Марафон стройности- 23
рада помочь 
это да...лето у нас всё никак не наступит... ну, ладно...хоть шапки сняли и то уже радует 
какие шапки, я радовалась что снег наконец-то растаял!!! 
а шапки это вообще верх блаженства, а когда два дня в маечке ходила - думала в африку попала
а шапки это вообще верх блаженства, а когда два дня в маечке ходила - думала в африку попала 
видела погоду на неделю....потепления не обещают...говорят вот такая вот будет минимум до 11 числа 
для меня тоже было немыслимое, пока не решила не мешивать жиры и углеводы. а бутер - это оно и есть. ТАк что хлеб я ем только по утрам, если ем кашу (и то и то углеводы). А сейчас отдельно ем сыр. Вот и получается, ем все что и раньше, но резульаты на лицо 
нпп, привет всем )))
а я сегодня НЕ ПОХУДЕЛА! И очень рада по этому поводу! Вчера заставила себя три раза поесть.
И.... представляете, пошла вчера на массаж рук - хочу предплечья подтянуть.
Тетенька такая - надо типа лимфоузлы проработать, потому что это лимфоидная полнота.
Ну, делайте говорю, вы тут специалист, а не я.
Короче - у меня отекли руки в итоге просто... как мешки там висит все, ужас какой-то.
Я ей звоню - говорю, вы такого эффекта хотели достичь.
Она - ой нет, что-то пошло не так.
Вот прямо зла не хватает.
Я потому и предпочитаю все всегда сама делать - столько криворуких людей вокруг.
А ведь это мое тело, это не вещь, которую можно выкинуть и купить новую. Просто прямо вот .... вот слов нет!
а я сегодня НЕ ПОХУДЕЛА! И очень рада по этому поводу! Вчера заставила себя три раза поесть.
И.... представляете, пошла вчера на массаж рук - хочу предплечья подтянуть.
Тетенька такая - надо типа лимфоузлы проработать, потому что это лимфоидная полнота.
Ну, делайте говорю, вы тут специалист, а не я.
Короче - у меня отекли руки в итоге просто... как мешки там висит все, ужас какой-то.
Я ей звоню - говорю, вы такого эффекта хотели достичь.
Она - ой нет, что-то пошло не так.
Вот прямо зла не хватает.
Я потому и предпочитаю все всегда сама делать - столько криворуких людей вокруг.
А ведь это мое тело, это не вещь, которую можно выкинуть и купить новую. Просто прямо вот .... вот слов нет!
девочки! ищем во всё плюсы
ну, прохладно на улке, зато работать в такую погоду не так обидно, как в жару, когда на улице все гуляют, загорают, отдыхают, а ты трудишься 
тем, кто отдыхает на неделе - крепитесь
ну, прохладно на улке, зато работать в такую погоду не так обидно, как в жару, когда на улице все гуляют, загорают, отдыхают, а ты трудишься тем, кто отдыхает на неделе - крепитесь
Кошмар!!!вот я не понимаю таких людей...ведь они же не своим здоровьем и телом занимаються, а чужим..неужели нет у таких людей хоть какой-то ответственности за сделанное...жуть
нифига себе!! специалист! 
она исправлять то за свой счет собирается ?
она исправлять то за свой счет собирается ?
ой какой кошмар....
ну ничего...все наладиться, все пройдет и будет как прежде...вот и иди потом к специалистам
ну ничего...все наладиться, все пройдет и будет как прежде...вот и иди потом к специалистам
вот-вот. я бы тоже больше к такому "специалисту" не пошла. тем более исправлять то, что уже натворили.
надеюсь, что отеки пройдут в кратчайшие сроки
надеюсь, что отеки пройдут в кратчайшие сроки
просим..просим
ждем отсчета по форме на первой странице
ждем отсчета по форме на первой странице
Ну так начну):
1. Зовут меня Ольга.
2. мне 27.
3. рост 168.
4. вес 65,1
5. очень хочу вернуть прежний вес 57 кг
6. 94/77/101
7. сроки к концу июля (у меня ДР будет)
8. способ, купила себе коктель, так что утро вечер коктель обед полноценный, и + бодифлекс
9. ну а для чего...., что бы не пугаться своего отражения в зеркале, особенно в примерочных в магазине, и себе нравиться
1. Зовут меня Ольга.
2. мне 27.
3. рост 168.
4. вес 65,1
5. очень хочу вернуть прежний вес 57 кг
6. 94/77/101
7. сроки к концу июля (у меня ДР будет)
8. способ, купила себе коктель, так что утро вечер коктель обед полноценный, и + бодифлекс
9. ну а для чего...., что бы не пугаться своего отражения в зеркале, особенно в примерочных в магазине, и себе нравиться
добро пожаловать!!!
а что за коктейль?
и ещё вопрос - бодифлексом дома занимаетесь? или ходите куда-то?
а что за коктейль?
и ещё вопрос - бодифлексом дома занимаетесь? или ходите куда-то?
привет-привет! да, и про коктейль поподробнее
Олеся, надеюсь все так и будет как ты говоришь действительно когда живешь активно не особо охота есть. я еще в такой жаре не была ни разу, так что я не знаю как мой организм ее воспримет, вдруг и правда вернусь намного лучше чем уезжать буду? но вот то что загорелое тело лучше выгледит - поттянутее и постройнее, вот это точно правда буду делать много много фоток)) много сделаю там где одна буду)) а потом обещаю в груупу выложить а из старых я уже специально 2 фотки присмотрела, где хуже всего выгляжу тоже выложу
действительно когда живешь активно не особо охота есть. я еще в такой жаре не была ни разу, так что я не знаю как мой организм ее воспримет, вдруг и правда вернусь намного лучше чем уезжать буду? но вот то что загорелое тело лучше выгледит - поттянутее и постройнее, вот это точно правда буду делать много много фоток)) много сделаю там где одна буду)) а потом обещаю в груупу выложить а из старых я уже специально 2 фотки присмотрела, где хуже всего выгляжу тоже выложуу нас тут на работе был ДР у коллеги) было много бутеров и фруктов. какое это было искушение съесть хоть один бутербродик!!! мммм... устояла все таки, просто мяско с колбасой и огурчиком пожевала) даже наелась, сока напилась. часа через 2 фруктов налопаюсь)) а вечером 2 тренировки - аэробика и типа пилатеса будет. вот девочки, вот что за организм такой! всяко разно меня уговаривал этот бутер съесть, что типа аж 2 тренировки вечером, что от маленького ничего не будет!! что на обед ведь все равно в столовку не пойдем!!! нееее говорю)) ты меня тут с правильного пути не сбивай а то девчонки меня отругают
P.S. а Ольга не устояла 
а то девчонки меня отругают P.S. а Ольга не устояла
фу-у-у-у...вылейте в помойку эту отраву!
Поддерживаю! Неужели он лучше кашки гречневой?
добро пожаловать))) бодифлекс - да, коктейль - нет. мы тут за здоровое питание! на завтрак вместо него кашку, вечером яблоко! мы тут учимся себя приучать к такому образу жизни правильному на всю жизнь, а не худеть на 2 месяца, а потом к исходному возвращаться. вес у вас не большой, получится все естественным путем
присоединюсь к высказыванию Насти про отраву 
почему в помойку?
ой... чего-то я прям засмущалась.. сейчас.гляну...могу фотографа порекомендовать..которые такое же сфотографирует
"P.S. а Ольга не устояла " 
сдала!!!
молодец, что устояла. я как-то раньше не особо верила, но сейчас понимаю, что когда сдерживаешься, не поддаёшься соблазу (не когда голодна, а когда реально ПРОСТО хочется впихнуть в себя какую-нить вредную вкусняшку) и это происходит постоянно, то появляется какое-то чувство гордости...гордости за себя любимую
про фотки...ждём фотоотчёта
как только синяки пройдут (дабы вас не пугать ) я тоже зафотаю свой жирок 
сдала!!!молодец, что устояла. я как-то раньше не особо верила, но сейчас понимаю, что когда сдерживаешься, не поддаёшься соблазу (не когда голодна, а когда реально ПРОСТО хочется впихнуть в себя какую-нить вредную вкусняшку) и это происходит постоянно, то появляется какое-то чувство гордости...гордости за себя любимую
про фотки...ждём фотоотчёта
как только синяки пройдут (дабы вас не пугать
) я тоже зафотаю свой жирок ну-у-у... только потом не удивляйтесь проблемам..возникшим.. ну и конечно..кг.. вернутся..никуда не денутся
всмысл тартить деньги на порчу совственного здоровья?
я понимаю..проще поверить в волшебную силу порошка.. который попьешь и вес буде супер.. вместо того, чтобы полностью пересмотреть свое питание и образ жизни.
всмысл тартить деньги на порчу совственного здоровья?
я понимаю..проще поверить в волшебную силу порошка.. который попьешь и вес буде супер.. вместо того, чтобы полностью пересмотреть свое питание и образ жизни.
а может всё таки это как раз тот случай, когда надо учиться на чужих ошибках?
Настя, чтобы "такое же сфотографирует" надо этого такого же добиться
ну-у-у..еще раз посторю..тут многое зависит от мастерства фотографа..поставить в нужную позу..свет... это уже полдела
вот в процессе съмеки мы выяснили, что кожа..назамаззная маслом махом убирает эффект неровностей на коже..она выглядет более упругой..
вот в процессе съмеки мы выяснили, что кожа..назамаззная маслом махом убирает эффект неровностей на коже..она выглядет более упругой..
эх...как я мечтаю о фотосесии....
ну, вот я и придумала себе вознаграждение, когда добьюсь желаемого
ну, вот я и придумала себе вознаграждение, когда добьюсь желаемого
ну все равно) не лукавь, было бы там все жиром заплывшее и три складки, вряд ли фотографу удалось хотя бы даже своим мастерством сфотографировать нечто подобное)) все равно видно что все подтянуто) конечно как ты говоришь были и неровности замазанные маслом, все равно видно что животик худенький и красивенький
а где чужие ошибки? , я то видела сама , своими глазами только положительный результат... только поэтому сама решила попробовать...и я не только на "порошок" надеюсь...но еще на силу воли и бодифлекс
, я то видела сама , своими глазами только положительный результат... только поэтому сама решила попробовать...и я не только на "порошок" надеюсь...но еще на силу воли и бодифлексда блин смотрю.. и так в зал охота..что прям аж жуть!!!! аж соскучилась по всему этому...
ну вот опять же..с этого фотосета.. смотрю на грудь и понимаю.. что надо все в комплексе делать..из-за похудения она стала просто жуткой формы.. так что..все надо равномерно делать...
ой девочки..будет у вас фотосессия!! только надо сделать..осталось то весго..пару кг убрать!!! я в вас верю !
ну вот опять же..с этого фотосета.. смотрю на грудь и понимаю.. что надо все в комплексе делать..из-за похудения она стала просто жуткой формы.. так что..все надо равномерно делать...
ой девочки..будет у вас фотосессия!! только надо сделать..осталось то весго..пару кг убрать!!! я в вас верю !
хм.... ну-у-у....проф фотосъемка у чуткого фотографа и просто фото-это совсем разные вещи
пробовала?
пробовала?