Анютка2105
veteran
А ты уже сколько раз на преску ходила?
Pascale
v.i.p.
Орехи в разы калорийнее:))
А пюрешка (посмотрела упаковку) - 77 ккл / 100 гр.
Для сравнения, орех грецкий - 612, кешью - 600, фисташки - 638, арахис - 631.
Ну и потом, они не сладкие - раз; их еще любить нужно - два:))
А пюрешка (посмотрела упаковку) - 77 ккл / 100 гр.
Для сравнения, орех грецкий - 612, кешью - 600, фисташки - 638, арахис - 631.
Ну и потом, они не сладкие - раз; их еще любить нужно - два:))
АлисияЗеленская
guru
сравнивать необходимо кол-во съеденного
АлисияЗеленская
guru
А как же мягкие ножки?этот эффект остался?
Pascale
v.i.p.
Ну, если съесть один орешек, то да, наверное, меньше получится.:)
А что такое преска?
А что такое преска?
Пуха
guru
Нет, сходишь-мягкие,не сходишь-опять отекают:)
Сейчас читают
Поздравляем GuimpLenу
11521
144
Блиндаж. 3 ноября 18-00 Света Смирнова
142819
603
читать только тем.кому за 35 лет и не говорите, чт
8639
109
АлисияЗеленская
guru
Лично я со 100гр орешков весь день буду сытая, особенно если не сразу их съесть, а как раз на день разделить. А вот с пюрешек нифига не наемся. Так что каждому своё.
Megumi
old hamster
насчет сладкого, я тоже его очень-очень люблю, жить прям не могу без сладостей, но решила строго ограничивать себя в этом. Вот как-то получается останавливаться. А конфеты и печеньки можно тоже заменить чем-нить сладеньким: йогурты обезжиренные - они же сладкие, еще смесь щас появилась из фруктов, сока и йогурта "Смусси" - там тоже 0,5% жирности, или если уж приспичило то повидло, но только не на сахаре, а на фруктозе.
Pascale
v.i.p.
Так что каждому своёЭто да. Я вот орехи вообще не люблю. мне бы они зефирку не заменили.
да в чем дело? хотите зефирку - кушайте, не килограмм же вы их съедите, в конце концов!!! нет вот лучше сидеть и мучатьчя от желания ее съесть. И никто ничего Вам не скажет, скушаете одну штучку - не потолстеете, и голова будет делом занята. А орехи - калории спрошные, да и невкусные они ИМХО
А вот мне наоборот, лучше вообще не притрагиваться иначе на одной зефирке я не остановлюсь....(((
Лена!!!! А кто худеть будет за тебя?????!!!
Лена!!!! А кто худеть будет за тебя?????!!!
Так я и не мучаюсь. Я ем, если хочу.
Тем более, у меня после работы фитнес, а на ужин кефир:)
Тем более, у меня после работы фитнес, а на ужин кефир:)
nevestaMari
veteran
Купила весы :-) до ужина 59,7 кг!!!! оказывается у родителей совсем старенькие и к тому же сломанные! прошу изменить мои данные в табличке
Пересмотрела все свои фотографии 2х годичной давности и поняла, что мой идеальный вес 55 кг - к чему и буду стремиться!
Всем спасибо за поддержку!
первый день прошел на удивление легко! ....а пряники на столе манят - манят-манят...
Пересмотрела все свои фотографии 2х годичной давности и поняла, что мой идеальный вес 55 кг - к чему и буду стремиться!
Всем спасибо за поддержку!
первый день прошел на удивление легко! ....а пряники на столе манят - манят-манят...
Rigick
Штучный экземпляр
а ты представь.... съедаешь пряник.. а он расщепляется..превращается в жирот и откладывается на бочка...на попу... 
HappyBride
guru
Девушки, я к вам за советом. Муж мой сидит на безуглеводной диете, все хорошо, но очень уж ему сладкого хочется.. Уже и пирожные из творога делала по типу Рафаэлло, и запеканку пекла (без муки), и безе.. Может, кто посоветует какую-нибудь низкоуглеводную вкусняшку? Заранее спасибо.
nevestaMari
veteran
неть неть неть))))))))) буду держаться! жиру бой!
я когда увидела на весах свой вес - я испытала такой всплеск счастья!!! а что будет когда я достигну цели? Куплю себе майку в облипочку и узкие брюки!!! и на фотосессию
я когда увидела на весах свой вес - я испытала такой всплеск счастья!!! а что будет когда я достигну цели? Куплю себе майку в облипочку и узкие брюки!!! и на фотосессию
Rigick
Штучный экземпляр
да-да-да!!! обязательно на фотосет!.. а то такую красоту надо запечатлеть..для потомков;)
да и вообще..это безумно приятно..когда фотограф вокруг воркует
да и вообще..это безумно приятно..когда фотограф вокруг воркует
TMP USER
guru
боюсь, что ничего придумать не смогу, если даже безе ему мало.
Организм не обманешь, если ему сильно углеводов не хватает, то пока состав крови не изменишь, насытив ее углеводами, так и будет жаждать сладкого.
Наверное, только терпеть...
Организм не обманешь, если ему сильно углеводов не хватает, то пока состав крови не изменишь, насытив ее углеводами, так и будет жаждать сладкого.
Наверное, только терпеть...
nevestaMari
veteran
попрошу сейчас мужа, чтоб сфотографировал меня в купальнике - чтоб потом было с чем сравнить
Rigick
Штучный экземпляр
да!!!!!!
обязательно фотографируйтепотом очень приятно своими достижениями гордится.. особенно когда прям видно... без всяких втягиваний живота:)
девочки..простите.. я уже в темах путаюсь..тут худеют..там толстеют
обязательно фотографируйте
потом очень приятно своими достижениями гордится.. особенно когда прям видно... без всяких втягиваний живота:)девочки..простите.. я уже в темах путаюсь..тут худеют..там толстеют
Сегодня часов 5 на ногах...все гуляли и гуляли....пол города обошли..:)))
Баночки я делаю, без синяков почему-то...Подруга рассказала, что она, до беременности, делалаи вся в синяках ходила...А у меня один маленький, еле заметный на ноге и все!!!
А еще я безумно довольна VENUS антицеллюлитным кремом!!! Пусть я им еще где-то неделю мажусь, но при сжимании ноги целлюлит меньше стал... Ярко выраженного не было никогда, а вот при сжимании есть, но теперь уже небольшой...
ДОВОЛЬНАЯ!!!:))))
Вчера на велосипедахах катались...Такая красота, свежий воздух, нагулялись тоже вчера до такой степени, что я даже утром все на свете проспала..
А еще скажите пожалуйста салат из капусты, огурцов, моркрвки, помодор и заправленный оливковым маслом сильно каллориен??? А-то мы что-то на него подсели в последнее время...
Баночки я делаю, без синяков почему-то...Подруга рассказала, что она, до беременности, делалаи вся в синяках ходила...А у меня один маленький, еле заметный на ноге и все!!!
А еще я безумно довольна VENUS антицеллюлитным кремом!!! Пусть я им еще где-то неделю мажусь, но при сжимании ноги целлюлит меньше стал... Ярко выраженного не было никогда, а вот при сжимании есть, но теперь уже небольшой...
ДОВОЛЬНАЯ!!!:))))Вчера на велосипедахах катались...Такая красота, свежий воздух, нагулялись тоже вчера до такой степени, что я даже утром все на свете проспала..
А еще скажите пожалуйста салат из капусты, огурцов, моркрвки, помодор и заправленный оливковым маслом сильно каллориен??? А-то мы что-то на него подсели в последнее время...
вот это понимаю...
здоровый образ жизни во всей его красе.. прям видно, что энергия и радость жизни бьет ключем
так держать! дальше только лучше
здоровый образ жизни во всей его красе.. прям видно, что энергия и радость жизни бьет ключем
так держать! дальше только лучше
Но я в еде себя вообще не ограничиваю...Только сладкое не ем!!! У нас дома уже конфеты недели 2 лежат и никто их не ест. Даже я не таскаю, как это было раньше!:) Пади уже твердые стали..:)))
Только сладкое не ем!!! У нас дома уже конфеты недели 2 лежат и никто их не ест. Даже я не таскаю, как это было раньше!:) Пади уже твердые стали..:)))Завтра вот пойду вечером на пробежку...:) Еще на роликах уже хочу покататься, но у нас в парке еще не все высохло и снег еще лежит... Не хочу портить ролики на мокром асфальте...
Анютка2105
veteran
А я сегодня зашла в аптеку, чтобы купить антицеллюлитное масло и наткнулась на серию ФИТНЕС БОДИ ФЛОРЕСАН...я так обрадовалась что в аптеке Радуге есть...купила себе масло массажное, активняй сжигатель жира и спрей лосьен антицеллюлитный термоактив..ощещения великолепные..замечательно охлаждают
Анютка2105
veteran
Всем доброе утро!!!Солнышко на улице!))Красота, настроение сразу поднимается
Missy
member
Вчера прочитала интересную фразу на одном из форумов : "Есть можно все и в любых количествах, но только голой и перед зеркалом".
Ну как, все еще хочется есть??))))
Ну как, все еще хочется есть??))))
Пуха
guru
Привет, отлично!
Худею потихоньку,вторйо день на сниженном рационе:)
Худею потихоньку,вторйо день на сниженном рационе:)
Анютка2105
veteran
а куда аватарку дела?
что за рацион?расскажи))
что за рацион?расскажи))
Пуха
guru
Я читаю другие форумы по похудению и там девочки когда худеют называют это "отвесик" - отвес в 100 гр и тд,а когда толстеют - "привес"!
В общем,желаю всем только отвесов:)))
У меня на сегодня отвес 400 грамм :o.
В общем,желаю всем только отвесов:)))
У меня на сегодня отвес 400 грамм :o.
Пуха
guru
Капец,оно само 
,ты у мяен вообщше без авки.
,ты у мяен вообщше без авки.
Анютка2105
veteran
У флоресана масло какое-то странное...не похоже на масло..как будто вода..стекает с кожи и все((
nevestaMari
veteran
С добрым, солнечным утром!
Да уж, так получилось, что у родителей весы старые (там стрелка и шкала с делениями, чуть криво стоят - погоду показывают :-) а вчера на электронных вес 59,6. Мама теперь рвется ко мне в гости с возгласами - "я же говорила, что во мне нет 81 кг , папа умиляется)))
На завтрак сухарик и чай...счас не вытерпела съела банан, теперь есть совсем не хочу!
Да уж, так получилось, что у родителей весы старые (там стрелка и шкала с делениями, чуть криво стоят - погоду показывают :-) а вчера на электронных вес 59,6. Мама теперь рвется ко мне в гости с возгласами - "я же говорила, что во мне нет 81 кг
, папа умиляется)))На завтрак сухарик и чай...счас не вытерпела съела банан, теперь есть совсем не хочу!
Пуха
guru
Слушай,ТАК это ПРИЯТНАЯ ошибка весов .
Вот бы мне так!
А ьы по объемам не замечала чтоли?
.Вот бы мне так!
А ьы по объемам не замечала чтоли?
Пуха
guru
Ань,прям как ты все описывала на днях,мне кроссовки терли день.а сейчас нормально!
Анютка2105
veteran
а я все таки начинаю придерживаться мнения, что с утра необходимо не просто перекус - чай с бутербродами или с сухариками..а полноценный завтрак..потому что с утра организму необходим толчок чтобы запуститься после сна...А если перекусить с утра или дать большую порцию углеводов и сахара - то этим ты его только дразнишь...потому что через час - 2 уровень сахара в крови повышается и организм начинает просить есть, выделяя большое кол-во желудочного сока...так как ему нечего перерабатывать..а это вредит организму.
Анютка2105
veteran
Ну у меня сегодня тоже более менее уже ноги))воспринимают пока только кроссовки..у меня папа балдее..говорит "Убери пока туфли ,чтобы не смущали, они тебе все равно недели 2 не понадобяться...потом ноги заживут..дня два поносишь и опять ноги сотрешь..зачем вообще туфли покупаешь..ну и ходила бы в кроссовках"...забавный такой
DaSka
activist
Доброе утро!! Анют, это масло надо очень хорошо взбалтывать. И оно на самом деле поначалу когда банкой начинаешь массировать стекает капельками, а потом становиться масляным. Сама когда начала им пользоваться не поняла))) А вобще оно очень хорошо разогревает, у меня попа горит после массажа минут 15)))
Анютка2105
veteran
Ой, БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО!!!
там написанно вструхнуть..ну я не думала что сильно надо встряхивать))надо сегодня еще разок попробывать))
там написанно вструхнуть..ну я не думала что сильно надо встряхивать))надо сегодня еще разок попробывать))
gimi
experienced
Привет, а я наелась салата из капусты, помидоров, огурцов и морковки...:)) Скушала еще яблоко и сырок глазированный..:))) Так никто мне ме подскажет сильно ли повлияет на мою фигуру такой салат???
Я вечеро бегать пойду..:))
Я вечеро бегать пойду..:))