - всю
но я знаю, что похудение наступает в двух случаях: в случае беременности и в случае и физических нагрузок, превышающих разумность
поскольку мне ещё жить хочется, а не только худеть - я выбрала существование в этом таком теле.
Диетолог и инструктор по фитнесу есть у меня, вернее, инструктор был, счас-то я уж не занимаюсь.
я веду ЗОЖ, а ЗОЖ не имеет самоцелью похудение.
хотя...бисер все же кончился...
ну то есть, в принципе
кто что сказал, все слиплось в твоей голове в единую масссу
отдеру от неё кусок себя
я - самая толстая, безобразная на бз. я всегда была жирной уродиной и мне никогда не было комфортно
мне стыдно за свое тело
и я всю жизнь веду ЗОЖ
вообще - всю
но я знаю, что похудение наступает в двух случаях: в случае беременности и в случае и физических нагрузок, превышающих разумность
поскольку мне ещё жить хочется, а не только худеть - я выбрала существование в этом таком теле.
Диетолог и инструктор по фитнесу есть у меня, вернее, инструктор был, счас-то я уж не занимаюсь.
я веду ЗОЖ, а ЗОЖ не имеет самоцелью похудение.
хотя...бисер все же кончился...
Мадам_Помпадур
v.i.p.
причем тут спортсмены? я для себя считаю что у меня нет диеты. диета это временное. а зож это постоянное. у кого диета те не похудеют на долго. диета кончилась и начался зажор.
Мадам_Помпадур
v.i.p.
не то чтобы я не различала...но ваша подруга шлендра постоянно говорит за все Бз. и выражает общественное мнение и никто ее не одернул. я уже подумала ее уполномочили. ан нет!
Лиsка
veteran
ну вы че
диета=образ жизни
у вас диета )
упорядоченное определенным образом питание ) даже калории считаете
это у меня нет диеты что хочу то и ем )))
про спортсменов это пример диеты без подсчета калорий
да. для похудения )
но вы же всем говорите худеть ?!
ну и я про это
не теряйте нить своих мыслей !! )))
все. я ушла )
диета=образ жизни
у вас диета )
упорядоченное определенным образом питание ) даже калории считаете
это у меня нет диеты что хочу то и ем )))
про спортсменов это пример диеты без подсчета калорий
да. для похудения )
но вы же всем говорите худеть ?!
ну и я про это
не теряйте нить своих мыслей !! )))
все. я ушла )
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Вы какой то бред несете про "диеты" без подсчета калорий. Все спортсмены питаются сбалансировано и в определенном кол-ве.
Ну что касаемо меня: да я не ем продукты-шлаки типа фаст-фудов, колбасы, сладкого и мучного и т.д. и т.п. и не обжираюсь до "тяжести" в желудки. Это диета? ну ладно)))))))))
Ну что касаемо меня: да я не ем продукты-шлаки типа фаст-фудов, колбасы, сладкого и мучного и т.д. и т.п. и не обжираюсь до "тяжести" в желудки. Это диета? ну ладно)))))))))
Лиsка
veteran
спор ради спора это не ко мне )
это вам сюда вам сюда
и вы невежливы )
и ешьте что хотите кого это волнует кроме вас ?? О_О
это вам сюда вам сюда
и вы невежливы )
и ешьте что хотите кого это волнует кроме вас ?? О_О
ну вот как тут похудеешь?
вдруг вспомнила, что опять забыла поесть со вчерашнего вечера
*умчалась завтр...уже обедать...
девочки, расскажите, плиз, как вы заставляете себя есть?
да ещё по режиму
напоминалки ставите или как?
Пусть это буде топик реальных советов похудевшим худеющим.
Люба, Аня, поделитесь опытом, ответьте на мой вопрос, пожалуйста.
вдруг вспомнила, что опять забыла поесть со вчерашнего вечера
*умчалась завтр...уже обедать...
девочки, расскажите, плиз, как вы заставляете себя есть?
да ещё по режиму
напоминалки ставите или как?
Пусть это буде топик реальных советов похудевшим худеющим.
Люба, Аня, поделитесь опытом, ответьте на мой вопрос, пожалуйста.
Про есть не скажу, а когда мне велено было много пить, то по часам по стакану воды опрокидывала.
на пп
Я плохая. Я вчера купила цыплёнка гриль ЦЕЛОГО и съела его за 2 приёма, хрустя и причмокивая (с)
Я плохая. Я вчера купила цыплёнка гриль ЦЕЛОГО и съела его за 2 приёма, хрустя и причмокивая (с)
__Ясамэтовидел__
veteran
да ты просто разнуздано себя повела Наталья!!!