Не знаю, как по источникам белка, но по источнику пищевых добавок, солей мне они не кажутся полезными)
Я предпочитаю свежемороженое приготовить с рисом)
Я предпочитаю свежемороженое приготовить с рисом)
Ksenia_Strizh
guru
конечно можно!
Только пивом обязательно запейте. Иначе весь БЗОЖ эффект насмарку!
Только пивом обязательно запейте. Иначе весь БЗОЖ эффект насмарку!
Отличный тунец - это отличный тунец, а вот его ужасное приготовление всегда разочаровывает(Вот где разочарование... Я когда лет 8 назад впервые услышала о том, что тунец впитывает в себя всю эту дрянь, как губка, расстроилась прямо... так его любила... С тех пор не ем ни тунца, ни пангасиус , ни эсколар (в просторечьи масляную) по тем же причинам. А если еще принять во внимание, сколько на нашем рынке рыбы прибрежного лова, вообще печаль...
В постоянную диету можно включать всё кроме соли, сахара, хлеба, булочек, животных жиров, а так же маргарина и других производных гомогенизированных жиров.
И будет вам здоровье и счастье.
Я вот от сахара никак не могу отказаться. Его, гаццтво, пихают (очень много) практически во все продукты: хлеб, консервы, пряники, печенья, специи... балин, хоть вешайся.
И будет вам здоровье и счастье.
Я вот от сахара никак не могу отказаться. Его, гаццтво, пихают (очень много) практически во все продукты: хлеб, консервы, пряники, печенья, специи... балин, хоть вешайся.
практически не ем сахар. худей не стала ((((
А соль, свинину и трансжиры ешь ведь? ну вот, обмен веществ и нарушается.
Сахар и соль есть почти в каждом продукте из магазина, особенно много сахара в хлебе, булочках, печенье, а в газированных напитках сахара вообще 30 чайных ложек на полутора-литровую бутылку...
Вот когда перейдёшь на неандертальскую диету, тогда и начнёшь худеть со страшной силой.
Сахар и соль есть почти в каждом продукте из магазина, особенно много сахара в хлебе, булочках, печенье, а в газированных напитках сахара вообще 30 чайных ложек на полутора-литровую бутылку...
Вот когда перейдёшь на неандертальскую диету, тогда и начнёшь худеть со страшной силой.
ааааааааааааааа........ ненависть к жиру
Сейчас читают
Внутреннее и внешнее
66906
573
Если я чего решил, то выпью обязательно (22 февраля, НИИКуДА, 17-00)
68166
454
Мужчины до 35 лет
87498
719
А мы вчера купили коптильню, а сегодня ели копченые стейки - немного неЗОЖно.)) Пока не потолстела. 47,7 с утра сеголня. Но я не пью газировку, не ем хлеб, чипсы, печенье, съедаю конфетку в неделю.
А чай с сахером пьёшь? *светит фонариком в глас*
как же вам тяжело жить!!!!!Я не знаю..но ближе к пятидесяти понимаешь, что детки вроде вросли...дома тоже вроде нормально...так почему не получать удовольствия от еды?
А уж считать сколько чего съел..ваще для меня дурдом...
(но это я только за себя могу так сказать).Вполне допускаю что таки мазохические люди получают кайф от самоограничения...в истории всегда были такие
А уж считать сколько чего съел..ваще для меня дурдом...
(но это я только за себя могу так сказать).Вполне допускаю что таки мазохические люди получают кайф от самоограничения...в истории всегда были такиеИногда кладу полложки. Примерно в 30% случаях. В остальном без сахара)
Почему тяжело жить? Я ем все, что мне вкусно, ни в чем себя не ограничиваю. Просто мне вкусно далеко не все.
.так почему не получать удовольствия от еды?
Сим, ты можешь не верить, но я вот уже пол-года как пытаюсь избавится от соли и сахара в пище, сразу это сделать невозможно, привычка - с ней бороться трудно. Но вот утром жарю яйцо на тефалевой сковородке без соли и жира. И мне нравится вкус, как это ни странно.
ЗОЖ - это как наркотик, ем несолёную пищу и мне это нравится.
Сим, ты можешь не верить, но я вот уже пол-года как пытаюсь избавится от соли и сахара в пище, сразу это сделать невозможно, привычка - с ней бороться трудно. Но вот утром жарю яйцо на тефалевой сковородке без соли и жира. И мне нравится вкус, как это ни странно.
ЗОЖ - это как наркотик, ем несолёную пищу и мне это нравится.
я делаю омлет на водяной бане без масла и соли с вялеными томатами и зеленью, очень прекрасно
А я омлет в микроволновке запекаю, с зеленью. Тоже прекрасно и очень вкусно.
у меня же нет микроволновки. но у меня она запланирована
Ну в ней просто очень быстро получается омлет.
Тебе тоже нужно объяснять зачем нужна соль в чел.организме или сам погуглишь?
Про сахар согласен...это не нужный продукт...а вот если ты МИня, перестанешь кушать соль..то очень быстро, сначала отупеешь, а потом просто сдохнешь...во и всё
Хочешь?Дерзай!!! 
Про сахар согласен...это не нужный продукт...а вот если ты МИня, перестанешь кушать соль..то очень быстро, сначала отупеешь, а потом просто сдохнешь...во и всё
Хочешь?Дерзай!!!
Ksenia_Strizh
guru
а если омлет в силиконовых формочках для печенья запекать еще и детям очень нравится.
свет
Три точки
Надо попробовать, а то ребенок мой никак не хочет омлет кушать.
ок, спасибо - попробую отказаться от сахара, хотя очень люблю сладкий чай, 4 чайных ложечки на кружку чая, постоянно пью чай с сахаром, а так же от соли, ее должно хватить и так в других продуктах, а не из солонки
Ksenia_Strizh
guru
Да м.б. просто маленький еще для омлета.
Мои больше яичницу любят, что бы мякишем желток помакать.
Мои больше яичницу любят, что бы мякишем желток помакать.
свет
Три точки
Ну не знаю. Я с раннего детства любила омлет. А он вот яичное как-то вообще не очень. Куриные яйца наотрез отказывается кушать. Стала покупать ему перепелиные. Они маленькие, хорошенькие, красивые - их ест) потому думаю, и с омлетом в красивой форме прокатит)
Сим, мне не надо ничего гуглить про соль, ты вот просто попробуй найти продукты без содержания соли и ты удивишься, как много соли во всём. Мы сахара и соли едим в десятки (а некоторые и в сотни) раз больше нормы.
А соль нам нужна в очень, очень малых количествах.
Животным соль вообще практически недоступна и ничего, живут. Лижут камни с высохшей плёнкой минералов, грызут глину. Но не умирают.
А нам сейчас избавиться от соли и сахара практически нереально, эту гадость пихают во всё, что ни попадя, консерванты жешь... А почему консерванты? да потому что даже микробы от них дохнут. А мы жрём )))
А соль нам нужна в очень, очень малых количествах.
Животным соль вообще практически недоступна и ничего, живут. Лижут камни с высохшей плёнкой минералов, грызут глину. Но не умирают.
А нам сейчас избавиться от соли и сахара практически нереально, эту гадость пихают во всё, что ни попадя, консерванты жешь... А почему консерванты? да потому что даже микробы от них дохнут. А мы жрём )))
Ksenia_Strizh
guru
Эстет!)
Ну попробуйте в формочках.
Мои любят всяких бабочек, стрекоз.
Хотя уже довольно взрослые дяди-тети, вроде бы.))
Ну попробуйте в формочках.
Мои любят всяких бабочек, стрекоз.
Хотя уже довольно взрослые дяди-тети, вроде бы.))
ок, спасибо - попробую отказаться от сахара, хотя очень люблю сладкий чай, 4 чайных ложечки на кружку чая
Четыре ложечки?? ёперный театр... 12 ложечек чистого яду каждый день.... ))))
А сахар можно заменить мёдом. Мёд вреден так же, как и сахар, но во-первых он значительно дороже (а это стимулирует к экономии), а во-вторых в мёде все же много и полезных веществ, а в сахаре нет ничего, кроме вреда.
Четыре ложечки?? ёперный театр... 12 ложечек чистого яду каждый день.... ))))
А сахар можно заменить мёдом. Мёд вреден так же, как и сахар, но во-первых он значительно дороже (а это стимулирует к экономии), а во-вторых в мёде все же много и полезных веществ, а в сахаре нет ничего, кроме вреда.
Вот кстати, я иной раз сахар в чае заменяю полложечкой меда.
Минь..харе а...в натуре стрёмна читать ...
Сим, топик про здоровый образ жизни, про здоровую еду.
Про сало, водку, солёные огурцы, пирожки и тортики - это в другом топике, про обжорство. А тут нужно про здоровую пищу. И вообще, я может только-только решил поддаться новой моде на правильную пищу и позитивные эмоции... а ты бац! и вторая смена.
Про сало, водку, солёные огурцы, пирожки и тортики - это в другом топике, про обжорство. А тут нужно про здоровую пищу. И вообще, я может только-только решил поддаться новой моде на правильную пищу и позитивные эмоции... а ты бац! и вторая смена.
Алин...вряд ли ты меня поймёшь, да это и совсем не обязательно.
Но как то, не совсем прям , читать..."я соль не ем, сахар не ем, я не пью, не курю..."..Я всегда хочу спросить..ты хоть трахаешься там...или тоже каллори бережёшь, чтоб после не жрать для восполнения утраченого....
Короче не моё....это ваше ЗОЖ...для меня он совсем в другом..и там нет ограничения в еде..положительных эмоциях...переодических пьянках с дружбанаме...и чота я весь такой неправильный дожил до полтиннега и совсем не толстею...хотя склонен...
Но как то, не совсем прям , читать..."я соль не ем, сахар не ем, я не пью, не курю..."..Я всегда хочу спросить..ты хоть трахаешься там...или тоже каллори бережёшь, чтоб после не жрать для восполнения утраченого....
Короче не моё....это ваше ЗОЖ...для меня он совсем в другом..и там нет ограничения в еде..положительных эмоциях...переодических пьянках с дружбанаме...и чота я весь такой неправильный дожил до полтиннега и совсем не толстею...хотя склонен...
а почему ограничения в хрючеве равно ограничениям в положительных эмоциях? и от пьянок с дружбанами никто категорически не отказывается. Но не жрать как свинье, которой все в корыто сбрасывают... ну наверное это признак жлобства.
Так не твое, но тебя ведь никто в ЗОЖ не тянет. Хошь пей, хошь ешь, хошь трахайся с бубликом в зубах - лишь бы тебе самому было хорошо, а мне все равно) пусть и тебе будет все равно, кто чего ест) лишь бы каждому из нас самому свой образ жизни и питания нравился.
Поверь, что правильное питание- это обыденность, обычная привычка, а ограничение в том же сахаре и жирном- не потому то это какое-то усилие воли и контроль. Просто я не люблю жирное и сахар.
Поверь, что правильное питание- это обыденность, обычная привычка, а ограничение в том же сахаре и жирном- не потому то это какое-то усилие воли и контроль. Просто я не люблю жирное и сахар.
это ты меня сейчас свиньёй назвала?
не потому то это какое-то усилие воли и контроль. Просто я не люблю жирное и сахар.
А я вот люблю сладкое и только два месяца назад решил как-то с этим бороться, уж слишком негативные последствия вызывает сахар. Но это исследования последнего десятилетия, наверное даже последних пяти лет, хотя и раньше врачи знали, что сахар вреден, но не знали что настолько.
Хотя чай я всегда пил без сахара, но(!) всегда с вареньем, мёдом или чем-нить сладким, что оказывается, практически одно и тоже. Чьёрт, побьери!
А я вот люблю сладкое и только два месяца назад решил как-то с этим бороться, уж слишком негативные последствия вызывает сахар. Но это исследования последнего десятилетия, наверное даже последних пяти лет, хотя и раньше врачи знали, что сахар вреден, но не знали что настолько.
Хотя чай я всегда пил без сахара, но(!) всегда с вареньем, мёдом или чем-нить сладким, что оказывается, практически одно и тоже. Чьёрт, побьери!
Пить чай без сахара, но с удовольствием, очень просто. Для этого нужно просто понять, почувствовать вкус именно чая... научиться различать его оттенки в зависимости от сортов.
Это как в любом вопросе... Как привить человеку любовь к литературе? Да очень просто: научите его читать, покажите ему разнообразие форм, обратите его внимание на нюансы... И за уши не оттащите.
Это как в любом вопросе... Как привить человеку любовь к литературе? Да очень просто: научите его читать, покажите ему разнообразие форм, обратите его внимание на нюансы... И за уши не оттащите.
Ksenia_Strizh
guru
Если сильнА сахаро зависимость и трудно одним махом от нее избавиться, можно заменить сахар на сухофрукты. Т.е. к чаю не сахар , а сухофрукт вппикуску. Но не привычные нам яблоки-курага, а вишня, манго, банан.
ЧерныйНеПушистый
Злыдень писюкатый
только вернулся после горок 
настроение прекрасное, и накатался и немного повалялся , к тому же прекрасно провел вечер, так как со мной каталась одна стройненькая и симпатичная форумчанка...а потом я заехал к еще паре форумчанок 
и не бухал!...ЗОЖный вечер можно считать зевершенным и посвященным форумчанкам в реале......я доволен
про исключение соль\сахар из хрючева поддерживаю высказавшихся...
...сам так делаю с недавнего времени...получил стабильный вес 79-80 кг при 179 см росте ...осталось за Мадам в зал 
и я стану неотразимым чудовищем ЗОЖа 
Пить чай без сахара, но с удовольствием, очень просто. Для этого нужно просто понять, почувствовать вкус именно чая... научиться различать его оттенки в зависимости от сортов.Не устаю повторять, что очень уважаемый всеми и мной в том числе доктор Леонид Рошаль пьет простой кипяток, и говорит что это ОЧЕНЬ вкусно.
Я сейчас не готов, молод видимо еще, но я когда нибудь буду именно так. И получать от этого удовольствие.
М/б кому-то и голый вассер хорош... всё может быть... Но лично я не вижу никакого смысла лишать себя удовольствия в виде хорошего чая. К тому же, в нем масса полезных веществ (если мы о чае, конечно, а не о том, что частенько под этим видом предлагается).
Фрейд сделал полтора оборота вокруг своей оси)))
Предполагалось, что это будет тонкая шутка? : )
Шлёндра
grandmother
пока Анны нет буду "поднимать" топик про ЗОЖ
с сегодняшнего дня я исключила хлеб (кроме сухариков) и сахар (кроме утреннего кофе)
праздники сделали своё черное дело потому что
с сегодняшнего дня я исключила хлеб (кроме сухариков) и сахар (кроме утреннего кофе)
праздники сделали своё черное дело потому что
Ты стала толстая и уверенно приближаешься к своему же идеалу?
© Не верю!
© Не верю!
я перешагнула ЗА другую цифру....а это плохо сказывается на платьях
Боишься, что кто-то трудолюбивый за зиму ушьёт все твои вещи так, что ты в них не влезешь?
ну не то чтобы я кого-то трудолюбивого сильно боюсь, но....опасываюсь ))))))))
Пить чай без сахара, но с удовольствием, очень просто. Для этого нужно просто понять, почувствовать вкус именно чая... научиться различать его оттенки в зависимости от сортов.ППКС, Я вот только осенью и распробовала, какой он - настоящий чай
Так а чего вы с сахаром-то? Есть же "Фит-парад" отличный, не на сахарине, невредный практически, можно же его вместо сахара.
давай-ка расскажи нам поподробней.