Марафон стройности- 23
Привет, Танюш! С наступлением лета тебя!! 
ну я все же сходу до 5 элементов..может даже сегодня..вроде вот у них написанно:
Годовые карты (оплата первого и последнего месяца)
Клубная годовая карта Фитнс+тренажерный зал 1500
Клубная годовая карта, посещение до 18.00 Фитнес+тренажерный зал 1200
Клубная годовая карта, посещение до 18.00 (без выходных)
Фитнес+тренажерный зал 1000
Акция ЛЕТО! Фитнес*Тренаж.зал (негр.пос.2-х клубов) Фитнес,тренажерный зал сауна, инф кабина 2000\1800\1500 (здесь уже надо уточнять
)
Акция ЛЕТО! Фитнс*Тренаж.зал (неогр.пос 2-х клубов) День*выходные 1300\1200\1100
Годовые карты (оплата первого и последнего месяца)
Клубная годовая карта Фитнс+тренажерный зал 1500
Клубная годовая карта, посещение до 18.00 Фитнес+тренажерный зал 1200
Клубная годовая карта, посещение до 18.00 (без выходных)
Фитнес+тренажерный зал 1000
Акция ЛЕТО! Фитнес*Тренаж.зал (негр.пос.2-х клубов) Фитнес,тренажерный зал сауна, инф кабина 2000\1800\1500 (здесь уже надо уточнять
)Акция ЛЕТО! Фитнс*Тренаж.зал (неогр.пос 2-х клубов) День*выходные 1300\1200\1100
я вот думаю..может взять мне табличку у Леночки, да помочь ей?заполнить и вылодить))...только данные мне нужны будут)))и лучше будет если мне их в личку кидать будут)))))а то и бедной Лене тоже тяжело искать в написанном тексте замеры
Я за! тебе ее телефончик в личку кинуть?
ага, кинь пожалуйста))И тогда всех новеньких прошу всю информацию в личку)))
Ну и стареньких - замеры в личку тоже, если не сложно)
Ну и стареньких - замеры в личку тоже, если не сложно)
Спасибо, Валюш))))Тебя тоже!!!!наконец-то у нас ЛЕТО!!!! 
у меня абонимент скоро аканчивается...вот и думаю...толи туда же ходить, толи новый зал подъискивать.
у меня абонимент скоро аканчивается...вот и думаю...толи туда же ходить, толи новый зал подъискивать.
Доброе утрО!!!!!Летнее УТРО!!!
Присоединяюсь:
БРЮ- С Днем Рождения!
Желаю хорошего настроения и исполнения всех заветных желаний! 
БРЮ- С Днем Рождения!
Желаю хорошего настроения и исполнения всех заветных желаний! А я вот девочек почитала, надо однако сикать летние акции и ходить мне в будние дни в зал
Анют, мы, наверное, сегодня там с тобой и встретимся 
тоже планирую именнос егодня туда заглянуть, хотя планы могут и поменяться.
про обычные их абонементы - ты цены написала на тренажерный зал.
годовая карта - это значит ты должна оплатить 1 и 12-ый месяц сразу.
про акцию позвонила узнала. идёт. если вечером то, как ты и написала 2000/1800/1500.
тоже планирую именнос егодня туда заглянуть, хотя планы могут и поменяться.про обычные их абонементы - ты цены написала на тренажерный зал.
годовая карта - это значит ты должна оплатить 1 и 12-ый месяц сразу.
про акцию позвонила узнала. идёт. если вечером то, как ты и написала 2000/1800/1500.
Присоединяюсь:ага, с Днем Рождения наша красавица
БРЮ- С Днем Рождения!
У меня тоже по плану рыбка, но уже наверно на завтра 
Сегодня спала на мужниных плавочках или на своем бюстгалтере?
Сегодня спала на мужниных плавочках или на своем бюстгалтере?
ну я после работы - после 6 пойду))идти не далеко)0а может и доеду...видно будет)
хочу все разузнать
хочу все разузнать
ДОБРОЕ!!!!
Настроение сегодня действительно хорошее у всех
присоединяюсь к поздравления Брю с ДР!!!!! 
Настроение сегодня действительно хорошее у всех
присоединяюсь к поздравления Брю с ДР!!!!!
Я в Виват хожу на Галущака, но рядом со мной Ремикс есть ещё.
правда жаба меня давит сразу за 2 месяца платить
правда жаба меня давит сразу за 2 месяца платить
Доброе утро)) вчера пришла после тренировки и мама покормила черешней и жимолостью... и сока еще выпила, хотя такой был соблазн!! типа праздничного ужина в честь праздника. было куча всего вкусного и салаты, и шашлык с картошкой, но я устояла!!! а вот от черешни не устояла, эх вредно все равно после таких усиленных тренировок что либо есть, даже ягоду 
результата ноль сегодня утром
а вот от черешни не устояла, эх вредно все равно после таких усиленных тренировок что либо есть, даже ягоду результата ноль сегодня утром привеееееееет!
рассказывай что лопала на ужин и завтрак?
и где Оля потерялась?
рассказывай что лопала на ужин и завтрак?
и где Оля потерялась?
привет
ну про ужин рассказала, на завтрак была овсянка, без хлеба даже как обычно. на обед взяла с собой мамин вчерашний шашлычок и помидорку с огурчиком
ну про ужин рассказала, на завтрак была овсянка, без хлеба даже как обычно. на обед взяла с собой мамин вчерашний шашлычок и помидорку с огурчиком
Ольга занята видать, отчетность началась. но она была хорошей девочкой, вчера после тренировок выпила стакан кефира, вроде не врет
а что у тебя было? надеюсь не картошка?
я увидела Пуху в топике Новая Жизнь 2 
она там вчера весь день провела
про булочки и шоколадки там рассказывает, как она их ест
она там вчера весь день провела
про булочки и шоколадки там рассказывает, как она их ест
вот предательница!! а я искренне верила, что у нее инет кончился и 01 числа она к нам вернется 
ах вот как! ну и ладно, пусть ест! 
нееееееееее. никакой картошки 
на ужин 2 абрикоса, 1 киви и торога грамм 100 обезжиренного. хотя честно творог был лишний. съела просто так его. типа чтобы позже есть не захотелось
массаж и обруч
на завтрак каша овсяная с бананом
эх...ты вот рассказала про шашлык и мне так его захотелось..ммм....
на ужин 2 абрикоса, 1 киви и торога грамм 100 обезжиренного. хотя честно творог был лишний. съела просто так его. типа чтобы позже есть не захотелось
массаж и обруч
на завтрак каша овсяная с бананом
эх...ты вот рассказала про шашлык и мне так его захотелось..ммм....
ага....она там вчера с утра до вечера сидела
ну и все))возьму табличку и буду заполнять))
ну и все))возьму табличку и буду заполнять))
да это я выложила первое на что наткнулась, я ж не говорю что надо этому внемлить
Анют,у тебя вариант последней таблички есть?
Анют,у тебя вариант последней таблички есть?
да..только она была 2 или 3 недели назад..а у нас куча новеньких
так что я сделаю так...сейчас внесу в табличку тех кто отпишеться на этой недели....а потом кого упущу, тот думаю не обидеться и отпишеться мне в личку по своим замерам и своим планам
так что я сделаю так...сейчас внесу в табличку тех кто отпишеться на этой недели....а потом кого упущу, тот думаю не обидеться и отпишеться мне в личку по своим замерам и своим планам
Да, отличная идея! То есть на этой неделе вплоть до понедельника собираем замеры? Я предлагаю сразу дублировать их тебе в личку
привет!
агась, вчера вечером только кефир, выходим на финишную прямую чет тоже каши с бананом захотелось но у меня на завтрак была колбаса и сыр.
агась, вчера вечером только кефир, выходим на финишную прямую
чет тоже каши с бананом захотелось но у меня на завтрак была колбаса и сыр.привет
умничка! Оля, тебе сколько осталось сбросить в кг и в см?
сегодня друг друга подразнили с утра, кто на шашлык облизывается, кто на кашку с бананом
умничка! Оля, тебе сколько осталось сбросить в кг и в см?
сегодня друг друга подразнили с утра, кто на шашлык облизывается, кто на кашку с бананом
Да, отличная идея! То есть на этой неделе вплоть до понедельника собираем замеры? Я предлагаю сразу дублировать их тебе в личкуАга..хорошо))сейчас выложу тогда ту, которая была последней и будем на этой недели от нее отталкиваться...и все замеры мне в личку
Аня, а свои параметры скидывать на этот понедельник?
а то я за недельку, как вступила в ряды марафонцев, согнала сантиметр в талии для меня это достижение
а то я за недельку, как вступила в ряды марафонцев, согнала сантиметр в талии
для меня это достижение Ага, давай последнюю табличку посмотрим, и относительно нее выложим параметры свои, потому что я не помню сколько у меня там было
вот я и хочу в табличке посмотреть сколько я там себе ставила, толи 57, толи 57,5, а сейчас у меня уже 57,7 в принципе, объемы меня уже устраивают, дальше будем работать над формой 
в принципе, объемы меня уже устраивают, дальше будем работать над формой ну, ты прям супер девочка держи
мне мама сегодня сказала - ну, вот увидишь ты на весах тот вес, который для себя сочтёшь идеальным, а дальше что?
я ей - ууууууу...а дальше будем всё подтягивать и прокачивать и округлять в тех местах, где это надо
так что работа над собой на этом не заканчивается!
держи мне мама сегодня сказала - ну, вот увидишь ты на весах тот вес, который для себя сочтёшь идеальным, а дальше что?
я ей - ууууууу...а дальше будем всё подтягивать и прокачивать
и округлять в тех местах, где это надо так что работа над собой на этом не заканчивается!
да-да, идеалы меняются как только их достигаешь
по-моему, Аня и Оля туда ходят
спасибо))) если честно не верила в успех всего предприятия, т.к. никогда не сидела ни на каких диетах, а спортом занималась так, от нечего делать. А щас мы с Анькой как маньяки, давно надо было пляжный отдых запланировать
хорошо, когда есть поддержка и единомышленики
у меня с этим проблема...наверное, поэтому я здесьвсе подруги смотрят на меня как на ненормальную и поддержки нет вообще
у меня с этим проблема...наверное, поэтому я здесь
все подруги смотрят на меня как на ненормальную и поддержки нет вообще а я знала что дальше тоже захочется улучшаться, но ставила себе реальные цели, а не 10 кг за месяц